اعلان اسماء المشتراكات بمسابقه ملكه الرشاقه وغلق باب الاشتراك
توفي نودي
29-06-2008
918 رد
49,742 مشاهدة
توفي نودي;6804762:
صباح الخير عليكم
معلش انا اسفه يابنات مش هقدر اكمل معاكم لان خالي توفه امبارح معلش اختارو حد من البنات تنوب عني وامنته ليكم التوفيق
سعيده جدا بمعرفتي بيكم
لاحول ولا قوة الابالله ان لله وان الية راجعون
عظم الله اجرج حبيبتي توفي
اللهم ابدله دارا خيرا من داره واهلا خيرا من اهله
وادخله الجنة واعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار
اللـهـم اجزه عن الاحسان إحسانا وعن الأساءة عفواً وغفراناً.
اللـهـم إن كان محسناً فزد من حسناته , وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته
اللـهـم اجعل قبره روضة من رياض
الجنة ,ولا تجعله حفرة من حفر النار
اللـهـم اعذه من عذاب القبر
اللـهـم انه كان يشهد أنك لا إله الا انت
وأن محمداً عبدك ورسولك وانت اعلم به.
اللهم ثبته عند السؤال
اللـهـم انقله من مواطن الدود وضيق
اللحود إلي جنات الخلود
اللـهـم اّمنه من فزع يوم القيامة ومن
هول يوم القيامة وأجعل نفسه أّمنة
مطمئنة ولقنه حجته
اللـهـم أسكنه فسيح الجنان واغفر له يارحمن
وارحم يارحيم وتجاوز عما تعلم ياعليم .
الله يرحمه يارب و يلهم أهله الصبر و السلوان...
اهليييين شو اخباركم
وين طاسين ماااشوفكم
يومياتي
الفطور كاسين ماء
وبعدها مشي على السير ساعه ونصف
وبعدها تغديت بصحن سلطه
اليوم انا بادية رجيم جديد
بس لاني قعدت من النوم العصر فصار لخبطه في السستم
بس شربت كوب حليب قليل الدسم واكلت قطعة برغر دجاج وبسس
عظم الله اجرك توفي....
والله يغفر له ويرحمه ان شاالله
كيفكم بنات؟؟
اشتقنالكم.... بلشت الدورة الجديدة... ومن مبارح بلشت رجيم و ناويه ان شاء الله انحف مزبوط عليه...
يا بنات مع غياب عزيزتنا توفي شو ناوين تعملو؟ نكملها مسابقه ولا نحولها تجمع (بدون منافسه)؟ و اذت بدنا نكمل المسابقه مين رح يكون المسؤول؟
معاااااج ام ساره وحلا
لو نخليها تجمع احسن وبجدي تطول المده على ماترجع توفي وكل وحده تفاجا الثانيه بوزنهاااااا
شرايكم؟؟؟؟
أنا كمان رأيي نخليه تجمع... بدنا نضل نشجع بعض...
شو رأي باقي البنات؟
وأنا بعد افضل ان يكون تجمع وتشجيع لبعض
شرايكم نطول مده الوزن؟؟؟ يعني تكون كل اسبوع ونص او اسبوعين ؟؟؟
لان انا فكرت اني مع بداية رجيمي اليديد راح اوزن اول اسبوع بس
وبعدين الوزن عقب اسبوعين وبعدين قبل رمضان بيوم او يومين
عشان بعدها ابتدي نظام ثاني خاص برمضان
ايه جدي حلووووووووووووو يله ان شاء الله بقية البنات متفقين ويانه
حلو بنات وانا بعد معاكم
تجمع يكون احلى واحلى
:9_33::sa31::9_33:
أهلين حبيباتي كلامش زين أختي أم سارة وحلا ، صج إدا ضلينا مع بعض بنشجع بعض وبتكون عندنا همة زين :21_8:
المهم أنا معاكم على الحلوة والمرة بعد :87457::87457::87457:
إن شاء الله نضل مع بعض حتى نحصل على مبتغانا :21_195::21_195:
:87457::87457::Zd_bye_3::87457::87457:
مسا الخيييير
كيف حال الرشيقات؟؟؟
أنا آخر اليوم بدخل واقول لكم موجز النشره :dd:
طيب الحين نجي للنشره :shy:
اليوم صحيت الساعه 11 وما اكلت شي
ولما رجعت من الجامعه الساعه 2 تغديت\فطرت مع بعض
