رجيم يزيل تراكمات السنين

ياسلام عليكي تصلحي مدرسه
كذا الشرح ولا بلاش 00تعبتك معاي
بس انتي كاتبه شربيحة لحم بدون شرح يعني اي شي مسلوقه اومطبوخه 0000صح 000قولي ياسلام على الشاطره
بس ياحلوه نفرض مثلا انك (حبيتي تلعبيها شوي وتحددي نوع الحمه مشويه ) 0000بالحاله هاذي رحت فيها كيف اشويها بالبيت وانا ماعندي اجهزة الطبخ الا الفرن الله يخليه لي
انا احاول اخذ المعلومات بدري لان جلوسي على النت بصعوبه (حرب وضرب ههههههههه
اذا ما جاء سبع البرمبه وعطاني محاضره 000يبدا عصافيري بالتسلق علي وعلى الكمبيوتر 000وبهذه الساعه طبعا زي العاده ينفصل الخط وهو بصعوبه يمسك معي استسلم واجلس
شوفي حجم المشكله الناتجه عن قطعة لحمه مااعرف اشويها يسلام على ست البيت
الحمدلله اخيرا استوعبت النظام الغذاء 00ولا اكتشاف الذره 0000000
اكتشفت ان فيه ورقه وقلم تم اختراعهم لتسجيل المعلومات يييحلاوه ايه دا كله ياسلام علي المخ عاطيته اجازه مفتوحه مدري متى يداوم الحمدلله شغل البيت مايحتاج تفكير شل وحط وغسل واكنس مافيه ابدا فكر شفتي كيف مريحه دماغي وشايلته لليوم الاسود الله لايجيبه
اقول الحل معي امسك الجوال واضغط على المسجل واسجل صوتي وانا اقرا الموضيع وعند الحاجه ماعلي سوى اضغط واسمع شوفي الكسل وين وصل ياساتر برفسوره فيه مخ 100%مرتاح وبيدلدل رجليه كمان وعمال ياكل

عادي اشرب الخلطات اللي يقولون عنها البنات مثل الزنجبيل و00 وكمان خل التفاح وقشر البصل خلطات كثيره بالنت منها قبل الاكل ومنها بعده وشرايك فيها استخدمها


سوال غاليتي \\\
هل جسمك اصبح خريطه من نزول الوزن والا زي القمر ياقمر
وكم الفتره اللي نزلتي قيها توامك (الشحوم)



واخيراانا رشيقه انا رشيقه ان شاء الله راح اقولها

يارب ساعدني على اني انزل هذه الاثقال التي اثقلت كاهلي يارب



سترك الله بالدنيا والاخره واضفى الله عليك لباس الصحه والعافيه 00وجملك الله بعين زوجك ورفع الله قدرك عنده وعند زوجك لتكوني الزوجه الرائعه والاولىدائما يارب 0000وظلل الله والدتك بظله يوم لا ضل الا ضله)امين

(t)

molyy3;5479962:
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته...
أختي الراااااائعة سكر نجد،،زادك الله فلاحا ونجاحا ،،وزادك جمالا وتقوى

ان شاء الله ..تبداي الريجيم وبإذن الله ستستفيدي ،،بس عفوا انا لدي سؤال ؟؟لو سمحت..هل المعهد ..معهد تعليمي أو معهد رياضي؟؟؟
وجزاك ربي خيرا..واللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين على الدعوات الجميلة،،يعني انا اخذت اجري مقدما،، لك اكثر يا رب العالمين

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
أعتقد صرنا في مدرسة المشاغبين وانت زينهم ...زينهم انهزم يا رجاله:durr:،،((هههههههههههههههههه))

ما شاء الله عليك يا ام مودية،،هذا ما نريده،همة ونشاط وجدية...والمهم الرغبة الحقيقية في النزول...هذا المطلوب للإستمرار!!

غاليتي ،،سلامة عقلك،والله ضحكتيني :dd::dd::dd:...بس خليك شاااااااااااطرة واسمعي الكلام وركزي تمام،،ولما يجي سيد الناس،،((زوجك جنتك ونارك))،،،خليك مستعدة على الآخر،،والعصافير تكون يا ربي دااااائما مغردة في بيتكم ،،،لا نريد عصافير بطنك:21_86:،،اخاف تاكليها(ههههههههههه)...

