الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة بعون الله سأكون رشيقه خلال شهر رح أكون قدها وقدود

بعون الله سأكون رشيقه خلال شهر رح أكون قدها وقدود

الطيور المهاجره 27-04-2008 121 رد 10,048 مشاهدة
ج
جورية 85
عروس مبدعة
04-05-2008 | 08:50 PM
الطيور المهاجره;5915551:
ماشاء الله مبروك جوريه وأحلا بحرينيه يالله الأسبوع هذا نبي تحدي قوي ونزول اكتروالله فرحت لكم
أحلا بحرينيه أنا ماعندي مانع نوزن كل شهر وهي فكره حلوه ممكن تشجعنا أكتر لكن توافق جوريه


هلا طيوره اشلونج ياقلبي
افا عليج من عيوني يالله نبدي تحدي هههههه خصوصا انه خدامتنا سافرت يعني مفيش اكل
شكلي بعيش على التوست والسلطه
بنسبه حق اقتراح احلى بحرينيه ماعندي مانع بس انا اعرف نفسي ماصبر ماشوف وزني خخخخخخ استغفر الله اول مافتح عيوني من النوم سيييييييده على الميزان ههههه
s
sweet-qtr
عروس مشاركة
04-05-2008 | 10:11 PM
[FRAME="11 70"]هلا حبيبتي الله يعطيج النحافه اللي الكل يبيها وانا منهم وانا انشاء الله ببتدي رجيم بنت عذاري انتي اي رجيم عندج ؟[/FRAME]
ج
جورية 85
عروس مبدعة
05-05-2008 | 08:32 PM
مرحباااااااا بنات شلونكم
طيور مالج بيان ياقلبي
احلى بحرينيه اشلونج فديتج شخبارج مع الرجيم
وحيا الله البنات الجدد يالله حيااا
انا اليوم مشيت عال العال ولله الحمد امس تعشيت شيش طوق وتبوله بس مره تعبت
ماقدرت انام من الثقل فتادبت اليوم خخخخخخ
يومياتي
الفطور توست ودايت سبرايت
السناك تبوله صغيره
الغدا شوربه خضار
العشا زبادي و2 شبوره وعصير برتقال
رياضه ساعه
وسلامتكم
انتو بنات شنو سويتو
p
promana
عروس متألقة
05-05-2008 | 10:30 PM
ازيكو يا بنات انا انهارده كان اليوم كله فطار وغدا وعشاء سلطه بس الحمدلل عملت كنترول علي نفسي وملخبطش ولا خبصت خالص وان شاء الله اروح للدكتور اللي متابعه معاه واوزن واقولوكو علي النتيجه ادعولي انحف انا وانتو بصحه وعافيه يا رب اشوفكوا بكره انشاء الله سلام
b
ba7rainia88
عروس مشرقة
06-05-2008 | 07:31 AM
أهلين جورية حبيبتي ..

بقولج .. انتي تسوين دشتي ؟؟ كأن الشابورة ما يصير تاكلينها ؟؟

و الا انتي تسوين ريجيم غير و انا مخي افتر ؟؟

على العموم انا امس تريقت ب 3 ملاعق بنت بتر

و الغدا كان سلطة و عصير ليمون و السكر كان كاندريل

و ساعة رياضة

و مالحقت اتعشى لان نمت من وقت
ج
جورية 85
عروس مبدعة
06-05-2008 | 03:30 PM
a7la_ba7rainia;5941714:
أهلين جورية حبيبتي ..

بقولج .. انتي تسوين دشتي ؟؟ كأن الشابورة ما يصير تاكلينها ؟؟

و الا انتي تسوين ريجيم غير و انا مخي افتر ؟؟

على العموم انا امس تريقت ب 3 ملاعق بنت بتر

و الغدا كان سلطة و عصير ليمون و السكر كان كاندريل

و ساعة رياضة

و مالحقت اتعشى لان نمت من وقت


هلا فديتج
لاا ياقلبي اسوي ريجم من كيفي
مو متبعه شي معين بس الحين قررت اقاطع الحم والدجاج معدتي تعبت والله
بخليني على الشوربه والزبادي واذا حصل لي سمك بس اريح
اليوم الحمد تمام
الفطور توست اسمر بجبن خالي الدسم
السناك تبوله صغيره
الغدا شوربه خضار
العشا زبادي مع وحده شبوره كل يوم بقلل لين اقطعها
وساعه رياضه
وسلامتكم
طيور وش اخبارج قلبو
يالله بنات بتوفيق دعواتكم
c
cuteh
عروس جديدة
06-05-2008 | 04:18 PM
good luck but dont forget to drink water [B]extra
ow ebta3day 3an il 5bz ow macaroona ow il 3aish
and good luck
ا
الطيور المهاجره
عروس نشيطة
06-05-2008 | 11:13 PM
مرحبا بنات شلونكم
انا اليوم خبصت شويتين موكثير لكن آخر مره
طمنوني عليكم
د
دندون الحضرى
عروس نشيطة
07-05-2008 | 01:15 AM
السلام عليكم حلو كلامك يارب كل بنات عروس يكونوا رشيقات وانا اولكم يارب وبجرب موضوع ما اكل بعد الساعة 6 يمكن اضعف شوى
ج
جورية 85
عروس مبدعة
07-05-2008 | 06:57 AM
صباااااااح الورد
اشلونكم بنوتات
طيوره ماعلي بس شدي حيلج
اليوم كالعاده
الفطور توست
الضحى تبوله صغيره
الغدا شوربه
العشا زبادي مع خيار او شبوره وحده
مع رياضه ساعه
وسلامتكم
ا
الطيور المهاجره
عروس نشيطة
07-05-2008 | 10:53 PM
جوريه يسلم قلبك دوم تدعميني فديتك
انا اليوم مافطرت تغديت بطاطس والعشا لبن
ماعملت رياضه كسوووووووووووووله خخخخخخ لكن رح احاول انط كمن نطه هيك عسى اتنشط شوي
أ
أطيب من المسك
عروس جديدة
07-05-2008 | 11:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيج العزيمة والصبر على الريجيم
وعساج تضعفين على صحة أنا وحدة أنصحج
بشرب الشاي الأخضر مرتين في اليوم بعد أو قبل
الأكل والله فظييييييييييييع وأنا أعرف ناس مجربينه
ولله الحمد ضعفوا وتغيروا حيييل بس المشكلة الوزن ينزل
ببطئ حييل بس والله في نتيجة والله يعينج حبوبة..

