((الرابطة الأولى للعصقولاااات تجمع رقـــ(1)ــم))

خخخخخخخخخخخخ خلاص وزنت اقوللكم مو قادرة اصبر...بس طبعا من اليوم لحد الجمعة ما رح اوزن ..

المهم شكرا للجميع الي حاول يمنعني ..فات الاوان للاسف

وموفقين للي عندهم امتحانات وعسة الله يسهلها عليكم ..انا بروح افطر سلااااام

صباح الخير ............. لكل البنات .... عساكم متنتو؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بتوزنو يوم الجمعة؟ انا بضحك لو وزنت! وزني يا ينزل زيادة يا ما يتغير! ف الاحسن ما وزن!
اصغر عروسة بالتوفيق ........... سيدة عمان عقبال المتن.. مس لول فدييييييييتك
جاي الحليب وينك؟ حبيبة حبيبها وش حالك؟؟ سوري ماذكر كل الاسماء! نسيت حد؟ كارملا طبعا :)
اللي من البحرين :)
الله يعطيكم الوزن الصحي وانا معكم اااااااااامين :)

عندي معلووووووووووومة خطــــــــــــــــــيرة خطـــــــــــــــــــيرة جدا لكم......... قربو اذنكم!:)
٣ حبات مانجو و ٣ موزات :) يوميا ولمدة اسبوووووووووع وااااااحد تزيد وزنك على الاقل ٢ كيلو!!!!!!!!!!!!! صـــــــدق او لا تصدق!! انا وضعي مايسمح اشتريهم او كنت بطبق من الاسبوع الجاي ............ يللة بنات جربو :) وما تخبرو حد هذا سر.... لو ضبطت الطريقة راح ننشر الخبر :)

حبيبـــة محبوبها;6076690:
جــــــــــــــــاي حليب شريفتينا بالرابطتين ههههههههههههه قابلتك هناك وهنيه رفعتي معنوياتي حسيت في واحد زيي(y)

ههههههههههه ضحكتيني لكن شي مو تحسين انج مو بروحج وياج احد

nassam;6079313:

عندي معلووووووووووومة خطــــــــــــــــــيرة خطـــــــــــــــــــيرة جدا لكم......... قربو اذنكم!:)
٣ حبات مانجو و ٣ موزات :) يوميا ولمدة اسبوووووووووع وااااااحد تزيد وزنك على الاقل ٢ كيلو!!!!!!!!!!!!! صـــــــدق او لا تصدق!! انا وضعي مايسمح اشتريهم او كنت بطبق من الاسبوع الجاي ............ يللة بنات جربو :) وما تخبرو حد هذا سر.... لو ضبطت الطريقة راح ننشر الخبر :)

نسم انا ماينفع لي المانجو يطلع لي حبوب فويهي لان حار


يالله بنات انتو جربوا وان شاء الله تبشرونا بالزيادة

السلام عليكم........

صراحه الموضوع مررررررره حلو وتسلم يد اللي نزلته....................

..................................................................................................................
انا زدت خمسة كيلو بس للاسف جئت الامتحانات وخسرته

سامحوني مااقدر ابداء معك لان عندي امتحانات بعد الامتحانات................نتقابل

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"] جاي الحليب فديتك وفديت توقيعك الرقييييييييق! ذبحني حلاه ودورته وماحصلته :(
ياحرااااااام زين عصير المانجو بعد ماتقدريله؟؟ ويا السكر الاسمر بعد يمتن وهذي خلطة ظفارية من عمان :) [/GRADE]

بنت شيوخ دام زدتي وخسرتيه بسرعة معناه هالشي حلو وماحلو! تقدري ترجعيه بسرعة بس لازم تحافظي عليه وبالتوفيق فالامتحانات

اخبار اليوم

فطرت مثل امس بيض عيون 2 و حليب+تمر

وبعدين تغديت عيش و مرق(صالونه) لحم وسلطة وشربت عصير جوافة

ومن شوي شربت باربيكان
وتو افكر اسويلي عصير مانجو شفتلي حبتين داخلة الثلاجة ..وبزيدهم حليب نيدوووووو يا سلاااااام

تشاووووووو

(*بنت شيوخ*);6080805:
السلام عليكم........

صراحه الموضوع مررررررره حلو وتسلم يد اللي نزلته....................

..................................................................................................................
انا زدت خمسة كيلو بس للاسف جئت الامتحانات وخسرته

سامحوني مااقدر ابداء معك لان عندي امتحانات بعد الامتحانات................نتقابل

الله يسلمك حبيبتي

وياهلا وغلا فييج تشرفنااا

نورتي الرابطة عيني

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف)
‏اصغر عروسة, ‏birdgull

قوة بنات ،،، شخباركم
انا من زمان كنت ااتابع اخبار النحافة في المنتدى او كاو موضوع عن النحافة الا او دخلته وعجبني وااااااااايد هالموضوع حتى اني ثبته عندي من ضمن المواضيع عشان يكون سهل لما اريد اقراه
وحابة اكون وياكم عشان اتشجع اكثر لاني اتملل بس سواليفكم تخليني اتحمس لاني ورزني بصراحة يضحك
وهذا البرنامج الا صار تقريبا 5 ايام اسويه وان شاء ازيد يارب
رحت حك محل الاعشاب الشامية في جدحفص في مجممع الهاشمي وشريت لييي خلطة ب6 دينار
ونظامي:
اذا قعدت للصلاة اشرب كوب حليب واخلط فيه ملعقة من الخلطة واكل ملعقة عسل
الفطور : بيضة مسلوقة او مقلية ، جبن ، 5 حبات زيتون ، طماطم وخيار مقطع ، نص رغيف خبز
الساعة 12 : اي فاكهة مع كوب عصير
الساعة 1 : كوب حليب مع الخلطة
الغدا :اكل اي شي مسوينه البيت للغدا طبعا مع السلطة والتمر او كوب لبن
فترة العصر : اجباس او كاكاو او نفيش او ذرة او شي ثاني
العشا : هم بعد الا مسوينه البيت او اني اطلب من برا
قبل النوم اشرب كوب حلبة
هذا نظامي وان شاء يزيد وزني لاني ما يزيد الا بالعسرة بس تشجيعكم محمسني للزيادة

