ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
10-09-2008 | 01:56 PM
آآآة يادنيا;7175105:
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
اخبااااااااركم بناااات اسفه على انقطاااعي
لانشغالاتي ومبرررروك عليكن الشهرر
لووو اني متاخره بس انا بنسبه لي
مبسوووطه نزلت 4 كيلوووو والا الامام
ان شالله وانتووو وش صار وش سوويتو حتى
وين وصلتووو(ma@hy)شدي حيلك وقووي عزيمتك
وكلها فترة وتقضي (sherry kitty)استمممري علشاان
ترررضين عن نفسك والله يوووفقكم جميعا
مبروك يا جميله ربنا يوفقك كمان وكمان يارب
ويارب كلنا نخس ان شاء الله
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
10-09-2008 | 05:19 PM
خلاص أوقفنا الأمتناع
بس لو سيبتونى لوحدى تانى حمتنع و يمكن أعيط كمان
صوت العيون إيه أخبار الدايت؟
ما شاء الله شايفة شريط الوزن بيتنطط مالفرحة
ربنا يوفقك يا رب
pippo
عتريس كويس الحمدلله و كبر و بقى فى التاسع و بقى إسمة عمر
كلى حلويات و خشاف براحتك بس بكمية قليلة وإشربى مية كتييييييييييييييييييييييير
حتنضف جسمك و تصفى بشرتك وتسد نفسك عن الأكل
أه يا دنيا
مبروك النزول و ما شاء الله ربنا يوفقك و توصلى للوزن إللى إنتى عايزاه
أنا مستمرة والحمدلله وزنى بقى 90 عشان عمر كبر و بقى ليه إسم و شخصية بس جسمى زى ما هوة
dreamy princess
أعرف تمرينين بيطولوا بس إنتى ما شاء الله طولك مناسب مش قصيرة
المهم التمرين الأول :
تقفى و تضمى رجلك و ترفعى إيديكى الأتنين فوء و هما مفرودين على الأخر و تشدى جسمك لفووووووووق وانتى بتقفى على مشط رجلك كأنك عايزة توصلى لحاجة على رف عالى أوى
و تعمليه على قد ما تقدرى مرتين كل يوم بس أقل حاجة 20 ممرة
التمرين الثانى:
تقفى فى نفس الوضع وإيديكى مفرودين لفوق و ماسكين فى بعض و بعدين تميلى بجسمك على قد ما تقدرى يمين 12 مرة و بعدين شمال 12 مرة تانيين و بعدين 10 يمين و 10 شمال
8 يمين و 8 شمال
لحد 2 يمين و 2 شمال
لما تميلى يمين حتحسى إن وسطك مشدود من الشمال و مع الثنى بيتشد أكتر
دة مش بس بيطول
دة كمان بعد إسبوع من المداومة حتلاقى وسطك بقى رفيع و يجنن أنا كنت لازم أعملة كل يوم
ودلوقتى حتى لما تخنت وسطى لسة موجود والحمدلله
و أى حاجة أنا فى الخدمة يا قمر
ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
10-09-2008 | 09:23 PM
الحمد لله يا حبيبتى
هو بيتنطط يمكن انزل عن 70 ربنا يسهل يارب
وكلنا نخس ان شاء الله قريب عاجل غير اجل
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
15-09-2008 | 12:34 AM
هاى يا بنات
dreamy princess
خليها عادة يومية عندك مرتين فى اليوم أو على الأقل مرة قبل ما تنامى بليل
و عدد المرات على قد ما تقدرى
أما بعد قد إيه النتيجة مش عارفة كل جسم غير التانى
بس أكيد مش حيزيد عن 2 أو 3 سم بالكتيييييييير (مكانش حد غلب) هههه
أنا بيجيلى أوجاع غريبة أوى
شكلى كدة حولد هنا قبل م أروح عند ماما فى إسكندرية
ربنا يستر
إدعولى كلكم وأنا إن شاءالله حفتكركم كلكم ساعة الولادة
أنا وزنى بقى مش بإيدى عشان جسمى بيورم من مية البيبى
