فديتج شواقه
اجر وعافيه وطهور باذن الله
بالنسبه لي انا باجر الكسر
بس شكلي بصوم عشانه اخر يوم مابي ااجل تعبت من الصيام بصراحه
كل من خلص وانا لي الحين
ياني احباط
وان شاء الله اكسر عدل زين اما زين هههههه
نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!
ا
22-10-2008 | 01:50 PM
ا
22-10-2008 | 02:28 PM
لا لا لااااااااااا كذا ازعل منكم :(
بنات وييييييييييييييين اوزانكم معقوله ولاوحده دخلت تكتب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عموما انا نحفت كيلوييييييييييين هع هع ونااااااااااااااااااسه
وشواقه ماتشوفين شر ان شاالله
بس لازم حبيبتي توزنين وتخبرينا كم صار
وغلاوي حتى انت بعد.....
بنات وييييييييييييييين اوزانكم معقوله ولاوحده دخلت تكتب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عموما انا نحفت كيلوييييييييييين هع هع ونااااااااااااااااااسه
وشواقه ماتشوفين شر ان شاالله
بس لازم حبيبتي توزنين وتخبرينا كم صار
وغلاوي حتى انت بعد.....
أ
22-10-2008 | 04:57 PM
أنا يييييت
اغتراب
مبروووووك النزول
و افااا عليييج
والله اني رحت أوزن وانا ميته يوع وخاطري آكل بس مايصييير
المهم،
وزني السابق: 69.6
الوزن الحالي: 67.2
الخساره: 2.4 كيلووووو
قولوا ماشالله لا تعطوني عين هههههههه والله صج صج انصدمت، مب مصدقه الوزن
وقلت حق امي الا تقول لي ااااااه خخخخخخ
اممممم واليوم صج اني يوعانه بس ماستحمل آكل شي
حتى الماي اشربه احس بالم في معدتي وابي ارجع
وبسسسسسسسس
اغتراب
مبروووووك النزول
و افااا عليييج
والله اني رحت أوزن وانا ميته يوع وخاطري آكل بس مايصييير
المهم،
وزني السابق: 69.6
الوزن الحالي: 67.2
الخساره: 2.4 كيلووووو
قولوا ماشالله لا تعطوني عين هههههههه والله صج صج انصدمت، مب مصدقه الوزن
وقلت حق امي الا تقول لي ااااااه خخخخخخ
اممممم واليوم صج اني يوعانه بس ماستحمل آكل شي
حتى الماي اشربه احس بالم في معدتي وابي ارجع
وبسسسسسسسس
ا
22-10-2008 | 06:57 PM
وااااااااااااي مو مصدقة ههههههههه
كلش كلش مو مصدقه مستانسه حدي حدي
الله يجزيج كل الخير يا روح على هالنظام
وياربي اوصل للوزن اللي ببالي
غروبه شكلي بغير الهدف مالي بخليه 54 :)
انا كان وزني السابق 66.8 بتاريخ 14/10/2008
والحين وزني الحالي 63.6 بتاريخ 22/10/2008
قولوا ما شاء الله تبارك الرحمن
واليوم رحت شفت جم وان شاء الله على السبت بسجل فيه
هو اجهزة وايروبكس مع بعض :)
كلش كلش مو مصدقه مستانسه حدي حدي
الله يجزيج كل الخير يا روح على هالنظام
وياربي اوصل للوزن اللي ببالي
غروبه شكلي بغير الهدف مالي بخليه 54 :)
انا كان وزني السابق 66.8 بتاريخ 14/10/2008
والحين وزني الحالي 63.6 بتاريخ 22/10/2008
قولوا ما شاء الله تبارك الرحمن
واليوم رحت شفت جم وان شاء الله على السبت بسجل فيه
هو اجهزة وايروبكس مع بعض :)
ا
22-10-2008 | 07:24 PM
غروووووووووووبة
انا الشوق
انا الشوق
غلاااااااااااااااي
مبروووووووووووووووك للابطااااااااااال خخخخخخخ
انا ما قست وزني لانه مثل ما هو وناطره غرووبة طرش لي النظام علشان ابدأ بكره معاااكم
وين الباقين ما شفنا اوزانهم
انا ما قست وزني لانه مثل ما هو وناطره غرووبة طرش لي النظام علشان ابدأ بكره معاااكم
وين الباقين ما شفنا اوزانهم
خ
22-10-2008 | 07:34 PM
ماشاء الله تبارك الله
شو هالبشاير الحلووووووه !!
الله ينقص و يبارك هههههه و عقبال ما أوصل لهدفي ..
أنا الحمدلله نزلت كيلو و وزني الحين 47
...