يالله الله ايزيد وزني يارب اتمنى لكم التوفيق

وانه ماشيه على نظامي الحمدلله

ان شالله يارب

وانا عندي لي كم طيقه زادت وزني راح اكتب لكم للفائده

ابرار الحلوة..... موفقة حبيبتي :)

تسلمي حبيبتي سيدة عمان
مع تمنياتي لكم بالتوفيق والزيادة

ابرار الحلوة;6083247:
قوة بنات ،،، شخباركم
انا من زمان كنت ااتابع اخبار النحافة في المنتدى او كاو موضوع عن النحافة الا او دخلته وعجبني وااااااااايد هالموضوع حتى اني ثبته عندي من ضمن المواضيع عشان يكون سهل لما اريد اقراه
وحابة اكون وياكم عشان اتشجع اكثر لاني اتملل بس سواليفكم تخليني اتحمس لاني ورزني بصراحة يضحك
وهذا البرنامج الا صار تقريبا 5 ايام اسويه وان شاء ازيد يارب
رحت حك محل الاعشاب الشامية في جدحفص في مجممع الهاشمي وشريت لييي خلطة ب6 دينار
ونظامي:
اذا قعدت للصلاة اشرب كوب حليب واخلط فيه ملعقة من الخلطة واكل ملعقة عسل
الفطور : بيضة مسلوقة او مقلية ، جبن ، 5 حبات زيتون ، طماطم وخيار مقطع ، نص رغيف خبز
الساعة 12 : اي فاكهة مع كوب عصير
الساعة 1 : كوب حليب مع الخلطة
الغدا :اكل اي شي مسوينه البيت للغدا طبعا مع السلطة والتمر او كوب لبن
فترة العصر : اجباس او كاكاو او نفيش او ذرة او شي ثاني
العشا : هم بعد الا مسوينه البيت او اني اطلب من برا
قبل النوم اشرب كوب حلبة
هذا نظامي وان شاء يزيد وزني لاني ما يزيد الا بالعسرة بس تشجيعكم محمسني للزيادة

هلا عزيزتي
هلا ببنت ديرتي هلا
مرحبا وغلا فيج برابطتنا العصقولة ويلا ننطر مشاركاتش بحماااااس




بس ابي اقولج شنو اسم الخلطة الي اختينها من المنتوجات الشامية؟

saroona1;6085797:
ان شالله يارب

وانا عندي لي كم طيقه زادت وزني راح اكتب لكم للفائده

بإنتظار الطريقة خيوتي

انا اليوم كللللش اكلي باااد


قعدت من النوم ما تريقت على طول رحت الجامعه .. وظليت بالجامعه من الصبح للساعه 4.30 العصر

طبعا في هالوت ما شربت غير عصير تفاح وكأسين ماء


ورجعت البيت اكلت لي صحن ورق عنب صغير ..


ونمت بعدها من الساعه 6 للساعه 9


وجلست من النوم رحت بيت وحده من قرايبنا عندها عزاء ..

ورجعت الساعه 11.30 بدون عشى هئ هئ


توني الحين ماكلة سندويشة جبن وعصير توت



**وبس **

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف)
‏اصغر عروسة, ‏وفاء الجزائرية

في البدايه انا لحظت انه اذا دخلت" قسم السمنة والنحافة" او "قسم الاناقة والجمال"
البنات يسالون عن اي حاجة "تبرز الارداف"
فحبيت انقلكم تجــــربتي
(انا دايمآ اشوفها كانت نحيفة وبدون معالم انوثة ) كان لي مدة ما شفتها وبصراحه انصدمت طالعة ملكه جمال "صدق السمنه تحلي"
لا وطالع لها صدر وارداف ووجهها مليان
انهبلت وشلون صارت كذا؟؟
الا وحده من زميلاتي تقول انا اعرف ... قلت لها لحقي علي وش ماكله؟؟
عاد انا جسمي حلو ولي ارداف>> بس طماعه
المهم اخذت الخلطه منها وكنا في اجازة الامتحانات اللي هي اسبوعين
واستخدمتها....وبعد اسبوعين رجعنا للجامعه...
واول ما شافوني زميلاتي انصدموا
تدرون وش قالوا قالولي وش هالجسم ...بصراحه يابنات تنوره الجامعه يالله صكت علي
نرجع لموضوعنا ....

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

راح تستغربون من الخميرة ولبن اكيد البطن راح ينتفخ؟؟
انا حسيت بأنتفاخ بسيط بعدين راح
والخلطه هذي ما فيها ظرر لاني لي تقريبا شهرين وانا اكلها
والله يابنات روعه وكل اللي شافوني ما علقوا الا على الارداف والله صارت بارزة حيل

فانا حبيت انقلكم تجربتي "والله على ما اقول شهيد"





فياليت يابنات اللي تدخل موضوعي ترد علي..

للاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااانه منقول من وحده وجربوها كثير ونفعت معهم
وانا الان اجربها والله ارحم كل شي اجربه بس والله يابنات لي4ايام واليوم اختي تقول رديتي شوي
المهم اللي قريته من البنت تقول موضروري لبن اي شي
بس هي جربته بلبن
واللي تبي تاخذها3مرات باليوم
وبالتوفيق
ولاتنسوني من الدعاء
Thank You