:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
والله متحطمة ماصدق اكيد الميزان خربان
اصلا واضح علي اني زدت:sad:
بس مارح اكتب وزني الا بعد ماوزن في الصيدلية
المسابقة الأولى للمشاركات في رابطة العصقولات .....نداااء لجميع المشتركات
*
22-07-2008 | 01:41 PM
ل
22-07-2008 | 01:47 PM
ريمان الهتان;6706960:
هلا لينا انا بخير اكل زين والحمد الله والمعنويات مرتفعه من كلام الناس الي يزورونا
اما الحلبه انا ما اقدر اشربها الحين لانه امس جتني الدوره الله يكرمك
وان شاء الله لما اخلص منها ابدأ اشربها
و انتي كيف الحلبه معاك ريحتها تطلع ولا عادي
لانه خايفه من ريحتها اذا كثرت منها انا كنت اخذ كاسه وحده باليوم
انتي كم كاسه تاخذين باليوم
وأوزن بكره الصبح و ان شاء الله اكوون زايده لوعلى اقل كيلوين
وبالتوفيق حبيبتي
انا بشربها مرة وحدة باليوم وامس ما شربتها عشان رحت عند بنات خالي ناقصة انا ولا زم تستحمي مرتين باليوم او اكثر لان الدنيا حر وغصبا عنك الحلبة تقلك انا هناااااااا هههههههه
بصراحة فالبداية ماكان في ريحة بس دحين خفيفة وانا كل يوم استحما واتبخر واتعطر وماراح تشمي ريحتها ولا حتقلك انها هنااا خخخخخخ
بما اني اهملت نفسي هاذي اليومين شكلو وزني نقص الله يستر
تحياتي
وسلام
..
ل
22-07-2008 | 01:51 PM
ريمان الهتان;6710191:
:21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131:
بنات باركوولي وربي مو مصدقه اخيرا وزني تحرك بنات قست وزني لما شفته قلت لا مو صح الميزان غلط رجعت قست مره ثانيه بس نفسه الوزن وووووووووووزني الحين 59 :21_195:
وربي مبسوووطه اخيرا ما بغيت اوصل للوزن هذا انا توقعت لو يزيد يزيد كيلوين مو اربعه بس الحمد الله و ان شاء الله عقبال الجميع يزيدوون مثلي وقرررووب4 وينكم يالله ترى استناكم
طولي : 175
الوزن السابق : 55
الوزن الحالي : 59
والوزن المثالي لطوولي : 68 او 69
يعني ناقص لي عشره كيلوو راح اكمل معاكم انا كنت ناويه 60 مادام انه انا فاضيه خليني اكمل معاكم
الف الف مبروووووووك
وعقبال العشرة كيلو الثانية ^_*
وان شاء الله توصلي للوزن المناسب
وزعلتيني مادام انك فاضيه هااااااا لا حتكملي لين ماتوصلي فاهمة خخخخ أعرف اعصب صح هههههه
تحياتي
سي يو
..
ر
22-07-2008 | 02:12 PM
هلا بنات
انه الحين بسافر وزني ماتغير 44
اعذروني بنات ماقدر اسوي لكم الجدول الحين
ان شاء الله بسافر يومين وانه راده لكم بأذن الله
واول ماارد بتشوفون اوزنكم في الجدول قبل وبعد وبنشوف اي قروب يفوز وياخذنقاط
انه مازاد وزني بس ان شاء الله قروبي زادوزنهم الوردي وبس
انه الحين بسافر وزني ماتغير 44
اعذروني بنات ماقدر اسوي لكم الجدول الحين
ان شاء الله بسافر يومين وانه راده لكم بأذن الله
واول ماارد بتشوفون اوزنكم في الجدول قبل وبعد وبنشوف اي قروب يفوز وياخذنقاط
انه مازاد وزني بس ان شاء الله قروبي زادوزنهم الوردي وبس
*
22-07-2008 | 02:22 PM
ريم تردين باسلامة:87457:
ل
22-07-2008 | 02:39 PM
ريم تروحي وترجعي بالسلامه ياعسل
وان شاء الله يزيد وزنك
تحياتي
..
