((الرابطة الأولى للعصقولاااات تجمع رقـــ(1)ــم))

جآآآآآآآآآآي الحليب المفاجأة الاآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآن ^^

هههههههههههههه


يلا مس لول قبل لا ارووح الجامعه << ولا ترا اغيب بسبتك << ابد ما كأني ممنوونه ابي اغيب :D:D ههههههه

Surprise

آحم آحم :oمستعدااات كل شي اوك قلوبكن حديد:15:
قررت الانسة الموقرة لول باشا:tongue:
بتوزيع عليكم الهدايا الثمينه:cool: وهو عربووووم محبة:) للحبيباتي العصقولات الاتي يكافحن من اجل الحصول على وزن المثالي ومن باب التخفيف عليهن وادخال البهجة والسرور الى قلوبهن اقدم لكن هذي الهدايا واتمنى ان تعجبكن:wink:
<<< متعووووووووب على هالكلمااااااااااااااااااااااات استروووو على الاخطاء الاملائية:D

يرجااااء من العصقولات التوجه الي الساحه عند ذكر اسمها:wink:























صح الهدايا بسيط بس معبره<< انواع الخربطه:tongue:

طبعا كتبت الاسماء الي عرفتها من يوم مادخلت الرابطه فالسموحه من البعض:o

ههههههههههههههههههههههههههههههههه



يااااااااا حبييييييييييللككك




انا فتحت هديتيييييييييي !!



تدروووووووون شنوووو ططلعتت ؟؟؟



<<< 5 كيلوووو جاهزين مجهزيييييين


هههههه


مشكووووره مس لوول .. ما تقصرين << بستنا لين ما تصير مشاركياتي 100 . وبحط الهديه بتوقيعي


:D:D:D::D:D

ألـــــــــــــــف شكر مس لول ماتقصرين :) فديتك.......... بسير اتغدى واجيكم اخبركم شي :)

وهاي حقك :)

ياااااااااااااا سلاااااااااام على هذا السبرايز ...شوو مهضوم


شكرا حبيبتي مس لوووووووووول ...صراحة حبيت السبرايز :wink:

يكفي شكلي واانا ماسكة الشكولاته هيهيهيهي

مووووووووووووووووفقين جميعا .

مرحبااا بنااات

فيه خلطه قريتها في منتدى ثاني

وصدق اتمتن تخيلوا في اسبوعين 5 كيلو !!

عاد على حسب كل وحده وجسمها يعني عادي لو اكثر !!

انا صح جسمي اوكي بس بجربها لمده اسبوع من باجر ببدأ !!

والخلطه الصراحه اتلوع بالجبد وجيه ما اعرف كيف طعمها بس لازم لان وايد

بنات استفادوا منه !!!


الخلطه
تتطحنين المكسرات ( جوز ولوووز والكاجو )...
وتملين منهم كاس ونص ( وعادي لو تزيدين مب لازم كاس ونص)..

وتفتتين الطحينينه اللي بالمكسرات وتخلطين وياها المقادير الباجيه

مع ملعقه ونص خميره + كاسين او كاس ونص حلبه مطحونه..

تاكلين خاشوقتين قبل الرقاد وتشربين كاس لبن

الصراحه انا ما حبيت اللبن و بجربها ويا الروب و عادي لو بالماي

واي استفسار انا حاضرة !!

وادعووولي بليييييز !! ^_^

الله يوفقكم

وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافة الزائدة

http://www.3roos.com/forums/t330062.html

هديــــــــــــــتي طلعت &#1634; كيلو جاهزين مع علبة شوكولاة النوع الخفيف اللي احبه ........ مشكورة مس لوووول
تدرون؟ انا اجربت شي احسه حلو ومفيد....... البطاطـــا ماتقشرونه غسلوه وحطيه بماي مغلي &#1637; دقايق عقب قطعوه شرائح كبيرة مثل البرتقال او قطع النجتز اللي من بيتزا واقلوه وكلووووه بالعافية:)

لطشت لكم معلومة ماذكر وين قريتها بس احين تذكرتها وهي تقوووووووول
ان الجلسة قدام التلفزيون قد تكون مضرة! والكمبيوتر انا اضيف:)
ف من الممكن ان نخلي هالشي فيه فايدة بأن ناكل اشياء صحية ف ذاك الوقت!!
المكسرات الفواكه المجففة الخضروات المقطعة قطع كبيرة
وفي عندي ملف بس باللغة الانجليزية يضم واااااااااايد معلومات مع الصور عن الاكل بشوف حجمه لو يتحمل وبحطه ف موضوع ل حاله :) والله يعطينا الوزن الصحي :)

مس لوول حبيبتي والله


متشققة من المفاجئة وصج استانست لانج دكرتيني والله فرحتيني

مشكورة حبيبتي

حنان^;5993902:
خــــــــــلاص راح انظم معاكم

و انشـــــــاء الله اوافيكم آخر الزيادات انشــــــــــــاء

و زني مو راضي يزيييييييييد ترى وااااااااااااااااااااااااااايد ضعييييييييييفه

و عرسي بعد شهريييييييين

بــ زيد عدد و جباتي و انشاء الله خيـــــر

هلا فيييج حبيبتي واحنا مسرورين لإنضمامج معانا

يا حي الله حنونة

وااااااااااااو

تسلمي حبيبتي مس لول على هالهدية الرووعه

احرجتيني يا حلوة

ولج مني وووورده جورية هههههههههه

ابشركم صار وزني 49 وااااااااو


زدت وايد هههههههههه انا مستانسة


وعقبالكم يا حلواات

وانا عندي لكم شئ ... ابيكم كلكم تجون وتشترون من عندي



انا ببيع العصقولات رخيص

والدباديب ببيعهم غالي << عشام ما يشترون



تبون تشوفون شنو أبيع ؟؟





































على شرط يكون عندكم فلوس .. مو جايني ايد ورى وايد قدام









































على فكرة

































اللي ما عندها فلوس من الحين تروح تجيب لها عالاقل دينارين ههههههه
























ويلا تفضلوااااااا














































امزح ترى ببلاش للعصقولات الحلوين

حياكم تفضلوا واكلوا لحد ما تشبعون ويجيكم السكري هههههههههههههه

العفووووووووووووووووو حبيباااااااااتي تستاهلووووووووووون ^^

nassam

مشكوره.. وننتظر الملف الي عندك ان شاء الله يفيدنا ^^

اصغر

WoOOoOoW
اشتهيته يممممممممممممممممممممي ^^
تسلم ايدك ^^

يممممممممممممممممممممممممممممم شكرا شكرا شكرا اصغر عروسة :)

السلام عليكم..

شخباركن يا معصقلات ...!

ادري اني يايه متأخره وايد ... بس ممكن انضم لكن .. انا خاطري امتن والله

ماخليت شي الا ويربته بس مافي فايده موووووووول ...

لكن دام نحن هني مع بعض اكيد بنشجع بعض...!

احم ..

انا طولي 156

وزني 40

ابغي وزني يوصل لين 50 (باذن الله)

هــــــــلا والله
تحياتي الى كل من رحب فيييييييني

و مشكووووووره حبيبي مس لول
على الهديةفرحت يوم شفت اسمي

انشـــــــــاء الله انشط

عندي لك اقتراح

نحدد يوم في الاسبوع كل وحده تحط وزنها
ونشوف احنا كل سبوع كم كان ؟؟
وكيف صار؟؟

اتمنى الاقتراح يعجبكم

تحياتي إلى احلى عصقولات,,,,,,,,