شهر مايو بريجيم دشتي بالرياضة الاجبارية مين تبدأه معاي
a
02-05-2008 | 12:47 PM
انا حابه اكل جبنه قليله دسم مادري ليش اي وحده من قطر تقدر تقولي وين ممكن القاها
b
02-05-2008 | 03:49 PM
alshegra;5899185:
انا حابه اكل جبنه قليله دسم مادري ليش اي وحده من قطر تقدر تقولي وين ممكن القاها
أهلين حبيبتي الجبنة قليلة الدسم تلاقينها في كل المحلات في قسم الأجبان
و يكون مكتوب عليها قليلة الدسم او Law Fat
بس اذا كنتي بتطبقين دشتي فالأحسن الكاملة الدسم عشان تستفيدين من الدهون اللي فيها
b
02-05-2008 | 03:52 PM
روعة جنونك;5898365:
وااااااااااااااو وااااااااااااااااو وااااااااااااااااااو بناااااااااااااات لقيت لنك بجددددددددددددد يشجع ..نفس منتدى بس اجنبي فيه اللي يسون اتكنز دايت(دشتي) يحطون صورهم قبل وبعد وكم نقصو والفتره..عاد صدتلكم وحده عذاااااااب كانت تلبس سايز 22 وصارت سايز 8 ااااااااااااه ياقلبي جد جد تشجعت..ودي احطلكم اللنك بس مادري مسموح او لااا
روعة ما عليج أمر يا قلبي طرشي لي اللنك على الخاص :)
ر
02-05-2008 | 07:59 PM
شموووخ واحلى بحرينيه من عنـــــــوني
b
02-05-2008 | 08:29 PM
روعة جنونك;5902316:
شموووخ واحلى بحرينيه من عنـــــــوني
يسلم عنونج يا عنــونــي
ش
03-05-2008 | 01:04 AM
يسلمو روعه على الموقع الصراحه عجيب
والجسم وايد فرق وماشاءالله مافيهم ترهلات بعد الضعف
والجسم وايد فرق وماشاءالله مافيهم ترهلات بعد الضعف
&
03-05-2008 | 11:08 AM
هلا خواتي شخباركم؟ عسى اوزانكم تنزل للوزن اللي تتمنوه
انا قبل حاولت اطبق هالريجيم بس ما كملت يومين الا خربطه هههه
انا وزوجي من اليوم بدينا .. وانا بصراحه ابغى بس انزل 5 الى 8 كيلو
يعني هالشهر باذن الله معكم
اختي روعة جنونك ارسليلي الرابط بلييييز
غ
03-05-2008 | 11:21 AM
حبيبتي ادور هالنظام من زمان ممكن تعطيني اياه انتظرك
n
03-05-2008 | 11:53 AM
ربي يوفقكم جميعا
ر
03-05-2008 | 12:53 PM
صبااح الخير..
بنات مقهوره من نفسي مو قادره اسوي رياضه مادري شفيني:( ومن الزود بعد اليوم هلت علينا ميمي (الاخت) ومكسرتني حدي والمزاج ضارب..بس الرجيم ماشيه عليه تمام الحمدلله ..واللي مريحني اني حسيت بشووية تغير في جسمي مع ان لي 4 ايام واليوم خامس بس الحمدلله
احلى بحرينيه الله يسلمج حبيبتي
امممم شمووخ شفتي شلووون صارت والله فجيت حلجي يوم شفتها لوول..بس صج تشجعت وقررت اني اواصل لاكثر من شهر باذن الله
بنوتة مسقط حاضرين للطيبين الحين ادزلج اللنك
غالية الاثمان مادري اذا تقصديني انا اني ادزلج اللنك او قصدج البنات يدزون لج الرجيم مافهمت
نيكوول رامي<<اظن جذيه ..مشكوره حبيبتي عالتشجيع
منيـــــــــرة قطر وين غاطه ليكوووون عفستي بس وانتي اللي فاتحه القروب
بنات مقهوره من نفسي مو قادره اسوي رياضه مادري شفيني:( ومن الزود بعد اليوم هلت علينا ميمي (الاخت) ومكسرتني حدي والمزاج ضارب..بس الرجيم ماشيه عليه تمام الحمدلله ..واللي مريحني اني حسيت بشووية تغير في جسمي مع ان لي 4 ايام واليوم خامس بس الحمدلله
احلى بحرينيه الله يسلمج حبيبتي
امممم شمووخ شفتي شلووون صارت والله فجيت حلجي يوم شفتها لوول..بس صج تشجعت وقررت اني اواصل لاكثر من شهر باذن الله
بنوتة مسقط حاضرين للطيبين الحين ادزلج اللنك
غالية الاثمان مادري اذا تقصديني انا اني ادزلج اللنك او قصدج البنات يدزون لج الرجيم مافهمت
نيكوول رامي<<اظن جذيه ..مشكوره حبيبتي عالتشجيع
منيـــــــــرة قطر وين غاطه ليكوووون عفستي بس وانتي اللي فاتحه القروب
b
03-05-2008 | 02:24 PM
روووعة .. و الله شي مو طبيعي التغيير
حتى شكلها مو اهي .. تقولين وحدة ثانية
لازم نواصل عليه .. و انا من شفتها قررت انضبط اكثر في الريجيم
لان انا قبل كنت ما استغنى عن العصير
الحين بسوي عصير .. بس باخذ ليمون و بستخدم سكر كاندريل
و ان شاء الله ننحف
حتى شكلها مو اهي .. تقولين وحدة ثانية
لازم نواصل عليه .. و انا من شفتها قررت انضبط اكثر في الريجيم
