السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اول شئ تردوا سلامى
وبعدين بقا شوفوا
طبعا السمنه ثمن السمنه ثم ...........
المهم
عاوزين نخس وسمعت من الدكتور ان الرجيم فى الصيف افضل من الشتا ليه فى حرق دهون اكتر
فبقول ايه بقا الى عاوزة تشارك معايا ونبدأ مع بعض تسجلى بيانتها
وان شاء الله هنبدأ الديت من اول 16-8
وعلى فكره مش هقول مهما ناس شركت لا كفايه كدا ونقفل باب التسجيل لا ليه يعنى اصد نفس الناس لا كله يشارك بس يلتزم دا اهم شئ العزيمه والالتزام
ليه بقا نبدأ ان شاء الله 16 -8 عشان نصوم ان شاء الله 13 و 14 و 15 فى الشهر الهجرى ونبدأ بعده ان شاء الله فى الديت اوكى
يلا ببدأ
بسم الله
طولى 165
وزنى 70
هدفى 65
وان شاء الله هعمل شعار مخصص لينا هيتحط فى توقيع كل واحده غير شريط الوزن
يلا معانا للقضاء على السمنه وبلاويهااااااااااااااااااا
لا للسمنه نعم للرشاقه
بيب بيب رشاقه رشاقه ههههههههههههه
يلا
سلام
لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
شعارنا لا للسمنه ... نعم للرشاقه يا بنات ... ياحلوات
ص
11-08-2008 | 07:10 PM
ص
11-08-2008 | 10:29 PM
?????????????????????????
a
11-08-2008 | 10:54 PM
انا معاكى ياصوت انا صحيح ماشيه مع دكتور بس سعات بلخبط وعاوزه تشجيييييييييييييييييييييييييييع
انا طولى 164
ووزنى 78
هدفى 66
انا طولى 164
ووزنى 78
هدفى 66
m
11-08-2008 | 11:34 PM
ايه ده انا كمان معاااااااااااااكم
تيت تيت تيت ترابتت تيت :)
طولى 167
وزنى 80
الهدف الاول 70
الهدف التانى 60
الهدف التالت ... مش ححلم بيه :)
اسيل انتى ماشيه مع مين ؟
تيت تيت تيت ترابتت تيت :)
طولى 167
وزنى 80
الهدف الاول 70
الهدف التانى 60
الهدف التالت ... مش ححلم بيه :)
اسيل انتى ماشيه مع مين ؟
h
11-08-2008 | 11:39 PM
أنا كمان قشطه معاكو
طولى 163
وزنى 69
هدفى 60
طولى 163
وزنى 69
هدفى 60
ص
11-08-2008 | 11:43 PM
اوكى
زيدواااااااااااااااااا
زيدواااااااااااااااااا
ص
11-08-2008 | 11:52 PM
ص
11-08-2008 | 11:53 PM
h
12-08-2008 | 12:14 AM
و أنا كمان عايزه :(
ا
12-08-2008 | 12:21 AM
انا هرفع من روحك المعدنيه يا صوت بس المشكله انا رايحه مصيف ان شاء الله وانتي عارفه بس هضغغغغغغغغغط على نفسي واهي فرصه انزل اجري كل يوم
الطول (158)
الوزن الحالي(62)
الهدف (53) يااااااااااااارب
وايه رايك نخلي الشعار بتاعنا كلنا نفس الشكل كنوع من التضامن(y)
الطول (158)
الوزن الحالي(62)
الهدف (53) يااااااااااااارب
وايه رايك نخلي الشعار بتاعنا كلنا نفس الشكل كنوع من التضامن(y)
ل
12-08-2008 | 12:27 AM
اسمحولى يا بنات اشارك معاكم
الطول 170
الوزن 68
الهدف 60
الطول 170
الوزن 68
الهدف 60
ص
12-08-2008 | 12:30 AM
ل
12-08-2008 | 12:36 AM
&
12-08-2008 | 12:47 AM
صوت العيون
زين حبوبة انج فتحتي رابطه جديدة في وايد بنات محتاجينها
بس شو قصدج بهالكلام ، انه مهما اشتركوا بنات ما راح تسكرين التسجيل عشان ما تسدين نفسهم !
قصدج انا اللي سديت نفسج ؟!!!!!
ع العموم موفقه حبوبة
وانشالله تصيرون انتوا بعد رابطه كبيرة و توصلون لهدفكم
آنا داشه اشجعكم يا حلوات
وفعلا لازم تختارون لكم اسم مميز
نحن وايد فادنا هالشي و خلانا رابطه مميزة و الحمدلله
و شريط الوزن جدا يشجع ، تفرحين يوم تشوفين نفسج تنقصين الكيلوات و تحسين بالانجاز
بالتوفيق ،،،،
زين حبوبة انج فتحتي رابطه جديدة في وايد بنات محتاجينها
بس شو قصدج بهالكلام ، انه مهما اشتركوا بنات ما راح تسكرين التسجيل عشان ما تسدين نفسهم !
قصدج انا اللي سديت نفسج ؟!!!!!
ع العموم موفقه حبوبة
وانشالله تصيرون انتوا بعد رابطه كبيرة و توصلون لهدفكم
آنا داشه اشجعكم يا حلوات
وفعلا لازم تختارون لكم اسم مميز
نحن وايد فادنا هالشي و خلانا رابطه مميزة و الحمدلله
و شريط الوزن جدا يشجع ، تفرحين يوم تشوفين نفسج تنقصين الكيلوات و تحسين بالانجاز
بالتوفيق ،،،،
ا
12-08-2008 | 01:04 AM
انا بقى عكس تمام نفسى اتخن اوى
طولى 169 بس مش عرفه كل لى يشوفى تقولى انى اطول من كده انا والله قست عند اكثر من واحد برضوه الطول كده مش عرفه ليه مفيش حاجه تقصر
وزنى59 على فكره كل لى يشفنى تقولى انى رفيعه جدا ونفسى امنيه حياتى اوصل 65 يارت تفدونى ايه الاكل لى بيخس والحاجات لى بتخس علشان ابيعد عنها وايه الحاجات لى نتخن علشان احاول اعمل عوزه اقولكم كمان انى بعد الامتحانات وزنى ممكن توصل 54 يارت تساعدونى وتدعولى انا رغيه صح
طولى 169 بس مش عرفه كل لى يشوفى تقولى انى اطول من كده انا والله قست عند اكثر من واحد برضوه الطول كده مش عرفه ليه مفيش حاجه تقصر
وزنى59 على فكره كل لى يشفنى تقولى انى رفيعه جدا ونفسى امنيه حياتى اوصل 65 يارت تفدونى ايه الاكل لى بيخس والحاجات لى بتخس علشان ابيعد عنها وايه الحاجات لى نتخن علشان احاول اعمل عوزه اقولكم كمان انى بعد الامتحانات وزنى ممكن توصل 54 يارت تساعدونى وتدعولى انا رغيه صح
ص
12-08-2008 | 01:14 AM
ا
12-08-2008 | 01:23 AM
اسكندرنيه;6904755:
انا هرفع من روحك المعدنيه يا صوت بس المشكله انا رايحه مصيف ان شاء الله وانتي عارفه بس هضغغغغغغغغغط على نفسي واهي فرصه انزل اجري كل يوم
الطول (158)
الوزن الحالي(62)
الهدف (53) يااااااااااااارب
وايه رايك نخلي الشعار بتاعنا كلنا نفس الشكل كنوع من التضامن(y)
انا عدلت التوبيك يا توته