وان شاء الله يزيد وزنك
تحياتي
..
م
22-07-2008 | 02:39 PM
انا وزني بس زاد نص كيلو 38.5 ياله بدايه حلوه
ياله الجايات ان شاء الله تكون حلووه بإذن الله
ريمان مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
على الزياده وعقبال العشر كيلوات
وباقي البنات الي زادووو مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
وياله شدو حيلكم للسبوع الي جاي
ياله الجايات ان شاء الله تكون حلووه بإذن الله
ريمان مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
على الزياده وعقبال العشر كيلوات
وباقي البنات الي زادووو مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
وياله شدو حيلكم للسبوع الي جاي
.
22-07-2008 | 02:41 PM
مبروووووك للي زاد وزنهم وعقبالنا احنا
انا وزني ماتحرك من مكانه
انا وزني ماتحرك من مكانه
M
22-07-2008 | 03:41 PM
ووووزني زاد الحمدالله 42ونص
ماشاء الله لووووووووووووووووووووول
مع اني للحين مب مصدقهـ وزني يفرحني كم يوم بعدهااا ينزل تهي تهي
ريوووومه ترجعين بسلااااااااااااااامه
ومبروووك للي زااااااااااااااااااااادو
لووووووووووووووووووول
ماشاء الله لووووووووووووووووووووول
مع اني للحين مب مصدقهـ وزني يفرحني كم يوم بعدهااا ينزل تهي تهي
ريوووومه ترجعين بسلااااااااااااااامه
ومبروووك للي زااااااااااااااااااااادو
لووووووووووووووووووول
ش
22-07-2008 | 03:57 PM
انا ماعندي ميزان وان شاءبعد اسبوع بوووووووزن لحين ماسويت شي لحييييييييين
الف مبرووووووووووك ريم وعقبال البنات
الف مبرووووووووووك ريم وعقبال البنات
z
22-07-2008 | 05:42 PM
ريمان أولاماشاءالله عليك
اللهم زد وبارك
أنجديني وقوليلي ماذا اتبعتي
أنا أحتاج15 كلغ
الله يسمنا جميعا
اللهم زد وبارك
أنجديني وقوليلي ماذا اتبعتي
أنا أحتاج15 كلغ
الله يسمنا جميعا
غ
22-07-2008 | 05:56 PM
هلا بنات
مبروك لكل اللي زادو
انا وزنت نفسي الصبح اول ماقعدت من النوم كان 44.4
اول مادخلت المسابقة كان وزني 44.3 ... ( يعني مادزت الا 1. كيلو )
يلا الحمدلله ازيد ولا انقص
ان شاالله هالاسبوع كلنا بنعوض
اهم شي نبعد عنا الكسل :D
مبروك لكل اللي زادو
انا وزنت نفسي الصبح اول ماقعدت من النوم كان 44.4
اول مادخلت المسابقة كان وزني 44.3 ... ( يعني مادزت الا 1. كيلو )
يلا الحمدلله ازيد ولا انقص
ان شاالله هالاسبوع كلنا بنعوض
اهم شي نبعد عنا الكسل :D
ر
22-07-2008 | 07:11 PM
ا
لله ابارك فيكم خلاص استحيت من كثر تباركوون لي :21_195:
:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
