((الرابطة الأولى للعصقولاااات تجمع رقـــ(1)ــم))

آمين الله يسمع منج يارب سيدة

يابنات جبت لكم وصفه من منتدى وانا ان شاء الله في الصيف انفذها
طريقة الزبيب ..
تنقي الزبيب حوالي 6 ساعات بعد ماتنظفينه زيييين .. وبعدها صفيه وارجعي اغسليه عشان ينظف واعصريه بالخلاط مع اظافة الماء ..
بعدها اسلقي مقدار ملقه او نص ملقه حلبه وخذي مويتها واخلطيها مع عصير الزبيب وحطيها بالثلاجه
كل يوم اشربي كاسه كااامله على الاقل ..
وباذن الله خلال اسبوعين او ثلاث اسابيع بالكثير رح تلاقون الوجه صفي وامتلا ..
والشعر تعدل والجسم ارتوا ..

لان الزبيب والحلبه مفيده جدااا للشعر والبشره ..

ايه حكاية الحلبة انا كل ما ادخل موقع لزيادة الوزن الاقى الحلبة ادامى عامة انا هنقلكم شوية وصفات والى تعجبكم مشوا عليها
الأدوية العشبية والنحافة


الحلبة FENUGREEK


1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..

يارب يكونوا بفايدة

دروب حزينة

يسلمو على الطله الجميلة

لا حرمنا منها

وان شاء الله نطبق هالوصفه

يا بنات فيه نظام نازل فى موقع وزارة الصحة السعودية انا هحطلكم حتة منه ونشوف الى تمشى معاها تجربه وتقولنا وانا ان شاء الله هجربه بس من غير السوستاجين لانى بكرهه
- الإفطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
تصبيرة:
2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.

- الغداء:
200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
أرز بالخلطة.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل أسمر.

- عصراً:
كيك أو بسكويت.
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.

- العشاء:
بطاطس بوريه باللحم المفروم.
كوب زبادى بالعسل الأسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم:
كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.


نصائح لعلاج النحافه :

1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.

يارب كلنا بقى وزننا يزيد ونبقى بطات كده:wink:

امس قست وزني طلع 42 )؛

زدت كيلو من شهر 2 الى الحين يعني بعد اربع شهور ازيد كيلو مرررررررررررره شكلي بين وبين الزيادة عداااوة


بس استانست ع اللي زاد وزنهم وعقباااالي

حبيبتي حبيبة محبوبها...ان شاء الله يزيد وزنج قريب وعسى الزيادة تكوت 5 كيول واكثر

وادعيلي بعد...انا ان شاء الله بكرة بروح اقيس الفستان الي عملته من شهر وعسى يكون ضيق هيهيهيهي المفروض اقول ان قياسه مضبوط بس اقول كذا لاني هنا بعرف اني زد بصحيح..

ياااااااااااارب قبل العرس اكون زايدة كيلوييييييييييين ..قولول ان شاء الله يارب

اهلييييييييييين

شو الاخبار اليوم ؟ :D


دروب حزينة و الدوقه الجميله ..>> مشكوووورين على المعلومات .. ان شاء الله انفذهم :D


حبيبة محببووبها ,,<< مبرووووك الزياده :D عقبال الوزن المطلوب ان شاء الله :D



سيدة عمان >> عاد بشرييينا اذا ضبط الفستان ;):D

عم الهدوووووووووووووووووووووووووء :D

وينكم صخه اليوم :D

Hi
بنوتااااااااااااااااااااااااات ^^

دروب- الدوقه
مشكووووووررات ^^

سيدة
ان شاء الله يضبط الفستان ^^

<<< هذه العضوه منهده ><"
قولوا ان شاء الله ازيد 6 كيلووو قبل رمضان ...}
اليوم شفت صديقاتي وقالواا اني سمنت شوي ^^
الحمدالله

مبروك مس لول ..زين ان صديقاتج رفعولك معنوياتك

عاد الغم يوم يوقول ليش ضعفانة وانتي العكس تكوني زيادة كم كيلو خخخخخخخ

انا الحمدلله اليوم جربت شراب الحليب+ تمر..لابأس به وباقي شوي وبشربه قبل عن انام

يالله اشوفكم بعدييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

اوووووووه اوووووووه

علبركه مس لووول .. عقبال ال6 كيلو :D:D

بنات ممكن سؤال ؟؟؟
أنا يتني الدوره هالاسبوع ووزني نقص كيلو ونص فهل هاشي طبيعي؟؟
أبا جواب...وليش.؟؟؟؟