المهم إنتو ربنا يوفقكم وتكملوا و أرجع من الحمل ألاقيكم رفيعيييييييين و حلوييييييين عشان تشجعونى أبقى زيكم
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
17-09-2008 | 01:23 AM
كالعادة مختفيين كلكم
المهم
أنا خلاص مسافرة إسكندرية إن شاء الله
وأمانة تدعولى كلكم عشان أنا خايفة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
إدعولى البيبى يتولد على خير و بصحة كويسة
وإنى أخس كتير بعد الولادة
أشوفكم على خير بعد الولادة
حتوحشونى جدا والله
ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
17-09-2008 | 03:09 PM
تقومى بالسلامه ان شاء الله
ربنا معاكى
ربنا يجعل ساعه ولادتك ساعه سهله عليكى ان شاء الله
تروحى وتيجى بالسلامه ان شاء الله
ويارب تخسى وكلنا نخس ان شاء الله
انا بجد مش منتظمه الاسبوع ده خاااااااااااالص
والكيلو الى نزلته الاسبوع الى فات حسه انى هروح
الاقى نفسى زدته تانى ربنا يستر
شيرى ربنا يسهل ولادتك يارب وتقومى بالف سلامه
ويرزقك بجنين زى القمر يارب
ويارب تخسى بعد ولادتك وتوصلى للوزن الى انتى عاوزاه
ويارب كلنا نخس ونوصل للوزن الى احنا عاوزينه امين يارب
السلام عليكم
انا زعلانه اوى مش انا قولتلكم الكيلو الى نزلته هرجعه تانى
وزنى الحالى 75 وبجد مدايقه خايفه الى نزلته ارجعه تانى
بس بجد ناويه احافظ الاسبوع ده ان شاء الله
شجعونى بقى وارجعوا زى زمان والله لما كنت بلاقيكم بتشجعونى
كنت بحافظ جامد
ربنا معانا كلنا ياااااااارب
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
29-10-2008 | 02:10 PM
أييييييييييه دة
والله إنتوا بتهرجوا
كل دة ولا حد جة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حتى إنتى يا صوت؟
أنا ولدت خلاص الحمدلله
جبت عمر
ووزنى بقى 84 بعد ما كنت وصلت 92 والحمدلله
وحبداء من إنهاردة تنظيم الأكل و تقليل النشويات وشرب مية كتير ورياضة من نص ساعة لساعة يوميا
يا ريت تشجعونى من تانى يا بنات
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
29-10-2008 | 02:12 PM
يلا من أول وجديد
أنا شيرى (أنسة هههههههههه)
طولى 175
وزنى 84
هدفى 70 يا ااااااااااااااا رب
ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
29-10-2008 | 03:50 PM
ان شاء الله يارب
حمد لله على سلامتك يا شيرى
وانا ان شاء الله هكمل معاكم بس اوزن نفسي وارجع تاني ابتدي عشان مش عارفه وزني كما دلوقتي
s
sherrykitty
عروس ركن العناية بالبشرة والجسم
29-10-2008 | 10:28 PM
إنهاردة
الفطار 2 بيضة مسلوقة + مثلث لا فاش كى رى + تفاحة
الغدا صدر فرخة مشوى +شوية شوربة+ 2ملعقة رز و 2 ملعقة ملوخية + سلطة
العشا 2 تفاح
ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
30-10-2008 | 06:08 PM
بنات عاوزين نبدأ بجد ان شاء الله من يوم السبت او الحد ايه رأيكم
لانى عاوزة انزل شويه وربنا يسهل
ربنا معانا كلنا
متكسلونيششششششششششششش
ان شاء الله هنزلكم الديت الى همشى عليه بأذن الله
ص
صوت العيون ʚϊɞ ṨỠЙḍỠṧ ʚϊɞ
عروس ماسية
01-11-2008 | 04:53 AM