صباااح الخير عسولااااااااااااات
العشااا
قهوه قشر و5 تمراات وقطعه صغيرة بسكويت دايت مرره استغفر الله هههههه
نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!
ب
11-11-2008 | 12:09 AM
ب
11-11-2008 | 12:10 AM
موووفقه شواااقه
خ
11-11-2008 | 07:55 AM
شواااااااااقه روووووووووووحي و القلب داعيلك :)
إن شاء الله يقبلونج عشان يوم الكسر ناكل حلوى بحرينيه و متاي ^_^
إن شاء الله يقبلونج عشان يوم الكسر ناكل حلوى بحرينيه و متاي ^_^
خ
11-11-2008 | 07:58 AM
ريوووووووقي ويتابكس خلاااااااااص هههه أدمنته
غداي يمكن بيضه مسلوقه بطلعها من بطن السندويشه ههههههه و باكلها
العشا يعتمد على الإبداع لوووول خدامتنا اللي تطبخ عددددل سافرت فقلنا أنا و إختي الصغيره إننا بنبدع شوي وقت العشا و أصلا محد يتعشى في البيت غيرنا لوووول يعني لو طلع يلوووع محد بيدري ههه
غداي يمكن بيضه مسلوقه بطلعها من بطن السندويشه ههههههه و باكلها
العشا يعتمد على الإبداع لوووول خدامتنا اللي تطبخ عددددل سافرت فقلنا أنا و إختي الصغيره إننا بنبدع شوي وقت العشا و أصلا محد يتعشى في البيت غيرنا لوووول يعني لو طلع يلوووع محد بيدري ههه
ع
11-11-2008 | 10:37 AM
بسمة طفله;7696304:
أنا أنا جررربته رمضان اللي فاااااااااات ماكاني خلفت بطني لصق في ظهرررررررري والله
لكن تعرفوا الكسل بطلتها بعد العيد
انصحك تجربيها والحلو فيها انه وقتها قصييير ونتايجها فضيعه(y)
شنو الي نتاايج فظيعه؟؟؟
ويخلي البطن يلصق ف الظهر؟؟؟
علمووني شالسالفه
ع
11-11-2008 | 10:40 AM
فتاة الجزيرة;7702097:
هايز بنوتااااااااااااااااااااات
أمس مسكت نفسي للمغرب وبعد المغرب وقت فاكهتي التمرة
شفت حلا تشيز كيك أكلت قطعة , وقطعة ثانية بسبوسة تمر
وماقاومتها مرررررررررررررررة
والعشاء خبصت أكلت صامولي أبيض وخبز أسمر مع مرق اللحم
واليوم صائمة تسحرت
شابورة 45 كالوري و1م عسل 64 كالوري مع ربع كوب شاي
والرياضة دقائق وأبدأها
غرووووبة مرة طفشانة وحاسة بحماسي ناااقص وودي من زود الطفش أكل الأخضر واليابس اهي اهي وش اسوي
وينك عذوووبة شخبارك
هلا فتفووته
انا للحين على قيد الحياه:tongue::tongue:
طحت على روايه تهبببببببببببببببببببببببببببببببببببل
واقعد ادرس شووي
يعني هني وهني
وانت وش اخبارج؟؟
ع
11-11-2008 | 10:42 AM
فتاة الجزيرة;7702132:
غروووووووووبة ودي أشارك وياك لكن ماشريته بعد
يالله صوري التمارين أو اكتبيها وخلينا نتحمس
ايي
ابي اعرف
ذبحني الفضوول:tongue:
ع
11-11-2008 | 10:47 AM
شووواقه
ان شاااء الله يقبلوونج
موفقه ان شااء الله
بس ها
ترى اول معااش تعزمينا
:tongue::tongue:
ويفضل في يوم الكسر:wink:
<<طرار ويتشرط
ان شاااء الله يقبلوونج
موفقه ان شااء الله
بس ها
ترى اول معااش تعزمينا
:tongue::tongue:
ويفضل في يوم الكسر:wink:
<<طرار ويتشرط
ع
11-11-2008 | 10:51 AM
احم احم
الحين اقول لكم
شنو تريقت
مع انه ترى ريووقي كل يوم نفسه
الا اياام الويكند يمكن اغير
بس هو بالعاده توسته وحده اسمر + ملعقه جبن ابيض قليل الدسم + كوفي
بس اليوم خذت توستتين :ss:
وبس
والحين بروح اشرب شااي اخضرو
عقب الغدى بقعد انط واسوي تمارين معده
