بنات ماتوقع احد ناقص الا بنت اوبنتين
لان المواضيع كلها حنا اللي مشتركين بها
ندور من موضوع لموضوع
فشيله والى الان ماتخلصنا من السمنه ههههههههههههههه
قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة
ا
19-06-2008 | 03:59 AM
ا
19-06-2008 | 03:59 AM
بنات
انا قبل كان وزني134...ونزل وزني حتى101
وبعدها عرفت اني حامل...
وبعد الحمل والولاده رحع وزني124
والحمد اللهنزلت اخيراااا تحت ال100
مـــــــــــا شــــــــــــــــاءالـــــــــلـــــــــــــه
واتمنا اوصل ال70 يارب
انا قبل كان وزني134...ونزل وزني حتى101
وبعدها عرفت اني حامل...
وبعد الحمل والولاده رحع وزني124
والحمد اللهنزلت اخيراااا تحت ال100
مـــــــــــا شــــــــــــــــاءالـــــــــلـــــــــــــه
واتمنا اوصل ال70 يارب
-
19-06-2008 | 04:00 AM
تصبحون على خير
الوزن في بداية الجزء الثاني
73
أول يوم من الجزء الثاني
الخميس
صيام
الفطور ( المغرب) مفتوح بدون تخبيص
طوال الليل لايوجد أكل
واليوم التالي البدء في 12x12 بإذن الله تعالى
الله ييسرها علي وانهي رجيمي بالرضا ياااااارب
الوزن في بداية الجزء الثاني
73
أول يوم من الجزء الثاني
الخميس
صيام
الفطور ( المغرب) مفتوح بدون تخبيص
طوال الليل لايوجد أكل
واليوم التالي البدء في 12x12 بإذن الله تعالى
الله ييسرها علي وانهي رجيمي بالرضا ياااااارب
أ
19-06-2008 | 04:01 AM
طيـــــــــــب يا بحــور بعد الاطــلاع على ارشيفــج بادخــلـــج ...انتي وبـــــــــــــس
تــم غــــــلـــــق التسجيــل
تــم غــــــلـــــق التسجيــل
ا
19-06-2008 | 04:02 AM
ام عزيز قوليلنا وش برنامجك بالضبط
لان انا المدينه اللي فيها مافيه لانوادي ولا برامج زي الناس يعني كل وحده تعتمد على الله ثم مجهودها والبنات بالنت
لان انا المدينه اللي فيها مافيه لانوادي ولا برامج زي الناس يعني كل وحده تعتمد على الله ثم مجهودها والبنات بالنت
ا
19-06-2008 | 04:02 AM
انا لي اكثر من 6 شهور وان ذابحه نفسي
ساعه انضباط وساعات تخبيص
ساعه انضباط وساعات تخبيص
ا
19-06-2008 | 04:06 AM
بحور
لازم تشوفي الشروط وما تتراجعي علشان احنا اسره واحده
وش بيناتك...طول... وزن... هدف... نوع الرجيم
لازم تشوفي الشروط وما تتراجعي علشان احنا اسره واحده
وش بيناتك...طول... وزن... هدف... نوع الرجيم
W
19-06-2008 | 04:06 AM
معليش قمت أصلي :wink:
ليش يا بنات تبغوا الموضوع مغلق :rolleyes:
و الله حلو تعم الفائدة .. بعض الأحيان تدخل وحدة ياااااااائسة من الرجيمات و تشوف حماس الي يكتبوا تقوم تتشجع (y)
و الي مثابرة و عزيمتها قوية رح ترتبط معنا و الي مو مهتمة يا ما رح ترد أو رح تشجعنا بكلمتين أو تدع(y)ي لنا و تطلع :)
ليش يا بنات تبغوا الموضوع مغلق :rolleyes:
و الله حلو تعم الفائدة .. بعض الأحيان تدخل وحدة ياااااااائسة من الرجيمات و تشوف حماس الي يكتبوا تقوم تتشجع (y)
و الي مثابرة و عزيمتها قوية رح ترتبط معنا و الي مو مهتمة يا ما رح ترد أو رح تشجعنا بكلمتين أو تدع(y)ي لنا و تطلع :)
ا
