المسابقة الثانية للمشاركات في رابطة العصقولات ..... و ان شاء الله تكون الأخيره ونتخرج

zomorod;8185467:

آآآآآآآآآآآآ
أعتذر أعتذر أعتذر
عارفا والله عارفا
لكن ما بعرف كيف كتبت إسم الأخت
تكفيني الذكرى
تقبلي تحياتي كلي تواضع:21_201:
وسلامي للجميع

حصل خير اختي:D

كرميلا توصلي بالسلامة الله يوفقك


وين تكفيني الذكرى ؟؟؟؟

بنات اليوم تفاجات وزنت وزدت نص كيلوا صار وزني 49.5 زدت كيلوا في اقل من10ايام وووووووناسة :21_131::21_195::clap: وقررت اني مااوزن الا بعد 20 يوم قلت لزوجي يخبي عني الميزان ههههه

انـآ في اسبوع زدت كيلووييين ^,.^

babeyah كتبي نظامج اذا ماعليج امر

عن نفسي يعني قليت بس ثابتة على الوزن اللي وصلت له

شده الهمه يبنات نبي نصير دبدوبات وانا صراحة متحمسة كثييييير

مرحبااا بناااااات

خلاص قررت ارجع انظم معااكم من بعد ما شفت وزني نزل مره


صار 57

اليوم قمت الصبح الساعه 10 فطرت فول وبيض وجبنه ولبنه و زيتون ونص خبزه

و ان شاء الله مع التدريج اكل خبزه كامله

والساعه 2 تغديت سلطه ورز بلحم و اكل جرجير و خس اموت اكلهم كذا

والعصر اكلت فواكه والمغرب اكلت تمر مع القهوووه

و ان شاء الله اتعشى وبعد العشى اسوويلي حليب مع الحلبه

ابي ارجع له لانه يصفي البشره والحليب انشوور بطلت عنه

ما ادري ليش رغم انه مره رهيب ويسمن بس خلاص راح ارجع

للحليب والحلبه

واكل املج لمعقه صغيره قبل الغذا بربع ساعه وقبل العشاء نفس الشي



يالله بنات بسكم نوووم يالله نبي تفاعل قبل لا يجي الاعراس بعطلة الربيع

و اجسامنا مو زينه



ارجوووو البنات تدخلوون كل يوم علشان نحس فيه تفااااعل اشوووي


بالتووفيق للجميع

اي صح ترى ما ادري انا باي مجموووعه

مساء الورد لكل الدوبيات ^_^

اسمحولي ع الانقطاع .. مشغولة بالتخرج وكذا .. دعواتكم

من زمان ماوزنت وتوني جيت من على الميزان لقيتني نازلة كيلو : ( صرت 36.5 << مو طبيعي أبد :(

بس ان شاء الله ناوية اعوضهم والاجازة ع الابواب بخليها فرصة اني ازيد وزني : )

وشكـر ر ر اً كلي تواضع ع البادرة الطيبة منك

ريمااااااااااااااااان نورت الرابطة فيج
هلا وغلا :)
والله من كثر ما انا كسلانه نزل وزني مازاد
كل اللي زدته كيلو وبعد نزلته
حدي كسلانه يبيلي احد ايشجعني

zomorod;8210834:

بالتوفيق ريمان

بنات أنا من أيام لقيت في محل
طحينة السمسم في 100 غ يوجد تقريبا600
حريرة,غدا إذا خرجت راح أشترها

لأنو معروف على السمسم يسمن

تسلمين حبيبتي

السمسم معروف انه يسمن انا احمسه

على النار اشوي واحطه على التمر روووعه طعمه مره حلووو

نزيف الشوق;8211700:

مساء الورد لكل الدوبيات ^_^

اسمحولي ع الانقطاع .. مشغولة بالتخرج وكذا .. دعواتكم

من زمان ماوزنت وتوني جيت من على الميزان لقيتني نازلة كيلو : ( صرت 36.5 << مو طبيعي أبد :(

بس ان شاء الله ناوية اعوضهم والاجازة ع الابواب بخليها فرصة اني ازيد وزني : )

وشكـر ر ر اً كلي تواضع ع البادرة الطيبة منك

الله يوقفك حبيبتي ويسهل عليك

لا تحزنين انه نزل عادي احاوولي انك تنظمين اكلك

و ان شاء الله يرجع

غلا محرق;8213737:
ريمااااااااااااااااان نورت الرابطة فيج
هلا وغلا :)
والله من كثر ما انا كسلانه نزل وزني مازاد
كل اللي زدته كيلو وبعد نزلته
حدي كسلانه يبيلي احد ايشجعني

تسلمين حبيبتي منور بوجودك

هلا فيك
لا خلاص انا رجعت ما فيه كسل بعد الان

و ان شاء الله نشجع بعضنااا

بالتوفيق لك

هلا بالي رجعوا للرابطة

انا لسه مستمره على خلطة الحلبة والمكسرات والنتايج مره حلووووووه وتركت الكسل قلت خلاص اذا بقى على الكسل عمري كله ماراح امتن لازم اتشجع واستمر على الخلطة بس الكازر واللوز امس خلص وان شاء الله في اقرب وقت راح انزل السوق واشتري بس بستمر على الحلبه والسمسم الى ان اشتري الباقي

كلي تواضع**;8218661:
هلا بالي رجعوا للرابطة

انا لسه مستمره على خلطة الحلبة والمكسرات والنتايج مره حلووووووه وتركت الكسل قلت خلاص اذا بقى على الكسل عمري كله ماراح امتن لازم اتشجع واستمر على الخلطة بس الكازر واللوز امس خلص وان شاء الله في اقرب وقت راح انزل السوق واشتري بس بستمر على الحلبه والسمسم الى ان اشتري الباقي

هلا فيك حبيبتي

ايه حبيبتي ابعدي عنك الكسل >>> شووفو مين يتكلم

انا اليوم الفطور ما قدرت اقووم

بس ان شاء الله مع الايام الجايه اغصب على نفسي اقوم افطررر

بالتوفيق لك

بنـآآآآآت بـآركوؤوؤلـي . .

كنت 38 و فـ اسبوع زدت كيلووين و استويت 40 بالظبط ..

و بعدهـآ رجعت للكسل و مآكلت مثل اول يعني كنت آكل بس مب نفس اول اكلي قليل جدا

فـ ثبت وزني عـ 40 ..

و اليوم شفت وزني كـآن 39.9

نزلت تقريبـآ شوؤيه .. !!

بس هذا كان العصر و كلت و كلت و الحينه وزنت و استويت

40.9

^_^ يعني جريب الـ 41

انـآ مشكلتي اني مااتفيج آكل كله كسل في كسل بس يوم آكل عـ طوووول وزني يزييد

و يوم اخف من الأكل يثبت وزني بس مآيقل .. ..

بآلنسبه للأخت : غلا محرق

و الله مآمشي ع نظآم بس اتغدى و اتعشى و الفطور ماافطر لاني انش متأخره دآيمآ 1 أو 12 فـ ع طول اتغدى ..

بس بين الغدآء و العشاء آكل و اشرب حليب يوميآ قبل النوم و عليج بالمووووووووز و عصيير المووووووووز

و السرلاااااااااااااااك حبيبتي يمتن و ودري المشروبات الغازيييه بكل انواعها و خلج عـ العصآئر الطبيعيه احسن و افضل ^_^

و بـس .. ^_^ ..

و ياللله انشاللله الكل يووصل للي يتمنآآهـ ..

^؛^