بالنسبة لسؤالك حول الخلطات،الزنجبيل،قشر البصل، وغيره....أنا بالنسبة لي لم استعمل سوى الريجيم الذي كتبته وما سوف أكتبه ان شاء الله،،واحيانا بذرة الكتان عندما اعاني من الامساك،،ولك الحرية ،،،بس انا أنقل تجربتي لك بأمانة.

بالنسبة لجسمي،،أكيد لابد من دفع الضريبة ....وبالطبع أعاني مثلا من الخطوط البيضاء:sad::sad:،وبدات في معالجتها قدر استطاعتي،،الترهل بالرياضة...كل مشكلة ولها حل...بس بامانة يا ام مودية،لا شيء يعادل التخلص من السمنة،،اهم شيء التخلص منها،،،هي اهم نقطة...حقيقة الجمال الحقيقي بالجسم السليم،لا تكتلات ولا شحوم....وخليها على الله..

يا سلام عليك ،،،هذه هي الايجابية،،نعم انت ام موديه الرشيقة،،،نعم انت ام مودية الرقيقة الجميلة....واكتر:21_186::21_186::21_186:

ربي يرزقك فوق ما تتمني !!! واكتر

اختي الحبيبة كمان اضيف لكلام الاخوات اشربي قبل كل وجبة كوب من





كمون + شاى اخضر + نعناع + زنجبيل

بكميات متساوية تغلى مع بعضها وتشرب قبل تلاكل بنصف ساعة
والله يوفقك ويصلح لك ذريتك

مشكوره اخت سوسو
ان شاء الله اجربها يارب اني استفيد منها

الله يوفقك ويرزقك بكل ماتتمنين
امين

mollyy3

ماشاء الله عليك .... والله انت انسانة تستحق كل دعوة حلوة لأنك اخت وصاحبه صاحبك فعلا

ام مودية ... ربنا معاكى اوعى تكسلى واسمعى كلام molyy لأن ماحدش هايقدر يفيدك زيها
وان شاء الله توصلى للى انتى عايزاه واحنا كمان .ييييييييييييييييييييييارب

[FRAME="6 70"]ماشاء الله عليك .... والله انت انسانة تستحق كل دعوة حلوة لأنك اخت وصاحبه صاحبك فعلا [/FRAME]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
غاليتي لولا،جزاك ربي ألف خير على هذه المشاعر الرقيقة،،واسأل الله بكل دعوة ادعوها أو تدعى لي ،،،يكن لك نصيبا فيها...واكثر!!!
واعتبريني من الآن أخت لك ...وانا مش صاحبة صاحبك:no:!!!أنا صاحبتك انت:21_149:,,,حلو الكلام؟؟

[FRAME="6 70"]ام مودية ... ربنا معاكى اوعى تكسلى واسمعى كلام molyy لأن ماحدش هايقدر يفيدك زيها [/FRAME]

اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين الله يكون مع حبيبتي أم موديه،،ويرزقها العزيمةو الاصرار والاستمرار...بس صدقا يوجد من يفيد اكثر مني!!! وهي ام مودية نفسها...وانت كذلك!!!فالتشجيع هو اهم خطوة لتحقيق أي حلم..أسأل الله يحقق أحلامنا وآمالنا،،ويبلغنا برحمته وكرمه الدرجات العلا من الجنة...


[FRAME="6 70"]وان شاء الله توصلى للى انتى عايزاه واحنا كمان .ييييييييييييييييييييييارب[/FRAME]

يا رب العالمين يبلغنا جميعا لما فيه الخير في الدنيا والآخرة،،،بس يا لولا ..أنا لا شفت قياسات ولا أرقام ولا اوزان:sad:!!!!!يلا شدي الهمة ومعانا!!!
انسي الفطير المشلتت والسميد والحاجات الحلوة التانية ،،دا غير البط والوز:21_93:...اللي كلنا بنحبها(ههههههههه)...واكيد احنا بإنتظار تجربتك..ومشاركتك...واكيد ..أكيد ،،سنصل بإذن الله لما نريد

molyy3 انا بعتلك كل الاوزان والارقام المطلوبة منتظرة ردك يا قمر

موفقة اختي وعسى ربي يفرج همج

هكتبلكم يومياتي مع رجيم شوربة الكرنب
الفطار كان زي الفل الساعة 3 العصر اخذت طبق كببببببببببببير شوربة كرنب مع برتقاله وبصراحة من غير كذب اخذت ربع كوب شاي لاني ما استطيع اني ما اخذ شاي الصباح ولاني لسه ما اشتريت سكر دايت اخذت ربع كوب فقط

