**ام عبادي القمر**;7422267:
اي حبيبتي تقدرني تاخذين ملعقتين صغار على مااعتقد مكتوب ف يالكتاب في اليوم
هو مسموحات
بس مو مذكرة كم ملعقة
اتوقع ملعقتين
وعن الشاي
في الكتاب مكتوب التقليل من الكافين
مو الامتناع عنة
واني كنت اشرب كوب شاي حليب في اليوم
الف الف شكر ياقمرنا
ممكن سوال هل الخضروات غير الورقية مسموحة مثل البصل والفلفل الاخضر والقرنبيط الباذنجان
وبعدين اذا بغيت اسوي لي كوفي خالي من الكافين
**رابطة شلة بنات رجيم الدشتي((الجزء الثاني)) حياكم**
ت
13-10-2008 | 09:27 PM
ن
14-10-2008 | 04:36 AM
مراحب اخواتي,,,حابه اقولكم برنامجي اليوم,,,
على الفطور,,,تمره/مويه/بيض مع نقانق محموسات ببصل,,
كوب شاي احمر مررررررر؟؟؟
العشاء نصف دجاجه مسلوقه,,,
السحور ..همبرقر مقلي مع ملفوف مع مايونيز وزيت زيتون,,,وكوب شاي اخضرررر
طيب ممكن سؤال للي فصيلة دمهم بي موجب هل تاكلون الدجاج او لا لانه غير مناسب لفصيلتنا,,,
ياليت كل وحده تقول برنامجها الغذائي,,,
تقبلوا مروري
على الفطور,,,تمره/مويه/بيض مع نقانق محموسات ببصل,,
كوب شاي احمر مررررررر؟؟؟
العشاء نصف دجاجه مسلوقه,,,
السحور ..همبرقر مقلي مع ملفوف مع مايونيز وزيت زيتون,,,وكوب شاي اخضرررر
طيب ممكن سؤال للي فصيلة دمهم بي موجب هل تاكلون الدجاج او لا لانه غير مناسب لفصيلتنا,,,
ياليت كل وحده تقول برنامجها الغذائي,,,
تقبلوا مروري
ا
15-10-2008 | 04:18 AM
هلا بالدشتياااااات
والله اشتقت لكم جميعاااا
ولي يومين مع الدشتي والحمد الله تمام بس مشكلتي
الجوووووع
اليوم الفطور بيضتين مع سلطه
الغداء دجاج من برجر كنج بس بدون الخبز
والعشاء شاورما لحم وشويه بيض
والحمد الله
بنات احلام متى ينزل وزني مثل قبل وانزل
عن الميه ....
والله رمضان خربنا والحلويات دمرتنا بس على الله كل شيئ
وان شاء الله تنزل اوزاننا ونوصل للهدف...
*
15-10-2008 | 02:46 PM
تحياتي تحب
اي حبيبتي مسموحة بس بعد ماتكثرين فيها
موفقة (f)
*
15-10-2008 | 02:48 PM
نفلااااء;7425834:
مراحب اخواتي,,,حابه اقولكم برنامجي اليوم,,,
على الفطور,,,تمره/مويه/بيض مع نقانق محموسات ببصل,,
كوب شاي احمر مررررررر؟؟؟
العشاء نصف دجاجه مسلوقه,,,
السحور ..همبرقر مقلي مع ملفوف مع مايونيز وزيت زيتون,,,وكوب شاي اخضرررر
طيب ممكن سؤال للي فصيلة دمهم بي موجب هل تاكلون الدجاج او لا لانه غير مناسب لفصيلتنا,,,
ياليت كل وحده تقول برنامجها الغذائي,,,
تقبلوا مروري
هلا نفلاااء
احنا اهني كلنا اسنيو نظام واحد والي هو الدشتي
الدشتي مايتكلم عن الفصيلات الدم والي يناسبهم هالرجيم
عادي الكل يقدر ياكل مثل الشي
بس لانة في ابحاث تقول انه فصيلة الدم o+ يناسبها رجيم البورتنيات
فقالوا انه هالفصيلة تناسب رجيم الدشتي
لانه هالرجيم يعتمد على بروتينات
*
15-10-2008 | 02:50 PM
ام عزيز2;7435935:
هلا بالدشتياااااات
والله اشتقت لكم جميعاااا
ولي يومين مع الدشتي والحمد الله تمام بس مشكلتي
الجوووووع
اليوم الفطور بيضتين مع سلطه
الغداء دجاج من برجر كنج بس بدون الخبز
والعشاء شاورما لحم وشويه بيض
والحمد الله
بنات احلام متى ينزل وزني مثل قبل وانزل
عن الميه ....
والله رمضان خربنا والحلويات دمرتنا بس على الله كل شيئ
وان شاء الله تنزل اوزاننا ونوصل للهدف...
هلا بام عزيز اي والله رمضان خرب كلشي هههههههههههه
انش ءا الله راح ينزل بس انضبطي في الرجيم
وان شاء الله راح ينزل (y)
ن
15-10-2008 | 04:01 PM
مشكووووووره اختي وان شاء الله ابواصل...ويدا بيد...
