بناات كل وحده جااده تكتب كم طولهاا ووزنهاا وكم الوزن الي تبين توصلينهاا
يعني مثلا
zomorod
طولها 170
وزنهااا 55.5
تبي توصل للوزن 65
فهمتوووووووووو
المسابقة الثانية للمشاركات في رابطة العصقولات ..... و ان شاء الله تكون الأخيره ونتخرج
ر
30-12-2008 | 08:27 PM
H
30-12-2008 | 09:21 PM
انا طولي 157 ووزني 40
ابي اوصل 55
لحد لحين ماعملت اي شئ حتى يزيد وزني لان شهيتي معدومة
واذا شفت اكل دسم وانا مالي نفس اتعب
لازم اسكر عيني وانفي:confused:
بس شريت حبوب الخميرة من شهر وما استخدمتها
ابي اوصل 55
لحد لحين ماعملت اي شئ حتى يزيد وزني لان شهيتي معدومة
واذا شفت اكل دسم وانا مالي نفس اتعب
لازم اسكر عيني وانفي:confused:
بس شريت حبوب الخميرة من شهر وما استخدمتها
غ
30-12-2008 | 10:05 PM
حلوة فكرتك ريمان بدون مجموعات بس اهم شي التفاعل والمواظبة
بياناتي::::
غلا محرق
طولي :153
وزني الحالي :45
الوزن المطلوب :50
طبعا انا كتبتلكم اني امس كان وزني 44.5 والحمدلله اليوم الصبح وزنته لقيته 45
مشكلتي فيني شي اسمه هوس الميزان يعني كل يوم لازم اوزن الصبح
اليوم بس كليت وجباتي الثلاث ماضفت شي غير وتوني من شوية تعشيت مكرونة
ان شالله بعد شوي بخربط كافي وبسكوت وبشرب حليب
اشوفكم على خير بكره علي امتحان قاعده ادرس
وعلى فكرة انا وزني ثابت على 45 يعني اذا قليت اقل شويه اوصل 44 بس اذا رديت كليت اكلي الطبيعي اوصل 45 يعني بدون جهد والمشكلة اللي صايرة اني ابي ازيده 5 كيلو ..
يلا ان شاالله اقدر اوصله 50
بياناتي::::
غلا محرق
طولي :153
وزني الحالي :45
الوزن المطلوب :50
طبعا انا كتبتلكم اني امس كان وزني 44.5 والحمدلله اليوم الصبح وزنته لقيته 45
مشكلتي فيني شي اسمه هوس الميزان يعني كل يوم لازم اوزن الصبح
اليوم بس كليت وجباتي الثلاث ماضفت شي غير وتوني من شوية تعشيت مكرونة
ان شالله بعد شوي بخربط كافي وبسكوت وبشرب حليب
اشوفكم على خير بكره علي امتحان قاعده ادرس
وعلى فكرة انا وزني ثابت على 45 يعني اذا قليت اقل شويه اوصل 44 بس اذا رديت كليت اكلي الطبيعي اوصل 45 يعني بدون جهد والمشكلة اللي صايرة اني ابي ازيده 5 كيلو ..