الغذاء كان 2 حبات جوافه وبرتقاله وخلاص

العشاء الساعة 9 اخذت طبق كبببببببببير شوربة كرنب ولاني كنت خلاص مش قادرة لان بنتي رضعت مني كتير موت اخذت ربع رغيف مع كوسه باللحمة المفرومة ونص كوب سف اب وبعد العشاء اخذت ربع كوب شاي

والان اخذت طبق شوربة آخر وبرتقاله وربع كوب شاي وخلاص ساعة ويمكن انام

molyy3
صاحبتى واختى كمان انا فعلا ماشتفتش واحدة زيك فى اى منتدى تانى
انا بقى ياستى فعلا عاملة رجيم بقالى اسبوعين _ وبكرة ان شاء الله معاد الوزن بتاعى ادعيلى )

نيجي بقى للقياسات
العمر : 29
الوزن : ( قبل الرجيم ) 81 كجم
الطول : 160
مقاس الوسط :88
الارداف : 118 حاجة كده مش طبيعية
متجوزة وعندى بنت دخلة على سنتين
قبل الجواز كان وزنى 66 كجم وأخر الحمل وصل ل78 وبعد الولادة نزل ل 71 وفضلت كده طول فترة الرضاعة وممكن كنت اوصل 75
بس الوزن المصيبة هو اللى وصلتلو _________ انا كان نفسي اضربنى مليون جزمة ___ علشان انا كنت بعانى من السبيعينات اخش على التمانينات
المهم انا عاملة رجيم تخفيف مع شاي اخضر ومشي أو شغل البيت ( اهى اى حاجة تهد الحيل والسلام )

ادعولى بكرة انى اكون نزلت شوية


مونامور ..... انصحك بلاش رجيم الشوربة مع الرضاعة حرام بنتك تعمل رجيم معاكى انتى ممكن تعملى تخفيف مع الرضاعة وهاتلاقى ان وزنك نزل ان شاء الله

ربنا معانا يا بنات

[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
مشكوة يا لولو علي النصيحة بس مهو ده يعتبر تخفيف وامال اللي انا عملته ده ايه
[/GRADE]

حبيبتي monaamor
انا قريت عنه موكويس لان مجرد ماتتركيه ترجعي دبل وكذلك متعب
انصحك نصيحه لوجه الله ابدي معنا بالرجيم السابق اللي نزلته لي اختي وحبيبتي الغاليه molyy3
والله انا باديه بس اسبوع مع المشي احس بفرق كبير جدا بالوزن بس ماوزنت الى الان لكن البجامه توسعت واعلى بطني خف والله يشهد وكمان الرجيم مو متعب مره وحلو ارتحت عليه كثير
جربي وماراح تندمي وادعي لي استمر عليه وعلى الرياضه لان وزني مصيبه الله يكون معي

دعواتك لي وللاخت molyy3فالفضل يعود لها بعد الله

[FRAME="1 70"]

monaamor;5535122:
هكتبلكم يومياتي مع رجيم شوربة الكرنب
الفطار كان زي الفل الساعة 3 العصر اخذت طبق كببببببببببببير شوربة كرنب مع برتقاله وبصراحة من غير كذب اخذت ربع كوب شاي لاني ما استطيع اني ما اخذ شاي الصباح ولاني لسه ما اشتريت سكر دايت اخذت ربع كوب فقط

الغذاء كان 2 حبات جوافه وبرتقاله وخلاص

العشاء الساعة 9 اخذت طبق كبببببببببير شوربة كرنب ولاني كنت خلاص مش قادرة لان بنتي رضعت مني كتير موت اخذت ربع رغيف مع كوسه باللحمة المفرومة ونص كوب سف اب وبعد العشاء اخذت ربع كوب شاي