طبعاااا برنامجي تغير لاني خلاصت الصيام...الحمدلله
الفطور مافطرت النووووم غلاب
الغداء,,,بيضتين/خيار/قليل من الجبن/ربع دجاجه
والعشاء باذن الله همبرقر مع مع سلطة _خس,ملفوف,وبقدونس,مع اضافة زيت الزيتون
ويارب تهون علينا الاحمااااال الزائده وتفرحنااااا باللي بالنااااااااااااااااااااااا
طبعاااا برنامجي تغير لاني خلاصت الصيام...الحمدلله
الفطور مافطرت النووووم غلاب
الغداء,,,بيضتين/خيار/قليل من الجبن/ربع دجاجه
والعشاء باذن الله همبرقر مع مع سلطة _خس,ملفوف,وبقدونس,مع اضافة زيت الزيتون
ويارب تهون علينا الاحمااااال الزائده وتفرحنااااا باللي بالنااااااااااااااااااااااا
ا
16-10-2008 | 04:54 AM
هلا بالدشتيات
الحمدالله كله تمام بس العشاء كان فيه شوية
تخبيص بس توبه ...خلاص
الوجبه الاولى... دجاج مع سلطه
الوجبه الثانيه...قطع كوفته صغار
الوجبه الاخيره...(شويه متنو) ابو التخبيص
بس من بكره لا لا لا ...الانضباط وبس
ا
16-10-2008 | 08:13 PM
يسلموووووووووووووووووو ام عبادي القمر والله انك قمررررررررررر 14 صدق باسلوبك عاد مدري عنك بشكلك ؟
ههههههههههههههههههههههههههههههههه اكيد حلوه ومايجي من الحلو الا الحلوووووووووووو كلامك يريح ويحمس ويارب تشوفون شريطي قريب تحت الميه يارب ونعم للدشتي لالالالالالالالالالالالالالا لغيره
ههههههههههههههههههههههههههههه مشكورة قلبي على تعليقك
ههههههههههههههههههههههههههههههههه اكيد حلوه ومايجي من الحلو الا الحلوووووووووووو كلامك يريح ويحمس ويارب تشوفون شريطي قريب تحت الميه يارب ونعم للدشتي لالالالالالالالالالالالالالا لغيره
ههههههههههههههههههههههههههههه مشكورة قلبي على تعليقك
*
17-10-2008 | 01:33 AM
ام عزيز2;7446720:
هلا بالدشتيات
الحمدالله كله تمام بس العشاء كان فيه شوية
تخبيص بس توبه ...خلاص
الوجبه الاولى... دجاج مع سلطه
الوجبه الثانيه...قطع كوفته صغار
الوجبه الاخيره...(شويه متنو) ابو التخبيص
بس من بكره لا لا لا ...الانضباط وبس
هلا بام عزيز
ماشاء الله يومك حلو
بس لا للتخبيص(y)
*
17-10-2008 | 01:35 AM
نفلااااء;7440184:
مشكووووووره اختي وان شاء الله ابواصل...ويدا بيد...
طبعاااا برنامجي تغير لاني خلاصت الصيام...الحمدلله
الفطور مافطرت النووووم غلاب
الغداء,,,بيضتين/خيار/قليل من الجبن/ربع دجاجه
والعشاء باذن الله همبرقر مع مع سلطة _خس,ملفوف,وبقدونس,مع اضافة زيت الزيتون
ويارب تهون علينا الاحمااااال الزائده وتفرحنااااا باللي بالنااااااااااااااااااااااا
يومك كان كذا(y)
بس عاد نبي كل يوم تدخلين ونشوف يومياتك
موفقة ان شاء الله
والله ييمع منك
ويهون علينا ان شاء الله:ss:
*
17-10-2008 | 01:41 AM
ام جوري2008;7452711:
يسلموووووووووووووووووو ام عبادي القمر والله انك قمررررررررررر 14 صدق باسلوبك عاد مدري عنك بشكلك ؟
ههههههههههههههههههههههههههههههههه اكيد حلوه ومايجي من الحلو الا الحلوووووووووووو كلامك يريح ويحمس ويارب تشوفون شريطي قريب تحت الميه يارب ونعم للدشتي لالالالالالالالالالالالالالا لغيره
ههههههههههههههههههههههههههههه مشكورة قلبي على تعليقك
هلا ام جوري
ترى حتى شكلي قمر ههههههههههههههه:tongue:<<<<<<<ابتدى الغرور بعد الرشاقة هههههههههههههههه
تسلمين يارب
ترى امزح لا اتصدقين اني مغرورة:o
وشعارنا راح يكون
الدشتي وبس والباقي خس ههههههههههههه
ويش رايك ههههههههه
بكتبة في توقيعي(y)
ا
17-10-2008 | 01:45 AM
هههههههههههههههههههههههههههههههههه وانا بعد اذنك ابحطه بتوقيعي بعد
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
*
17-10-2008 | 01:56 AM
