الشقرا انا دايما بشرب بيبسي دايت حتى لو ما مسوية ريجيم
انا الحين هشرب ان شاء الله فنجان ليمون مع الزنجبيل مع سكر دايت
ولما اروح يابنات./. بليز ادعولي عندي اليوم اغراءات كتير اوي
وكله بحبه جدا.. مجرد ما بشم ريحة الأكل بمشي وراه كأني منومة مغناطيسي
بليز بنات ادعولي
خايفة اكل نفس الأكل الي كلته امس في العشا .. يارب يارب قوي إرادتي..
اليوم ان شاء الله اكبر تحدي لية.. ادعولي بليز
إلي جالها إحباط ويأس من سمنتها تدخل
ر
19-05-2008 | 12:41 PM
a
19-05-2008 | 01:35 PM
يا رب الله يقوي ارادتك ادعيلي اني من بكره كمل اسبوعين ريجيم واني ماوزن الا بعد ماخص الاسبوعين :)
a
19-05-2008 | 05:49 PM
يا ريت يكون في تفاعل اكثر يا بنات .
a
20-05-2008 | 07:29 AM
صباح الخير يا بنات انا ان شالله من اليوم حلتزم فالريجيم وما حقطع ولا يوم .ادعو لي ومش حوزن الا بعد اسبوعين او اسبوع عالاقل :)
a
20-05-2008 | 07:30 AM
ادعو لي الله يخليكم:)
*
20-05-2008 | 08:08 AM
alshegra;6078237:
صباح الخير يا بنات انا ان شالله من اليوم حلتزم فالريجيم وما حقطع ولا يوم .ادعو لي ومش حوزن الا بعد اسبوعين او اسبوع عالاقل :)
ربنا معاكي يالوزة ويقوي ارادتك
واكتبي يومياتك متبخليش علينا
*
20-05-2008 | 08:23 AM
انا امبارح الحمد لله بفضل الله مشيت على الدايت تمام
فطرت 2 زبادي
وروحت بعد الشغل نمت
وقمت من النوم اكلت بيضة وتفاحتين
وفي العشا اكلت ارانب مسلوقة وكوب شوربة
ربنا يقدرني واكمل كل الايام كدة من غير لخبطة
واللي نفسي فيه اكتر اني افك الكسل واروح الجيم
ادعولييييييييييييييييييي
فطرت 2 زبادي
وروحت بعد الشغل نمت
وقمت من النوم اكلت بيضة وتفاحتين
وفي العشا اكلت ارانب مسلوقة وكوب شوربة
ربنا يقدرني واكمل كل الايام كدة من غير لخبطة
واللي نفسي فيه اكتر اني افك الكسل واروح الجيم
ادعولييييييييييييييييييي
a
20-05-2008 | 08:31 AM
inshalla me 2 i will join gyme after summer holiday
*
20-05-2008 | 08:35 AM
alshegra;6078510:
inshalla me 2 i will join gyme after summer holiday
وليه افتر يا لوزة
ليه ميبقاش بيفور وتشجعيني
لو سمحتي يا شوشو انا ذنبي في رقبتك
اول ما هتروحي هروح
يعني حاولي تروحي من اول الاسبوع الجاي عشان اروح
a
20-05-2008 | 10:18 PM
انا التزمت فالريجيم اليوم افطرت ربع رغيف اسمر ولبنه الغدا تفاحه العشا ربع رغيف اسمر وتوننه ميكو روره وينكم انا جاتلي حاله يأس انه ووني يخف لكن حلتزم فالريجيم ان شالله .)
ش
20-05-2008 | 11:13 PM
بالتوفيق ان شاء الله
ش
20-05-2008 | 11:15 PM
*
21-05-2008 | 08:04 AM
بونجووووووور يابنات
ازيكم النهاردة
انا كمانة ياشوشو جالي ياس ان وزني ينزل
الهدوم بتضيق مش بتوسع لما جالي حالة اكتئاب
بس برضو ححافظ ان شاء الله
انا امبارح مشيت كويس على الدايت
بس خرفت تخريفة صغنونة
يعني انا لما روحت اكلت تونة
وعلى صلاة المغرب اكلت صدر بطة وبسلة من غير دهون واخدت واحدة سمبوسك وحتة فراخ بانية
وعلى 11 شربت عصير فراولة باللبن
بس دي يومياتي
وفطرت النهاردة بيضة ... وشاي بلبن من غير سكر
انا ان شاء الله بكرة هروح لدكتور الدايت بتاعي واوزن
مع اني متوقعة يقولي زايدة
ربنا يستر
ازيكم النهاردة
انا كمانة ياشوشو جالي ياس ان وزني ينزل
الهدوم بتضيق مش بتوسع لما جالي حالة اكتئاب
بس برضو ححافظ ان شاء الله
انا امبارح مشيت كويس على الدايت
بس خرفت تخريفة صغنونة
يعني انا لما روحت اكلت تونة
وعلى صلاة المغرب اكلت صدر بطة وبسلة من غير دهون واخدت واحدة سمبوسك وحتة فراخ بانية
وعلى 11 شربت عصير فراولة باللبن
بس دي يومياتي
وفطرت النهاردة بيضة ... وشاي بلبن من غير سكر
انا ان شاء الله بكرة هروح لدكتور الدايت بتاعي واوزن
مع اني متوقعة يقولي زايدة
ربنا يستر
ر
21-05-2008 | 08:31 AM
ميكو ان شاء الله مافي زيادة
الشقرا ايه اخبارك حبيبتي
اخباركو ايه يابنات
ميكو.. صدر بطة وبسلة وفراخ بانيه وتخريفة صغيرة.. يا سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
دة غدا تاني
عموما الواحد ساعات مش بيقدر يمسك نفسه ادام الحاجة .. ربنا معانا كلنا ويقوينا
بصو بأة يابنات.. هقولكو علا خبر حلو
انا حااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامل
طبعا لازم يحصل تغيير في النظام عشان النونو..
