الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة اللي مشاركه معاي تتفظل ..

اللي مشاركه معاي تتفظل ..

عروس 2011 25-05-2008 477 رد 28,677 مشاهدة
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
13-06-2008 | 01:22 AM
سلااااااااااااااااااااااام
بنات وينكم عسى ماشر
مالكم اثر وينكم
ز
زلفاويه
عروس نشيطة
13-06-2008 | 03:24 AM
هلا والله أم جوري 2008

والله موجودين شوي طفشانين ...

عروس مالها حس علشان كذا مافيه أحد
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 01:51 PM
أنااااااا هناااااااااااااااااااا بنااااااااات

وين الحلوييييين وشحال الرجيم معكم ؟؟؟
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:16 PM
&ارجوان&;6281389:
حسبي الله على بليسك عرووس ضحكتيني الله يسعدكم يابنات ويكون بعونكم عروس ماالقى عندك رجيم بدون بيض ولا طماطم ولا جبن ولا لبن عندي حساسية منها


:D عسى هالضحكة دووووووم الدوووووووم يااارب

طيب حبيبتي بإمكانج إنج تسوين رجيم الاسبوع الثاني الطماط تحذفينه والباقي له بدايل

بس تمشين على نفس النظااااام والرياااضه :wink: وبالتوفيق حبيبتي
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:30 PM
زلفاويه;6282390:
الله يعطيك العافيه ماقصرتي تعبناك معانا ......... وان شاء الله نصير زي الصورتين الاولى


بس وش افضل وقت للتمارين ؟؟


هل انه عادي انقص شي من الوجبه لانه احياناًاحس الاكل كثير ؟؟


الله يعاااافيج حيااااتي .. أفااااا عليكم تعبكم راااحه

الله يسمع منج وتوووصلووون اللي تبونه ياقلبي ^_^

أفضل وقت للريااااضه الصبح أما عن الوجبااات بإمكانج إنقاااص الكميه بس مووكثير لأنه هذي متطلبات الجسم وعشان مايصير عنده نقص بمادة

وبالتوفيق ياااقلبي

(f)
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:31 PM
عبير لورد;6283640:
الله يعطيك العافيه يعروس مقصرتي


الله يعاااافيج حبيبتي ..(f)

وبالتوفيق ياقلبي
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:35 PM
ندوووش عمان;6285104:
بنات شخباركم مع الرجيم ،،،، الله يوفقكم يا رب و تنزلون و تصيروا رشيقات ،، قولوا آآآآمين
عروس2011 حبيبتي سلامتج ما تشوفي شر يا قلبي ،،،،


الله يسلمج ياقلبي وتسلمييييين حبيبتي

وبالتوفيق ياعسسسسسل :D
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:39 PM
بنت ال30;6287696:
الحمد لله يا عرووووس علي السلامه

سلاامات وما تشوفين شر يالغاليه

السموحه لان بعد انا تعبانه شوي وما دخلت النت اسأل عليك وخربط بالرجيم شوي لان الدوخه مخبله فيني

ببدأ من بدايه الاسبووووع بس بالنسبهب للاكل مخففه


الله يسلمج ياقلبي والشر مايجيج حبيبتي

الله يعطيج العاااافية ياقلبي وماتشوووفين شر حبيبتي المهم صحتج

ونحن بإنتظارج ^_^

بالتوفيق (f)
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 02:57 PM
ام جوري2008;6287772:
عرووووووووووووووووووووووووس يسلموووووووووووووووو حبيبتي والله
وجوووووووووووووووووووودك اهم شي قلتها لك قبل احنا بدونك ولاشي
الله يخليك لنا ولا عاد تغيبين فديتك
اليوم الثالث لي في الاسبوع الثاني وررررررررررربي خبصت
من عندي كيوي واناناس وكيك وتمر وبيبسي وبطاطس مقلي
وخليها على ربك والله اني ابي ابكي من القهر
فطوري وغداي اناناس وكيوي
وتعشيت بطاطس مقلي وبيبسي ( ماكثرت ) وقطعه كيكة كاكاو امريكا
يارب مايزيد وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


الله يسلمك حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي والله وجووووودكم انتواااا الاحلى وبدونكم وجودي ولاشي :wink:

من عيوني حبيبتي قد ما اقدر بكون متواجده معكم حياتيييي (f)

