ريمان الهتان;7141968:
ابصراحه ما احب الخلطات الي مثل كذا اهي صدق تخلي الواحد يسمن
بس ما احبه احس انه تسد شهية الواحد
و انا مو بالسهووله انه جسمي يزيد بسرعه والمفروض انه اكثر بس الحمد الله
انا قبل ما بديت كان لا عندي لا أرداف ولا صدر وكان عندي مؤخره اشويه بس
بعد ما متنت احس طلع كل شي حتى صدري كبر اشوي
ولما وصلت الــ60 حسيت انه لو اسمن اكثر من كذا راح اصير عريضه كذا وقفت
المفروض انه الوزن المثالي لطولي 69_68
والحبوب الخميره زمان استخدمتها لا فادت معي ولا شي ما غير نفخت وجهي
والفتامين حلوو تفيدك و انصحك انه تاكلين كل يوم فواكه هذا شي مهم عندي
و اسمعيني حبيبتي انا اول ما بديت كنت اقول متى ازيد صار لي اسبوعين و انا
ما زدت شي والله لا تتحطمين حاولي لا تفكرين انه ما زدتي فكري انه لازم اكل
الاشياء المفيده
يعني مثلا الحليب والعصير الكوكتيل كنت ما احب اشربه لو اشربهم اموت بس من
بعد ما نويت انه اسمن غصبت نفسي عليهم لاني ادري انه مفيد للجسم
المهم حبيبتي اذا ما زدتي بالشهر هذا لا تزعلين ان شاء الله الشهر الي بعده تزيدين
انشالله بسمع كلامج
بس احب اقولج شي
بالنسبه لحبوب الخميره انا كنت استخدمهم قبل 3 اشهر او شهرين ما اذكر,,كان وزني 46 بس من بعد الحبوب ما شفت نتيجه جان اقطعهم ووزقف الحبوب,,,المهم...عقب جم 6 شهر من قطعت الحبوب تخيلي زاد وزني 3 كيلوات ونص,,, وقتها تذكرت ان دكتور التغذيه قايل لي ان الخميره تأثيرها بعيد المدى ,,يعني تسمن بس بعد فتره طويله ,,كان يقولي ان كورس التغذيه لازم تمسين عليه 6 اشهر عشان تبين النتيجه معاج..بس انا ما سمعت كلامه ,,,المهم الحين رجعت للخميره من 17 يوم من سبب النتيجه الحلوه الي شفتها منها :)
والشغله الثانيه الي احب افيدج فيها ان انا قبل مثلج ما احب الخلطات احسها تسد النفس ,,ويامااا جابولي خلطات من برا الكويت بس ما استخدمت ولا شي منهم,,او بس استخدمه مره او مرتين واوقفه ,,لان احس اني اذا اكلت الخلطه راح تغنيني عن الوجبه الاساسيه وراح اضعف .. |,,,,لي هني صح كلامج انا معاج..
وحتى هالخلطه هذي كانت شوي اول الايام تسد معدتي...بس اول شي وبعدين مع الفيتامين (الدكتور يقول فيها فاتح شهيه) والله اني آآكل مثل المجنونه ,,حتى لو اكلت حبه الخميره وبعدها ملعقه من الخلطه أظل يوعانه تخيلي؟؟
بس هذا متى بين معاي ؟توه الايام هذي ...لكن قبل بأول اسبوع كنت أنغث منها شوي ,,,
مع العلم اني انا من النوع الي شهيتي كله مسدوده ,,واذا أكلت آكل شويه وبسرعه اشبع حتى لو كنت يوعانه وايد
وانشالله امتن ويصير وزني حلوو وكلنا تصير اجسامنا حلوه على صحه وعافيه قولو اميييييييين...