و كان عبارة عن بيضتين مسلوقتين + كاس عصير برتقال بدون سكر + قطعه صغيييره جنة شيدر
والعصر شربت شاي اخضر
وبعدين لعبت على الجهاز 10 دقايق بس :sad:
والساعه 9 تعشيت : علبة تونا (هي بالزيت بس انا غسلتها بالماي وعصرتها عدل خخخ) + كاس حليب قليل الدسم + خياره حجم متوسط + ملعقتين زبادي قليل الدسم
وبعدين اكلت بسكويت بيل فيتا عشان طعمه شوي حلو وغني بالالياف فما احس بالجوع
وبسسس بعد شوي راح اشرب شاي اخضر
وهذا هو يومي بالكامل
واللي اكلته اعتقد 500 سعره حراريه او اكثر بشوي :think:
وانتوا وين يومياتكم؟؟؟؟ نبي نتشجع :sad:
اهلييييييييين رشيقات
انا الشوق تتبعي رجيم السعرات الحراريه ؟؟؟ او رجيم شكل الجسم؟؟؟
يختج محتاره في رجيمي اي واحد اختار عندي انواع واشكال وكل يوم ادمج من هذا واحط في ذاك خخخخخ ابغي اغطي على الجووووووع
طيب نجي لليوميات
مافطرت قعدت متاخره
شربت بس كاس ماء بارد عجيب
الغدى الساعه 2 كان 4 قطع سمك في الفرن معاه (طماطم+فلفل رومي+بصل+فلفل حار+قليل من الكزبره والبقدونس) يالله شو عليها طعم عذااااااااب فاحت الريحه في البيت هذي طريقة اختي عجيبه حده
بعدين مشيت على السير ساعه وعقبها اكلت جبس مدري ليش اذا تجي العصر اخربط اكل بس اجباس
تعشيت بصالونه خضار عجيببببه(كوسا+فلفل رومي+طماطم+باميه+بقدونس وكزبره )
بعدين مشيت على السير ساعه
وشربت ماي وايد وانه العب على السير
يله بنااااااااات وينكم نبي نشوف يومياتكم لا تقاطعووووووون
بحرنيه .comو عطر الليل وصمت المحبه رسيس ورسيس انثى ما اشوفهممممم وحشتوناااااااااااااااااااااااااااااااا
عسى المانع خيررررررر
كل يوم اوزن الاقيه نفس الوزن يا ينقص 200 او 400 جرام بسسسسسس
بمووت من القهر
بنات بسئلكم في احد سوى رجيم التمر واللبن؟؟
وايد اشوف بنات يتكلمون عنه وانه ينزل في اليوم كيلووووو صدق الخبر؟؟؟
مرحبا رشيقات
حلوووووووو الاقتراح بس متى يكون قياس الوزن كل اسبوع او كل اسبوعين مافهمت عدل
ويله شدووو الهمه ابي اشوفكم رشيقات بالعيد مابي شحوووم <<بتسطررررر خخخخخ
مايميزني لقب;6835492:
كل يوم اوزن الاقيه نفس الوزن يا ينقص 200 او 400 جرام بسسسسسس
بمووت من القهر
بنات بسئلكم في احد سوى رجيم التمر واللبن؟؟
وايد اشوف بنات يتكلمون عنه وانه ينزل في اليوم كيلووووو صدق الخبر؟؟؟
والله مادري المشكلة كل يوم يجبون لنا رجيم شكل الا تمر ولبن الا كورن فليكس وحليب:o
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
04-08-2008 | 03:44 AM
هاااااااااااا ي بناات اخبااركم ...والله لكم وحشه بس الظرووف شووي:21_201: ........
لاحول الله غبت شوي صاارت بلااوي :sad::21_195:......
اختي توفي نودي عظم الله اجرك في موت الغالي والله يرحمه ويصبر قلبج ويصبركم على فرااقه والله يرحمه ان شاء الله ويسكنه فسييح جنااته ......:sad:
وانا بناات من راايكم خليها تجمع احسن .......بس الوزن مثل مااهو كل خمييس وجمعه:shy: ......
وانا والشووق الله يزيدج من الحمااس شكلج مشتطه.:sm240::z_clap:......
وماايميزني لقب انا زعلاانه منج:sad: شدعوه مااذكرتيني وانا صاار لي فتره ماادخلت رووحي انا مااحااجييج:cry::cry::cry:
ويله بناات موفقيين ان شاء الله:wavetowel2::21_149: