rooo7_el7ob
مو مشكلة يا قمررر...احنا والاردن وكل الشعوب واااااااحد..كلنا امة محمد عليه الصلاة والسلام
:D يحيا الشعب يحيا الشعب <<ههههه انجنت البنت
بس احكيلي..انتي بدك تمشي لمدة ساعه ولا تلعبي رياضة لمدة ساعه؟
اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي و ما ابي الكسولات.. توكلنا على الله
c
30-06-2008 | 05:40 AM
&
30-06-2008 | 05:41 AM
دلوعه قطريه;6482197:
روح الحب الله لايحرمناااا منج
ولايحرمني منكم كلكم ياحلواااات
لاتسووولفووون واييد في غيابي ياصديقات الرشاااقه بتوحشوووني
ولي عوده لكم باااجر باذن الله
تصبحين على خير يا عمري
وانا مو قادرة اسولف و الله تعبت
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انشالله بس ما تضطرين تقرين عشر صفحات من الردود
احلام سعيده يا قلبي
والله لا يحرمني منكم كلكم يااارب
&
30-06-2008 | 05:43 AM
رينادين;6482186:
بنات انا بقفل النت بقى علشان فى شويه حاجات بعملها ان شاء الله
بجد متشكره ليكوا اوى اوى اوى انتوا عسل كلكم و فكره حلوة يا روح الحب يدخلوا عليكى فى الحجرة يلاقوا 3 توقيتات مختلفه يا سلاااام و يقولوا ايه اللى حصل للبنت دى كانت كويسه ههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههه
حبيبتي والله
اهم شي ابقى ع تواصل مع البنات و ما اتخربط لانه انا اللي سويت هالمعمعه الحلوة كلها ولازم افهم كل وحدة و جدولها و ذنبهم لو ما خسووا في رقبتي انا
العفو يا قمر و نورتي الموضوع
&
30-06-2008 | 05:44 AM
casrolaaa;6482210:
rooo7_el7ob
مو مشكلة يا قمررر...احنا والاردن وكل الشعوب واااااااحد..كلنا امة محمد عليه الصلاة والسلام
:D يحيا الشعب يحيا الشعب <<ههههه انجنت البنت
بس احكيلي..انتي بدك تمشي لمدة ساعه ولا تلعبي رياضة لمدة ساعه؟
هههههههههههههههههههههه
فعلا كلنا شعب واحد
يحيا الشعب يحيا الشعب >> مجنونة من زمان
حبيبتي انا بجري على الوربت تراك نص ساعة و بعمل رياضة نص ساعة
ر
30-06-2008 | 05:46 AM
روح الحب ان شاء الله حبيبتى ما نخبص ( ههههههه ) انا بضحك لانى قعدت ساعه لحد ما فهمت يعنى ايه الكلمه دى ههههه يعنى منلخبطش ؟؟على ما اعتقد
يلاا ان شاء الله نبقى رشيقات كلنا
(f)(f)(f)(f)
يلاا ان شاء الله نبقى رشيقات كلنا
(f)(f)(f)(f)
س
30-06-2008 | 05:47 AM
الله يعطيك العافيه يــآحبيبتي
ويـــــــــآرب يسعدك ويحقق لك كل اللي تتمنيه ( الجميع يـآرب )
أنــــآ راح أبدأ معاكم من اليوم أن شاءالله
وهــآ أنــآ أحارب أثار النوم :(
أمممممممممممممممممممممممم ...:)
راح امسي لمن تروحوا تمشوا ..!