و ع الاغلب بقعد انزل واطلع الدرج لمده ربع سااعه صج تعذييب
بس احسه حلو حق الشد
الحين اقول لكم
شنو تريقت
مع انه ترى ريووقي كل يوم نفسه
الا اياام الويكند يمكن اغير
بس هو بالعاده توسته وحده اسمر + ملعقه جبن ابيض قليل الدسم + كوفي
بس اليوم خذت توستتين :ss:
وبس
والحين بروح اشرب شااي اخضرو
عقب الغدى بقعد انط واسوي تمارين معده
و ع الاغلب بقعد انزل واطلع الدرج لمده ربع سااعه صج تعذييب
بس احسه حلو حق الشد
ع
11-11-2008 | 10:53 AM
امممممممممممممممممم
بناات انا محتااره شنو اتغدى
شوربه او نقانق مشويه مع سلطه ملفوف (ملفوف +خس + فلفل بارد+ طماطم+خيااار)
او اكل لي علبه فاصولياء حمرا
او بازيلاء؟؟؟
ها قوول
لاني محتاااره:o:o
بناات انا محتااره شنو اتغدى
شوربه او نقانق مشويه مع سلطه ملفوف (ملفوف +خس + فلفل بارد+ طماطم+خيااار)
او اكل لي علبه فاصولياء حمرا
او بازيلاء؟؟؟
ها قوول
لاني محتاااره:o:o
خ
11-11-2008 | 11:05 AM
عذوووووووووبه إشحااالج ؟
حاولي تقطعين النقانق دايما يقولون عنها مب صحيه و تمتن أقصد مب أكل رجيم
بدليها بدجاج مشوي أو مرتديلا تركي
حاولي تقطعين النقانق دايما يقولون عنها مب صحيه و تمتن أقصد مب أكل رجيم
بدليها بدجاج مشوي أو مرتديلا تركي
ف
11-11-2008 | 12:46 PM
reem*;7704833:
هلوووووووووووووووووووووو بنات الله يقويكم شلونكم وية الرجيم
اني غااااااااااااااطسة مع الدراسة والمحاضرات والتقارير والكوزات مافي عندي وقت حتى الويد اند ما احس عليه يدخل ويطلع بلمحة بصر
كااااااااااااااسبر شلونج ياعمري شلونج وية الرجيم انشاء الله مرتاحة
قريت كم رد شفت فتفوتة موجودة هنا شلونج حبيبتي وحشتينا
عيون وعذوبة شلونكم حبيباتي
انا والله مقصرة وما بقدر اسال على اي احد
بس غرقانة مع الكتب واااااااااااااااااااااااااااء
هلا ريمووووووو كيفك حبوووووووووووووووووبة احنا بخير علك بخير اشتقنالك ...
والله يوفقكم ويعينك يارب ع دراستك ...
ر
11-11-2008 | 12:46 PM
مرحبا بنات أنا ظيفة جديدة معاكم أتمنى أنكم تقبلوني (a)(a)
هالأسبوع سجلت بنادي رياضي وهناك في مدربة وببتدي معاهم السبت القادم والمدربة راح تاخذ قياساتي . أدعو لي بنات أضعف لاني قبل الزواج كان جسمي ولا أحلى لكن بعد 3 أطفال صارت عندي ترهلات بطني كأني حامل بالخمسة ومؤخرتي بارزة وصدري مترهل يعني كلي على بعضي يحتاج لي تعديل. فكرت بحبوب التخسيس لكن شلت هالفكرة من راسي نهائيا لأني متأكده أن لها أظرار جانبية ممكن في المستقبل أتصير خطيرة.
أدعو لي بنات أتوفق وأضعف وأصير رشيقة وأحلو أكثر بعين زوجي
السبت القادم بعد راح أبدأ ببرنامج غذائي جديد فإذا في تقدم بخبركم شو هو وإذا مافي تقدم بعد بخبركم.
هالأسبوع سجلت بنادي رياضي وهناك في مدربة وببتدي معاهم السبت القادم والمدربة راح تاخذ قياساتي . أدعو لي بنات أضعف لاني قبل الزواج كان جسمي ولا أحلى لكن بعد 3 أطفال صارت عندي ترهلات بطني كأني حامل بالخمسة ومؤخرتي بارزة وصدري مترهل يعني كلي على بعضي يحتاج لي تعديل. فكرت بحبوب التخسيس لكن شلت هالفكرة من راسي نهائيا لأني متأكده أن لها أظرار جانبية ممكن في المستقبل أتصير خطيرة.