19-06-2008 | 04:07 AM
تصبحين على خير عبوره
والله يتقبل الصيام
والله يتقبل الصيام
ا
19-06-2008 | 04:09 AM
تصبحون على خير واليوم ان شاء الله لنا لقاء
رايحه اصلي الفجر وانام
احبكم في الله ولله ومن اجل الله
رايحه اصلي الفجر وانام
احبكم في الله ولله ومن اجل الله
ا
19-06-2008 | 04:10 AM
ام عزيز فديتج
وين الشرط ابي اقراهم
ان شاء الله بلتزم
لاني خلاص تعبت من كثرة الشحووم
زين الحين بقولكم بياناتي
الطول 162
الوزن 122 كيلو
الهدف الاول 80 كيلو
الهدف الثاني 65 كيلوو عشان ما ابي اصير وايد وايد ضعيفه
ونوع الرجيم ان شاء الله ببتدي من اليووم برجيم السعرات مبدئياً 1000 سعره حراريه
لين اوصل الى 800 سعره حراريه
وين الشرط ابي اقراهم
ان شاء الله بلتزم
لاني خلاص تعبت من كثرة الشحووم
زين الحين بقولكم بياناتي
الطول 162
الوزن 122 كيلو
الهدف الاول 80 كيلو
الهدف الثاني 65 كيلوو عشان ما ابي اصير وايد وايد ضعيفه
ونوع الرجيم ان شاء الله ببتدي من اليووم برجيم السعرات مبدئياً 1000 سعره حراريه
لين اوصل الى 800 سعره حراريه
ا
19-06-2008 | 04:10 AM
ورم مغلق يعني حماس اكثر
W
19-06-2008 | 04:10 AM
نوم العوافي حبيباتي :wink:
أ
19-06-2008 | 04:11 AM
Warm Breezes;6362781:معليش قمت أصلي :wink:
ليش يا بنات تبغوا الموضوع مغلق :rolleyes:
و الله حلو تعم الفائدة .. بعض الأحيان تدخل وحدة ياااااااائسة من الرجيمات و تشوف حماس الي يكتبوا تقوم تتشجع (y)
و الي مثابرة و عزيمتها قوية رح ترتبط معنا و الي مو مهتمة يا ما رح ترد أو رح تشجعنا بكلمتين أو تدع(y)ي لنا و تطلع :)
بنخليه مغلــــــــــق..على تصويت الغالبية...ولنعطي كل ذي حق حقه..
:D
W
19-06-2008 | 04:11 AM
أنا معكم سواءً مغلق أو مفتوح :D
ا
19-06-2008 | 04:12 AM
بحور
اصوله تشرح لك الشروووط
واحنا اكثرنا متابع مع رجيم(12×12)
وش رايك تنضمين معانا
اصوله تشرح لك الشروووط
واحنا اكثرنا متابع مع رجيم(12×12)
وش رايك تنضمين معانا
ا
19-06-2008 | 04:13 AM
بحور بتكون العضوه الاخيره
W
19-06-2008 | 04:15 AM
بالنسبة لي بديت بالجزء الأول بوزن 78 و لا عمري قلته من الفشلة :confused::o
و في مدة شهرين نزلت 8 كيلو برجيمات مختلفة أهمها ريجيم هوليوود (y)
و الأن وزني 70 و طولي 165 ما تغير :tongue:
و ميتتتتتتة خوف لا أحمل و أنا بنفس الوزن :ss: ودي ما يزيد وزني عن السبعين وقت الحمل(y)
يعني لازم أنزل حول 15 كيلو بإذن الله يااااااااارب كلنا سوااااااااااااا يااااااارب
و في مدة شهرين نزلت 8 كيلو برجيمات مختلفة أهمها ريجيم هوليوود (y)
و الأن وزني 70 و طولي 165 ما تغير :tongue:
و ميتتتتتتة خوف لا أحمل و أنا بنفس الوزن :ss: ودي ما يزيد وزني عن السبعين وقت الحمل(y)
يعني لازم أنزل حول 15 كيلو بإذن الله يااااااااارب كلنا سوااااااااااااا يااااااارب
ا
19-06-2008 | 04:15 AM
طبعا يالغاليه وورم
ما نقدر نستغنا عن بعض
ما نقدر نستغنا عن بعض
ا
19-06-2008 | 04:16 AM
حرام عليك وورم
بتصيري عصعوصه جداااا
بتصيري عصعوصه جداااا