لان انا قبل كنت ما استغنى عن العصير
الحين بسوي عصير .. بس باخذ ليمون و بستخدم سكر كاندريل
و ان شاء الله ننحف
b
03-05-2008 | 02:29 PM
غالية الأثمان
هذا موقع الدكتور حبيبتي
يمنع وضع روابط مواقع أخرى
تلاقين فيه كل مراحل الريجيم
هذا موقع الدكتور حبيبتي
يمنع وضع روابط مواقع أخرى
تلاقين فيه كل مراحل الريجيم
ر
03-05-2008 | 03:34 PM
اييي والله احلى بحرينيه شكلها جنها موو اهي..بس انا شفت اكثر من شخص من هالمنتدى صج صج صج تغيروا..انا بعد ما استغني عن الشااااااااااااي بالحليب بس الحين قاعده احااول اتني اشرب كوب واحد في اليوم ومع سكر سبلندا..يااارب نقدر نواصل ونكمل..بس نبيي تشجيييع انا اشوف البنات ثلاثة ارباعهم انسحبوا حراام والله نبي حياة في الموضوع عشان نتشجع عدل ونحط يوميات :(
&
03-05-2008 | 03:41 PM
مرررررررررررررررررررحبااااااااااااا
بنااااات انا وياكم ^________^
ادري متأخره p:
بس جد جد جد ناويه اكون وياكم واضعف
انا جربت الرجيم من قبل بس ماكملت شهر
3 اسابيع ونقصت تقريباً 6-7 كيلو
وكنت اخبص احياناً
وويهي اختفى :|
طولي 158
وزني 55
هممم ومشتركه بالنادي بس ماسير والله قهر
بإذن الله بلتزم بالنادي عشان مب اضعف بس... ويتعدل جسمي اهم شي (:
وبس ...
بنااااات انا وياكم ^________^
ادري متأخره p:
بس جد جد جد ناويه اكون وياكم واضعف
انا جربت الرجيم من قبل بس ماكملت شهر
3 اسابيع ونقصت تقريباً 6-7 كيلو
وكنت اخبص احياناً
وويهي اختفى :|
طولي 158
وزني 55
هممم ومشتركه بالنادي بس ماسير والله قهر
بإذن الله بلتزم بالنادي عشان مب اضعف بس... ويتعدل جسمي اهم شي (:
وبس ...
ر
03-05-2008 | 05:10 PM
"كلمات" حياااااج الله حبيبتي معانا ..مرت علي لحظه فكرت فيها اقتلج<<<احم قويه بس مو جنه وزنج مثااااااااااالي ماشالله يعني مع دشتي بتختفين صج..عمووووما حياج الله فديتج ويارب توصلين للوزن اللي تحلمين فيه انتي وتكونين راضيه فيه عن نفسج..وشجعتيني لما قلتي في ثلاث اسابيع 7 كيلووو ماشالله
a
03-05-2008 | 05:19 PM
انا نفسيتي تحسنت شوي والحمد الله بنات ايش النوادي الزينه اللي تعرفونها في قطر للرياضه
&
03-05-2008 | 05:50 PM
اشكرج اختي روعه ^______^
عيبتني كلمة >> وزنج مثالي احم احم هههه صدقت عمري لوول
بس انا عندي تقريباً 9 كيلو دهون زياده عن الحد الطبيعي
و 6 كيلو عضل ناقص يعني لازم ارفع كتلة العضل وانقص الدهون.. عشان جيه فكرت بالرجيم ;)
وبهالطريقة راح اوصل بإذن الله لتناسق الجسم :)
والوحده تتشجع اكثر لما تشوف ناس ملتزمه بالرجيم عشان تكمل معاهم
عيبتني كلمة >> وزنج مثالي احم احم هههه صدقت عمري لوول
بس انا عندي تقريباً 9 كيلو دهون زياده عن الحد الطبيعي
و 6 كيلو عضل ناقص يعني لازم ارفع كتلة العضل وانقص الدهون.. عشان جيه فكرت بالرجيم ;)
وبهالطريقة راح اوصل بإذن الله لتناسق الجسم :)
والوحده تتشجع اكثر لما تشوف ناس ملتزمه بالرجيم عشان تكمل معاهم
&
03-05-2008 | 05:56 PM
بنات عندي لكم جم تمرين.. سارقتنهم من منتدى ثاني P:
ان شاءالله تعجبكم.. وتستفيدون منها
طبعاً مافي داعي اقول منقول ^_______*
ان شاءالله تعجبكم.. وتستفيدون منها
طبعاً مافي داعي اقول منقول ^_______*
ر
03-05-2008 | 06:15 PM
هلا والله الشقرا والحمدلله ان نفسيتج راقت عشان تقدرين تواصلين براحه ومعنويات مرتفعه..اممم بالنسبه للنوادي انا سمعت عن سباير يمدحونه وايد
ر
03-05-2008 | 06:18 PM
"كلمات" ياااارب توصلين معانا للي تتمنينه ويرتفع معدل العضل عندج وتقللل الدهون<<<مثل ماتبين
وانشالله بنكون ملتزمين لاخر الشهر ونشجع بعضض...ومشكوووره عالتمارين الحلوة اللي انا مسيفتها عندي من شهور وللحين ماطبقتها احم احم ديكور حق الكمبيوتر بس ..لا انشالله بصير خوش بنيه وببدا رياااضه
وانشالله بنكون ملتزمين لاخر الشهر ونشجع بعضض...ومشكوووره عالتمارين الحلوة اللي انا مسيفتها عندي من شهور وللحين ماطبقتها احم احم ديكور حق الكمبيوتر بس ..لا انشالله بصير خوش بنيه وببدا رياااضه