أدعو لي بنات أتوفق وأضعف وأصير رشيقة وأحلو أكثر بعين زوجي
السبت القادم بعد راح أبدأ ببرنامج غذائي جديد فإذا في تقدم بخبركم شو هو وإذا مافي تقدم بعد بخبركم.
ف
11-11-2008 | 01:04 PM
عذبة الوصايف;7712380:
هلا فتفووته
انا للحين على قيد الحياه:tongue::tongue:
طحت على روايه تهبببببببببببببببببببببببببببببببببببل
واقعد ادرس شووي
يعني هني وهني
وانت وش اخبارج؟؟
هلا عذووووبة والله استانس منك حبووووبة الله يوفقك يااااارب
انا بخير حبيبتي ومشتاقة لك ولسواليفك ..
تعالي شنو هالرواية ... لا يكون اللي حاطها في النيك نيم مالي خخ:tongue:
ف
11-11-2008 | 01:21 PM
خطيررره;7712543:
عذوووووووووبه إشحااالج ؟
حاولي تقطعين النقانق دايما يقولون عنها مب صحيه و تمتن أقصد مب أكل رجيم
بدليها بدجاج مشوي أو مرتديلا تركي
هلا خطوووووورة
كيفك حبووووبة
ايه والله صدقتي النقانق غير صحية ...
وكافي علينا أكل غير صحي ...
ف
11-11-2008 | 01:25 PM
ريحانة القلوب;7713370:
مرحبا بنات أنا ظيفة جديدة معاكم أتمنى أنكم تقبلوني (a)(a)
هالأسبوع سجلت بنادي رياضي وهناك في مدربة وببتدي معاهم السبت القادم والمدربة راح تاخذ قياساتي . أدعو لي بنات أضعف لاني قبل الزواج كان جسمي ولا أحلى لكن بعد 3 أطفال صارت عندي ترهلات بطني كأني حامل بالخمسة ومؤخرتي بارزة وصدري مترهل يعني كلي على بعضي يحتاج لي تعديل. فكرت بحبوب التخسيس لكن شلت هالفكرة من راسي نهائيا لأني متأكده أن لها أظرار جانبية ممكن في المستقبل أتصير خطيرة.
أدعو لي بنات أتوفق وأضعف وأصير رشيقة وأحلو أكثر بعين زوجي
السبت القادم بعد راح أبدأ ببرنامج غذائي جديد فإذا في تقدم بخبركم شو هو وإذا مافي تقدم بعد بخبركم.
هلا ريحانوووووووو
مراحب وولكمااااااااات ... ياقلبي إن شاء الله إنتِ حلوة بروحك وأخلاقك وهم بعد جسمك
ومبروك عليك التسجيل في النادي
وعن خبرة حبيبتي كل ماكانت همتك قوية كل ماوصلت للهدف اللي تبينه
ويالله خبرينا أول بأول عن نظامك وأي خدمة ترانا حاضرين
ف
11-11-2008 | 01:27 PM
أنا تسحرت أمس كوب حليب خالي الدسم
+ نصف صامولي أسمر + 1م عسل + 2 سلايس جوافة
+ نصف صامولي أسمر + 1م عسل + 2 سلايس جوافة
ب
11-11-2008 | 01:47 PM
عذبة الوصايف;7712357:
شنو الي نتاايج فظيعه؟؟؟
ويخلي البطن يلصق ف الظهر؟؟؟
علمووني شالسالفه
هلاااااا خطوررة
هذا الله يسلمج كتاب تمارين لمدرب فلته اسمه جورج كروز
وفي كتاب للبطن واخر للاوراك
انا مجربه تبع البطن مررة فظيع
ب
11-11-2008 | 01:54 PM
فتاه الجزيرة كيفك يائمر؟
ماشاء الله يومياتك حلووة استمررري(y)
ماشاء الله يومياتك حلووة استمررري(y)
ب
11-11-2008 | 01:57 PM
الفطووور
توست وحده مع ملعقه لبنه
وكوب شاااي
توست وحده مع ملعقه لبنه
وكوب شاااي