رجيم الكورن فليكس 6كيلووو بالاسبوع وااااااااااااااو

عصفورة الشرقيه;7813859:
هاي بنات شخباركم انا ماشيه على الريجيم بس اشوي خبصت امس كان غداي كورن مع حليب بعدها بساعتين شربت كاس لبن قليل الدسم مع 3تمرات والمسا عندي زواج واكلت من البوفيه اشوية تبوله واشوية رز واشوية حمص وبرتقاله وموزه وبس والساعه 3 اكلت شابوره بس بعد اشوي بدخل لكم وبقولكم كم وزني

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياحلوه وينك تأخرتي بالوزن لايكون مانزلتي بس:surrender:

طله الخير الف الف الف مبرووووووووووووووك:con1:
تستاهلين والله لكل مجتهد نصيب
طبعا ترى يوم الخميس مفتووووووح بس بحدود المعقول حاولوا يعنى تحسبون السعرات عشان ماترجعون الي خسرتوه
انا امس بس افطرت على كيفي وتغديت
بس العشاء تعشيت كورن فليكس:21_213:
واليوم افطرت كمان كورن والغداء نفس الشي بس من العصر وورى مفتوح <<<<ناويه تخربها
والله انا عكس الناس مايحلى لي الاكل الا من بعد العصر وورى:21_103:
بس ان شاء الله من بكره ببدى من جديد وبجديه اكثر :21_102:بدون تخبيص:mad_argue:

rasseess;7815405:
طله الخير الف الف الف مبرووووووووووووووك:con1:
تستاهلين والله لكل مجتهد نصيب
طبعا ترى يوم الخميس مفتووووووح بس بحدود المعقول حاولوا يعنى تحسبون السعرات عشان ماترجعون الي خسرتوه
انا امس بس افطرت على كيفي وتغديت
بس العشاء تعشيت كورن فليكس:21_213:
واليوم افطرت كمان كورن والغداء نفس الشي بس من العصر وورى مفتوح <<<<ناويه تخربها
والله انا عكس الناس مايحلى لي الاكل الا من بعد العصر وورى:21_103:
بس ان شاء الله من بكره ببدى من جديد وبجديه اكثر :21_102:بدون تخبيص:mad_argue:

الله يباااااارك في حياااااتك
تسلميين حبوبه
شفت النتيجه واحس مااالي نفس اكل ولا اشرب ما صدقت:tongue:

بالتوفيق لك ان شالله

بصراحه انا ببدء ؤيااااااااااك
بالتوفيق

بنات انا لما صحيت الظهر وزنت ونزلت كيلو بس الحمدلله لاني خبصت واليومين الاخيريين مامشيت ولاسويت شي وتغديت دجاج بالخضروات بالفرنالمغرب شاي اخضر والعشا برتقاله وزبادي وتفاحه والحين جاتني الدوره بس يومين ان شالله وبرجع نفس اول واحسن بعد رسيييس مبروك على نزولك وان شالله تحققين اللي تبينه طــلة الخير مبرووووك على النزول وان شالله تنزلين اكثر وعقبالي يارب

اليوم الاول من جديد::21_112:
اليوم ان شاء الله ببدأ من جديد وبدون تخبيص الى يوم الاربعاء <<<مضطره اهل زوجي بيجوني:down:
وناخذ اف يومين الخميس والجمعه ونرجع من جديد حتى نوصل للوزن الي نحلم به:21_213:
اليوم :الجمعه
الوزن:57
اليوم ان شاء الله بالليل بدخل اكتب يومياااااتي لاحلى اول يوم رجيم:21_102:
عصفوره الشرقيه الله يبارك فيك ياقلبي ومبرووك لك حلووو الكيلووو ماتتخيلين وش كثر فرحتى في الكيلو الي نزلته:JUMP:
اشوفكم بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:888345:

خخخخخخخخخخخخخ حلو بما انه يحرك الوزن

ببدأفيه الاسبوع الجاي وبعدها برجع لنظامي خخخخخخخخخخخخخ

بس بضيف له سلطات

rasseess;7797814:
اليوم الثاااااالث لرجيم الكورن فليكس الرائع::idea:
اليوم الثلاثاء افطرت تفاحه اول ماصحيت مع زوجي وبعدين شربت كاس نسكافيه مع حليب قليل الدسم مع سكر رجيم وكورن فليكس
بعدين اكلت زبادي
وتغديت على الساعه 5ونص المغرب كورن فليكس واكلت اربع ملاعق رز وزبادي قليل الدسم:mad2:سولت لي نفسي واكلت رز:sad:
بس ان شاء الله اعوض بكره
وعزمتني جارتى واكلت عندها شبس برنجز دايت:sm215:حتى ولوووو دايت كان المفروض التزم بالرجيم
وتعشيت الساعه 9كورن فليكس
وعلى الساعه 11اكلت تفاحه
وقبل لاانام باكل زبادي وبشرب عصير برتقال
وسلامتكم
انتظرونى غدا بعزيمه اقوى بإذن الله:21_112:
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:888345:

مبروووووك يارسيس
ماشاء الله إرادتك قووووية
ومبروك لك وللمشتركات وياك

وبعدين احنا ما يخرب نظامنا إلا ذي العزايم والعصرونيات والحلويات لوووول

وتكوني مضطرة للمجاملة وللخرجة بعد لكن الله يسهل

طلة الخير;7815245:

صبااااااااااحو يا أحـــــــــــــــــلى عرااايس

ابشركم الحمد لله اليوم وزنت وصااار وزني::D:confused:
7
7
7
7
7
7
الوزن السابق:69:o
7
7
7
7
الوزن الحالي:66.500:tongue:

ياارب لك الحمد كاان طموحي اكثر من كذا لكن الحمد لله

يالله ما أحد وزن؟؟؟؟

ههههههههههههههههه مبروك طلة الخير

نقلتي لي مشاعر الفرحة وماشاء عليك عبرتي عنها بكل صدق
متعوب عليها


مبرررروك حبيبتي ويارب توصلي لهدفك (f)(f)

طيب شلون 6 حبات مو معقولة احب ست حبات بالحليب ممكن توضحين اكثر لاهنتي

فتاه الجزيره شرفتي الموضوع ياحلوه
والله يبارك فيك حبيبتى
يسلموووو على مرورك
اغتراااااااااااب ههههههههههههههه الحين اقتنعتى بالرجيم

حتى الحلا ياخذ حلا من حلاها;7829389:
طيب شلون 6 حبات مو معقولة احب ست حبات بالحليب ممكن توضحين اكثر لاهنتي

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مافهمت قصدك حبيبتى انا اقول وجبااااات مو حبات
اذا هذا قضدك؟؟؟؟

انا بوقف كم يوم بعدين برجع معاكم وبالتوفيييق

rasseess;7829497:
فتاه الجزيره شرفتي الموضوع ياحلوه
والله يبارك فيك حبيبتى
يسلموووو على مرورك
اغتراااااااااااب ههههههههههههههه الحين اقتنعتى بالرجيم

ههههههههههههههههههههه بزيد عليه سلطات واذا شفت نفسي تعبت منه بوقف......

لان مشكلتي وزني بدا يثبت صار النزول قلييييييييييل:confused:

وبسوي زيك بضيف اضافات من عندي:tongue:

اغترااااب هلا حبيبتى
تصدقين اذا جربتى هالرجيم بتكنسلين كل الرجيمات من حلاته بصراااحه تحسينه رجيم معقول يعنى محتمل وحلو انا قررت اسويه الين اوصل للوزن الي ابيه وبحلم بيه:21_159:

بالتوفييييييييييييق ياقمر

طيب مو ناويه تحطين يوم مفتوح؟؟

<==مدمنة الايام المفتوحه هع هع

شوفي الكورن فليكس حلو وجميل وانا من عشاقه

بس انا عن نفسي احيانا احس لازم اكل شي دسم شويه

ومشكلة الجمعات الكورن فليكس مااااااااله حل من وين تجيبينه ذاك الوقت وقهر تكونين ملتزمه طول الوقت

وفجأه يخرب.....

عموما يارب يوصلنا للوزن اللي نحلم فيه من غيييييييييييييييييير شر يارب

اغتراب;7837710:
بالتوفييييييييييييق ياقمر

طيب مو ناويه تحطين يوم مفتوح؟؟

<==مدمنة الايام المفتوحه هع هع

شوفي الكورن فليكس حلو وجميل وانا من عشاقه

بس انا عن نفسي احيانا احس لازم اكل شي دسم شويه

ومشكلة الجمعات الكورن فليكس مااااااااله حل من وين تجيبينه ذاك الوقت وقهر تكونين ملتزمه طول الوقت

وفجأه يخرب.....

عموما يارب يوصلنا للوزن اللي نحلم فيه من غيييييييييييييييييير شر يارب

افااااا عليك بس
قال يوم مفتوح قال<<<<خخخخخخخخخخخخ
انا بدال اليوم يومين مفتوووحه:21_112:
عندي يوم الاربعاء والخميس مفتووووحه
والجمعه ارجع لرجيمي من جديد
وبالنسبه للعزايم انا قبل لااروح لاحد لازم اكل كورن فليكس ومااروح الا وانا شبعاااااانه:21_11:
وخلاص اذا جيت الناس بس اشرب قهوه وشاهي بدون سكر اذا فيه او بلاش
واذا على العشاء كلي سلطه او فواكه بس

هاااالو يالدبه اخبارج .........والله لج وحشه ......ايه النشااط ده ما شاء الله علييج .....

والله جنج حااسه اقول من يوميين اني برجع اسوي الرجيم لاني احب الكورن فليكس ؟.؟.؟

ولاني تعبت من الريجيماات مافي فايده كلش :(

وان شاء الله بابدء معااكم من بكره ....:) هااي اذا ماتبوني شيء ثااني هههههههه

ومبروك للاخت اللي نزل وزنها ما شاء الله الصراحه مااركزت بالاسم سوري :)

وموفقيين ان شاء الله ....

alawe;7840914:
هاااالو يالدبه اخبارج .........والله لج وحشه ......ايه النشااط ده ما شاء الله علييج .....

والله جنج حااسه اقول من يوميين اني برجع اسوي الرجيم لاني احب الكورن فليكس ؟.؟.؟

ولاني تعبت من الريجيماات مافي فايده كلش :(

وان شاء الله بابدء معااكم من بكره ....:) هااي اذا ماتبوني شيء ثااني هههههههه

ومبروك للاخت اللي نزل وزنها ما شاء الله الصراحه مااركزت بالاسم سوري :)

وموفقيين ان شاء الله ....

مررررررررررحبا علاوي:X_hell1:
نورتينا يادبه والله اشتقنا لك اخيراااا صلحتى المشكله الي عندك
يالااا بكره انتظرك هون اوعي ماتسوينه بكره:sa36:
واذا مانبيك اجل من نبي افاااا عليك بس ياشين تخبيص الدببه ماله داعي ههههههههههههههههههههههههه
لاتزعلين خخخخخخخخخ امزح:bigsmile: