نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!

انا الغلا كل الغلا;7478000:
اهاااااااا
خلاص بكثره عيل من الحين
بخليه لترين احسن
شكلي انا مثلج لانه


خلاص انا صج صج بقوم الحين

يلا فمان الله

واحلام سعيده :)

بحفظ الله عيوني.....

نشوفك بكره على خير ان شاالله(f)

اغتراب;7478013:
يس يس هع

شفتي شلون انا شطوورة
بس يعني انتي بعيد مايصير نطب عليج ههههههههههههه


غلا

تصبحين على خير
وماعليج شر

وترى شوفي البرغر كم سعره فيه ولا تقلينه :tongue:اشويه

هههههههههههههههههههههههههه

شواقه تتحججين ها؟

يلا زي بعضو عيد ميلاد بنتي محد يرسل لي حلا او كيك ياربي وين اروح:tears:<==تستعطف

اوما غلاوي بتقلي الهمبرجر هههههههههههههه اتخيل

اغتراب;7478097:
هههههههههههههههههههههههههه

شواقه تتحججين ها؟

يلا زي بعضو عيد ميلاد بنتي محد يرسل لي حلا او كيك ياربي وين اروح:tears:<==تستعطف

اوما غلاوي بتقلي الهمبرجر هههههههههههههه اتخيل

:shy:

وانتي وش دخلج هو عيدميلادج ولا عيد ميلاد بنتج ؟؟ <<<< وحده ماتستحي خخخخخخ

طيب انا الحين بعد بروح آكل لي برتقاله يمكن أو اشرب بس ماي
وتذكرت اني واعده اختي اسوي لها بحث حق المدرسه وماخلصته وتبيه اليوم مسكينه :ss:

يلا تصبحون على خير

لاني يأست عقب عيد ميلادي هع مااحد عبرني

يلا حتى انا بقوم انام سي يووووووووو

وقود نايت

وكل شي جميل

باي

ييييييييييييييييييييييييييييييييييييه ختمته انا وافتتحته برضوا انا؟:baaa2:

هع هع

عموما انا صحيت 12 :21_210:وافطرت ربع رغيف لبناني مع جبن ابيض يممممممممممممي يممممممي:21_11:

معقوله مااحد صحى غيري؟:no:

قوووووه بناااااااااات
سمعت كلامكم ونمت بكير بس ما صحيت بكير :21_164:

بركو لي قررت اصوم ايامي واخلي الكسل

ثاني قرار اني ما ازور احد الا يوم الكسر علشان ما اتفشل :21_186:

اغتراب;7481175:
ييييييييييييييييييييييييييييييييييييه ختمته انا وافتتحته برضوا انا؟:baaa2:

هع هع

عموما انا صحيت 12 :21_210:وافطرت ربع رغيف لبناني مع جبن ابيض يممممممممممممي يممممممي:21_11:

معقوله مااحد صحى غيري؟:no:

السلام عليكم بنات ماشالله عليكم ^_^

انا بنات بشتكي لكم ومالشكوى الا لله

انا عزيمتي والله صفررررر بالميه مدري وش فيني

انا معندي زياده كبييييييره عندي زياده بسيطه ولو اقولكم وزني بتقولون هذي هبلا اصلا تسوي ريجيم لكن بجد

انا نفسي انقص من وزني حاولت وحااااولت بس عزيمتي مره منتهيه صلالالالالاحيتها << تبكي

فارجو اني الاقي لنفسي مكان بينكم


انا وزني 52 وكاااااان 49<<شوفو القهر

يعني 3 كيلو زايده ومو قادره انقصهم اه بس طبعا بسبب عزيمتي مو لان الريجيم ما ينفع


فارجوكم بنات طالبتكم طلبه هههههه خلوني اشارك معاكم وراح اكتب لكم يومياتي وبنكوووووون سوا وراح اتبع السعرات بحذافيرها


ووووووووهدفي انقاص 4 كيلووووو

@دنياك دنياي@;7482355:
السلام عليكم بنات ماشالله عليكم ^_^

انا بنات بشتكي لكم ومالشكوى الا لله

انا عزيمتي والله صفررررر بالميه مدري وش فيني

انا معندي زياده كبييييييره عندي زياده بسيطه ولو اقولكم وزني بتقولون هذي هبلا اصلا تسوي ريجيم لكن بجد

انا نفسي انقص من وزني حاولت وحااااولت بس عزيمتي مره منتهيه صلالالالالاحيتها << تبكي

فارجو اني الاقي لنفسي مكان بينكم


انا وزني 52 وكاااااان 49<<شوفو القهر

يعني 3 كيلو زايده ومو قادره انقصهم اه بس طبعا بسبب عزيمتي مو لان الريجيم ما ينفع


فارجوكم بنات طالبتكم طلبه هههههه خلوني اشارك معاكم وراح اكتب لكم يومياتي وبنكوووووون سوا وراح اتبع السعرات بحذافيرها


ووووووووهدفي انقاص 4 كيلووووو

هلا والله حياك .. من جد يبغى لي شدددددددددده على نفسي


وينك يا اغتراب ^_^.. تهقين ترضى اكووووون معااااااااااااااكم

اغتراب;7461552:
اوكي اختي بسمه
حياك الله معنا......