<< تحب تقلد :)
&
30-06-2008 | 05:49 AM
رينادين;6482236:
روح الحب ان شاء الله حبيبتى ما نخبص ( ههههههه ) انا بضحك لانى قعدت ساعه لحد ما فهمت يعنى ايه الكلمه دى ههههه يعنى منلخبطش ؟؟على ما اعتقد
يلاا ان شاء الله نبقى رشيقات كلنا
(f)(f)(f)(f)
رينادين يعني نحط اسمج معانا في القائمة
ناوية تشتركين و لا بس مجرد مشاركة في النقاش اليوم
لو حابة تشتركين ارسلج الشروط لاني بنسخها عندي اليوم عشان البنات ما يضطرون يقرن كل الردود و انا ما اضطر اعيد الكتابة مرة ثانية
و صح كلامج ما نخبص يعني ما نعكش الدنيا و ناكل كل حاجة
يا لهووييي
خخخخخخخخخخخخخخخخ
نورتي يا حلوة
&
30-06-2008 | 05:51 AM
سحــآب;6482238:
الله يعطيك العافيه يــآحبيبتي
ويـــــــــآرب يسعدك ويحقق لك كل اللي تتمنيه ( الجميع يـآرب )
أنــــآ راح أبدأ معاكم من اليوم أن شاءالله
وهــآ أنــآ أحارب أثار النوم :(
أمممممممممممممممممممممممم ...:)
راح امسي لمن تروحوا تمشوا ..!
<< تحب تقلد :)
حياج الله حبيبتي الله يعافيج يا قلبي
و حلو كلنا نمشي سوا ساعة انا افضل جذي و الله هالشي يشجع
قريتي الشروط و فهمتي والا ارسلها لج ع الخاص انا نسختها و حطيتها قريب هني ؟
س
30-06-2008 | 05:55 AM
ياقلبي عليك
أيه حبيبتي قريتهــآ وفهمتهــآ زين مازين .....!
وأن شاءالله راح أكون قدها وقد اللي خلفوهــآ :)
لازم تكون في روح التحدي والمغامره في نظامنــآ عشان يصير أحلى وأقوى
ويـــآرب أنه نصير رشيقــــــــــــــآت وعارضات أزيــآء ..........
أيه حبيبتي قريتهــآ وفهمتهــآ زين مازين .....!
وأن شاءالله راح أكون قدها وقد اللي خلفوهــآ :)
لازم تكون في روح التحدي والمغامره في نظامنــآ عشان يصير أحلى وأقوى
ويـــآرب أنه نصير رشيقــــــــــــــآت وعارضات أزيــآء ..........
&
30-06-2008 | 05:56 AM
يسمع منج رب العالمين يا سحاااب
و انشالله تكونين قدها
و انا ظفتج خلاص يا قلبي
و ممكن حبيبتي تقولين وزنج، و لو مو حابة هني ع الخاص عادي لاني اقارن منو تنقص اكثر شي و لو مو حابة هالحركة كلش عادي بس مجرد مقارنه عشان ما احس بالذنب تجاه البنات
خخخخخخخخخخخخخخ
ابا احس بالنتيجة
بناااااااات
سامحوني لو في وحدة كتبت شي و ما رديت عليها لاني تعبت والله و مو قاعدة اركز
و باقي ساعة و نطلع نمشي كلنا انا و كاسرولا و سحاب للتذكير فقط خخخخخخخخخ
و الحين نحنا صرنا رسمي خمس بنات و اللي حابة اضيف اسمها تقول واي وحدة ما تلتزم كش مللللللللك
Rooo7_el7ob (روح الحب )
casrolaaa (كاسرولااا)
شهدناز
دلوعه قطريه
سحـــاب
والترتيب حسب الانضمام لحد يزعل >> روحي حركات يهااال
هذول المتواصلات واي وحدة توافق ع الشروط و تلتزم بحطها في القائمة
ما عندي مصخرة >> صف مو رجيم
ههههههههههههههههههه
ر
30-06-2008 | 05:59 AM
حبيبتى روح الحب ،،علشان مبقاش كذابه انا حاسه دلوقتى انى مش بقدر امشى على نظام معين لانى مش بعرف اتحكم فى قائمة الطعام بس ان شاء الله ابقى امشى على نظام فى الأكل بجد انا بحبكوا اوى اوى اوى و انتوا أحسن مجموعه فى المجموعات كلها ( بعملكوا اعلان ) :tongue:هههههههههههههه بس ان شاء الله اشوف تعليقاتكم و ردودكم و بجد يا رب نبقى رشيقات ان شاء الله ،و انتوا بتعملوا مجهود جميل اوى ربنا معانا جميعا
you are the best (f)(f)
you are the best (f)(f)
&
30-06-2008 | 06:06 AM
رينادين;6482274:
حبيبتى روح الحب ،،علشان مبقاش كذابه انا حاسه دلوقتى انى مش بقدر امشى على نظام معين لانى مش بعرف اتحكم فى قائمة الطعام بس ان شاء الله ابقى امشى على نظام فى الأكل بجد انا بحبكوا اوى اوى اوى و انتوا أحسن مجموعه فى المجموعات كلها ( بعملكوا اعلان ) :tongue:هههههههههههههه بس ان شاء الله اشوف تعليقاتكم و ردودكم و بجد يا رب نبقى رشيقات ان شاء الله ،و انتوا بتعملوا مجهود جميل اوى ربنا معانا جميعا
you are the best (f)(f)
حبيبتي والله
مو مشكلة يا عمري تابعي معانا عادي و لو حبيتي تردي ممكن و انا بفرح لو شفت منج ردود لو بس مجرد مشاركة
واحنا بعد وااايد حبيناج والله الشاهد
و انشالله كلنا نصير عارضات ياااااااارب
هههههههههههههههههههه
ر
30-06-2008 | 06:12 AM
روح الحب
حبيبتى كلك ذوق بجد انا قلت البنت اول ما تقرا ردى الصريح بتقول يللا من هنا كل الرغى ده و مش مشتركه معانا؟؟؟هههههههههههه
بس ان شاء الله اشوف ردودكم و ارد عليكم
غلبتينى بذوقك يا جميله
انا بقفل النت دلوقتى و نبقى نتابع ان شاء الله (f)(f)
حبيبتى كلك ذوق بجد انا قلت البنت اول ما تقرا ردى الصريح بتقول يللا من هنا كل الرغى ده و مش مشتركه معانا؟؟؟هههههههههههه
بس ان شاء الله اشوف ردودكم و ارد عليكم
غلبتينى بذوقك يا جميله
انا بقفل النت دلوقتى و نبقى نتابع ان شاء الله (f)(f)
س
30-06-2008 | 06:13 AM
طيب ياعسوله
اأنـــآ اليوم راح يكون يوم القياس عندنا راح اقيس دحين واعطيك النتيجه ..............!
وابي أسال سؤال .... هو محرج بس معليش خاطري اعرف
يقولوا أنه وقت الدوره ( الله يكرمك ) لمن تقيس الوحده راح يكون فيه زياده يعني ..؟
وبس
اأنـــآ اليوم راح يكون يوم القياس عندنا راح اقيس دحين واعطيك النتيجه ..............!
وابي أسال سؤال .... هو محرج بس معليش خاطري اعرف
يقولوا أنه وقت الدوره ( الله يكرمك ) لمن تقيس الوحده راح يكون فيه زياده يعني ..؟
وبس
&
30-06-2008 | 06:24 AM
سحــآب;6482323:
طيب ياعسوله
اأنـــآ اليوم راح يكون يوم القياس عندنا راح اقيس دحين واعطيك النتيجه ..............!