والان اخذت طبق شوربة آخر وبرتقاله وربع كوب شاي وخلاص ساعة ويمكن انام

[/FRAME]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
غاليتي الجميلة:21_209:،،ما شاء الله عليك وعلى همتك،،نسأل الله ان يحفظها من نعمة،،ما شاء الله تبارك الله..
أختي الفاضلة،،رجاء اسمعيني ..أعلم هناك آلاف الأنواع من الريجيمات ،،التي تعدنا بالنجوم،،الوزن ينزل 30 كيلو او 50 كيلو،،او حتى نفترض 15 كيلو في الشهر!!!! ولكن السؤال الذي يطرح نفسه..ماذا فقدنا من اجسامنا فعليا؟؟؟
الحديث ليس من خيالي أو من نسج تفكيري،،ويمكنك التأكد من أي طبيب خبير تغذية..
الشيء الذي نفقده هو عبارة عن تركيبة متنوعة تشمل: الدهون او الشحوم ، جزء من العضلات ،الماء،فيتامينات فقدت من عدة مناطق في الجسم..
ما يؤكد كلامي ان الريجيم الخاطىء يؤدي الى تساقط الشعر،،شحوب الوجه، بل حتى الترهل في الجسم!!!:down::down::down:
غاليتي ريجيم الكرنب معروف عالميا لكنه يصلح لانقاص وزن خفيف على فترة قصيرة،،بمعنى اذا كنت أرغب في انقاص وزني من 7 الى 5 كيلو في فترة اسبوعين مثلا،،وليس اكثر من ذلك!! ان شاء الله ستصلي الى هذه المرحلة وعندها جربي ريجيم الكرنب!!!لإنه يفتقد للعناصر الغذائية الضرورية للجسم الصحي السليم...
نحن نريد التخلص من الدهن،،والدهن فقط!!! لذا رجاء طبقي معي الريجيم الذي اتبعته وصدقا ستصلي الى نتيجة ممتازة:up::up::up:
الصبر والصبر....وسنصل بإذن الله الى نتيجة:poster_dots:
رجااااااااااااء اقرأي كل الملاحظات التي كتبتها،وحاولي تطبيقها خطوة بخطوة..
بعدين تعالي يا بت ،،الفطور الساعة 3:sa36:،،3 حرام عليييييييييييييك،،طيب الغدا الساعة كم؟ والعشا الساعة كم؟؟؟؟
حبيبتي ،،تغيير السلوك يبدأ من تنظيم الوقت....وحاولي تنظمي وقتك اكثر:wavey: ...
وانا اكييييييييييد معك بإذن الله،،ربي يسعد قلبك ويحقق لك مرادك وأهدافك،،وتنالي خير الدنيا والآخره يا رب العالمين
ولا تنسي شعارنا

[FRAME="7 70"][QUOTE=loloa;5535434]molyy3
صاحبتى واختى كمان انا فعلا ماشتفتش واحدة زيك فى اى منتدى تانى
انا بقى ياستى فعلا عاملة رجيم بقالى اسبوعين _ وبكرة ان شاء الله معاد الوزن بتاعى ادعيلى ) [/FRAME]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،،أختي الرائعة وصديقتي الغالية:9_28:
غاليتي لولا،،ما شاء الله عليك وأسال الله أن يحقق مرادك من خلال النظام الذي اتبعتيه،،وطالما ان ميعاد الوزن اقترب،،اعتقد انك تطبقي نظام مع خبيرة او اخصائية،،وهذا شيء ممتاز...نسال الله العلي القدير ان يسعد قلبك ويريح بالك ويحقق لك مرادك في الدارين انه على كل شيء قدير...

لي ملاحظة صغيرة لو سمحت لي:21_129:،،،تقولين:
[FRAME="7 70"]بس الوزن المصيبة هو اللى وصلتلو _________ انا كان نفسي اضربنى مليون جزمة ___ علشان انا كنت بعانى من السبيعينات اخش على التمانينات
المهم انا عاملة رجيم تخفيف مع شاي اخضر ومشي أو شغل البيت ( اهى اى حاجة تهد الحيل والسلام )

