سلام صبايا
شخبار الرجيم
مبرووووك لكل الي خسروا لو باوند وعقبالي انشاء الله 20 كيلو دفعة وحدة
برنامجي تبع اليوم
الفطور طبعا في المدرسة
1 ساندويش جبن
1لبن
1 تفاحة
الغذاء
1 زبادي
2 جوافة
1 خيارة
العشاء بيض مفيوح +جبن
خيار
طماطم
وخاطري الحين في عصير منجو بس ما توقع اشرب
بكرا بقيس في المدرسة كم صار وزني
لان وزني بين اليومين يتغير
على الأقل أتفاعل لين شفته نزلد
بالتوفيق صبايا
تبين تضعفين... خلي يدج بيدي
ا
15-10-2008 | 12:39 AM
ن
15-10-2008 | 01:44 AM
مرحبا بنات
رجعت لكم بعد غيبت كم يوم
السموووحه كان عندي ظرف
بس لاتحاتون ماشيه بالضبط على الرجيم
والحمد لله
فطوري كان حليب خالي الدسم
الغذا كورن فلكس
العشاء فووواكه
رجعت لكم بعد غيبت كم يوم
السموووحه كان عندي ظرف
بس لاتحاتون ماشيه بالضبط على الرجيم
والحمد لله
فطوري كان حليب خالي الدسم
الغذا كورن فلكس
العشاء فووواكه
B
15-10-2008 | 06:24 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ابطيت عليكم وايد
وخربت الرجيم والله اني تحطمت
اخترب رجيمي لان كانت علي ايام واصومها
وهذا انا رديت من جديد
ووزني الحالي 92
ابطيت عليكم وايد
وخربت الرجيم والله اني تحطمت
اخترب رجيمي لان كانت علي ايام واصومها
وهذا انا رديت من جديد
ووزني الحالي 92
ن
15-10-2008 | 02:39 PM
مراااحب حبيباتي
اليوم فطوري .. حليب خالي الدسم
الغدى ملعقة عيش ابيض مع علب روب خالي الدسم
والعصر باكل فواااكه
والعشاااء امممممممم لحد الحين ماقرررت بس في خاطري شوربه
بنات وزني نزل وانا لاحظت هاشي .. وااايد في جسمي
بس مالفت انتباه ناس وااايد
تظنووون ليش؟؟
اليوم فطوري .. حليب خالي الدسم
الغدى ملعقة عيش ابيض مع علب روب خالي الدسم
والعصر باكل فواااكه
والعشاااء امممممممم لحد الحين ماقرررت بس في خاطري شوربه
بنات وزني نزل وانا لاحظت هاشي .. وااايد في جسمي
بس مالفت انتباه ناس وااايد
تظنووون ليش؟؟
غ
15-10-2008 | 06:20 PM
واااصلووو يا بنااات
لغد افضل
مقهووورة يا بنات اليوم نزلت علي الدورة وخربت كل شي
يااااااااااااااااا رب مو عارفه شسوي
كنت استعين بالرياااضه
الحين حتى رياضه ما اقدر اسوي
شفتو هالحاااله عاد
لغد افضل
مقهووورة يا بنات اليوم نزلت علي الدورة وخربت كل شي
يااااااااااااااااا رب مو عارفه شسوي
كنت استعين بالرياااضه
الحين حتى رياضه ما اقدر اسوي
شفتو هالحاااله عاد
ا
15-10-2008 | 08:15 PM
هلووووووووووووووووووووووو بنات شخبار
غرام البحرين معليش حتى لو مع الدورة خففي من الاكل
اني اليوم خبصت بخلاف امس والي قبله
الفطور
لبن +واحد ساندويش+تفاحة
الغذاء
سمك مشوي ميد + سلطة خضار
العشاء
وهني التخبيص
اكلت كبايتين شوربة + واحد بخصمة صغيرة محلاية
والحين آكل كيكة
وبعدين بشرب لبن منكه
طبعا اني ما اعمل رياضة فمن كذا قلت خلني اخبص شوي ومن اليوم ببدا تمارين بنت عذاري عشان ما يترهل جسمي
وبنات خلونا عاد نلتزم انا خاطري مايجي عيد الأضحى إلا اني بدون زوائد
غرام البحرين معليش حتى لو مع الدورة خففي من الاكل
اني اليوم خبصت بخلاف امس والي قبله
الفطور
لبن +واحد ساندويش+تفاحة
الغذاء
سمك مشوي ميد + سلطة خضار
العشاء
وهني التخبيص
اكلت كبايتين شوربة + واحد بخصمة صغيرة محلاية
والحين آكل كيكة
وبعدين بشرب لبن منكه
طبعا اني ما اعمل رياضة فمن كذا قلت خلني اخبص شوي ومن اليوم ببدا تمارين بنت عذاري عشان ما يترهل جسمي
وبنات خلونا عاد نلتزم انا خاطري مايجي عيد الأضحى إلا اني بدون زوائد
ا
15-10-2008 | 08:32 PM
بنات عشان مانستمل خلونا نسولف سوالف عن المتون عشان نكرهه بالمولية ونلتزم بالرجيم
بما أن بكرا الخميس والي بعده الجمعة فأغلب العائلات في بيوت أهلهم وهات يالحلى والمجابيس وغيرو من الأطباق الدسمة
بسألكم بنات هل تقاومون الأكل ؟
هل تتظرين مجاملة الأكل ؟
هل تحبين أن يعلم الجميع أنك تتبعين رجيم؟
يالله جاوبو
بما أن بكرا الخميس والي بعده الجمعة فأغلب العائلات في بيوت أهلهم وهات يالحلى والمجابيس وغيرو من الأطباق الدسمة
بسألكم بنات هل تقاومون الأكل ؟
هل تتظرين مجاملة الأكل ؟
هل تحبين أن يعلم الجميع أنك تتبعين رجيم؟
يالله جاوبو
و
15-10-2008 | 10:10 PM
كيـــــــــــــفكم ياحلوين؟؟؟
غرام البحرين. ... والله انا انقهرت خخخخ
بس معليش كلها كم يوم وتروح...لاتزعلي
نعنيشه...والله انك بنت جدعه...ماشاء الله عليكي استمري واحنا وراكي..