سوسو- نوري
الله يبااااااااااااارك فيكن ويزيد وزنك ^^

عاد الغم يوم يوقول ليش ضعفانة وانتي العكس تكوني زيادة كم كيلو

صادقه والله ويحطم بعد ^^"
الشكوى لله

بنات ممكن سؤال ؟؟؟
أنا يتني الدوره هالاسبوع ووزني نقص كيلو ونص فهل هاشي طبيعي؟؟
أبا جواب...وليش.؟؟؟؟

اتوقع انه شي طبيعي و البعض يزيد وزنه في ايام الدورة ^^

الله يرفع معنوياتك سيدة عمان زي مارفعتي معنوياتي وياااااااااارب يضبط فستانك وتزيدين قبل العرس وتسحرين خطيبك بحلاك


وعقبال مازيد 5 كيلو والله مو طماعه مابي كثير )؛

مس لول مبروووووووووووك الزياده وعقبال الوزن المطلوب تستاهلين 000


ادعووووووووووووووووووووووولي تكفون والله من سوبر ماركت ع الثاني اشري حليب المراعي وحليب ندى بالشوكولا

ووووووووووجننت هلي هههههههههه كلهم يقولون ماشفنا شي هههههههههه

بس الحمد لله صرت احسن من اول كنت 38 الحمد لله

حبيبة محبوبهاا

يا غلا فيج نظر عيني بهالرابطة .. نورتينا ..


الوان الربيع
ايه حبيبتي تراه شئ جدا عادي .. نتيجة للتغير في البويضات والهرمونات بفترة الدورة .. ناس ينقص وزنها وناس يزيد لا تحاتين ولا تشيلين هم ...


مس لول
مدري ليش انا من اشووفج استانس واضحك ههههه مدري ايش ااالسر



سيدة ...

من اسبوع تقريبا انا رحت السعودية مع الاهل يشترون فساتين لان عندنا حفلة زواج بعد اسوعين
وانا هناك مستعجلة فقست الفستان فوق ملابسي .. وحسيته مضبوط علي

ورجعت البيت وقسته
يا الله واسع ومبهدل ...
حطيت حرتي بخطيبي .. قلت له شووف اذا ما متنت مني لإسبوعين (موعد الحفلة)

ماني رايحة الحفلة بقعد مكاني ههههههههههههههههههههههههههه


مسكين قالي لا تضايقين عمرج وديه الخياط يضيقه لج


قلت له ماااااااني أبي أسمن أبي اسمنننننن

هههههههههههههه


<<< وايد هدرتي عورتي راسهم هخخخخ

انا اليوم قعدت متأخرة وتهاوشت مع اختي وما طقت اتريق ولا اتغدى هههههههه ..


الساعه 3 الظهر قمت سويت لي عصير فيمتو وسندويشة جبن

والساعه 5.30 جلست اطالع نور وانا اشرب كاس لبن


وتميت بدون أكل للساعه 12 الليل


توقعوا شنو أكلت ؟


عيش وصالونة ربيان ههههههههههههههه

؛؛؛<<< عوضتي العشى والغدى


وبحااول اكل شئ قبل النوم كماان

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (3 عضو و 1 ضيف)
‏اصغر عروسة, ‏حبيبـــة محبوبها, ‏دروب حزينة

هلا بك اكثر اصغر عروسه

هههههههههههههههههههههه عوضتي اللي فاتك يارب هنا وعافيه ومتن عليك

نووووورتوا السعوديه قبل فترة (؛

ويارب تسمنين قبل الزواج يااااااااارب

==>> زواجها الصيف مو الجاي اللي عقبه ادعولها تمتن بس ان شاء الله يمديني

ويارب كل اللي يبون يمتون قبل زواجهم يمتنون والله حاسه فيكم

فشـــــله والله مايضبط علينا اي قميص او اي فستان وانا بهالنحف

هههههههههههههههههههههههه والله والله يابنات خطيبي يقول ابيك تنحفين 2 كيلو قلت اي هين تبي اختفي الظاهر

يمكن يبي يرفع معنوياتي والا هو اكيد يبي شوية ربربه

اووووووووووووووف يازين الربربه بس وينهااااااااااااااااااااا ):

يارب كون في عوننا


يتصفح الموضوع حبيبة محبوبها و 1 ضيف

سيـــــــدة عمـــــــــــــان

عجبني توقيعك حلوووووووووو

و انشــاء الله نشوووووفك دبــــــه و تكتبين تبين حل ابي اضعف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

ههههههههههههه امزح معاك انشاء الله تصير رشيقة

تصدقون كنت اتوقع روحي اضعف وحده هنــــــــــا

بس حمدة ربي

لاني مو بــ طويلة طولي 150

و وزني 37,5

يا الله ابي اول 44

و عرسي شهر 8

حاسه فييييييييييييييكم ياااااااا عرااااااااااااااااااااايس

بس الحمد لله فستاني معرضني اشوي