وين باقي البنات ليش مختفين
والله اتصير لكم وحشة
على العموم حبيت اخبركم شي
اليوم رحت المستشفى علشان ولدي عبادي الله يحفظة
فعاد اني كل مرة اروح اوزن
بس هالمرة قلت ماني وازنة خايفة
لانة جسمي يبين علي
زيادة على الاقل 4 كيلو
فقلت مابوزن
بس كانة احد قال لي وزني شنو بتخسرين
لما خلصنا قلت الى زوجي
انتظرني دقيقة
ورحت وزنت وركبت على الميزان
شنو الرقم الي تتوقعون طلع لي
ماشاء الله لا اله الا الله 92 كيلو
يعني الوزن الي زاد عندي في فترة رمضان
كيلو واحد بس
الحمد الله رب العالمين
وطلعت من المستشفى واني فرحانة ومتحمسة
وقعدت اشرب ماي وايد اليوم
لانة اتوقع كرشتي من احتباس الماي عندي
لان صار لي فترة مااشرب ماي وايد
حبيت اقول هالشي حق الي يسوون الدشتي
علشان تتشجعون
و حق الي يقولون ينقص بسرعة وبعدين يرجع الوزن بسرعة
والله اتصير لكم وحشة
على العموم حبيت اخبركم شي
اليوم رحت المستشفى علشان ولدي عبادي الله يحفظة
فعاد اني كل مرة اروح اوزن
بس هالمرة قلت ماني وازنة خايفة
لانة جسمي يبين علي
زيادة على الاقل 4 كيلو
فقلت مابوزن
بس كانة احد قال لي وزني شنو بتخسرين
لما خلصنا قلت الى زوجي
انتظرني دقيقة
ورحت وزنت وركبت على الميزان
شنو الرقم الي تتوقعون طلع لي
ماشاء الله لا اله الا الله 92 كيلو
يعني الوزن الي زاد عندي في فترة رمضان
كيلو واحد بس
الحمد الله رب العالمين
وطلعت من المستشفى واني فرحانة ومتحمسة
وقعدت اشرب ماي وايد اليوم
لانة اتوقع كرشتي من احتباس الماي عندي
لان صار لي فترة مااشرب ماي وايد
حبيت اقول هالشي حق الي يسوون الدشتي
علشان تتشجعون
و حق الي يقولون ينقص بسرعة وبعدين يرجع الوزن بسرعة
*
17-10-2008 | 01:57 AM
ام جوري هههههههههههههه
ولا يهمك حلا ل عليك
وعلى اي احد يسوي رجيم الدشتي:D
ولا يهمك حلا ل عليك
وعلى اي احد يسوي رجيم الدشتي:D
ا
17-10-2008 | 02:06 AM
هلا بالدشتياااات(والنعم)
والله اني حبيت الدشتي ورجيمه
من الدشتيات الحلوات!!!
الحمد الله كان يوم الوجبه الوحيده بس كانت
في المطعم بحدود المسموح
قمت متأخر العصر وما اكلت الا على 10
شوربة فطر#جمبري بالاعشاب#استيك بالجبنه والكريمه#كولا دايت#و3حبات زيتون
الحمد الله...
ام القمر وش رايك فيني ؟؟؟دشتيه ولا.. لا
ا
17-10-2008 | 02:10 AM
سلامت عبادي الله يشفيه ما يشوف شر
ومبروك الوزن وعقبال ما نشوف اكثر
والى الامام دشتيات
*
17-10-2008 | 02:11 AM
ام عزيز2;7456120:
هلا بالدشتياااات(والنعم)
والله اني حبيت الدشتي ورجيمه
من الدشتيات الحلوات!!!
الحمد الله كان يوم الوجبه الوحيده بس كانت
في المطعم بحدود المسموح
قمت متأخر العصر وما اكلت الا على 10
شوربة فطر#جمبري بالاعشاب#استيك بالجبنه والكريمه#كولا دايت#و3حبات زيتون
الحمد الله...
ام القمر وش رايك فيني ؟؟؟دشتيه ولا.. لا
هلا ام عزيز
الا دشتية اصلية ههههههههههههه
عليك بالعافية روحة المطعم
اني يوم الي اروح المطعم اكون ملتزمة في الرجيم اكثر
لانة اطلب الي ابي واني مرتاحة
من اغير مااتعب نفسي وادخل المطبخ <<<<<<<كسولة ههههههههه
*
17-10-2008 | 02:12 AM
ام عزيز2;7456153:
سلامت عبادي الله يشفيه ما يشوف شر
ومبروك الوزن وعقبال ما نشوف اكثر
والى الامام دشتيات
الشر مايجيك حبيبتي
والله يبارك فيج
عقبالكم كلم ان شاء الله(f)
ا
17-10-2008 | 05:15 AM
ام عبادي مشكوره على ردك والله يعطيك العافيه
وان شاء الله نصير مثلك دشتيات على اصولها
عزيزتي رجعتي للرجيم ؟؟؟او لا
وين باقي البنات يا ليت يدخلوا للتشجيع
حتى لو كانوا مخبصات
والله يالغاليه انا مثلك افرح بالمطاعم
مين ما يحب الراحه...
طمنينا على عبادي