العشق الأسطوري...انا ممكن اقاوم الأكل.. ومااحب احد يدري اني عامله دايت..
وباقي البنات كلكم استمروا..عشان نطلع حلوين..
يومياتي/
فطوري/ كوفي
الغدا/ الشوربة القاتله, زبادي قليل الدسم
العشا/ فواكه
وسلامتكم...
غرام البحرين. ... والله انا انقهرت خخخخ
بس معليش كلها كم يوم وتروح...لاتزعلي
نعنيشه...والله انك بنت جدعه...ماشاء الله عليكي استمري واحنا وراكي..
العشق الأسطوري...انا ممكن اقاوم الأكل.. ومااحب احد يدري اني عامله دايت..
وباقي البنات كلكم استمروا..عشان نطلع حلوين..
يومياتي/
فطوري/ كوفي
الغدا/ الشوربة القاتله, زبادي قليل الدسم
العشا/ فواكه
وسلامتكم...
c
15-10-2008 | 11:00 PM
مساء الفل بنات كيفكم
اليوم خبصت لأني كنت معزمة على الغذا
بالنسبة لأسئلتك حببتي العشق أنا بصراحة مابحب أن أعلم ناس إني بعمل رجيم تفادي لتعلقات :D
عن مقاومة صرت مابقدر أقاوم أبدا مبعرفش ليه:(
بتوفيق بنات(f)
اليوم خبصت لأني كنت معزمة على الغذا
بالنسبة لأسئلتك حببتي العشق أنا بصراحة مابحب أن أعلم ناس إني بعمل رجيم تفادي لتعلقات :D
عن مقاومة صرت مابقدر أقاوم أبدا مبعرفش ليه:(
بتوفيق بنات(f)
ا
16-10-2008 | 12:22 AM
ليتني مثلك ياوردة المشمش اقدر اقاوم الاكل
وبالتوفيق لك مع الدايت
و انا بعد يا coucou_rosa ماحب التعليقات تدرين بنية اليوم شنو تقول لي كان عندنا حصة اجا والمعلمة ماشاء الله وتعرفي الشحوم كيفف تتكتل من ورا الا تقول لي البنية سوي رجيم لا بتصيرين مثلها عاد اني تزوبقت على عمري بس كلش ماحب احد يعلق على جسمي ..
وبالتوفيق يا صبايا
وبالتوفيق لك مع الدايت
و انا بعد يا coucou_rosa ماحب التعليقات تدرين بنية اليوم شنو تقول لي كان عندنا حصة اجا والمعلمة ماشاء الله وتعرفي الشحوم كيفف تتكتل من ورا الا تقول لي البنية سوي رجيم لا بتصيرين مثلها عاد اني تزوبقت على عمري بس كلش ماحب احد يعلق على جسمي ..
وبالتوفيق يا صبايا
ن
16-10-2008 | 05:38 PM
افاااا
وينكم اليوم
انا فطوري كان .. حليب مراعي خالي الدسم
وغداء كليت فطيره << طاح خاطري فيها
والعشاء باكل رووب
وينكم اليوم
انا فطوري كان .. حليب مراعي خالي الدسم
وغداء كليت فطيره << طاح خاطري فيها
والعشاء باكل رووب
ا
16-10-2008 | 09:17 PM
الفطور
لبن +واحد ساندويش+تفاحة
الغذاء
شريحة لحم كباب +خس طماطم خيار
العشاء
تبولة
التخبيصات
كوب ذرة بدون زبد
ادعوا لي بكرا التزم بالنظان لان بكرا في بيت جدو
مع السلامة
لبن +واحد ساندويش+تفاحة
الغذاء
شريحة لحم كباب +خس طماطم خيار
العشاء
تبولة
التخبيصات
كوب ذرة بدون زبد
ادعوا لي بكرا التزم بالنظان لان بكرا في بيت جدو
مع السلامة
و
17-10-2008 | 12:27 AM
هلو بنات...