اليوم سرت النادي و علموني شو ألعب .. معظم الالات تركز على الفخود و في آله لليدين و تمرينين للبطن
يوم بسوي تمارين على الالات و اليوم الثاني أختار اي حصه من حصص الايروبك أو الرقص و الكيك بوكسينج و أدشهم :)
يعني نظام مفرفش الحمدلله بس مع انه التمارين سهلين اللياقه كانت تعبانه و يا دوب تعلمت و طلعت
شو هالبشاير الحلووووووه !!
الله ينقص و يبارك هههههه و عقبال ما أوصل لهدفي ..
أنا الحمدلله نزلت كيلو و وزني الحين 47
...
اليوم سرت النادي و علموني شو ألعب .. معظم الالات تركز على الفخود و في آله لليدين و تمرينين للبطن
يوم بسوي تمارين على الالات و اليوم الثاني أختار اي حصه من حصص الايروبك أو الرقص و الكيك بوكسينج و أدشهم :)
يعني نظام مفرفش الحمدلله بس مع انه التمارين سهلين اللياقه كانت تعبانه و يا دوب تعلمت و طلعت
م
22-10-2008 | 07:35 PM
اغتراب;7512790:
لا لا لااااااااااا كذا ازعل منكم :(
بنات وييييييييييييييين اوزانكم معقوله ولاوحده دخلت تكتب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عموما انا نحفت كيلوييييييييييين هع هع ونااااااااااااااااااسه
وشواقه ماتشوفين شر ان شاالله
بس لازم حبيبتي توزنين وتخبرينا كم صار
وغلاوي حتى انت بعد.....
:(
كان وزني 69 والحين 68 و 100 جرام :(
لازم اشد حيلي شوي هالاسبوعين
وانا تراني ما كسرت وياكم اليوم .. باجر بيكون يوم الكسر عندي لاني بسير عند اهلي :D
م
22-10-2008 | 07:38 PM
خطيررره;7515468:
ماشاء الله تبارك الله
شو هالبشاير الحلووووووه !!
الله ينقص و يبارك هههههه و عقبال ما أوصل لهدفي ..
أنا الحمدلله نزلت كيلو و وزني الحين 47
...
اليوم سرت النادي و علموني شو ألعب .. معظم الالات تركز على الفخود و في آله لليدين و تمرينين للبطن
يوم بسوي تمارين على الالات و اليوم الثاني أختار اي حصه من حصص الايروبك أو الرقص و الكيك بوكسينج و أدشهم :)
يعني نظام مفرفش الحمدلله بس مع انه التمارين سهلين اللياقه كانت تعبانه و يا دوب تعلمت و طلعت
ماشاء الله عليج وايد ضعيفه ليش تنزلين وزنج؟؟
انتي من وين في الامارات؟؟
أنا من بوظبي :D
خ
22-10-2008 | 07:41 PM
ملاك الله يحفظج
كملي شوي بعد بس الحمدلله الكل وزنه في تناقص
أنا وزني المثالي بيكون 45 ان شاء الله
و غير جي أعاني من شوي دهون زايده بس بإذن الله كله بيروح بالجيم
عاشت بنت العاصمه ^_^ خويتج قيوانيه هههههه راعية بياح
و أنا بعد الكسر باجر و بقوه ههههه غدانا سمج مشواي
كملي شوي بعد بس الحمدلله الكل وزنه في تناقص
أنا وزني المثالي بيكون 45 ان شاء الله
و غير جي أعاني من شوي دهون زايده بس بإذن الله كله بيروح بالجيم
عاشت بنت العاصمه ^_^ خويتج قيوانيه هههههه راعية بياح
و أنا بعد الكسر باجر و بقوه ههههه غدانا سمج مشواي
م
22-10-2008 | 07:58 PM
خطيررره;7515517:
ملاك الله يحفظج
كملي شوي بعد بس الحمدلله الكل وزنه في تناقص
أنا وزني المثالي بيكون 45 ان شاء الله
و غير جي أعاني من شوي دهون زايده بس بإذن الله كله بيروح بالجيم
عاشت بنت العاصمه ^_^ خويتج قيوانيه هههههه راعية بياح
و أنا بعد الكسر باجر و بقوه ههههه غدانا سمج مشواي
بنكمل ورانا مشوار طوييييييييييل .. الله يعيني ويصبرني بس
حيالله القيوانيه :wink: .. خاطري في شعري مشواي يم يم
خ
22-10-2008 | 08:01 PM
لا إنتي قدها و قدوووود بس مب باجر
عاد باجر إقربي غداج عندنا هههههههه اللي يبا الشعري يضربله خط
:poster_kewlpics:
عاد باجر إقربي غداج عندنا هههههههه اللي يبا الشعري يضربله خط
:poster_kewlpics:
ا
22-10-2008 | 08:14 PM
بكذا يصير.......
