إلي جالها إحباط ويأس من سمنتها تدخل
a
21-05-2008 | 12:05 PM
لان الويك اند اللي فات محد فيكم دخل ميكو انتي مقيمه في مصر ولا الخليج؟
ر
21-05-2008 | 01:39 PM
الشقرا الله يبارك فيكي حبيبتي
وبعدين لا تزعلي على الزيادة في الوزن.. لعله خيراً
انا يابنات ما عندي نت في البيت.. وما بدخل في الويك اند إلا بالصدفة لو فتحت اللاب توب بتاع اخويا
والله بدخل بس عشان خاطر عيونكم
وبعدين لا تزعلي على الزيادة في الوزن.. لعله خيراً
انا يابنات ما عندي نت في البيت.. وما بدخل في الويك اند إلا بالصدفة لو فتحت اللاب توب بتاع اخويا
والله بدخل بس عشان خاطر عيونكم
*
21-05-2008 | 01:44 PM
انا مقيمة في مصر في الاسكندرية
ومدخلتش الويك ايند عشان كنت برة ...
سافرت القاهرة في يوم ونزلت في يوم تاني
بس ...
وانتي ياشوشو منين ؟
ومدخلتش الويك ايند عشان كنت برة ...
سافرت القاهرة في يوم ونزلت في يوم تاني
بس ...
وانتي ياشوشو منين ؟
*
22-05-2008 | 08:03 AM
up >>>>>>>>up
a
22-05-2008 | 08:24 AM
ميكو ما كتبتي اليوميات يوميات للامس افطار ربع رغيف اسمر غدا تفاحه عشا سلطه سيزر وانتي ميكو شو يومياتك
*
22-05-2008 | 11:09 AM
انا اتغديت تونة
ومتعشتش :)
بس برضو شكلي زايد
انا بفكر في الرياضة مع الكيميائي
من اول بكرة او بعده
انا خسيت عليه مرة 4 كيلو في اول اسبوع
ومتعشتش :)
بس برضو شكلي زايد
انا بفكر في الرياضة مع الكيميائي
من اول بكرة او بعده
انا خسيت عليه مرة 4 كيلو في اول اسبوع
ر
22-05-2008 | 11:46 AM
انا بأة يا بنات تعبانة جدا من الحمل..
المشكلة ان حملي يحتاج جدا للسكريات.. :(( يعني حملي الي فات سبب زيادة وزني الرهيبة هي اني كنت كل يوم اكل ربع كيلو شوكولاتة لوحدي.. تخيلو
امس كنت بحس اني خلاص بموت لو ما اكلت اي شي مسكر.. والله كنت حسة ان روحي خلاص بتطلع
اخويا راح جبلي شوكولاتة كيتكات الصغيرة كلتها..
الفطار كان: كوب حليب كامل الدسم طازج على الريق
بعدها بساعتين شربت أورانج جوس معلب
بعدها بساعتين شربت فنجان صغير حليب خالي الدسم مع نسكافه وربع كيس سكر دايت + 1 شابورة ريجيم
لما روحت كلت رغيف خبز أسمر بالنخالة + شريحة دجاج بانيه + 2 ملعقة كبيرة مسقعة
وبعدها بساعتين كلت شوكولاتة الكيتكات
بالعشا شربت كوب شوربة عدس لأنها مفيدة جدا للحامل نظراً لامتلائه بالحديد، بس للأسف العدس كان فيه سمن بس يعني ملعقة ص
وكلت ربع خبز ابيض صغير باللحم المفروم (عرايس)
وبس
والله يابنات وبالرغم اني مكترة في الأكل كدة بس صداع رهيب علاطول وخموول فظيع.. الظاهر ان الوحم عامل عمايله معايا
تعبانة ودايما حسة بالجوع، يمكن عشان الجنين بيتكون
مش عرفة
انا طبعا بعتبر الي عملته امس لخبطة.. يعني ماكان له لزمة ملعقة السمن في العدس.. مع اني اسمع اني مسموح لية ملعقة دهن صغيرة في اليوم
وما كان ليها لازمة الشوكولا
ولا العرايس الي كلتها..
بس اعمل ايه.. كل الي حوالية خناق علاطول بسبب الحمل امي وزوجي كل شوية كلي كلي عشان الجنين.. تعبت والله تعبت
المشكلة ان حملي يحتاج جدا للسكريات.. :(( يعني حملي الي فات سبب زيادة وزني الرهيبة هي اني كنت كل يوم اكل ربع كيلو شوكولاتة لوحدي.. تخيلو
امس كنت بحس اني خلاص بموت لو ما اكلت اي شي مسكر.. والله كنت حسة ان روحي خلاص بتطلع
اخويا راح جبلي شوكولاتة كيتكات الصغيرة كلتها..
الفطار كان: كوب حليب كامل الدسم طازج على الريق
بعدها بساعتين شربت أورانج جوس معلب
بعدها بساعتين شربت فنجان صغير حليب خالي الدسم مع نسكافه وربع كيس سكر دايت + 1 شابورة ريجيم
لما روحت كلت رغيف خبز أسمر بالنخالة + شريحة دجاج بانيه + 2 ملعقة كبيرة مسقعة
وبعدها بساعتين كلت شوكولاتة الكيتكات
بالعشا شربت كوب شوربة عدس لأنها مفيدة جدا للحامل نظراً لامتلائه بالحديد، بس للأسف العدس كان فيه سمن بس يعني ملعقة ص
وكلت ربع خبز ابيض صغير باللحم المفروم (عرايس)
وبس
والله يابنات وبالرغم اني مكترة في الأكل كدة بس صداع رهيب علاطول وخموول فظيع.. الظاهر ان الوحم عامل عمايله معايا
تعبانة ودايما حسة بالجوع، يمكن عشان الجنين بيتكون
مش عرفة
انا طبعا بعتبر الي عملته امس لخبطة.. يعني ماكان له لزمة ملعقة السمن في العدس.. مع اني اسمع اني مسموح لية ملعقة دهن صغيرة في اليوم
وما كان ليها لازمة الشوكولا
ولا العرايس الي كلتها..
بس اعمل ايه.. كل الي حوالية خناق علاطول بسبب الحمل امي وزوجي كل شوية كلي كلي عشان الجنين.. تعبت والله تعبت
a
22-05-2008 | 12:05 PM
روره ليش ما تروحي لدكتورك وتخليه يعطيك برنامج دايت للحمل وتمشي عليه وتساليه كم الزياده المسموح لك فالوزن في فتره الحمل لان اعتقد انتي بس لازم تزيدي 6 كيلو في فتره الحمل ميكو شو برنامج الرجيم الكيميائي؟
ر
22-05-2008 | 12:59 PM
شوشو دة الي ناوية اسويه حبيبتي بإذن الله.. ادعيلي بالتوفيق
a
29-05-2008 | 02:46 PM
رورو ميكو انتو من زمان لا حس ولا خبر شكلكم خربتو الدايت بالمره .
م
29-05-2008 | 03:08 PM
طيب كو مدة الرجيم وكم نزلتي
ر
29-05-2008 | 06:56 PM
شدوووا حيلكم