بس يافرحه ما تمت اول ما صحيتت الصبح الساعه 7 قلت خليني اوزن والله يا بنات وزني مكتوووب 59 بس لما رجعت نمت وما قمت الى العصر وزنت مرره ثانيه طلع 57,6 يعني ما زدت الى كيلووين يعني مثل ما انا كان نفسي لو ازيد كيلوين بس الحمد الله اهم شي انه زاد لانه ما قدرت اقووم افطر ولا تغديت الظهر ولما قمت العصر تغديت ولازم بعد الغداء صحن فواكه يعني من كل فاكهه اخذ وحده يعني موز واحده وبرتقال وحده وتفاح وحده وعنب اخذلي اشوي منها
يعني نرجع للاكل مره ثانيه :21_21::21_21::21_21:
ريم تروحين وترجعين بالسلامه بس منو الحين يبنظم القرووبات ياليت تختارين وحده بدالك لما ترجعين بالسلامه تمسكين تنظيم القرووبات مره ثانيه
اشوف الاخضر اهم احسن اقرووب مبرروك عليكم الزياده يا قروووبي
ومبروك على جميع القروبات
وبالتوفيق للجميع
:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
بس يافرحه ما تمت اول ما صحيتت الصبح الساعه 7 قلت خليني اوزن والله يا بنات وزني مكتوووب 59 بس لما رجعت نمت وما قمت الى العصر وزنت مرره ثانيه طلع 57,6 يعني ما زدت الى كيلووين يعني مثل ما انا كان نفسي لو ازيد كيلوين بس الحمد الله اهم شي انه زاد لانه ما قدرت اقووم افطر ولا تغديت الظهر ولما قمت العصر تغديت ولازم بعد الغداء صحن فواكه يعني من كل فاكهه اخذ وحده يعني موز واحده وبرتقال وحده وتفاح وحده وعنب اخذلي اشوي منها
يعني نرجع للاكل مره ثانيه :21_21::21_21::21_21:
ريم تروحين وترجعين بالسلامه بس منو الحين يبنظم القرووبات ياليت تختارين وحده بدالك لما ترجعين بالسلامه تمسكين تنظيم القرووبات مره ثانيه
اشوف الاخضر اهم احسن اقرووب مبرروك عليكم الزياده يا قروووبي
ومبروك على جميع القروبات
وبالتوفيق للجميع
ل
22-07-2008 | 07:21 PM
بنوتات جبتلكم ها الرابط لعيونكم
كل وحدة تشوف وزنها سليم ولا لا
http://go.3roos.com/KQjURGwGYNq
ولا تنسو تخبروني
أوكِ
أشوفكم بخير
سي يو
..
كل وحدة تشوف وزنها سليم ولا لا
http://go.3roos.com/KQjURGwGYNq
ولا تنسو تخبروني
أوكِ
أشوفكم بخير
سي يو
..
ل
22-07-2008 | 07:23 PM
ريمان الهتان
لا تزعلي وان شاء الله تزيدي وتوصلي للوزن اللي حابتو ^_*
..
لا تزعلي وان شاء الله تزيدي وتوصلي للوزن اللي حابتو ^_*
..
ح
22-07-2008 | 07:23 PM
انا للحين على وزني مو راضي يتحررررررك :confused:
ح
22-07-2008 | 07:27 PM
انت عندك سؤ تغذية حاد، تحتاج الى عناية سريرية :eek:
<< احباااااااااااااااط ..
إن شاءالله من اليوم ببدأ آخذ بعد صلاة الفجر ملعقتين عسسل على الريق ..
<< احباااااااااااااااط ..
إن شاءالله من اليوم ببدأ آخذ بعد صلاة الفجر ملعقتين عسسل على الريق ..
