أنا الشوق;8372260:
مسااااا الخييييير
أنا الشوق;8372260:
شخباركم ؟؟؟ وشمسويين؟؟
ها صرتوا رشيقات ولا لسه ؟؟؟؟ خخخخخخخخ
انا عني بعد ماوصلت هدفي ظليت ثابته على وزني
والحمدلله توظفت وبعد مابتديت أداوم الكل يقول لي ضعفتيي
وانا طبعا مستانسه، بس الحين احس ان وزني زاد :sad: هو المفروض اني ما اترك الميزان وعلى طول اوزن بس انا ماسويت هالشي
والحين أفكر اني ادخل نادي بس للحين ماقررت :think:
أنا الشوق;8372260:
مسااااا الخييييير
شخباركم ؟؟؟ وشمسويين؟؟
ها صرتوا رشيقات ولا لسه ؟؟؟؟ خخخخخخخخ
انا عني بعد ماوصلت هدفي ظليت ثابته على وزني
والحمدلله توظفت وبعد مابتديت أداوم الكل يقول لي ضعفتيي
وانا طبعا مستانسه، بس الحين احس ان وزني زاد :sad: هو المفروض اني ما اترك الميزان وعلى طول اوزن بس انا ماسويت هالشي
والحين أفكر اني ادخل نادي بس للحين ماقررت :think:
بسمة طفله;8372818:
فتفووووته
هلاااااااا وغلااااااا يائمرااايه
منوورة وربي لاحرمنا طلتك عليييينا :D
ومرسي ع الاطراء ياعمري بعض مماعندكم حبيبتي :o
وصلصه المحار ذي جاهزة تلاقيه في الستاند تبع الماكولات الصينيه بس عني مااستخدمتها في الطبخه اكتفيت بالصويا الحلوة والماجي الابيض :cool:
الفطوررر
3 تمرات وكوب عصير أناناس مع كيوي
4ورق عنب وسلطه دجاج
العشااااء
قطعه صغيره بيتزا منزليه 2 ملفوف :wink:
وسويييت رياااااااضه نص ساعه تمارين هوائيه >> سررريعه :tongue:
فتفووته باقي اربع يوم بسسس :ss: ربنا يستررر من قال مو اكتييف الا اكتف ونص يمااامي ياربي لا تفشلنااا خخخخخخ
بسمة طفله;8380017:
اهلييين
وين النااس اليوووم وهذا وهو سبت :(
المهم اليوم صايمه
راح أعمل نص ساعه اوربيت ريك إن شاء الله
وعملت لزوجي البسبس كيك
اتفضلوا شوفو بس مو تاكلو لزوجي خخخخ
عذبة الوصايف;8382844:
بناات وينكم؟؟؟
غريبه محد هني
فتفووته مالها حس
ولا غرووبه كلش مختفيه
وبسوومه بعد
بسمة طفله;8382869:
مساااااااااااووووو عذووبه
اخبارك ياقمر
عااافيه ع قلبك
تصدقين فكرتيني بزبده الفول السوداني من شريتها ماكلت منها غير مرة وحده
وبرنامج الرياضي حلووو
أنا فطرت 2 تمر و2 برقر مشوي مع سلطه وربع كوب عصير أناناس ماقدرت أكمله
والسناك باخذ قطعه صغيره من البسبس كيك مع كوب قهوه عربي
عذبة الوصايف;8383009:
خااااطري اتعشى سلطه
ما ابي اثقل
بعد اربعه اياام امتحااني
:(