تقبلي مروري/ أختج أطيب من المسك
ا
الطيور المهاجره
عروس نشيطة
08-05-2008 | 01:13 AM
أطيب من المسك
تسلمين ياقلبو على النصيحه ورح اشرب شاي أخضر دعواتك يالغلا
ج
جورية 85
عروس مبدعة
08-05-2008 | 03:32 PM
مرحباا طيوره كيف احال
ايي يختج شدي الحيل مابقى كثير انا باقيلي شهر بضبط
يعني 30 يوم ولازم اشد على حالي
اليوم بدوام مسؤلتي بدوام لزمت علي افطر معهم فطاير بس طلبت وحده بطحين اسمر خخخ
وقمت اكل الطبقه التحتيه واقط الي فوق<< تعذيب هههههه من اجل الرشاقه
وتغديت سلطه مشكله
اما العشا الله يصبرنييييي بروح الجمعه مدري عاد وش بقاوم باذن الله
الله يعييييييين طيور طيب الحين وش صار على الوزن .. نون كل سبت ولا لا مدري احس
مافيني اصبر شهر يمكن تتهاونين اذا هديتي نفسج شهر غير ليما تشوفين
اسبوع بسبوع والي يريحكم انا حاظره يالله اشوفكم على خير
ا
الطيور المهاجره
عروس نشيطة
08-05-2008 | 04:32 PM
أهلين جوريه والله صج عذاب لكن يهون في سبيل الرشاقه
انا اليوم فطرت معمول والغدا بعدني ماتغديت الظاهر مارح اتغدى
والوزن انا يوميا اوزن حتى احيانا يجيني أحباط أذا تبين نكتب الأوزان اسبوعيا هم براحتك
ج
جورية 85
عروس مبدعة
09-05-2008 | 07:27 AM
السلاااااام عليكم
الحمد لله لك الحمد والمنه اني امس ماخربطت
كليت عن خاطري معقة حلا بس وماتعشيت
مااشاء الله ...
بس انصدمت اني امس تفطرت فطيره سمره والغدا سلطه
بس واليوم يوم وزن ولا ماتحرك وزني ولا شخطه
خخخخخخخخ يالله الحمد اتوقع انه جسمي قام يعاندني الني قللت اكل بشكل مره كبير
تبارك الله وهم يمكن مانزل الني مالعبت رياضه امس مايمدي
بس اليوم باذن الله ببين
اما عن الوزن انا عندي احسن طيوره نكتبه
انا بحطه والي يبي حياه الله :)
والله ادري ياطيور انه غذاااااااااب
بس تخيلي جسمج وانتي ضعفانه وفرحانه بحالج وكل من يقولج والله بروح التعب كله
الله يعينا على الرحله الممتعه خخخخ حره الرشاقه
احلى بحرينيا شخبارج وش مسويه ؟؟يالله دمتم سالمين (f)
ج
جورية 85
عروس مبدعة
09-05-2008 | 06:30 PM
اليوم فطوري = توست + بيضه مسلوقه
الغدا = تغديت برا بس كليت خفيف حيل
العشا = زبادي او سلطه
+ مشي نص ساعه
الله يعين يارب ومايمر هشهر الا كل وحده واصله حق الوزن الي تبي اللهم امين
طيور واحلى بحرينيه شلونكم مع رحلة المتعه
ج
جورية 85
عروس مبدعة
09-05-2008 | 06:34 PM
جبت لكم هذي الصوره عشان تتحمسون ههههههههه



شرايكم ههههههه تحمستو صح ادري خخخخخ << بكيفها
ج
جورية 85
عروس مبدعة
10-05-2008 | 11:11 PM
اين انتم يا قوم خخخخ كنه مافي غيري وطيور
تهي تهي
المهم اليوم فطوري = توست وجبن
الغدا سلطه سيز وحده جيز برقر من ماكدونالد
العشا شويييييت سلطه
وبس سلامتكم والباجي وينهم ؟؟
ا
الطيور المهاجره
عروس نشيطة
10-05-2008 | 11:50 PM
مرحبا جوريه شلونك خيتو قلبت سوريه
جوريه وسوريه صرت شاعره خخخخخخخ
انا اليوم تمام لكن خربتها بالسنكرز الوزن مارح احطه اليوم لحد ماتنتهي الدوره
X