**رابطة شلة بنات رجيم الدشتي((الجزء الثاني)) حياكم**

احسن لج ام عبادي كل ما ابتعدتي عن الكوفي احسن لج < _ _ خخ شوف من تنصح هههههه

ام عبادي قلب تجمعي دشتي وانتي السبب ههههههههههههههه

يقولون من عاشر قوم اربعين يوم صار منهم عاشرتج شهرين وزوود وهذا انا صرت انتي ههههههههههههههه

يعطيج العافيه اخدمج لم نصير عصقولات ونجي نبي نزيد وزنا خخخخخ شوفي طموحي واحلامي وين وصلت

هههههههههههههههه شوفي مين ينصح مين هههههههههههه
الله يسمع منج ان شاء الله وانصير عصاقيل
بس الصراحة اليوم شفت مشاهد وصور لعارضات ازياء
حمدت ربي على اني متينة
فيهم مرض الي ماعرف اسمه بالنجليزي هههههههههههه
بس هو يعني انه يشووفن دائما روحهم امتان وهم اضعاف
فيمتنعون عن الاكل ايام
وحطو صورهم هيكل عظمي
وفي وحدة توفت بسبة هالمرض يادافع البلاء

يمه هههههههههههههههههههه

وي قلبي

جودت رقبتي واني اقرى ولمت عظم الرقبه وخفت

وي طاح قلبي ام عبادي ههههههههههههههههههههههههه

الله يحفظنا ويبعد عندنا ياارب

هلا ام عبادي حبيبتي انا خبصت بس ماوقفت عن التخفيف وخاصة لما تعبت وعدا وقت دورتي قلت اكيد حامل لانها 3 شهور ماجتني ولما تاكدت انو مو حمل رجعت وبديت انظم اكلي بس حرمت نفسي كثيييييييير برمضان وانا الان وزني 114 كيلووووو بعد ماوصل برمضان الى 108 كيلووووووووو بس الله يعين ننزل ونرجع
وبفضل يارب ترزقني بعد الله كان رجعت اكثررررررر بس وجودها معي يساعدني دايما من عرفتها الله يوفقها

اهلييييييييييييييييييييين بالدشتياااااااات
وترى انا معاكم وابشركم من ثاني العيد انا باديه دشتي ووزنت الحين 71 حمد لله بس كاني هاليوممين صايرة اخبص عالخفيف بس شي بسيط وحمدلله اصوم فحاسه اني قادره اتحكم بنفسي وحمدلله مرتااااااااااحة وانتو شخباركم ؟
ومافي اخبار عن قمرهم كلهم قطعتنا بالمره اتوقع انها توحمت على دشتي وعلينا معاه خخخخخخخخخ
وعلاوي وباقي الشلة مالهم اخبار الله يستر من غيبتهم عسى مايرجعون لنا بكيلوات كثيرة خخخخخخ

يلا عجل ام جوري
شدي الهمة ونبي مايجي عيد الاضحى ان شاء الله لا وناقصين على الاقل 10 كيلو

هلا بعدية شخبارك؟؟
اي والله اليهاا وحشة قمرهم كلهم
ياريت الي يعرفها يطمنا عليها
وفي بنات يدخلون رابطة ثانية بس مايدخلون اهني:(

يارب ترزقني;7403923:
يمه هههههههههههههههههههه

وي قلبي

جودت رقبتي واني اقرى ولمت عظم الرقبه وخفت

وي طاح قلبي ام عبادي ههههههههههههههههههههههههه

الله يحفظنا ويبعد عندنا ياارب

اي والله ياام محمد
عجل لو شفتينهم والله بتخافين صج
الله يشافي كل مريض يارب

مرحبا ام عبادي وحشتيني كانت اسال عنج دايما بس سبحان الله انتي عند الجيران الدشتين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
طبعا انا انظميت لدشتين وعندي استفسار ونفخت راس يارب ترزقني اقدر اشرب شاي احمر واخضر عادي

تحياتي حب;7413288:
مرحبا ام عبادي وحشتيني كانت اسال عنج دايما بس سبحان الله انتي عند الجيران الدشتين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
طبعا انا انظميت لدشتين وعندي استفسار ونفخت راس يارب ترزقني اقدر اشرب شاي احمر واخضر عادي

هههههههههههههه فديتج انتي

نفخي راسي ماعندي مشكله

وشرب شاي عادي بس الاحمر لا تكثرين يعني مره في اليوم

اما الاخض لا توقفين هههههههههههههههههههههه

هذا من خبرتي باقي خبرت ام عبادي :o

:

بنات ودي ادخل معكم بس مافهمت وش رجيمكم



:

السلام عليكم كيفكم دبدوبااااااااات!!!!

