تجمع لعصير الكيوي والاناناس الحارق لدهون

بالتوفييق

ام بسووول;7900666:

:21_86:حبيبتي يسعدني اشارك معك في برنامجك وراح ابلش يوم السبت وخلينا على تواصل وهدا ايميلي[email protected]

هلا حبيبتي
ويشرفني والله انج تشاركيني بالرجيم

ஜ مناااوي ஜ;7900764:

مساااااااااء الخير حبيبتي

ممكن اشترك وانتي ثالت قروب اشترك فيه

:D
لان ابغي الحماس والهدف

شوفتي كيف انا طمااااااااعه هههههههههه

بغيت اضيف معلومه حبايبي

يستحسن الاناناس والكيوي تأكليهم بطبيعي يعني بدون عصرهم بخلاط وبالليل

انا اكلهم يعني بدون ما اعصرهم واااايد مفيد صدق يحرق الدهون

وكمان تكرمون طول يوم بحمام بسببه

كذا احم احم بمشي معكم ممكن حبايبي

بليز

واي ابغي هم شدوا حيلكم ما ابغي كسل وما ادري شوووووو

ونصحيه مني كمان كثروووووا فواكه وماي علشان ما تتعب بشرتكم ولا يتأثر شعركم

طيب

هلا والله هلا
وربي اني حبيتج من قبل ما اعرفج
صدج تحمسين الواحد يشارك وياج
مناوي شدي الهمه بكرة اول يوم

وانااااااااا بعدد ببدأ وياااكم
بس ملاحظة اختي ميمي انا ما احب عصير الانانااااااااس :(
ايش اسوي دليييييييني

طلة الخير;7900789:

الله يسعدكـ ويحقق لك اللي تبينه من غير شر

يلا انا اوووووووووول وحده
معااااااكـــ

بصراااحه هالتجمع جا في وفته بكره ان شالله اخلص رجيمي ورااح ابدا من يوم السبت
اذا الله أرااااااااد00

سويت رجيم الكورن فليكس اسبوعين

الاسبوع الاول نزلت 3.5
الاسبوع الثاني ما نزلت ولا كيلو((تحطيييييييييييييم))
ومن نااحية المشي امشي 40 صبااحآ و40 مساءآ

وزني 66.500:o

وابغااه 62 كحد اقصى:wink:

يارب تنحفنا من غير شر

يلا بناات خلونا نتسااعد بها التجمع الى العيد ان شالله وبنششششوف000

نبي حمــــــــــآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآس
حمـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس

هلا والله بالغالية
هلا بطلة الخير
فديتج عسى تنزلين وزنج من غير شر

صدق والله نبي حماااااااااااااااااااااااااس :D

sau;7904321:
انا حابة اشترك معكم بس انا الاسبوع الي فات سويت رجيم التمر والبن 3 ايام والحمد للة نزل وزني كيلو ومن السبت معاك بس عادي اكلهم بدل مااسوية عصير

هلا فيج اختي sau

ايوه حبيبتي عادي تأكليهم بدال العصير
شدي الهمه ونزلي يومياتج بحماس :)

خرزة زرقة;7906336:
انا بعد وياكم بس لو اتدورون على الالاناناس بتلقون انه مب حارق دهون بس الكيوي

يعني الرياضة احسن وثانيا الشاي الاخضر والكيوي بس ماشفت شي من المشي ولاالرياضة

يالله يارب نخف

هلا حبيبتي
تنورين الموضوع والله
اكيد كيوي واناناس بلا رياضة ماينفع
شدي الهمه ونشوف يومياتج

Soft Touch female;7906786:
الااااااااي صرااحة ودي اشتررك معاااكم بس ما ينففع عقب يوميين معززوومة على بوفيييه من كككككككل الاصناف حلوييات وكلللشي ..بس اختتتي مناااوي اتشججع اتقول طول اليوم بالحمام يعني فففففن جد يضععف