يلا ان شاالله اقدر اوصله 50
v
30-12-2008 | 11:17 PM
السلآم عليكم
شحالكم بنات ان شاء الله تمام
انا وزني 53 :(
وطولي 162
هدفي كبدايه 58
ان شاء الله اوصله
انا اليوم البتاع حق كلو شهر جاتني ومن النوع اللي اتعب وايد بحاول اكل قد مااقدر :(
سلآم
شحالكم بنات ان شاء الله تمام
انا وزني 53 :(
وطولي 162
هدفي كبدايه 58
ان شاء الله اوصله
انا اليوم البتاع حق كلو شهر جاتني ومن النوع اللي اتعب وايد بحاول اكل قد مااقدر :(
سلآم
ر
31-12-2008 | 02:10 AM
zomorod
طول 170
وزن 55.5
وزن المطلوب 65
الإمبرطورة
طول 157
ووزن 40
وزن المطلوب 55
غلا محرق
طول 153
وزن 45
وزن المطلوب 50
victim of silent
وطول 162
وزن 53
وزن المطلوب 58
ريمان الهتان
طول 165
وزن 57
وزن المطلوب 65
بالله منو بعد يبي يدخل بالمزاد هههههه
بنااات تتوقعون كرميلا تزعل انه غيرنا المجموعه
ر
31-12-2008 | 02:41 AM
الإمبرطورة;8260548:
انا طولي 157 ووزني 40
ابي اوصل 55
لحد لحين ماعملت اي شئ حتى يزيد وزني لان شهيتي معدومة
واذا شفت اكل دسم وانا مالي نفس اتعب
لازم اسكر عيني وانفي:confused:
بس شريت حبوب الخميرة من شهر وما استخدمتها
يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤي لقيت مثلي :rolleyes:
والله ذكرتيني بنفسي
انا للحين مثلك بس احسن من قبل صرت اكل الوجبات الرئيسيه
قبل علشان اسمن اغصب نفسي والله بطني توجعني واحيان الله يكرم
استفرغ كل الي اكله حتى عندي استعداد ما اكل طول اليوم
بس من بعد ما اقسم اكل يعني الصبح اقوم افطر رغم مو جيعاانه بس اهم شي افطر لو بشي قليل
اخذ خبزه كامله و اقسمهاا اربع اقسام و افطر على قسم واحد
بس قبل لا افطر اشرب مويه و اجلس اشوي وبعدين افطر والله
الحمد الله الحين قاعده اكل نص الخبز و ان شاء الله اكل الخبزه
كامله
والغدا نفس الشي كنت قبل اكل صحن كامل واهو ملياان
الحين ربع الصحن وكل يوم ازيد لي الكميه
يعني بالتدريج والله حتى العشى كنت ما افكر فيه عادي انام وانا
مو ماكله بس الحين
لازم اتعشى وجيعاانه عاد انا الحين الي بين الوجبااات تعبت
انتظم فيهاا بس ان شاء الله اقدر عليهااا
حتى لما اقوم من النوم كانت معدتي توجعني و احيان ابي
استفرغ الله يكرمك بس المشكله بطني فاضيه
والحين لما اقوم من النوم توجعني بس مو مره مثل قبل
و اذا نفسيتك تعباانه من شي حاولي انك تنسينهاااا علشاان ما
تاثر عليك
وحاولي تلهين نفسك بشي علشاان نفسيتك ما تتعب
حاولي مره ومرتي لا تملي وتقولي انا خلاص ما فيني اكل
و اي استفسار انا حاظره
لاني مريت بالي تمرين فيه
اشين لحظات عمري
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
والله ذكرتيني بنفسي
انا للحين مثلك بس احسن من قبل صرت اكل الوجبات الرئيسيه
قبل علشان اسمن اغصب نفسي والله بطني توجعني واحيان الله يكرم
استفرغ كل الي اكله حتى عندي استعداد ما اكل طول اليوم
بس من بعد ما اقسم اكل يعني الصبح اقوم افطر رغم مو جيعاانه بس اهم شي افطر لو بشي قليل
اخذ خبزه كامله و اقسمهاا اربع اقسام و افطر على قسم واحد
بس قبل لا افطر اشرب مويه و اجلس اشوي وبعدين افطر والله
الحمد الله الحين قاعده اكل نص الخبز و ان شاء الله اكل الخبزه
كامله
والغدا نفس الشي كنت قبل اكل صحن كامل واهو ملياان
الحين ربع الصحن وكل يوم ازيد لي الكميه
يعني بالتدريج والله حتى العشى كنت ما افكر فيه عادي انام وانا
مو ماكله بس الحين
لازم اتعشى وجيعاانه عاد انا الحين الي بين الوجبااات تعبت
انتظم فيهاا بس ان شاء الله اقدر عليهااا
حتى لما اقوم من النوم كانت معدتي توجعني و احيان ابي
استفرغ الله يكرمك بس المشكله بطني فاضيه
والحين لما اقوم من النوم توجعني بس مو مره مثل قبل
و اذا نفسيتك تعباانه من شي حاولي انك تنسينهاااا علشاان ما
تاثر عليك
وحاولي تلهين نفسك بشي علشاان نفسيتك ما تتعب
حاولي مره ومرتي لا تملي وتقولي انا خلاص ما فيني اكل
و اي استفسار انا حاظره
لاني مريت بالي تمرين فيه
اشين لحظات عمري
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
ر
31-12-2008 | 02:45 AM
غلا محرق;8261068:
حلوة فكرتك ريمان بدون مجموعات بس اهم شي التفاعل والمواظبة
بياناتي::::
غلا محرق
طولي :153
وزني الحالي :45
الوزن المطلوب :50
طبعا انا كتبتلكم اني امس كان وزني 44.5 والحمدلله اليوم الصبح وزنته لقيته 45
مشكلتي فيني شي اسمه هوس الميزان يعني كل يوم لازم اوزن الصبح
اليوم بس كليت وجباتي الثلاث ماضفت شي غير وتوني من شوية تعشيت مكرونة
ان شالله بعد شوي بخربط كافي وبسكوت وبشرب حليب
اشوفكم على خير بكره علي امتحان قاعده ادرس
وعلى فكرة انا وزني ثابت على 45 يعني اذا قليت اقل شويه اوصل 44 بس اذا رديت كليت اكلي الطبيعي اوصل 45 يعني بدون جهد والمشكلة اللي صايرة اني ابي ازيده 5 كيلو ..
يلا ان شاالله اقدر اوصله 50
الله يوفقك حبيبتي
اما الوزن يبيلهااا صبر
والله ما زاد وزني الى وعيوني طلعت من مكانهااا :eek:
بس انتي لا تفكرين فيه كثير انسسي حاولي تزيدين بالوجباات
و ان شااء الله انا هم بعد احاول ازيدهاااا لاني اعاني منهاااا
ونووصل للوزن الي نبيه ان شاء الله
ر
31-12-2008 | 02:59 AM
victim of silent;8262014:
السلآم عليكم
شحالكم بنات ان شاء الله تمام
انا وزني 53 :(
وطولي 162
هدفي كبدايه 58
ان شاء الله اوصله
انا اليوم البتاع حق كلو شهر جاتني ومن النوع اللي اتعب وايد بحاول اكل قد مااقدر :(
سلآم
الحمد الله بخير
ما دام انتي بخيرررر
ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه
اما الكيلو بشهر الحمد الله اهم شي انك تزيدين
انا لما كنت اكل الحبوب كان بالاسبوع 1
اما بدوونهااا خسرت 4 كيلووو وغير كذااا
احس الحبوب ضرتني لانه بعد ما وسعت علي
معدتي احسن انهاا ضيقتهاا بعد ما تركتهااا
فعاادي استحملي لما توصلين للوزن الي تبينه
ر
31-12-2008 | 03:00 AM
خلااااااااااااااااااص تعبت وانا اكتب ابي اروح اناااااااااااااااااااااااااااااام
ل
31-12-2008 | 02:52 PM
مرااااااااااااااااااااااااحب ياحلوات
اهلين ريمان لا ماتوقع كرميلاا تزعل..
(بس تعالي ياعسل ليش بدون مجموعات مأحس بنتحمس !!
والا وش رايكووووووووون؟؟)
اما بالنسبه لوزني حاليا ولله الحمد 50 "..
وطولي 159..
وهدفي 70.5<<والله ان تبطين عظم ماجبتيها اوص بس لايكثر..
لا جد هدفي 59 والله يكون بالعون
قوووووووووووووووود لك للكل..
باااااايو
اهلين ريمان لا ماتوقع كرميلاا تزعل..
(بس تعالي ياعسل ليش بدون مجموعات مأحس بنتحمس !!
والا وش رايكووووووووون؟؟)
اما بالنسبه لوزني حاليا ولله الحمد 50 "..
وطولي 159..
وهدفي 70.5<<والله ان تبطين عظم ماجبتيها اوص بس لايكثر..
لا جد هدفي 59 والله يكون بالعون
قوووووووووووووووود لك للكل..
باااااايو
*
31-12-2008 | 03:19 PM
بالتوفيق
H
31-12-2008 | 03:27 PM
ريمان ردك اسعدني
طيب قلتي انك تغيرتي بس كيف لاني كل ماحاولت ارد ماأكل ممكن اجلس يوم بكاملة وبعدها تلقيني تعبانة ودايخة وطايحة على الفراش واهلي دايما يخاصموني يقولو هذا اكل ??!
والي يقول يبيلك حل ابفضاللك يوم ووديك الدكتور وبصراحة انا مااحب المستشفيات
خلاص قررت اجبر نفسي قد ماقدر واشتري العصيرات والشوكولاة واي شي فية سعرات اكثر اكلها بين الوجبات
انا اخواني نفس حالتي كلهم ماعدا واحد جلس يفطر ويتغدا ويتعشى على اكل المطاعم حتى تغير
طيب قلتي انك تغيرتي بس كيف لاني كل ماحاولت ارد ماأكل ممكن اجلس يوم بكاملة وبعدها تلقيني تعبانة ودايخة وطايحة على الفراش واهلي دايما يخاصموني يقولو هذا اكل ??!