حابه اشاركم بالرجيم وانا لي يومين باديه فيه والحمدلله تمام ومرتاحه فيه
بما اني اصوم الفطور مويه 2بيضه وسلطه<ملفوف وخيار وفلفل بارد وبقدونس مع زيت زيتون>

العشاء,,بعد الصلاة,,,همبرقر اقليها مع ملفوف ومايونيز,,,مع نقانق
والسحور مثل الفطور,,,

وامشي نص ساعه بالسير,,,

اتمنى القى التشجيع,,,علما ان وزني قريب ل100وطموحي 70,,,

وهل الكتاب تمارين الثمان دقائق مفيد عشان اشتريه او لا,,,
ياليت اي عضوه توضح لنا لاني مليت وانا اقرا وعجزت افهم
تقبلوااا مروري...

بنات وايد اسمع عن رجيم دشتي بس مادري شنو سالفته ويعتمد على شنو يعني لو ابي ابتدي فيه شنو اكل؟؟


وعن كتاب 8 دقائق اللي تتحچون عنه وين الاقيه؟؟؟ بالبحرين
وشنو فيه بالضبط افيدوني

السوال الثاني اقدر اخذ بين الوجبات ملعقة زبدة الفول السوداني
ومادري انا مش مقتنعة ان الشاي مسموح لان فيه كافيين

تحياتي حب;7413288:
مرحبا ام عبادي وحشتيني كانت اسال عنج دايما بس سبحان الله انتي عند الجيران الدشتين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
طبعا انا انظميت لدشتين وعندي استفسار ونفخت راس يارب ترزقني اقدر اشرب شاي احمر واخضر عادي

هلا والله
وانتي وحشتوين اكثر
نوووووووووووووووور التجمع:D
وعن الشاي مثل ماقالت يارب ترزقني الاحمر يعني لاتكثرين مرة في اليوم
وعن الاخضر
كثري منه الدكتور ينصح فية

هلا والله سكر نباتة
راح اخلي لكم رابطة موقع الدشتي علشان الي داخ توه جديد
يعرف الرجيم بالتفصيل
والشريط دقايق ويكون جاهز:)

نفلااااء;7414554:
السلام عليكم كيفكم دبدوبااااااااات!!!!

حابه اشاركم بالرجيم وانا لي يومين باديه فيه والحمدلله تمام ومرتاحه فيه
بما اني اصوم الفطور مويه 2بيضه وسلطه<ملفوف وخيار وفلفل بارد وبقدونس مع زيت زيتون>

العشاء,,بعد الصلاة,,,همبرقر اقليها مع ملفوف ومايونيز,,,مع نقانق
والسحور مثل الفطور,,,

وامشي نص ساعه بالسير,,,

اتمنى القى التشجيع,,,علما ان وزني قريب ل100وطموحي 70,,,

وهل الكتاب تمارين الثمان دقائق مفيد عشان اشتريه او لا,,,
ياليت اي عضوه توضح لنا لاني مليت وانا اقرا وعجزت افهم
تقبلوااا مروري...

هلا نفلاء
ماشاء الله يومك مضبوط
بس دامك صايمة اخذي 3 تمرات + كوب لبن اول ماتفطرين
التمر من الممنوعات
بس الدكتور في فترة الصوم مسموح فية 3 تمرات في اليوم
وعن كتاب ال8 دقايق فية انواع
اني رحت المكتبة وشفت منه 3 انواع على ماعتقد
اني اخذت الكتاب الي فية تمران تخص الارداف
هو بصراحة فيه تمران
بس ماادري ليش مو متشجعة اخذة
انتي روحي المكتبة وشوفي
يمكن يعجبك

ميمي3;7415172:
بنات وايد اسمع عن رجيم دشتي بس مادري شنو سالفته ويعتمد على شنو يعني لو ابي ابتدي فيه شنو اكل؟؟


وعن كتاب 8 دقائق اللي تتحچون عنه وين الاقيه؟؟؟ بالبحرين
وشنو فيه بالضبط افيدوني

هلا ميمي
شخبارك؟؟
رجيم الدشتي يعتمد على البروتينات
يعني ابتعدي عن النشويات بانواعها
واكلي بروتينات الين الشبع
راح احط الرابط
علشان الكل يستفيد منه
وكتاب ال8 دقايق
تلاقينة في المكتبة الوطنية الي صوب مجمع مدينة عيسى
راح اتشوفني من انواع
وفية كتب غير بعد

تحياتي حب;7419370:
السوال الثاني اقدر اخذ بين الوجبات ملعقة زبدة الفول السوداني
ومادري انا مش مقتنعة ان الشاي مسموح لان فيه كافيين

اي حبيبتي تقدرني تاخذين ملعقتين صغار على مااعتقد مكتوب ف يالكتاب في اليوم
هو مسموحات
بس مو مذكرة كم ملعقة
اتوقع ملعقتين
وعن الشاي
في الكتاب مكتوب التقليل من الكافين
مو الامتناع عنة
واني كنت اشرب كوب شاي حليب في اليوم
وبعدين اذا بغيت اسوي لي كوفي خالي من الكافين

سكر نباتة حبيبتي
الموقع الي فية شريط الوزن مشير
ماادري اشفية
راح اجرب اسوي لك مرة ثانية ان شاء الله:)

بنات هذا الموقع ان شاء الله يشتغل عندكم
http://www.drdashti.com/index.htm