قررت ابدا من جديد...و أوصل للي بحلم فيه..مين معاي؟

الأميره النائمه;7317422:
هلاااا وغلااا

والله انيج على هالمجهود ... لا تنحبطين ولا شياته


بالعكس خليج متشجعه وتخيلي شكلج كيف بيكون يوم بتضعفين وبتطلعين منيكان


يا سلاااام عاد هذيج الساعه منو قدج ^_^


لزم نتعب الحين عشان باجر نشوف النتيجه اللي نباها

شدي حيلج يا ختيه ونحنا معاج ان شاء الله

بـنـت الإيـه;7317464:
سبحان الله

القلوب عند بعضها هههههه

فجأة وانا قاعده حسيت انه في حدا دخل عالموضوع

قلت خليني اشووف

بناات جد انا مش حابه ابدا لحالي...رح ابدا يوم السبت معكم

لانه كمان بكرا رح اروح عند اهل خطيبي

واكيد رح آكل حلووو ل يووم الحلوو ههههه

خلص رح نبدا السبت

ومن هون ل يوم السبت لو ما حدا سجل..خلص رح نكتفي ب عددنا

تصبحوا على خيررر

لا ان شاء الله انا ببدى من يوم السبت بإذن الله


وخلنا احسن كلنا نبدأ مره وحده ..


الله يوفقج حبيبتي بنت الايه وان شاء الله الله يسخر لج اهل خطيبج ويجملج في عيونهم


تصبحين ع خير ونشوفج باذن الله باجر

مهمة جدا;7317483:

هلا أختي الأميرة النائمة

اييييييي انا مصرة اني اضعف هالمرة لان آخر إجازة نزلت البحرين الكل قال لي اني سمنانة، وياني اكتئاب وقررت اني اضعف ولازم الاجازة الياية ارجع الديرة وانا ضعفانة واخلي الكل ينصدم فيني..


لازم احنا نتعاون ونحط ايدنا بايد بعض وان شالله النتيجة بتكون مثل ما نبي واحسن بعد :smile:

لا ان شاء الله بتضعفين وبتوصلين للوزن اللي تحلمين فيه ومش هذا بس .. لا في موضوعنا هذا بنتهم بجسمنا وجمالنا عشان يوم نضعف نكون صدق على سنقة عشره :D


بنهتم بشعرنا وببشرتنا .. فيوم بتردين البلاد الكل بينصدم انج ضعفتي واحلويتي ان شاء الله

بنات انا باجر احتمال ما ادخل لاني يمكن اسير مع خالتيه العزبة .. البعض يسميها المزرعه .. المهم هو المكان اللي يكون في البر ونربي فيه المواشي


ويمكن نبات "انام" هناك لين يوم السبت


اذا ما سرت اكيد بدخل .. اما اذا ما دخلت عرفوا اني سرت


اشوفكم ع خير ان شاء الله

الأميره النائمه;7317590:
بنات انا باجر احتمال ما ادخل لاني يمكن اسير مع خالتيه العزبة .. البعض يسميها المزرعه .. المهم هو المكان اللي يكون في البر ونربي فيه المواشي


ويمكن نبات "انام" هناك لين يوم السبت


اذا ما سرت اكيد بدخل .. اما اذا ما دخلت عرفوا اني سرت


اشوفكم ع خير ان شاء الله

الله يوفقك حبيبتي ان شاء الله تحققين حلمك

ياريت لو كنت اقدر اشارك معكم لاني بادية رجيم من فترة بس للان ما وصلت للوزن اللي اريده بس المشكلة ان الدراسة جتبدي بعد 10 ايام

ولو اشترك معكم معناها اني حترك الدراسة والطش بالموضوع

والله يسهل نزول وزنك

اختي اهلا فيكي

بس ما كتبتي اي معلومات عنك !!

مثلا كم وزنك وكم طولك

وشو الهدف اللي بدك توصليه

وشو الشغلات اللي حابه تصلحيها ب نفسك !!

ياهلا ويامرحبا فيج خيتوووووووووو اكثر

وزني = 87 :(

طولي = 160 :(

الوزن المطلوب الوصول الي = 55 او 50 .. وإذا وصلت 50 نعمه والحمد لله ...:wink:

الاشيااء اللي ابغي اعدلها فيني :( .. تقريبآ كل حآجهـ

لا سواد لا شعر لا جسك لا خطوط بيضا لا بشرة دمار :( كل حآجهـ فيني والحمد لله :(

بحآول قدر مااقدر انزل من الوزن واهتم بـ نفسي(y) ..

وانتظر نظآمك الغذائي قبل يوم السبت علشان استعد حق كل حاجهـ

وتسلمين يادلبوووو ماقصرتي .. وربي من جد متحمسه مررة (f)

أنتظرك(f)(f)(f)(f)(f)(f)

مررررررررحبا بنات ... شلوووووونكم

ماشالله بس امس مادشيت لقيت الموضوع واصل حدددده ,,,

روح انثى وزنج نفس وزني بس انا اطول منج بـ 2 سم خخخخخخخ

بنت الايه .. ناطرن النظام .. ومشكووووووووووورة روح الحب على نظامها الله يجزاها الجنه ...

يالله عاد لاتنسيني ,,,

الاميرة // روحي وارتااااحي حدددددج ,, ولاتشيلين هم الرجيم ...

واهم شي يابنات السرية في الرجيم ,, لاتقولون لكل من هب ودب انكم بتسوون رجيم وشي

يعني مثل ماقال الرسول عليه الصلاة والسلام :

(( استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان ))

يالله مو فقين

مرحبا بنووتااات

متل ما قلتلكم امباارح....انا رح ارسلكم النظام عالخااص...

وانشالله بعد شوي برسله...حتى تجهزوا الاكلات اللازمه :D

يلاا حبيبااتي شدوا حيلكم...يوم السبت رح نبدا...اتذكروا دااائما انه لازم نوصل للوزن اللي بدنا ياه قبل شهر 1

لانه هالشهر تاريخي :D

وانشالله لما نبدأ بالنظاام رح نستفيد من بعض بخصوص البشره والشعر

وانا يوم السبت رح اشتري مستلزمات الرجيم و شغلات للبشره وانشالله بصورلكم (p)

انشالله باخد 2 زيت للشعر...زيت قبل الحماام و زيت بعد الحمام..طبعا ل كثااافة الشعر وعدم تسااقطه..

زيت خروع...<<<قالولي انه مفيد للرمووش و نااس كتير جربوووه وقالو انه رموشهم صارت كثيفه وطويله

كريم olay لتفتيح البشره...مجررررررررب

غسول منظف للوجه من كلين كلير....<<كنت استخدم جونسن بس رح ارجع ل كلين كلير :tongue:

كريم مرطب للجسم من فازلين او دوف....حتى ما يصير معي تشققاات ب فترة الرجيم...<<<انا عندي تشققات اصلا..بس مش حااابه تزييد :ss::(

يلا هلأ بروووح اجهز حالي :D...

لانه راايحه مشوااار...

:(

ااااه جلبتو علينا المواجع
وذكرتوني باللذي مضى
قلبي يعورني على موضوعنا الاولي
انا كنت عضوه ف رابطة عارضات الازياء
نقصت 6 كيلو الحمدلله :) كان وزني 70 صار الحينه 64
وكله من فضل ربي وبعدين الاخت روح ماقصرت ويانا فدييتها ياربي ... كانت صدق تشجعنا وتحاتينا اكثر من انها تحاتي عمرها
الحيينه
ابى اوصل 60 وبعدين بشوف اذا يبالي انقص زياده ولا لاء

حاليا الكل يقول جسمي حلو بس انا الارداف عندي مشكله واصلا مب عايبني شكل جسمي لاني ما احب الجسم المليان ..


وابى اكمل معاكن اذا ما تمانعن
انا اعرف النظام وكل شي
لاني كنت معاهن طول الفتره الماضيه


ياليت لو تخلوني اشترك معاكم عشان ما اكسل

طولي 170
وزني 64
هدفيه الحالي 60
وبعدين بشوف لين وين ابى اوصل


باجر ببدا صوم ان شا الله
12 يوم هع هع
6 قضاء
و6 الست من شوال


وناويه اخذ الاروبت تراك
لانه وايد مفيد وينحت الجسم
وعندي حبل انقز عليه
وعندي سيير امشي فيه
وبسوي تمارين شد

هلااا صبااايااا


اليوم ما سرت تأجلت السيره ^_^


بخصوص الرجيم .. مثل ما قالت ختيه برق الألماس .. عشان الله يبارك لكن ويحقق مبتغاكن لا تخبرن كل حد انكن تسون رجيم

وشي ثاني انا صدق صدق حاسه بنشاط واريد ابدى الرجيم وان شاء الله نوصل للي نباه قبل شهر 1 مثل ما نحنا متفقين عليه


وشكلي بشتري جهاز الاروبت تراك اللي تكلمت عنه اريش العين .. لاني سمعت عنه وايد ويعطي نتايج بسرعه احسن من جهاز المشي

بنات انا رجعت من مشواااري :o آخخخخخخ

طيب...هلا فيكي اريش العين

رح ارجع ارتب الاسماء

الاميرة النائمة

برق الالماس

مهمه جدا

روح انثى

اريش العين

خلص هيك بيكفي.....انتو 5 و معي منصير 6

6 بنات كفاايه

هلأ برسلكم النظااام عالخااص....وبالنسبه ل طلب برق الالماس...حبيبتي انا خبرتها ل سمر...وقالتلي بس ترجع عالبيت رح تدخل المنتدى وتكتبلنا تجربتها

بدي طلب من الاميره النائمه
حبيبتي..نظفي صندوقك لانه ملياااان هههههه الرسااالة ما عم تنبعت :ss:

بنات انا ارسلت النظاام

ل الاميرة النائمه

وبرق الالماس

وروح انثى

ومهمه جدا

_________

اريش العين انتي قلتي انه النظام عندك

بس مع هيك رح ارسلك ياه

:) وصلني النظام مع انه موجود عندي
مشكووره بنت الايه

الاميره النايمه
هيه اشتريه كلهم يمدحونه ..

أريش العين;7321219:
:) وصلني النظام مع انه موجود عندي
مشكووره بنت الايه

الاميره النايمه
هيه اشتريه كلهم يمدحونه ..

ولو حبيبتي

...بناات بدي منكم كل وحده تحط شريط الوزن....حتى نتشجع اكتررر

مهمه جدا


لا شكر على واجب حبيبتي

لازم تنظمي وقتك....لانه متل ما فهمت من بنت عمي..حكتلي انه اهم شي جهاز الهضم يبقى شغاال

يعني لازم ترااعي الوقت...حاااولي


وانشالله كلنا نبدا السبت..:D

مراحب بنات

مشكورة بنت الايه على النظام

والحمدلله انه سهل ومتعدد الاختيارات .. يسلموووووو

بس اهم شي الرياضة على قولتج ساعة كامله

الله يوفقنا ... ههههه متى يجي يوم السبت ؟؟؟

متحمسة حدددددددي

برق الالماس;7321595:
مراحب بنات

مشكورة بنت الايه على النظام

والحمدلله انه سهل ومتعدد الاختيارات .. يسلموووووو

بس اهم شي الرياضة على قولتج ساعة كامله

الله يوفقنا ... ههههه متى يجي يوم السبت ؟؟؟

متحمسة حدددددددي

هلا برررق مرااحب

ولو على شو بتشكرووني....لازم تشكرو روح الحب :o

والنظااام مش صعب بالمررره....بس بدو انتظااام ومتاابعه واستمراريه .....

بالنسبه للريااضه...انا رح اكتفي بالمشي اليومي...يعني كتير بمشي بالنهاار...وبشتغل بالبيت...مع هيك رح احاااول اعمل تمرينات لو بسيطه...

مبدئيا رح أعوّد نفسي عالنظاام...بعدها بقسى ع حالي بالتمرين

الله يوفقنا يارب

وانا كمان متحمسسسسسسسسه

ان شاء الله اكون جاهزه ع يوم السبت :(

بس لان جاتني الدورة :(

ومرة تعبآنه :(

وتسلمين ع النظام الغذائي