هلا فيج يالغلا
انتي شدي الهمه واشتركي
وخليج من البوفيه
ترى العيد قرب ونبي نضعف

ازهاار;7906788:
اخذوني وياكم
ان شاء الله نبتدي من يوم السبت

هلا فيج معانا
شدي الهمه بكره اول يوم

yasmeenaa;7908092:
السلام عليكم ياحلوات :87457:
ونا كمان ابغ اكون متحديه معاكم~:iagree:
على فكره انا جااااده بس المشكله :sad: وزني مااينزل بسرعه
وابغ اقول لكم هذه اول مشاركه لي في المنتدى الاكثر من رائع وانشاءالله فاتحة خير

حبيبتي انتي قولي يارب
وبأذن الله راح ينزل وزنج معانا

اللولو والمرجان;7908329:
مرحبا
شلونكم
انا اول مره اشترك في هالركن
انا قبل سويت رجيم الكورن فلكس بس مانزلت
ورجيم الكيمائي بس ما ستمريت عليه
وابي اشترك معاكم
وراح ابتدي من بكره ان شاء الله بس في حد جربه وكم نزل في الاسبوع

مانكتب الوزن

هلا حياتو
انتي خلي عندج إراده قويه وبإذن
الله بتستمرين وبينزل وزنج بدون تعب
الصراحه انا اول مره اجربه
بس ولا يهمج بجاب لج تجارب بنات

اللولو والمرجان;7908332:
ممكن سؤال
الفطور والغدا تخفيف ولا في نوع معين

لا حبيبتي تخفيف مو لازم نوع محدد

حبايبي هلا فيكم معاي
يشرفني انكم تكونو معي
هلا والله هلا بالغالين

ورود في حياتي;7912427:
وانااااااااا بعدد ببدأ وياااكم
بس ملاحظة اختي ميمي انا ما احب عصير الانانااااااااس :(
ايش اسوي دليييييييني

هلا حبيبتي
عادي مو لازم عصير
اكليه اكل بدال العصير
ولا تنسين يومياتج بكرة اول يوم

انا بعد ودي اشارك وياكم وان شاء الله بابتدي معاكم بس ما راح اكتب لكم الى يوم الجمعه لان ماعندي نت في بيتي لين اروح بيت ابوي باراسلكم اكيد...........

قــــلـــب فيصل;7913044:
انا بعد ودي اشارك وياكم وان شاء الله بابتدي معاكم بس ما راح اكتب لكم الى يوم الجمعه لان ماعندي نت في بيتي لين اروح بيت ابوي باراسلكم اكيد...........

xxx-meme-xxx;7912413:
هلا والله هلا
وربي اني حبيتج من قبل ما اعرفج
صدج تحمسين الواحد يشارك وياج
مناوي شدي الهمه بكرة اول يوم

انا انا

سجلووووووووووني معاكم>>>جايه طايره ههههههههههههه


يا حبيلك يا مناوي والله انك عسسسسسسسسسسسسل


بكره ان شاء الله اول يوم

ويا رب ننحف كلنا ونوصل للوزن اللي نبيه


اللحين اقول معلوماتي

احم احم


الوزن :85


الطول:160


الهدف :انقاص 20 كيلو


يلا

سي يوووووووو

تمورررررررررررووووووو


وبالتوفيق

مشكووووورة على الفكرة الحلوة وانشا الله دايما عزيمة اقوى
الصراحة انا واااايد عجبيتي الفكرة :D_smil1:مع اني تعبت من كثر ما اسوي رجيم ورياضة وانزل 5 كيلو واطير من الفرحة وعقب شهر ازيد 10 كيلو :21_93: ولاني ما عندي وقت فصرت اتعايز اسوي رجيم ولكن حشر مع الناس عيد:JUMP: فقررت ابتدي وياكم والله المستعان :iagree:

للتواصل [EMAIL="[email protected]"][email protected][/EMAIL]

اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

اوكي ميميتوو بس بقلللللكم بنااات ترا انا موب دبدوبة بس جسمي ملااان خصوصا عند منطقة الخصر من الخلللف ):
يمكن بتنصدمون من وزني بالنسبة لطولي بس انااااااااا اباااااااااا انحففف:'((((((( احس نفسي دبه خصووصا اني لما احس بتوتر اطلع فشتي بالاكلD: وان عرسي باقي له شهرررر بإذن الله

الوزن 62
الطول 171
الهدف 4-5 كيلو

وبسسسسسسسسس بكرة نبتدي ان شاء الله