ام جوووووووووووووووري وش هالتخبيص :mad: ليييييييييييييييييييييش؟؟

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخر مره ولا ترى بزعل منك جد :confused:
ز
زلفاويه
عروس نشيطة
13-06-2008 | 03:43 PM
مشكووووووووووووووووووووووره على الرد ياأحلى عروس
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
13-06-2008 | 11:05 PM
زلفاويه;6305278:
مشكووووووووووووووووووووووره على الرد ياأحلى عروس


العفووووووووووووووووووو ياااااقلبيي .. وبعدين ماله داعي الشكر حبيبتي

:15: وبالتوفيق فديتج





بس وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟:confused:
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
14-06-2008 | 02:28 AM
عرووووووووووووووس موجوده انا بس الباقين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مدري
الله يعينك علينا تعبناك معنا
W
Warm Breezes
عروس مبدعة
14-06-2008 | 04:11 AM
السلام عليكم يا بنات (f)(f)

حبيت آسلم عليكم و أشوف أحوال الرجيم معكم :D

معليش أختي عروس و الله حاولت من أول أسبوع أغصب نفسي على خيار و لبن ما قدرت

بطني قام يعورني من اللبن :ss: و ما قدرت :(

الله يوفق الجميع يااااارب و ينحفنا على خير (f)(f)
ب
بنت ال30
عروس جديدة
14-06-2008 | 12:06 PM
هلا خوااااااااتي اشحاااااااالكم ان شاء الله طيبيين

شووووووووو الهمه

هلا عرووس غناااااتي وينج شو صحتج طمنينا عليج
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
14-06-2008 | 04:33 PM
ام جوري2008;6309192:
عرووووووووووووووس موجوده انا بس الباقين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مدري
الله يعينك علينا تعبناك معنا


لاااا ياقلبي المهم أني أقدر أساعدكم

وتسلمين حياتي على وجوودج ^^ ودمتي غالية ياقلبي
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
14-06-2008 | 04:35 PM
Warm Breezes;6309861:
السلام عليكم يا بنات (f)(f)

حبيت آسلم عليكم و أشوف أحوال الرجيم معكم :D

معليش أختي عروس و الله حاولت من أول أسبوع أغصب نفسي على خيار و لبن ما قدرت

بطني قام يعورني من اللبن :ss: و ما قدرت :(

الله يوفق الجميع يااااارب و ينحفنا على خير (f)(f)


هلاااااا حياتي وعليج السلام ورحمة الله

طيب فديتج تقدرين تبدين بالاسبوع الثاني ..

وتسلمين على المرور.. وبالتوفيق
ع
عروس 2011
عروس مشرقة
14-06-2008 | 04:36 PM
بنت ال30;6311288:
هلا خوااااااااتي اشحاااااااالكم ان شاء الله طيبيين

شووووووووو الهمه

هلا عرووس غناااااتي وينج شو صحتج طمنينا عليج


هلاااااا بج ياااااااااااااااقلبي

أنا طيبه إنتواا وش لووونكم وشلون الرجيييييييم معكم ؟؟
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
14-06-2008 | 05:36 PM
عروووووووووووووووووووووستنا
نبي جدول الاسبوع الثالث اليوم اخر يوم
لي في الاسبوع الثاني وحابه اجهز اغراض الاسبوع الثالث
الله يعطيك العافية انتظر ردك
ابوزن اليوم بس خايفه بقووووووة
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
14-06-2008 | 10:07 PM
وزنت ومتحطمة مررررررررررررررررررررررررررررررررررره

عروس تكفين انتي وينك

وش اسوي لازم انزل والا خلاااااااااااااااااص تعبت نفسيتي

ووووووووووووووووووووووينك


اول ماشتركت كان 118 كيلوووووووووو
الاسبوع لاالاول 115
الاسبوع الثاني 117
لكن مقاس خصري بس الي نزل
وعروووووووووووووس عندي مشكله من بديت الرجيم
وحابه تفيديني
( مشكلة الامساك اكرمكم الله ) مررررررررررره متعبتني
ياليت تفيديني وتنزلين جدول الاسبوع الثالث
لاني تحديت نفسي يا انا يا :sm2441::sm2441:وزززززززززززززززني
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
17-06-2008 | 05:52 AM
ياناااااااااااااااااااااس ياعالم ردواااااااااااااااااااااااااااااااا
انتووووووووووووووووووووووووا وينكم
عروس عسى ماشر
كل مادخل مالقى احد اتحطم
شكلي بنسحب :sm229::sm229:
X