تحيااتي ... يلا تعوضينهاا انشاء الله
انا اليوم صمت وفطرت على تمرتين .. واكلت 3بقصمات ( شابوره ) .. وشاي
وبسوي تمرين الفخووذ
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((2))
B
06-10-2008 | 06:21 PM
ب
06-10-2008 | 06:22 PM
موفقين بنات
ر
06-10-2008 | 07:16 PM
ماشاء الله الكل راجع :)
يارب ترزقني مقبول السعي ان شاء الله والحمدلله ع سلامتك
منوره والله
وهلا فيكم والله لكم فقده
يلا بنات نبدا الجد من بكرا
ونكتب يومياتنا بانتظام
باقي مورو ماشفتها
يارب ترزقني مقبول السعي ان شاء الله والحمدلله ع سلامتك
منوره والله
وهلا فيكم والله لكم فقده
يلا بنات نبدا الجد من بكرا
ونكتب يومياتنا بانتظام
باقي مورو ماشفتها
ق
06-10-2008 | 09:57 PM
يارب ترزقني تقبل الله عمرتك حبيبتي والحمدلله ماطلع وزنك
تحياتي حب وحشتينا ولا تخبصين أتمنى إنك تنزلين
قطرية كول أهلا بكي عزيزتي أنا صايمة اليوم وفطرت نصف كوب حليب و3شابورة مثلك ومشيت نص ساعة
وتمارين للأفخاذ
رسيس أنثى ياهلا فيك أختي.أنا معاك ماشفت ردود مورو
برق الألماس وياك يارب
تحياتي حب وحشتينا ولا تخبصين أتمنى إنك تنزلين
قطرية كول أهلا بكي عزيزتي أنا صايمة اليوم وفطرت نصف كوب حليب و3شابورة مثلك ومشيت نص ساعة
وتمارين للأفخاذ
رسيس أنثى ياهلا فيك أختي.أنا معاك ماشفت ردود مورو
برق الألماس وياك يارب
ش
06-10-2008 | 10:28 PM
ممكن مشاركه معاكم
م
06-10-2008 | 10:38 PM
.. [ قطرية كووول , رسيـس انثى ,, قل خيرا } ,,
بالتووووفيق حبيباااااتي ,, وانا توني ماشيه سااااعه والحين ببدي بـ التمارين الباجيه إن شاء لله ,, ^_^
::
.. [ شمعة جلاس } ,,
هلا بج معانــا حبيبتي ,,
والله يوفقج
واكتبيلنا جم وزنج وجم طووولج وجم تبين توصلين عسب نعرف
وهلا بج ويــانا ^_^
بالتووووفيق حبيباااااتي ,, وانا توني ماشيه سااااعه والحين ببدي بـ التمارين الباجيه إن شاء لله ,, ^_^
::
.. [ شمعة جلاس } ,,
هلا بج معانــا حبيبتي ,,
والله يوفقج
واكتبيلنا جم وزنج وجم طووولج وجم تبين توصلين عسب نعرف
وهلا بج ويــانا ^_^
ق
06-10-2008 | 10:40 PM
ياهلا شمعة جلاس حياك الله
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ياسلام عالنشاط ياهلا والله بمحرومة إيوة ياعمري كذا التمارين والهمة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ياسلام عالنشاط ياهلا والله بمحرومة إيوة ياعمري كذا التمارين والهمة
ت
06-10-2008 | 11:04 PM
الله ينور عليكم نورت صفحاتنا صار الوحد يدخل وفيه ناس ناس ناس
ههههههههههههههههههههههههههههه
موروو وينك وشهوده و ام عبادي و ام الجوري
وهل ياشمعة الجلاس يزيدنا نور مشاركاتك ونزلي بياناتك
قطري وقل خير و رسيس انى و محرومه حبه نورتوا
من بكرة بسد حلجي
ههههههههههههههههههههههههههههه
موروو وينك وشهوده و ام عبادي و ام الجوري
وهل ياشمعة الجلاس يزيدنا نور مشاركاتك ونزلي بياناتك
قطري وقل خير و رسيس انى و محرومه حبه نورتوا
من بكرة بسد حلجي
ت
06-10-2008 | 11:05 PM
برق الالماس;7353884:
موفقين بنات
يسعد ايامج
ت
06-10-2008 | 11:07 PM
قل خيرا;7355414:
يارب ترزقني تقبل الله عمرتك حبيبتي والحمدلله ماطلع وزنك
تحياتي حب وحشتينا ولا تخبصين أتمنى إنك تنزلين
قطرية كول أهلا بكي عزيزتي أنا صايمة اليوم وفطرت نصف كوب حليب و3شابورة مثلك ومشيت نص ساعة
وتمارين للأفخاذ
رسيس أنثى ياهلا فيك أختي.أنا معاك ماشفت ردود مورو
برق الألماس وياك يارب
تسلمين حبيبتي وموفقه ياررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررب اشوفج رشيقة
م
07-10-2008 | 12:08 AM
.. [ قل خير } ,,
ثاااااااااااانكس حووووبي على التشجيـــع وإن شاء الله دوووم نستمر على هالشي ^_^
..
..[ تحياتي حب } ,,
منوووور بوجودج حيبتي وهلا فيــج
::
بالتوفيق حبيباتي
ثاااااااااااانكس حووووبي على التشجيـــع وإن شاء الله دوووم نستمر على هالشي ^_^
..