وابي أسال سؤال .... هو محرج بس معليش خاطري اعرف
يقولوا أنه وقت الدوره ( الله يكرمك ) لمن تقيس الوحده راح يكون فيه زياده يعني ..؟
وبس
حبيبتي مافي احراج و لا شي
اول شي هالموضوووع طويل و فيه كلام علمي وايد و خربطة
بس انا ببسط لج و بحاول افهمج
اول شي مثل ما تعرفين الوحدة في الدورة تتخربط هرموناتها مثل ما يتخربط مزاجها ويصير الله لا يراويج
يعني قبل الدورة تزيد شهيتها للاكل و خصوصا الشوكلت و ما تحب تلتزم بجدول معين و وايد اشيا تصير كلها بسبه الهرمونات
ويزيد الوز بطريقتين
اول طريقه لما الوحدة ما تلتزم و تاكل بكثرة و تخربط الدنيا و هني تكون الزيادة في الدهون و هذا شي مو زين ابدا
الزيادة الثانية تصير لان الجسم و المعده ينتفخون و اكيد كلكم تحسون بالام الدورة و هني تكون الزيادة تخزين ماي و ملح لا اكثر و لا اقل و يرجع الجسم طبيعي بعد الدورة
نصيحتي هني التزمي بجدول معين ، كلي شكوكلت مرة وحة لو حبيبتي اول ثلاث ايام الدورة بسسسس و امتنعي عن الرياضة الشديده مجرد مشي بس مفهووم
و اتمنى اكون افتدج وما خربط مخج لاني احاول ابسط ولاني بكمل 24 ساعة سهرانه و مو قادرة اركز يا حبيباتي و اي سؤال ثاني انا في الخدمة و لا تستحون مني نحن خوات
و اوزني عادي و قوليلي لو زايد بسبه الدورة مو مشكلة ، اليوم بس توزنين و اليوم الثاني يوم 9\7 بسسس
و حبيبتي عشان التوقيت اتوقع انتوا بعد متاخرين ساعة عن الامارات صح
يعني انتوا عندكم 6 و نص
و نحن 7 و نص و لا انا غلطانة ؟
&
30-06-2008 | 06:28 AM
رينادين;6482317:
روح الحب
حبيبتى كلك ذوق بجد انا قلت البنت اول ما تقرا ردى الصريح بتقول يللا من هنا كل الرغى ده و مش مشتركه معانا؟؟؟هههههههههههه
بس ان شاء الله اشوف ردودكم و ارد عليكم
غلبتينى بذوقك يا جميله
انا بقفل النت دلوقتى و نبقى نتابع ان شاء الله (f)(f)
حبيبتي مو مشكله ، اهم شي الفايدة تعم الجميع و انتي مشتركة بس بشكل غير رسمي خخخخخخخخ لاني ما اقدر احسب و زنج ولا اقدر اراقب نظامج ، انتي ضيفه حبيبه على قلوبنا جميعا و مافي اي مانع تشاركينا و تكونين معانا و تستفيدين من تجربتنا
بس مو كل وحدة اتي و تقول هالكلام خلاص محد بيكسر خاطري بعدها
هههههههههههه
وبناااااااااات انا طالعة البس عشان الرياضة
و اشوفكم بعد ساعة و نص لين نخلص و نسبح
كاسرولااا و سحاااااااب يلا نشاط و همه
s
30-06-2008 | 07:12 AM
السلام عليكم يا ا ختي انا نفسي اشارك معاكم في الرجيم الجامد ده
هو في مشكله ان خطوبه اختي بعد 4 اسابيع وانا مليانه كتير و
وطولي 164
ووزني 70
ونفسي اخس 10كيلو بليس ممكن تساعديني
اصل انا ما بحبش انتظم مع دكتور للتخسيس
موضوع جمييييييييييييل اووي(y)(y)(y)(y)
هو في مشكله ان خطوبه اختي بعد 4 اسابيع وانا مليانه كتير و
وطولي 164
ووزني 70
ونفسي اخس 10كيلو بليس ممكن تساعديني
اصل انا ما بحبش انتظم مع دكتور للتخسيس
موضوع جمييييييييييييل اووي(y)(y)(y)(y)
&
30-06-2008 | 09:01 AM
nivan;6482501:
السلام عليكم يا ا ختي انا نفسي اشارك معاكم في الرجيم الجامد ده
هو في مشكله ان خطوبه اختي بعد 4 اسابيع وانا مليانه كتير و
وطولي 164
ووزني 70
ونفسي اخس 10كيلو بليس ممكن تساعديني
اصل انا ما بحبش انتظم مع دكتور للتخسيس
موضوع جمييييييييييييل اووي(y)(y)(y)(y)
و عليكم السلام حبيبتي