ادعولى بكرة انى اكون نزلت شوية [/FRAME]
غاليتي ،،،ليه مليون جزمة؟؟؟؟أستغفر الله....حاجة تهد الحيل!!!!!أستغفري الله
اختي ،،،المؤمن فليقل خيرا أو ليصمت....أين النية يا بنات؟؟؟رجاااااااء لا تزعلي مني!!انا أنصح نفسي اولا وانصحك..صدقا لو ادخلنا النية في أفعالنا امور كثيرة في حياتنا ستتغير،،مثلا لم يصبح شغل البيت يهد الحيل والسلام،،بل هو السلام!!!لانه يزيد الحسنات وينقص من الشحمات(ههههههههه)...
عارفة يا اختي وحديثي من تجربتي ،،نحن أنشانا علاقة عاطفية مع الاكل!!!صدقا..بمعنى نحزن،،ناكل....طيب نفرح،،نأكل...حتى الكرم بالاكل،،والحب بالأكل....:21_21::21_21: حتى.......بالأكل!!
لذا لابد من تغيير السلوك :sm2441::sm2441::sm2441: حتى تستقيم حياتنا نحو الأفضل
مفهوم يا حلو:deal:؟؟؟؟؟؟طمنينا على الوزن

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
ما شاء الله تبارك الله،،،يا أرض احفظي ما عليك:poster_war:،،،،ما شاء الله ...تقولين:

[FRAME="2 70"]والله انا باديه بس اسبوع مع المشي احس بفرق كبير جدا بالوزن بس ماوزنت الى الان لكن البجامه توسعت واعلى بطني خف والله يشهد وكمان الرجيم مو متعب مره وحلو ارتحت عليه كثير [/FRAME]

ما شاء الله على الخبر الزييييييييييييييين:handup::handup::handup:،،حلو واكثر من حلو ومن الكنافه بعد(ههههههه):dd: شعورك بالبيجاما وسعت ،،شعور رائع !!يدل على نقص في الجسم...لأ !!نقص من دهون الجسم،،وهذا المطلوب...
ربي يريح بالك ويشرح صدرك ويرزقك العزيمة والصبر على الاستمرار ..
غاليتي ام موديه,,,الشكر والفضل لله،،ثم اليك ....ونسأل الله ان يظلنا في ظله يوم لا ظل الا ظله،،وبمناسبة البيجاما :think:!! حزيد اتعابي...على كيفي....
ولا تنسينا من صالح الدعوات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته....

الحقيقة جاءتني بعض الأسئلة في الخاص،،وللفائدة سأجيب على العام:

أخوات سألوا من نظام البرنامج:
البرنامج فكرته الأساسية هي التخلص من الدهن،عن طريق تطبيق نظام صحي يستمر لعدة أشهر،،يقوم على مراحل،،كل مرحلة عبارة عن اسبوع،يستمر لمدة 7 أيام،،،ثم تبدأ المرحلة الثانية..فالثالثة وهكذا..........

الاخت التي ترغب بالتطبيق ،تبدأ ضروري بالأسبوع الأول...ثم تستمر 1,2,3

الفكرة كما قلت تقوم على التخلص من الدهن،،بغض النظر عن الوزن،،متى ما وصلت للوزن المثالي ..تتوقفي عن التطبيق ...سواء ترغبي بانقاص 50 كيلو او انقاص 10 كيلو..

الوجبات الاضافية:
سأشرح الموضوع باسهاب:sa23:...
انا وضحت بالنسبة للأسبوع الأول الوجبات الاضافية هي:
وجبات اضافية:
1- شاي المغرب لمن يفضلها تكون سادة ب 2 قطعة شابورة أو قرقوش عادي أو قطعة بسكويت عادي
2- طماطم أو خيارة أو جزرة خلال اليوم
3- كاس عصير برتقالة أو نصف جريب فروت أو قطعة فاكهة ومسموح حتى بالمانجا** مراعاة الحجم**

شاي المغرب لمن يرغب،،بمعنى اذا كنت لا تتناولي شاي وقت المغرب ,,انت حرة لا تشربي،،ممكن 2 قطعة شابورة أو ....رجاااااااااااااااااء لاحظوا لكلمة او ...
هذا يعني أحد الخيارات
خيار أو جزر

قلنا الوجبات الاضافية خلال اليوم،،خلال اليوم....وليس كلها في وقت واحد والا أصبحت وجبة
نحن نريد تصغير للمعدة بصورة طبيعية:sm229::sm229:

النشاط الرياضي،،رجاااااااااااااااااااااء مراعاة الوزن والعمر،،والنشاط الذي تتبعه كل واحدة،،مثلا اخت نشيطة جدا :happy1:ومتحركة ..حلو ممكن تذهب للنادي....طيب أخت اخرى...خاملة جدا ولا تتحرك الا من السرير الى السرير أيضا (هههههههه) هذه انا :21_162:.....تراعي لنفسها ،،والتدرج اخواتي ممتاز

واي اسئلة اخرى حاضرين:21_179: سأجيب على كل الأسئلة حتة لا يبقى لكم حجة

[MARK="FFCCCC"]مقالتي القادمة ...الأسبوع الثاني من الريجيم....فقط لمن طبقت الأسبوع الأول رجااااااااااااء

انتظروني على قناة عروس،،ومع مولي أنت ارشق بإذن الله[/MARK]

أريييييييييييييييييييييييييد اتعابي :deal:،،،انا في هذه العملية لا آآآآآآآآآآآآآآخذ أقل من عشرين جنيه(هههههههههه):wavetowel2: أريد فقط دعوات ربي يرحم امي ويجعلها مع رفقاء الحبيب المصطفى ويدخل على قبرها الفرح والسرور والضياء والنور ....ويرحم جميع اموات المسلمين
ويوفقني في حياتي الزوجية ويرزقني الذرية الصالحة يا ارحم الراحمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتيmolyy3
ماشاءالله عليك الله يرزقك على قد نيتك لكي ان شاء الله اجر كل من اتبع الرجيم يعطيك العافيه وان شاءالله تكوني دوم بهذا النشاط

بالنسبه لرجيم الاسبوع الثاني ياحلوه متى يبدا لان اليوم الجمعه وصار لي على رجيم الاسبوع الاول 9ايام عادي ولا لازم اسبوع



تصدقين يوم الخميس يالهوي عملت حاجه لخبطت الرجيم على ولليوم احس بتانيب الضمير
شوفي عملت الدبه ايه

دخلت امشي الى صالة الطعام الا
اتوقف فجاءه وانظر الا الوالده الكريمه امد الله بعمرها عامله عمايلها مع الاكل المحمر والمشمر ويلهووووووووووووووويييييييي ايه ده مش اقدره اصبر واخواني كل واحد ياكل وانا اتحسر
طبعا امي على بالها انها ترحمني من العذاب قالت لي وببراءه
(ياوليدي كولي من الحم بس ولا تاكلي من الرز او لايدام اوالسلطه والله الحيمات هذي مالراح تسوي شي )
هي سكرة فمها من هنا وانا اجري على الاكل من هنابس لحم اكلت واكلت اللحم الناشف اللي مافيه دهن

بعد ما عملت اللي عملته جلسة بحالة حزن فضيع وندم اشوي وابكي
بس اللي هداني خليت اغلب شغل البيت علي بعد العشاء واخترت الشغلات المتعبه


فشله والله كتبته وانا متفشله بس ابغى اخت molyy3بستكون مطلعه على خبتي المنيله بستين نيله








اللهم اعف عني وعن غاليتي وعن جميع المسلمين اللهم افتح لها ابواب رزقك وامدها بالحياه السعيده اللهنيه مع زوجها وسخره لها كما سخرت العبد لسيده اللهم اجعل قبر والدتها روضه من رياض الجنه واجعل الجنة دارها وقرارها يارب العالمين

قوه ام موديه انا قبل كنت زيك وانقهر لما اشوف احد مسوي رجيم لانه ودي بس ما اصبر عن الاكل بس يوم عزمت كلن سالني وش مسويه بنفسك اولا عدم الاكثار من الاكل ثانيا عليك بشرب شاهي الاعشاب ؤهو عباره عن شاهي اخضر وبدرة الكتان واكليل الجبل ومرميه وكلها موجوده عند العطار وخلطها بنسب متساويه وشربها كاس على الريق وكاس قبل النوم وشوفي النتيجه وادعيلي ان الله يرزقني بولدين تؤام ساليمين وادا جربتي لاتنسين تعلمني النتيجه

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اخت المها على النصيحه
بس حبيبتي انا اخاف من الاعشاب والخللطات تاثر على الكلى والكبد والاهم الحمل لاني عندي ضعف بالمبايض وبعدين الحمدلله تعالجت ورزقني الله باطفال
والحين رجع لي الضعف من جديد
ارجو الرد اذا انك انجبتي بعدها ولا ضرتك ناهئيا راح ابدا بها من بكره


الله يوفقك ويرزقك الذريه الصالحه البارين بك اللهم ارزق اخيتي ماتتمناه من الذريه وامتعها هي وذريتها بالصحه والعافيهوقر عينها بهم يامن اذا اردت امرا قلت له كن فيكون امين