والي يقول يبيلك حل ابفضاللك يوم ووديك الدكتور وبصراحة انا مااحب المستشفيات
خلاص قررت اجبر نفسي قد ماقدر واشتري العصيرات والشوكولاة واي شي فية سعرات اكثر اكلها بين الوجبات
انا اخواني نفس حالتي كلهم ماعدا واحد جلس يفطر ويتغدا ويتعشى على اكل المطاعم حتى تغير
.
01-01-2009 | 02:11 AM
هاي بنات
انا طولي 163
وزني قبل 49 ونص
وعقب شهر 50
وعقب شهر 51
وعقب شهر 52
وعقب شهر 53
ووالحين كنت قبل يومين 54
بس عقب يومين زدت نص كيلو وصرت 54 ونص ,,
بفضل الله ثم فضل نظامي الجديد ,,حليب انشور من الصيدليه (3 اكواب باليوم ,شربته يومين بس شريت منه 5 علب لان العلبه تكفي حق 4 ايام بس ,,
وحسيت بفرق بصراحه حلو ,,ووجباتي طبيعيه الحمدلله ,وفوق هذا آكل حبوب سوبرادين (فيتامينات ومنشط عام وتساعد على امتصاص الغذاء بالجسم )عموما اهوا كل الناس تاخذه مو شرط الضعاف بس اهو له اعراض جانبيه انه يزيد الوزن ,,عشان جذي عطاني اياه الصيدلاني ,,
وطبعا خلطتي (الحلاوه الطحينيه والمكسرات والحلبه ) هذي ما استغنى عنها لان اهي الي سمنتني ,,اسوي علبه وتكمل معاي شهر تقريبا ,, ملعقه 3 مرات باليوم ,, وتعودت على طعمها صار عندي حلو :D
وابي أوصل لي ال 60 ان شاء الله ,,
بالتوفيييييييييييييق,,
انا طولي 163
وزني قبل 49 ونص
وعقب شهر 50
وعقب شهر 51
وعقب شهر 52
وعقب شهر 53
ووالحين كنت قبل يومين 54
بس عقب يومين زدت نص كيلو وصرت 54 ونص ,,
بفضل الله ثم فضل نظامي الجديد ,,حليب انشور من الصيدليه (3 اكواب باليوم ,شربته يومين بس شريت منه 5 علب لان العلبه تكفي حق 4 ايام بس ,,
وحسيت بفرق بصراحه حلو ,,ووجباتي طبيعيه الحمدلله ,وفوق هذا آكل حبوب سوبرادين (فيتامينات ومنشط عام وتساعد على امتصاص الغذاء بالجسم )عموما اهوا كل الناس تاخذه مو شرط الضعاف بس اهو له اعراض جانبيه انه يزيد الوزن ,,عشان جذي عطاني اياه الصيدلاني ,,
وطبعا خلطتي (الحلاوه الطحينيه والمكسرات والحلبه ) هذي ما استغنى عنها لان اهي الي سمنتني ,,اسوي علبه وتكمل معاي شهر تقريبا ,, ملعقه 3 مرات باليوم ,, وتعودت على طعمها صار عندي حلو :D
وابي أوصل لي ال 60 ان شاء الله ,,
بالتوفيييييييييييييق,,
*
01-01-2009 | 06:31 PM
مبرررووووووووووووووووووووووووووك تكفيني الذكرى على الزيادة
انا اليوم شريت كاجو ولوز وراح اكمل على نظامي
انا اليوم شريت كاجو ولوز وراح اكمل على نظامي
غ
01-01-2009 | 08:10 PM
بنااااااااات HELP
ابي نصحيتكم .. عطوني شوركم
انا اليوم ويا اختي انتحجى انه انا ابي امتن شوي ,,اتقولي انتي ليش تبين تمتنين،، جسمج زين
عاد انا اقولها يمكن يكبر صدري شوي ,, اتقولي انتي مابيكبر صدرج بتكبر الفخوذ عندج
واهيه صاجة انا اذا متنت بتمتن فخوذي وانا من النوع اللي قصة جسمي مافي ارداف فيها فخوذ ومؤخرة
اتقولي انتي بروحج قصيرة واذا تزوجتي شنو بتصيرين وايد بتصيرين متينه
عاد انا مادري والله وفي نفس الوقت ابي اجوف يمكن يكبر صدري شوي اذا متنت لانه صغير
ابي نصحيتكم .. عطوني شوركم