..[ تحياتي حب } ,,
منوووور بوجودج حيبتي وهلا فيــج
::
بالتوفيق حبيباتي
ر
07-10-2008 | 12:14 AM
بالتوفيق ياااااااااااااااااااااارب
B
07-10-2008 | 01:08 AM
كلنا بنسد حلوجناا انشاء الله
انا خلاص قررت ابدا برجيم ال 15 كيلو ب 20 يوم .. وعن تجربه نقصني بالاسبوع كيلو ونص
يعني حوالي شهر اضعف 6 او 7 كيلووو ... وهذا اللي ابيييه كهدفي الاول
وبشووف اذا بسجل بالنادي ولا لا بكره .. واذا مراح اقدر بكره انشاء الله التمارين ... والمشي نص ساااعه
انا خلاص قررت ابدا برجيم ال 15 كيلو ب 20 يوم .. وعن تجربه نقصني بالاسبوع كيلو ونص
يعني حوالي شهر اضعف 6 او 7 كيلووو ... وهذا اللي ابيييه كهدفي الاول
وبشووف اذا بسجل بالنادي ولا لا بكره .. واذا مراح اقدر بكره انشاء الله التمارين ... والمشي نص ساااعه
م
07-10-2008 | 11:22 AM
بالتوفيق خويتي [ قطريه ] ,,
ي
07-10-2008 | 11:36 AM
قط كوول ـريه;7353022:
رسيييس مشكووووووووووره خيتووو ع الدعوه .. والله يسمع منج يااارب
يارب ترزقني
الحمد الله ع السلامه وعمره مقبوله انشــاء الله وانشاء الله اتحجيين السنه
والله ودي انا بعد اروووح رحت مره بس وكان بالربييييع ... حسيييييت باحساااس عجييييييب .. الجو وانااطالع الكعبه .. احساااس حلو وقلبج ينشرح هناااك وترتااحين .. وانشاء الله هل سنه اروووح الحج
بالنسبه لرجيمج .... انتي على اي نظاام تمشييين ؟؟
لاني لحد الحين ماستقريت على رجيم معينن
الله يسلمج الغاليه
ايه صادقه احساس حلو ودج ما يخلص وما ينتهي وهم تذكرين احبابج وتتمنينهم معاج بهل الجنه لاعدمناها يارب ولا عدمنا طيبها وزيارتها ..
انا حبيبتي ماشيه ع نظام التخفيف ...
بس الحين حابه اجرب الدشتي وطلبت بنات الدشتي يساعدوني فيه واذا عجبني نظامه ببتديه خلال ايام ان شا ءالله ..
ي
07-10-2008 | 11:37 AM
محرومه حبه;7353761:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا والله (( يارب ترزقني ))
عمره مقبوله وذنب مغفووور وسعي مشكووور حبيبتي
آآآآآآآآآآآه على ذيج الأماكن المقدسه انا رايحه قبل جم مره وآخر مره هالصيف ع نهاية 7
روووووووووووعه رووووووعه وربي ..
الله يرزقنا بزيارة هذا المكان المقدس مرات ومرات ومرات ,, والله يتقبل من الجميـــع ..
::
وعن الرجيــم
انا كنت صيامه وفطرت على 3تمرات+فيمتو+شوربة
والحمــدلله
عقب إن شاء الله بسير اسوي رياضه ^_^
نشوفكم على خير حبيباتي
هلا بيج عمرررررررري
تسلمين لي الغاليه
اي والله الكلام والوصف يعجز يعبر .. الله يجمعنا وياكم في بيته الحرام ..
.
.
يعطيج الف عافيه خيتو ..
ي
07-10-2008 | 11:39 AM
تحياتي حب;7353762:
عملاه مقبولة يارب ترزقني وانشاء الله الفال حق الجميع
انا
انا
انا خبصت في ها اليومين وبكرة هي بداية جديدة السبب ضيوف العيلة ذبحوني 3 ايام ومايرضون ياكلون الا انا معهم حتى اذا وقفت مابي ليقولون لازم تاكلين معنا والله حاله وياتني قيضة خلاص اكلي معهم لين مايروحون مب حاله مع الرجيم طبعنا عماتي عصبوا علي وضطريت للكن من بكرة مافية تخبيص واذا يونا ضيوف بتميرض صادتني تخمتين تخمة العيد والزيارات وتخمت الضيافة الله يحفظهم يارب
وزني زاد كيلو صار بعد التخمتين 68.5 وبالله المستعان وبصوم بكرة احسن
هلا والله تحياتي
تسلمين حبيبتي
ايه الله يعينج صج مع الاهل والعيد والضيافه الكل خبص
انا سويت حالي قويه بالسفر وقدرت امسك نفسي بس بصراحه مو كل وقت ههههههه وربج ستر واللحمدالله
الله يعطيج االعافيه وابتدي من جديد وان شا ءالله كل خير ..
ي
07-10-2008 | 11:41 AM
رسيس انثى;7354221:
ماشاء الله الكل راجع :)
يارب ترزقني مقبول السعي ان شاء الله والحمدلله ع سلامتك
منوره والله
وهلا فيكم والله لكم فقده
يلا بنات نبدا الجد من بكرا
ونكتب يومياتنا بانتظام
باقي مورو ماشفتها
هلا رسيس
تسلمين فديتج
اي والله يبي لنا همه وتشيجع ونظام من اول وجديد
وانا ببتدي بمساعدتكم ارتب التجمع اشوي ..
لله يعطيك العافيه..
ي
07-10-2008 | 11:42 AM
قل خيرا;7355414:
يارب ترزقني تقبل الله عمرتك حبيبتي والحمدلله ماطلع وزنك
هلا قل خيرا
الله يسمع منج يارب
تسلمين الغاليه ولاعدمتج..
ي
07-10-2008 | 11:43 AM
شمعة جلاس;7355686:
ممكن مشاركه معاكم
اسم ع مسمى يا شمعة الجلاس
مكانج وتجمعج
اكيد ممكن حبيبتي
حيااج تنورينا ..(f)