وان شاالله تنحفين معانا خيتووووووو

نبي التزام وياالله تابعي معانا واللاربعا ارسل لك النظام الخميس تبدين فيه:)

وذااااااااااااااااااااااااااتس انف العدد كفايه نصير 9

ياخسااره :ss: والله معليش ااسفه سووويت زحمه والناس مجتمعه خخخخخالله يوفقكم يارب وتنحفون بالصحه والعافيه

ام فطومي;7482173:
قوووووه بناااااااااات
سمعت كلامكم ونمت بكير بس ما صحيت بكير :21_164:

بركو لي قررت اصوم ايامي واخلي الكسل

ثاني قرار اني ما ازور احد الا يوم الكسر علشان ما اتفشل :21_186:

هلا ام فطومي.....

ان شاالله ياربي تكملين صيامك وترتاحين وعقبااااااال مااقرر حتى انا هع

اما انك ماتزورين احد تصدقين كنت خايفه من هالشي الحين تعودت اقاوم كل الحلا اللي يقدمونه واتعذب اذا جا وقت العشا لييييييه مااكلتي

وذوقي هذا وهذا ومن هالقبيل:ss:

بس شنسوي انا يا وحده ادري مشواري طويل ولايقل عن 3 شهور حتى اوصل لهدفي

يعني لازم اعيش نفسي حياة عاديه عشان لااصير ضعيفه قدام الحلويات والمشوربات والفاست فوود<==نقطة ضعفها

ام فطومي;7482428:

دنياك ان شاءالله اغتراب راح ترد عليج ولاتزعلين اربع كليو يبغي ليها تشدين على نفسج شوي

عزيزتي...

انا ابي اللي همتهم فعلا قويه...(f)

بس للحين العدد كاااافي...

واذا شفت ناس سحبت نفسها بلغي اساميهم وادخل بدالهم بس مو هالكسر

الكسر اللي بعده وان شاالله مايكون فيه ناس منسحبه وان الكل ملتزم ياربي

عموما.....

لو حصل وبدخل زياده راح احط موعد للتسجيل

لا خاااااااااص ولاعااااااااااااااااام:(
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مررررحبا حبيباتي :D

شخباركم مع الرجيم :wink:


انا اليوم صحيت الساعه 10 .. وفطرت توسته مع لبنه قليلة الدسم و كوب نسكافيه
وتغديت .. صدر دجاجه مشوايه و 4 معالق رز وشوي روب :ss:

والعشا .. لحد الحين ما فكرت بعدني

بعد شوي بنش العب على الجهاز .. وان شااااااااء الله نضعف ونوصل للوزن المطلوب :D

اغتراب;7482702:
هلا ام فطومي.....

ان شاالله ياربي تكملين صيامك وترتاحين وعقبااااااال مااقرر حتى انا هع

اما انك ماتزورين احد تصدقين كنت خايفه من هالشي الحين تعودت اقاوم كل الحلا اللي يقدمونه واتعذب اذا جا وقت العشا لييييييه مااكلتي

وذوقي هذا وهذا ومن هالقبيل:ss:

بس شنسوي انا يا وحده ادري مشواري طويل ولايقل عن 3 شهور حتى اوصل لهدفي

يعني لازم اعيش نفسي حياة عاديه عشان لااصير ضعيفه قدام الحلويات والمشوربات والفاست فوود<==نقطة ضعفها

rasseess;7482782:
لا خاااااااااص ولاعااااااااااااااااام:(
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رسيييييييييييييييس سو سوري ياقمر

بنتي وربي حاطتك في بالهااااااااا كتبت رد لرسالتك طويل عريض وضغطت ريستارت:sm215:

ونسيت ارجع ارد سو سوري لاتزعلين ياعسوله:sm113:

بالنسبه للتسجيل ياحلوه

بس للحين العدد كاااافي...

واذا شفت ناس سحبت نفسها بلغي اساميهم وادخل بدالهم بس مو هالكسر

الكسر اللي بعده وان شاالله مايكون فيه ناس منسحبه وان الكل ملتزم ياربي(f)

عموما.....

لو حصل وبدخل زياده راح احط موعد للتسجيل

ملاك_العين;7482805:
مررررحبا حبيباتي :D

شخباركم مع الرجيم :wink:


انا اليوم صحيت الساعه 10 .. وفطرت توسته مع لبنه قليلة الدسم و كوب نسكافيه
وتغديت .. صدر دجاجه مشوايه و 4 معالق رز وشوي روب :ss:

والعشا .. لحد الحين ما فكرت بعدني

بعد شوي بنش العب على الجهاز .. وان شااااااااء الله نضعف ونوصل للوزن المطلوب :D

براااااااااااااااااافو ملوكه

انا للحين ماتغديت ولاادري وش اتغدا احسني شبعانه بقووووووه

بس خلاص الحين لازم اتغدى هع هع

والرياضه كل ماشديتي على نفسك كل مانزلتي اكثر

اغتراب;7482875:
براااااااااااااااااافو ملوكه

انا للحين ماتغديت ولاادري وش اتغدا احسني شبعانه بقووووووه

بس خلاص الحين لازم اتغدى هع هع

والرياضه كل ماشديتي على نفسك كل مانزلتي اكثر

الحين وقت عشا مب غدا الله يسلمج
يبالج ترتبين وقت رقادج احسن :wink:
اهم شي الرياضه وكل يوم بزيد الوقت ان شاء الله :D