انا اليوم ويا اختي انتحجى انه انا ابي امتن شوي ,,اتقولي انتي ليش تبين تمتنين،، جسمج زين
عاد انا اقولها يمكن يكبر صدري شوي ,, اتقولي انتي مابيكبر صدرج بتكبر الفخوذ عندج
واهيه صاجة انا اذا متنت بتمتن فخوذي وانا من النوع اللي قصة جسمي مافي ارداف فيها فخوذ ومؤخرة
اتقولي انتي بروحج قصيرة واذا تزوجتي شنو بتصيرين وايد بتصيرين متينه
عاد انا مادري والله وفي نفس الوقت ابي اجوف يمكن يكبر صدري شوي اذا متنت لانه صغير
z
01-01-2009 | 08:48 PM
ريمان الهتان;8260001:
اكيد حبيبتي فكذا ما يكون فيه احباط ان شاء الله
حلوو وزنك فيه تقدم و ان شاء تقدرين توصلين للوزن الي تبينه
بالتوفيق لك
يارب آمين لي ولك وللجميع
ل
02-01-2009 | 02:38 AM
غلا محرق;8283120:
بنااااااااات HELP
ابي نصحيتكم .. عطوني شوركم
انا اليوم ويا اختي انتحجى انه انا ابي امتن شوي ,,اتقولي انتي ليش تبين تمتنين،، جسمج زين
عاد انا اقولها يمكن يكبر صدري شوي ,, اتقولي انتي مابيكبر صدرج بتكبر الفخوذ عندج
واهيه صاجة انا اذا متنت بتمتن فخوذي وانا من النوع اللي قصة جسمي مافي ارداف فيها فخوذ ومؤخرة
اتقولي انتي بروحج قصيرة واذا تزوجتي شنو بتصيرين وايد بتصيرين متينه
عاد انا مادري والله وفي نفس الوقت ابي اجوف يمكن يكبر صدري شوي اذا متنت لانه صغير
هلا قلبي والله مدري
طيب جربي تدهنين صدرك وتدلكينه بفازلين وتنامين عليه بدون سنتيانه :poster_oops:
الله يعطييييييييييييناااااا ليييييييييين يرضييييييييييينا
غ
02-01-2009 | 11:36 AM
لولاا;8287195:
هلا قلبي والله مدري
طيب جربي تدهنين صدرك وتدلكينه بفازلين وتنامين عليه بدون سنتيانه :poster_oops:
الله يعطييييييييييييناااااا ليييييييييين يرضييييييييييينا
مشكووورة حبيبتي لولا انا قايلة مع بداية السنة بنتظم بتمارين بنت عذاري
*
02-01-2009 | 05:57 PM
غلا محرق;8283120:
بنااااااااات HELP
ابي نصحيتكم .. عطوني شوركم
انا اليوم ويا اختي انتحجى انه انا ابي امتن شوي ,,اتقولي انتي ليش تبين تمتنين،، جسمج زين
عاد انا اقولها يمكن يكبر صدري شوي ,, اتقولي انتي مابيكبر صدرج بتكبر الفخوذ عندج
واهيه صاجة انا اذا متنت بتمتن فخوذي وانا من النوع اللي قصة جسمي مافي ارداف فيها فخوذ ومؤخرة
اتقولي انتي بروحج قصيرة واذا تزوجتي شنو بتصيرين وايد بتصيرين متينه
عاد انا مادري والله وفي نفس الوقت ابي اجوف يمكن يكبر صدري شوي اذا متنت لانه صغير
اذا تبي صدرج يكبر اخذي حلبة كل يوم 3 مرات والله راح تحسين بالفرق انا مجربتها
v
03-01-2009 | 12:54 PM
سلام شخباركم
كيف المتن
انا اكل حبه حبه لان الاختبارات قربت
انا مشكلتي ادمان نت لو هديت منه بسوي شغلآت كثيره
غلآ محرق حتى انا ودي يكبر :(
نشترك برابطه او نسوي لنا رابطه العصقولات اللي يبون يكبرون الخ خخخخ
مشكلتي احس شي غلط لو جلست بدون السونتيان
حتى انام فيه :(
مدري فكروا
صح افكر اخذ حلبه يوميا مع الجو الحلو
ماحيأثر
اشوفكم ع خير
ادعولي ع الاختبارات