انا موجوده ..
فطوري/ بيضه مسلوقه + عصير فريش
الغدا/ قطعه خبز صغيرة + كوفي
العشا / زبادي
ومشيت الحمد لله
انا موجوده ..
فطوري/ بيضه مسلوقه + عصير فريش
الغدا/ قطعه خبز صغيرة + كوفي
العشا / زبادي
ومشيت الحمد لله
غ
18-10-2008 | 12:10 AM
يااهلا والله بالفاليااات
طبعا خبصت فوق تحت شكلي وصلت 73 اذا مو اكثر الله يستر
بعا انه بعد ماا احب اقول اني مسووويه ريجيم >>>> علبااالهم ما اقدر
وهذااا الي يقهرني
عااد فاتت 3 ايام وتخبيصااات من النوع الزين
بااجر بداايه حلوووة مع ريااااضه
ما ابي اكثر من 71.5
مثل اخر مره وزنت
طبعا خبصت فوق تحت شكلي وصلت 73 اذا مو اكثر الله يستر
بعا انه بعد ماا احب اقول اني مسووويه ريجيم >>>> علبااالهم ما اقدر
وهذااا الي يقهرني
عااد فاتت 3 ايام وتخبيصااات من النوع الزين
بااجر بداايه حلوووة مع ريااااضه
ما ابي اكثر من 71.5
مثل اخر مره وزنت
ع
18-10-2008 | 01:07 AM
اهلين بنات شخبااااركم اشتقت لكم حيييييل
رجعت لكم بعد غيبه صارت لي ظروف ماقدرت ادخل
الصراحه في الاكل مخبصه ولا رياضه بس مشي اسوي
بس ان شالله بكره بشد الهمه وعلى فكره نزلت بس كيلو
وبسالكم انتوا تسووون يوم محدد نقيس اوزااننا فيه ولا كل وحده
على كيفها
وبسأل ادري طولت بس معليش عادي الكورن فليكس مايسمن
انا ماعندي كورن فليكس عندي خبز مسح عادي مايسمن وبعد
بسأل الشوربه انا مااسوي اللي تسووونها اسوي الشوفان مدري عادي ماتسمن
واخلطها مع شوربة ماجي الشعيريه تتوقعون عادي ماتسمن وبس
ويعطيكم العافيه والى الامام ان شالله
رجعت لكم بعد غيبه صارت لي ظروف ماقدرت ادخل
الصراحه في الاكل مخبصه ولا رياضه بس مشي اسوي
بس ان شالله بكره بشد الهمه وعلى فكره نزلت بس كيلو
وبسالكم انتوا تسووون يوم محدد نقيس اوزااننا فيه ولا كل وحده
على كيفها
وبسأل ادري طولت بس معليش عادي الكورن فليكس مايسمن
انا ماعندي كورن فليكس عندي خبز مسح عادي مايسمن وبعد
بسأل الشوربه انا مااسوي اللي تسووونها اسوي الشوفان مدري عادي ماتسمن
واخلطها مع شوربة ماجي الشعيريه تتوقعون عادي ماتسمن وبس
ويعطيكم العافيه والى الامام ان شالله
خ
18-10-2008 | 06:22 PM
مرحبا غرام وكيف حال البنات عنا عساكم بالف خير انا دخلت علشان اعتذر منك يااخت غرام نويت الاشتراك معاكم وعزمت لكن قهرتني ظروف من المشاركه والان اسمحي لي مااقدر بكل اسف اكمل
تمنياتي لكم بكل الخير والعافيه والرشاقه
تمنياتي لكم بكل الخير والعافيه والرشاقه
غ
19-10-2008 | 11:13 AM
بنااااااااااااااااات
وااااااااصلوووووو الله يعطيكم العاافيه
انه موقفه
بس متااابعتكم
وااااااااصلوووووو الله يعطيكم العاافيه
انه موقفه
بس متااابعتكم
ا
20-10-2008 | 01:08 AM
بنات ابتعدوا عن الطماطم لانه في املاح والاملاح تحبس السوائل بالجسم وتأدي الي السمنه (الدكتور قالي )
c
20-10-2008 | 06:24 PM
كيفكم بنات
إعذروني صايرلي مدة ماشركت لأني كنت مزكمة
أيام لفاتت كانت تخبيص في تخبيص
إن شاء الله أرجع لرجيم و أوافيكم بيومياتي
بالتوفيق بنات(f)
إعذروني صايرلي مدة ماشركت لأني كنت مزكمة
أيام لفاتت كانت تخبيص في تخبيص
إن شاء الله أرجع لرجيم و أوافيكم بيومياتي
بالتوفيق بنات(f)
c
20-10-2008 | 08:40 PM
الله يوفقكم يا بنات و شدووو الهمه عسب ترجعون مثل اول...