الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة تجمع لعصير الكيوي والاناناس الحارق لدهون

تجمع لعصير الكيوي والاناناس الحارق لدهون

xxx-meme-xxx 27-11-2008 262 رد 29,968 مشاهدة
ط
طلة الخير
عروس رائعة
29-11-2008 | 09:46 PM
سلمــــــــــــــــــــــــــــــــــلم

افاااا وين الحمااااااااااااااااااااااس والتشجييييييييييييييييييييع

يومي كالتااااااالي

افطرت على تمرتين وكاس مويه
بعدين صلييييت المغرب
وبعد الصلاه شربت 15 فنجااال قهوه((ترى 5 مو 15))هعهعهعههع

وبعدها كتن مفوحه كوب مويه+ملعقه صغيره من خلطة دعبد الباااسط
لحد مابردت وشربتها
بعدها بنص سااعه 2شريحه توست اسمر +مسحه من لبنة مراعي لايت+عصير اناناس كي دي دي

الساااعه 8 مشيت 40 دقيقه على السير

9ونص اكلت 3ملاعق جريش+زبااادي قليل الدسم

وان شالله س11 بشرب عصير كيوي واناناس وبسكر فمي الى وقت السحوووووووووور وبشرب مويه

وبث


x
xxx-meme-xxx
عروس رائعة
29-11-2008 | 11:36 PM
بنات اسمحولي بكتب يومياتي وبطلع
وبكره برد عليكم لان مشغوله وايد

الصبح : عصير برتقال
الغداء: 2 معلقة رز ودجاج
العشاء : عصير الكيوي والاناناس

مع رياضة مدة 20 دقيقه
الحمدلله منتظمه
x
xxx-meme-xxx
عروس رائعة
29-11-2008 | 11:42 PM
ஜ مناااوي ஜ;7923216:


وين صاحبته موضوع لا حس ولاخبر









ليج حبيبتي انتي خليتي فرصة لصاحبة الموضوع
حتى على البنات جالسة تردين :eek:
&
ᴊυsτ α ɒяєαм
عروس مبدعة
29-11-2008 | 11:44 PM
طيب بنات


عطوني اسماء شركات لعصيرات طازجه من غير سكر


ضروووووووووووووري


يلا عشان اتعشى العصير العجيب الغريب


هههههههههههههههه

&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 12:53 AM
[quote=بحررررر;7924683]طيب بنات


عطوني اسماء شركات لعصيرات طازجه من غير سكر


ضروووووووووووووري


يلا عشان اتعشى العصير العجيب الغريب


هههههههههههههههه

/quote]


يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

توى اشوووووووف ردك يا بحر


الربيع اناناااااس احسن وااااااااحد

موفقه يارب
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 12:54 AM
xxx-meme-xxx;7924649:
ليج حبيبتي انتي خليتي فرصة لصاحبة الموضوع
حتى على البنات جالسة تردين :eek:



يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

اخاف هذا شي يضايقتج

اختي

:eek:

السموحه
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
30-11-2008 | 01:05 AM
خواااتي السموحه مااقدر اكمل معكم لان صارت عندي
ظروف وان شالله توصلون للي تبونه وانا ابيه
اشوفكم على خير
ط
طلة الخير
عروس رائعة
30-11-2008 | 02:03 AM
مرااااااااااااااحب

شربت الاناناس السااعه12.30 والساااعه 1 مشيت 40 دقيقه

العصير الي استعمله كي دي دي او الربيع

موفقااااااااااااااااااات
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 03:49 PM

مساء الخير يا حبايب
شحالكم



فينكم



اخاف تكونوا انسحبتوا هههههههههه


المهم لي عوده اخر الليل



لان ان شاء الله صايمه



اليوم



موفقين يااااااااارب
ع
عذبة الأطباااع
عروس جديدة
30-11-2008 | 04:42 PM
هلااااااااااا بنااات

والله متشجعة

راح اشاااااارك معكم



توني طالعة من ولاااادة والجسم والكرش الله يستر


ان شا الله ببدأ بعد اسبووعين لان عندنا عرس ومب فااضية خخخخخخخخخخخ



يلااا حبااايب تشاااااااااااااااااااو
y
yasmeenaa
عروس جديدة
30-11-2008 | 04:46 PM
هلا بنات انا اليوم صايمه راح افطر مويه وتمر واتعشى ربع كوب شربه وخضار مسلوقه
واليوم ارسلت اناناس ربيع مالقوو ارسلت من البوفيه عصير كيوي طازج جابوووو بس المشكله عليه سكر
شكله لازم انا بنفسي اروح ادور بكره المهم اليومين اللي راحو كنت خالطه عصير اناناس ربيع مع عصير كيوي طازج بدون سكر وكان مرررره حلو
المهم مااطول عليكم الحين ياذن المغر ب باااااااااااااااااااااي
y
yasmeenaa
عروس جديدة
30-11-2008 | 05:22 PM

نسيت اقلكم انا مااسوي رياضه بس اني اداوم واطلع درج كثير
يعني اليوم حسبت الدرجات 104 درجه ومره قريت ان في الدرجه الوحده تنحرق 40 بس ماادري اربعين سعره ولا ايش ماادري كيف احسب اذا وحده تعرف تقول لي
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 05:35 PM
طلة الخير;7926336:
مرااااااااااااااحب

شربت الاناناس السااعه12.30 والساااعه 1 مشيت 40 دقيقه

العصير الي استعمله كي دي دي او الربيع

موفقااااااااااااااااااات



هلا طلة الخير


يؤؤؤؤؤؤؤؤ كان خذيتي لي بعد:tongue:


يالله بعافيه ان شاء الله


شطوره شدي الهمه ورانا عيد

خخخخخخخخ

سلام
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 05:38 PM
عذبة الأطباااع;7932523:
هلااااااااااا بنااات

والله متشجعة

راح اشاااااارك معكم



توني طالعة من ولاااادة والجسم والكرش الله يستر


ان شا الله ببدأ بعد اسبووعين لان عندنا عرس ومب فااضية خخخخخخخخخخخ



يلااا حبااايب تشاااااااااااااااااااو



هلا عذبة الاطباع

الحمد الله ع سلامه

ويتربى في عزكم يااااااااارب


اي اي

انتي بذات لازم تشدي اكثر

لان الجسم بعد الولاده يتغير بشكل كبير

فلازم تلحقي عليه من الحين


شدي الهمه يا ماما:wink:

&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 05:41 PM
yasmeenaa;7932566:
هلا بنات انا اليوم صايمه راح افطر مويه وتمر واتعشى ربع كوب شربه وخضار مسلوقه
واليوم ارسلت اناناس ربيع مالقوو ارسلت من البوفيه عصير كيوي طازج جابوووو بس المشكله عليه سكر
شكله لازم انا بنفسي اروح ادور بكره المهم اليومين اللي راحو كنت خالطه عصير اناناس ربيع مع عصير كيوي طازج بدون سكر وكان مرررره حلو
المهم مااطول عليكم الحين ياذن المغر ب باااااااااااااااااااااي




هلا ياسمينه

تقبل الله صايمك

زي يعني :wink:

الله يتقبل منا ياااااارب



ياسمينه خذي كيوي طبيعي افضل مع قطع اناناس طبيعي وبعدين ضيفي لهم عصير

اناناس الربيع ؟؟؟؟؟


موفقه حبيبتي تقبل الله صايمك




&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 05:43 PM
yasmeenaa;7932896:

نسيت اقلكم انا مااسوي رياضه بس اني اداوم واطلع درج كثير
يعني اليوم حسبت الدرجات 104 درجه ومره قريت ان في الدرجه الوحده تنحرق 40 بس ماادري اربعين سعره ولا ايش ماادري كيف احسب اذا وحده تعرف تقول لي




الدرجه واوكي واااااااايد


بس ع اقل امشي ربع ساعه

وعلى فكره الدرج وايد زين للافخاااااااد

موفقه يارب
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 05:49 PM
مسااااااااااااااااء الخير حبايبي


:9_33:

:1_3:شحالكم حبايبي:1_3:


المهم

الحمد الله يوم بدأينا بصيام:tongue:

المهم فطرته

:essen: على تمر 6 حبات و قهوه يمنيه بس وطبعا ماااااااااااي لازم :essen:

لان يوم الصبح كرفت كراااااااااااااااف :ss: اي طلعت كان عندي مليون مشوار يوم

وبعدين اكلت اشوي حلاوة ام ام ادري اشوي خبصت بس اضطريت لان حلاوة جايبينها

من برا البلاد ههههههههههههههههه :cool:


وبس


بالليل بتعشي شي خفيف وبمشي ان شاء الله

وسحور على ساعه 2 او 3 منتصف الليل ...يعني متى تتسحري بظهر خخخخخ:ss:


وبس

اي

بعد ما امشي راح اشرب العصير

العجيب الغريب:sm2441:

الي مب قادره استوعبه لحد الان :angry:

موفقين حبايبي




&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
30-11-2008 | 07:37 PM
باااااك بنات

تعشيت

صدر دجاج مشوي بفرن


سلطه

5 ملاعق ذره مع 3 ملاعق زبادي خلطهم ويا بعض يمي يمي طعمه لذيذه

وبس


وبعد ما امشي ان شاء الله

اشرب الخلطه العجيبه الغريبه


واخر الليل ع ساعه3 اتسحر شي خفيف

وانتم شوووووووووووووووووووووو
ا
الجمال(1)
عروس نشيطة
30-11-2008 | 07:54 PM
الله يوفقكم لكن حطوا في بالكم
الي يروح بسرعة يرجع بدبل اوكية
انا مقتنعه بكلامكم
لكن لابد من يوم الكسر مره بالأسبوع علشان الجسم مايتعود عالروتيييييييين
طبعا كلام الدكتوره الي اتعالج عندها قالت اعطي نفسك يوم اجازة
وروحي المطعم وسوي الي انتي تبينة
وبالنسبة للأخت الي توها والد حرام تسوين ريجيم البيبي وش ذنبة ماياكل عدل
سوي رياضة وبس وبتشوووووووووفين الجسم انشاء الله
موفقات بنات
ادعولي انا بعد انحف
باقي لي انزل 67
الى 59
قولوا ماشاالله هههههههههه
ا
الجمال(1)
عروس نشيطة
30-11-2008 | 07:55 PM
طبعا كان وزني 74
X