مساائكم /صباااحكم
اناناس +كيوووي000000 ههههههههه
مبروووك عليكم العشر يااابناااات
ان شالله بصوووم بكره وعشاان كذا يومياتي بتكووون متأخره
نبي حمااااااس
وتشجيييييييييييييييع
وعزيييييييييييييييمه
واصراااااااااااااار
على انا نشيل هالشحووووم المتراااكمه
يلا سي يو توموووووووووورو
تجمع لعصير الكيوي والاناناس الحارق لدهون
ط
29-11-2008 | 01:36 AM
&
29-11-2008 | 08:14 AM
صباح الخير بنات
ومبروك عليكم العشر
ان شاء الله تكون ايام مباركه يارب ويعينا ع صيام
طبعا انا بكره راح ابدأ بصيام
مب يوم عااااااااد فهموها ......لازم الفضاااايح
وراح امشي معكم ان شاء الله
بنااااااات اصحي يوم بدأ البرنامج لوووووووووووووووووووولز
اشوووووفكم ع المغرب اخبركم بيومي هههههه
سلام
ومبروك عليكم العشر
ان شاء الله تكون ايام مباركه يارب ويعينا ع صيام
طبعا انا بكره راح ابدأ بصيام
مب يوم عااااااااد فهموها ......لازم الفضاااايح
وراح امشي معكم ان شاء الله
بنااااااات اصحي يوم بدأ البرنامج لوووووووووووووووووووولز
اشوووووفكم ع المغرب اخبركم بيومي هههههه
سلام
&
29-11-2008 | 08:29 AM
بحررررر;7913263:
انا انا
سجلووووووووووني معاكم>>>جايه طايره ههههههههههههه
يا حبيلك يا مناوي والله انك عسسسسسسسسسسسسل
بكره ان شاء الله اول يوم
ويا رب ننحف كلنا ونوصل للوزن اللي نبيه
اللحين اقول معلوماتي
احم احم
الوزن :85
الطول:160
الهدف :انقاص 20 كيلو
يلا
سي يوووووووو
تمورررررررررررووووووو
وبالتوفيق
هلا هلا وغلا
حياتج
اشوووفك مسرعه وطااااااااايره ههههههههههههههه
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤ فديتك حبيبت يانتي العسل:o
بحررررر
شدي الهمه
ياويلك لو خبصتي :mad:
ان شاء الله راح تنزلبن 20 كيلوووووو بصحتك وعافيتك ياااااااااارب
&
29-11-2008 | 08:31 AM
ورود في حياتي;7913404:
اوكي ميميتوو بس بقلللللكم بنااات ترا انا موب دبدوبة بس جسمي ملااان خصوصا عند منطقة الخصر من الخلللف ):
يمكن بتنصدمون من وزني بالنسبة لطولي بس انااااااااا اباااااااااا انحففف:'((((((( احس نفسي دبه خصووصا اني لما احس بتوتر اطلع فشتي بالاكلD: وان عرسي باقي له شهرررر بإذن الله
الوزن 62
الطول 171
الهدف 4-5 كيلو
وبسسسسسسسسس بكرة نبتدي ان شاء الله
[BLINK]
هلا ورد
[/BLINK]
حبيبتي ان شاء الله تحقيقن الهدف
ويجي عرسك الا وانت قمر 14
ان شاء الله
بس شدي الهمه :tongue:
والا :mad:
بعين الحمراااااااء هههههههههههههه امزح لاتزعلين
هلا ورد
[/BLINK]
حبيبتي ان شاء الله تحقيقن الهدف
ويجي عرسك الا وانت قمر 14
ان شاء الله
بس شدي الهمه :tongue:
والا :mad:
بعين الحمراااااااء هههههههههههههه امزح لاتزعلين
&
29-11-2008 | 08:34 AM
بنات اي وحده صايمه اليوم تدعي لي بخير
وان ربي يحقق الي اتمناااه:o:o
تاااااااايب:D
ياويلكم اذا عرفت انكم ما دعيتوا لي:mad:
بذبحكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح
سلاااااام
:15:
وان ربي يحقق الي اتمناااه:o:o
تاااااااايب:D
ياويلكم اذا عرفت انكم ما دعيتوا لي:mad:
بذبحكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح
سلاااااام
:15:
ب
29-11-2008 | 09:12 AM
واصحيح ان الكيوي لاناناس يحارق الدهون يسلموووو
&
29-11-2008 | 12:46 PM
هااااااااااااه بنات بشروا شو يومكم
اكيد كلكم صايمين
الله يتقبل منكم
يااااااااارب
بالليل بخبركم عن يومياتي هههههههههه
ياربي متى بيجي الليل علشان اشرب الاناناس وكيوي هههههههه
ترى جهزت كل شي
يارب ننزل بصحتنا وعافيتنا يااااااارب
سلام
اكيد كلكم صايمين
الله يتقبل منكم
يااااااااارب
بالليل بخبركم عن يومياتي هههههههههه
ياربي متى بيجي الليل علشان اشرب الاناناس وكيوي هههههههه
ترى جهزت كل شي
يارب ننزل بصحتنا وعافيتنا يااااااارب
سلام
م
29-11-2008 | 12:56 PM
نااااااااااااايس والله
انا بعد بشترك فياكووو
ودي انزل كمن كيلو
وانشالله انزل وياكوو
بس نبا حمااس ^_^
انا بعد بشترك فياكووو
ودي انزل كمن كيلو
وانشالله انزل وياكوو
بس نبا حمااس ^_^
ا
29-11-2008 | 01:02 PM
اليوم اول يوم وان شاء الله نكمل المشوار مع بعض لين الاخير
طبعا اليوم الاغلبيه صيام
راح افطر على خفيف وبمشي ساعه
والعشا العصير
طبعا اليوم الاغلبيه صيام
راح افطر على خفيف وبمشي ساعه
والعشا العصير
y
29-11-2008 | 03:29 PM
بنات نسيت اقول
وزني 65كجم
طولي 155سم
الهدف انه يكون وزني 55كجم
يعني عشره كيلو لااااااازم تروح
وزني 65كجم
طولي 155سم
الهدف انه يكون وزني 55كجم
يعني عشره كيلو لااااااازم تروح
&
29-11-2008 | 05:24 PM
مساااء الخير والحب والا حساس يا بنات
كيفكم
صياما مقبولا يااااااااااارب
هاااااااه دعيتوا لي ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم
اليوم
الريوق
كان بيضه مسلوقه+ملعقة صغيره عسل +ملعقه صغيره جنبه قليلة دسم +اقل من ربع خب اسمر
الغدااااااء
سلطه فواكه
سلطه خضروات
عصير كوكتيل
فقظ
وبعدين انخمدته من العصر لين المغرب ههههههههه
والحين اشرب العصير
كيوي وناناس وعصير ربيع اناناس خلطتهم مع بعض
وطلع نتيجه ا الخليط
:ss:
عصير غريب وعجيب بس مرررررررررررررره اي حاااااااااااااامض
كيفكم
صياما مقبولا يااااااااااارب
هاااااااه دعيتوا لي ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم
اليوم
الريوق
كان بيضه مسلوقه+ملعقة صغيره عسل +ملعقه صغيره جنبه قليلة دسم +اقل من ربع خب اسمر
الغدااااااء
سلطه فواكه
سلطه خضروات
عصير كوكتيل
فقظ
وبعدين انخمدته من العصر لين المغرب ههههههههه
والحين اشرب العصير
كيوي وناناس وعصير ربيع اناناس خلطتهم مع بعض
وطلع نتيجه ا الخليط
:ss:
عصير غريب وعجيب بس مرررررررررررررره اي حاااااااااااااامض
اهئ اهئ اهئ
الي يبغي دح ما يقول اح
وبس
مافي عشااااااء يوم
اذا جوعت بأكل تفاحه
وسلامتك
بالليل راح امشي
سي يوووو
&
29-11-2008 | 05:25 PM
مبرووووووووووك عليكم العشر يا احلى عرايس
يا حبيلك كلكم صايمين
الا انا ان شاء الله ابدأ اصوم من الثلاثاء لين العمه تروح
المهم
انا اليوم
ما افطرت
تغديت ع خفيف
وبعدين
تقهويت
فنجان واحد قهوه
والعشاء
ابشرب العصير
يلا وين حماسكم نبي اكثر
انا بروح اذاكر
عندي اختبار
دعواتكم يا الحلوووين
يا حبيلك كلكم صايمين
الا انا ان شاء الله ابدأ اصوم من الثلاثاء لين العمه تروح
المهم
انا اليوم
ما افطرت
تغديت ع خفيف
وبعدين
تقهويت
فنجان واحد قهوه
والعشاء
ابشرب العصير
يلا وين حماسكم نبي اكثر
انا بروح اذاكر
عندي اختبار
دعواتكم يا الحلوووين
&
29-11-2008 | 05:29 PM
بحرررررررررررررررررررررررررر نولاتي نورتي يا عسل
&
29-11-2008 | 05:31 PM
هههههههههههه حتى اانتي يا بحرررررررر مبنشره زي انا بكره راح ابدأ
المهم
موفقه يااااااااااااااارب يا بحر
الله يسهل امورك يااااااااااارب
لاتنسين الخلطه العجيبه الغريبه ههههههههه
اي العصير
المهم
موفقه يااااااااااااااارب يا بحر
الله يسهل امورك يااااااااااارب
لاتنسين الخلطه العجيبه الغريبه ههههههههه
اي العصير
ز
29-11-2008 | 05:41 PM
[FRAME="14 70"]
يعطيكم العافيه وعساكم على القوة انا ابي شي يزود وزني انا نحيفة موت دعوووواتكم
[/FRAME]
يعطيكم العافيه وعساكم على القوة انا ابي شي يزود وزني انا نحيفة موت دعوووواتكم
[/FRAME]
ط
29-11-2008 | 06:18 PM
[GLOW="3399FF"]
مسااااااااااكم عطر(i)(i)
شلون الحلواات اليووم(y)(y)
تقبل الله منا ومنكم صااااااااالح الاعمااااااااااال:D
دعييييت لكل البنوتاااااااات الي وصونا بالدعوااات
الله يتقبل00 ان شالله:):)
(f)(f)(f)يوميااتي بدخل بالليل وبقولكم وشصاااااااااار معي؟(f)(f)(f)
اشوفكم بالليل(S)(S)
[/GLOW]
مسااااااااااكم عطر(i)(i)
شلون الحلواات اليووم(y)(y)
تقبل الله منا ومنكم صااااااااالح الاعمااااااااااال:D
دعييييت لكل البنوتاااااااات الي وصونا بالدعوااات
الله يتقبل00 ان شالله:):)
(f)(f)(f)يوميااتي بدخل بالليل وبقولكم وشصاااااااااار معي؟(f)(f)(f)
اشوفكم بالليل(S)(S)
[/GLOW]
&
29-11-2008 | 06:23 PM
طلة خير
ننتظر يوميااتج
لا تتأخري
يا عثل
ننتظر يوميااتج
لا تتأخري
يا عثل
m
29-11-2008 | 09:16 PM
سبحان الله كيف الصدف , انا اليوم بس بدأت هذا الريجيم وبالصدفة فتحت ع موقعي حبيبي عروس وشفت البنات عاملين جروب لريجيم الكيوي والاناناس بالتالي انا بكون سعيدة لو قبلتوني معكم
انا اليوم افطرت فطور خفيف وتغديت كمان غذا خفيف وطلعت مشيت ساعة ومن شوي شربت العصير الخطير وشربت زوجي معي وحب طعمه , بس بنات انا قرأت بموقع تاني انه ممكن نحط فيه نص ليمونة لانه الليمون يساعد بحرق الدهون .....
انا اليوم افطرت فطور خفيف وتغديت كمان غذا خفيف وطلعت مشيت ساعة ومن شوي شربت العصير الخطير وشربت زوجي معي وحب طعمه , بس بنات انا قرأت بموقع تاني انه ممكن نحط فيه نص ليمونة لانه الليمون يساعد بحرق الدهون .....
&
29-11-2008 | 09:27 PM
بناااات فينكم
يوم السبت
وراح ندخل الاحد
وانتم محد
وين صاحبته موضوع لا حس ولاخبر
كللوووووووووووووش
يعني
انا وبحر الغرام وطلة خير
تقدمنا عليكم
بنااااااااااااات
صحصحوا معااااااااااااااي
باقي على عيد 9 ايام
فينكم
افا
يوم السبت
وراح ندخل الاحد
وانتم محد
وين صاحبته موضوع لا حس ولاخبر
كللوووووووووووووش
يعني
انا وبحر الغرام وطلة خير
تقدمنا عليكم
بنااااااااااااات
صحصحوا معااااااااااااااي
باقي على عيد 9 ايام
فينكم
افا
&
29-11-2008 | 09:28 PM
ميس جوردن حياتج الله ويانا