فأنا زودت على نظامي كوب حليب طازج كامل الدسم على الريق.. ونفس الكلام ابل ما انام بالليل
ليه بأة
لأني عندي نقص كالسيوم
وفحملي الي فات كنت باخد حبوب كالسيوم وبعد الولادة جالي حصو في الكلى
يعني ان اعندي مشكلة الحين وما ينفع اخد اي حبوب كالسيوم
وفنفس الوقت الحمل بالنسبالي مشكلة بدون الكالسيوم..اليوم الي كان بيخلص فيه الكالسيوم وانسى اجيب كنت بنام اعيط طول الليل من وجع عظمي.. الله لا يوريكم
المهم الحين قلت لازم اشرب الحليب عشان البيبي .. وعشان كمان انا لسة برضع
اليوم فطرت كوب حليب طازج كامل الدسم على الريق
وشربت بعدها ربع كوب سفن اب بس مو دايت.. لأني كنت حاسة بحموضة فظيييعة
وبعد شوية عالساعة 11 بشرب نصف كوب نسكافه بحليب خالي الدسم وسكر دايت، + 1 شابورة ريجيم
اوكي يابنات.. يلا ادعولي ربنا يتم حملي وريجيمي علا خير
الشقرا ايه اخبارك حبيبتي
اخباركو ايه يابنات
ميكو.. صدر بطة وبسلة وفراخ بانيه وتخريفة صغيرة.. يا سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
دة غدا تاني
عموما الواحد ساعات مش بيقدر يمسك نفسه ادام الحاجة .. ربنا معانا كلنا ويقوينا
بصو بأة يابنات.. هقولكو علا خبر حلو
انا حااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامل
طبعا لازم يحصل تغيير في النظام عشان النونو..
فأنا زودت على نظامي كوب حليب طازج كامل الدسم على الريق.. ونفس الكلام ابل ما انام بالليل
ليه بأة
لأني عندي نقص كالسيوم
وفحملي الي فات كنت باخد حبوب كالسيوم وبعد الولادة جالي حصو في الكلى
يعني ان اعندي مشكلة الحين وما ينفع اخد اي حبوب كالسيوم
وفنفس الوقت الحمل بالنسبالي مشكلة بدون الكالسيوم..اليوم الي كان بيخلص فيه الكالسيوم وانسى اجيب كنت بنام اعيط طول الليل من وجع عظمي.. الله لا يوريكم
المهم الحين قلت لازم اشرب الحليب عشان البيبي .. وعشان كمان انا لسة برضع
اليوم فطرت كوب حليب طازج كامل الدسم على الريق
وشربت بعدها ربع كوب سفن اب بس مو دايت.. لأني كنت حاسة بحموضة فظيييعة
وبعد شوية عالساعة 11 بشرب نصف كوب نسكافه بحليب خالي الدسم وسكر دايت، + 1 شابورة ريجيم
اوكي يابنات.. يلا ادعولي ربنا يتم حملي وريجيمي علا خير
ر
21-05-2008 | 08:35 AM
الشقرا.. حالة اليأس تجيلنا كلنا
بس ما تيأسي.. هانت انتي امتة بتوزنين
بس ما تيأسي.. هانت انتي امتة بتوزنين
a
21-05-2008 | 08:48 AM
يمكن يوم الثلاثا اللي جاي او اللي بعده لان انه لما اوزن اخرب ريجيمي روره انتي وميكو تدخلو النت بس الصبح؟
*
21-05-2008 | 08:48 AM
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك يارورة
ولو على قد كوباية اللبن مش مهم بس متزوديش والتزمي بالدايت عشا ن متزديش في الحمل
وربنا يرزقك الخير كله
ولو على قد كوباية اللبن مش مهم بس متزوديش والتزمي بالدايت عشا ن متزديش في الحمل
وربنا يرزقك الخير كله
ر
21-05-2008 | 08:57 AM
الشقرا انا عن نفسي ايوة بقعد الصبح بس.. كل يوم ماعدا الجمعة والسبت
ميكو الله يبارك فيكي يا حبيبتي
لا مش هزود عن كدة ماعدا الفاكهة طبعا هاكل منها كتير..
وهحاول امنع النشويات خالص
انا فحملي الي فات زدت 30 كيلو وكنت عاملة زي القنبلة وكنت داخلة علا تسمم حمل بس الحمدلله ربنا ستر
ميكو الله يبارك فيكي يا حبيبتي
لا مش هزود عن كدة ماعدا الفاكهة طبعا هاكل منها كتير..
وهحاول امنع النشويات خالص
انا فحملي الي فات زدت 30 كيلو وكنت عاملة زي القنبلة وكنت داخلة علا تسمم حمل بس الحمدلله ربنا ستر
a
21-05-2008 | 09:06 AM
نسيت اقولك مبروك انا وزنت وطلعت زايده كيلو هاي بعد مالخبطت اول امس عالعموم بحاول استمر روره نسيت اقولك مبروك عالبيبي:)
*
21-05-2008 | 11:35 AM
انا اللي مضمون عندي الصبح عشان الشغل فيه نت
بس اما بليل فعلى حسب انا فاضيه ادخل ولا لا
بس انا عندي نت في البيت برضو
بس اما بليل فعلى حسب انا فاضيه ادخل ولا لا
بس انا عندي نت في البيت برضو