ر
22-07-2008 | 07:28 PM
zomorod;6714991:
ريمان أولاماشاءالله عليك
اللهم زد وبارك
أنجديني وقوليلي ماذا اتبعتي
أنا أحتاج15 كلغ
الله يسمنا جميعا
هههههههههه ابد حبيبتي ما سويت شي حتى اكلي الي اكله شي عادي مو مثلكم مكسرات مع عسل ولا الحلبه مع الحليب والمووز او خلطة الشوفانمع الحليب والزبده رغم سوويت هذي الخلطه ماقدرت اشربها وكبيتها يعني انا اكلي عادي الصبح اكل خبز مع الجبنه والظهرر اكوون نايمه والعصر اقوم اتغدى رز مع ايدام او ملووخيه او مصقعه او مقلووبه وطبعا معاه سلطه والمغرب اسويلي قهوه وجيب صحن تمر يعني احيان اكل 10 تمرات و احيان اكل 6 تمرات على حسب
والعشاء الساعه 10 اكل نفس الشي خبزه بجبنه لانه ابصراحه احبها او اقطعلي بطاط و اكل يعني اكل اشياء فيها دسم اكثر وقبل ما انام اكل حلاوه طحينيه يعني ثلاث ملاعق حلاوه طحينيه يعني امس بغيت امووت انا كنت شبعانه واكلت ثلاث ملاعق طحينيه وربي صار بطني توجعني بس الحمد الله عدت على خير ونمت ولما قمت وزنت طلع 59 يعني اثر الطحنيه لسه موجوده لما رجعت نمت وقمت وزنت 57 يعني راح اثر الطحينيه هههههههههه وربي تعبت امس منها بس انصحكم انكم تاكلووها وربي احس انها تسمن
وهذا كل اكلي يعني ما فيه شي جديد ايه صح تذكرت كنت اسويلي حليب واخذ حب الحلبه وارميها على الحليب واخليها تغلي لما تصير لون الحليب اصفر وبعدها اكووبها بكاسه واضيف عليها ملعقه صغيره نسكافه لانه كاستي مره كبيره يعني عن كاستين وربي لو تشووفونها تقوولون كيف تشربين فيها
وبالتوفيق حبيبتي
والعشاء الساعه 10 اكل نفس الشي خبزه بجبنه لانه ابصراحه احبها او اقطعلي بطاط و اكل يعني اكل اشياء فيها دسم اكثر وقبل ما انام اكل حلاوه طحينيه يعني ثلاث ملاعق حلاوه طحينيه يعني امس بغيت امووت انا كنت شبعانه واكلت ثلاث ملاعق طحينيه وربي صار بطني توجعني بس الحمد الله عدت على خير ونمت ولما قمت وزنت طلع 59 يعني اثر الطحنيه لسه موجوده لما رجعت نمت وقمت وزنت 57 يعني راح اثر الطحينيه هههههههههه وربي تعبت امس منها بس انصحكم انكم تاكلووها وربي احس انها تسمن
وهذا كل اكلي يعني ما فيه شي جديد ايه صح تذكرت كنت اسويلي حليب واخذ حب الحلبه وارميها على الحليب واخليها تغلي لما تصير لون الحليب اصفر وبعدها اكووبها بكاسه واضيف عليها ملعقه صغيره نسكافه لانه كاستي مره كبيره يعني عن كاستين وربي لو تشووفونها تقوولون كيف تشربين فيها
وبالتوفيق حبيبتي
ل
22-07-2008 | 07:30 PM
حــرايــر;6715723:
انت عندك سؤ تغذية حاد، تحتاج الى عناية سريرية :eek:
<< احباااااااااااااااط ..
إن شاءالله من اليوم ببدأ آخذ بعد صلاة الفجر ملعقتين عسسل على الريق ..
حراير ممكن اعرف كم وزنك ؟؟!! وكم طولك عندي فضوول
..
ر
22-07-2008 | 07:34 PM
لينا عاصم;6715671:
بنوتات جبتلكم ها الرابط لعيونكم
كل وحدة تشوف وزنها سليم ولا لا
http://go.3roos.com/KQjURGwGYNq
ولا تنسو تخبروني
أوكِ
أشوفكم بخير
سي يو
..
مشكووره على النقل
انا طلع لي
((تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك)):o
بس انا احس نفسي للحيف نحيفه ابي زياده يعني ابي اغير كل ملابسي
يعني كل الي بالدولاب ابي اطشه واشتري اشياء جديده وكبيره :D