اغتراب كان 76 ===>74
شواقه كان 69.6===>67.2
غلاوي كان66.8===>63.6
خطيره كان 48==>47
ملوكه كان 69 ===> 68 و 100 جرام
عيون الليل49===>49 بس شد اكثر هع
مبرووووووووووووووك النزول يائمراااااااات
ولااحد يزعل ملوكه حياتي عااااااااااادي
ان شاالله الاسبوعين الجايات ننزل اكثر هع هع
اغتراب كان 76 ===>74
شواقه كان 69.6===>67.2
غلاوي كان66.8===>63.6
خطيره كان 48==>47
ملوكه كان 69 ===> 68 و 100 جرام
عيون الليل49===>49 بس شد اكثر هع
مبرووووووووووووووك النزول يائمراااااااات
ولااحد يزعل ملوكه حياتي عااااااااااادي
ان شاالله الاسبوعين الجايات ننزل اكثر هع هع
&
22-10-2008 | 08:17 PM
هلا والله بالرشيقااات ماشاء الله عليكم وعيني عليكم بااارده
الف الف مبروووك نزول اوزانكم
انا ماتغير وزني على ماهو عليه 49 بس جسمي احسه انشد اكثر عن قبل الحمدلله
وان شاء الله الدوره الثانيه ينزل الصراحه ابيه بتاريخ 21 الشهر الجاي تمام ورانا عرس ابي اكون رشيقه اكثر
واليوم انا كسرت وبحاول انزل الصور مع ان الفوتوشوب اخترب عندي وانرفع ضغطي وانا ابي انزله
الف الف مبروووك نزول اوزانكم
انا ماتغير وزني على ماهو عليه 49 بس جسمي احسه انشد اكثر عن قبل الحمدلله
وان شاء الله الدوره الثانيه ينزل الصراحه ابيه بتاريخ 21 الشهر الجاي تمام ورانا عرس ابي اكون رشيقه اكثر
واليوم انا كسرت وبحاول انزل الصور مع ان الفوتوشوب اخترب عندي وانرفع ضغطي وانا ابي انزله
ا
22-10-2008 | 08:18 PM
يمممممممممممممممممممممممممممي يممممممممممممممممي
<===تاكل سينبون
آآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي
<===تاكل سينبون
آآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي
خ
22-10-2008 | 08:26 PM
عيووونووووو أهم شي الجسم ينشد
و عقبال النزول و الكشخه في العرررررس :)
و عقبال النزول و الكشخه في العرررررس :)
خ
22-10-2008 | 08:27 PM
اغتراب;7515815:
يمممممممممممممممممممممممممممي يممممممممممممممممي
<===تاكل سينبون
آآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ هاي اسمها خيانه
أنا بعدني ما بكسر :( بس علييييج بالعافيه
&
22-10-2008 | 08:27 PM
بالعافيه حبيبتي غروووبه
صدقتي حبيبتي اهم شي الجسم ينشد ويصر حلووو
عشان اكشخ عدل بالعرس
صدقتي حبيبتي اهم شي الجسم ينشد ويصر حلووو
عشان اكشخ عدل بالعرس
ا
22-10-2008 | 08:34 PM
بنااااااااات بصراحه يبي نقرى عليكم علشان ما يحسدونكم
ب
22-10-2008 | 09:38 PM
اغتراب;7512790:
لا لا لااااااااااا كذا ازعل منكم :(
بنات وييييييييييييييين اوزانكم معقوله ولاوحده دخلت تكتب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عموما انا نحفت كيلوييييييييييين هع هع ونااااااااااااااااااسه
وشواقه ماتشوفين شر ان شاالله
بس لازم حبيبتي توزنين وتخبرينا كم صار
وغلاوي حتى انت بعد.....
مبروووووووووووووووووك غروبه
وباقي البنااااات الف مبرووووووووووك والله
أ
22-10-2008 | 09:52 PM
اغتراب;7515815:
يمممممممممممممممممممممممممممي يممممممممممممممممي
<===تاكل سينبون
آآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي
ماابي ماااابي مااابي
انا اللي يصير في خاطري وغيري ياكلونه :cry:
عليييج بالعافيه غروبه
غلااااوي
ماشاءالله تبارك الرحمن
كشخه والله ، تصدقين عاد احس بوناستج
وان شالله كل اسبوع جذي خخخخخ
باقي البنات مبروك نزول الوزن
ترى حتى 100 غرام لها دور
انزيين بنات اللي كانوا مشتركات مع روح
تكلموا لنا أكثر عن تجاربكم :bigsmile: يعني أول شي جم كان الوزن وأول اسبوع شكثر نزل ؟؟
ومتى ظل ثابت و ياكم احباط؟؟؟ خخخخخخ
عشان احنا نتشجع أكثر بعد
انا اليوم عصرت لي 100 الف برتقاله :dd::dd: حسيت ان بتطلع لي عضلات في يد وحده خخخخخخ