انتي الجميله يا قمر
و يا مرحبابج اختي بينا
حبيبتي طبعا ممكن تشاركين
لو سمحتي بس ترجعين كمن صفحة ورا و تقرين الشروط اللي احطها لكل مشتركة :21_176:
وحبيبتي نحن مجموعه منتظمه
ما نبي عدم انتظام واللي ما تنتظم كشششششششششش ملك :UP202:
نبي نشجع بعض عشان نوصل لهدفنا
وانشالله معانا بتوصلين لهفدج و بتنزلين اكثر بعد من عشره كيلو
و لو وافقتي ع الشروط خبريني و اظيفج معانا بس قوليلي باسرع وقت
و نصيحة مني حبيبتي لو فاظية وعندج وقت ترجعين و تقرين كل الردود لاني حاطه فيها معلومات مهمه و صعب تنعاد ولازم تعرفينها
و تراني ارااااقب منو تشارك و منو ما تشاااارك و جاهزه للطرد :sa36:
خخخخخخخخخخخخخ
نورتي حبيبتي
وبنات
انا تعبت تعب مو طبيعي في هالموضوع و عشان جذي قررت قرار مهم :sm215:
اعلان هاااااااام جدا
لين هني تسكر التسجيل مؤقتا
و ممنوع اي بنت تدخل قبل 9\7 و اللي هي الدورة الثانية و هذا اعلان هاام و لحد يزعل بليز
اي وحدة حابة تدخل و تقرا الموضوع و تستفيد مو مشكلة بس الاشتراك موقف مؤقت ع الاقل اخذ نفسي والله بجد هلكت و الحين كملت 24 ساعة سهرانه، من نخلص اول اسبوعين على خير و بعدها نبدا ثاني اسبوعين و اللي حابه تكون موجودة حياها الله لانه انا نظامي بالاسبوعين
ويلا حبيباتي شدوا الهمه ابي نشاط
س
30-06-2008 | 09:55 AM
كيف الحــآل يــــــــــآصباياـ ..............؟
أنــآ لمن دحين صاحيه ...؟
ولمن دحين ماأكلت شي ..؟
أمممممممممممممم نفسي أنــآم أحس عيوني تعورني ...!
مو مشتهيه أي أكل ... بس أبى أنـآم ...
الساعه 10 راح أكل أن شــــــــــآء الله ...!
والله يسهلهــآ علينــآ يارب ...!؟
&
30-06-2008 | 09:56 AM
يا قلبي انا سهرانه للحين و الحمدلله كل شي ماشي تمام التمام
و لعبت رياضة الساعة 8 صباحا بتوقيت الاماراات و سبع بتوقيت السعودية و فلسطين والاردن و خمسه الفجر بتوقيت لندن :shy:
جريت على جهاز الاوربت تراك لمدة نص ساعة، حرقت ع الجهاز بس 285 سعره حرارية، و جريت 7.7 KM
و لعبت نص ساعة اضافيه رفع اثقال لاني خبيرة بهالمجال خخخخخخخخخخ :bigsmile:
و رحت سويت احلى حمام مغربي و تعطرت و تدخنت و حسيت بانتعاش فظييييييييع مو طبيعي يا بنات شكثر مرتاحة
و انا اخذ حمام لاحظت فعلا اني نحفت و فرحت وااااااايد و احس اني رشييييقة وااااااايد :21_195:
الحين بعد ربع ساعة موعد الفطور واللي هو بيضتين مسلوقات و طماطه و ربع رغيف خبز و شاي بدون سكر
حبيباتي انتوا اكيد نايمين و سحاب انتي جايفتج حبيبتي :sm240:
طمنوني عليكم شو سويتوا
و لعبت رياضة الساعة 8 صباحا بتوقيت الاماراات و سبع بتوقيت السعودية و فلسطين والاردن و خمسه الفجر بتوقيت لندن :shy:
جريت على جهاز الاوربت تراك لمدة نص ساعة، حرقت ع الجهاز بس 285 سعره حرارية، و جريت 7.7 KM
و لعبت نص ساعة اضافيه رفع اثقال لاني خبيرة بهالمجال خخخخخخخخخخ :bigsmile:
و رحت سويت احلى حمام مغربي و تعطرت و تدخنت و حسيت بانتعاش فظييييييييع مو طبيعي يا بنات شكثر مرتاحة
و انا اخذ حمام لاحظت فعلا اني نحفت و فرحت وااااااايد و احس اني رشييييقة وااااااايد :21_195:
الحين بعد ربع ساعة موعد الفطور واللي هو بيضتين مسلوقات و طماطه و ربع رغيف خبز و شاي بدون سكر
حبيباتي انتوا اكيد نايمين و سحاب انتي جايفتج حبيبتي :sm240:
طمنوني عليكم شو سويتوا