رجيم يزيل تراكمات السنين

اهلين فروحه فعلا وراي وراي وش هذا
امزح عزيزتي
والله الشهرين ونص رجيم مولي
وشهر الرجيم العادي اللي
فطور ربع خبزه اسمر مع بيضه مسلوقه
الغدائ صدر دجاجه مع سلطه خضراء العصر حبتين فاكهه
والعشاءسلطة زبادي

والباقي صرت فار تجارب كل يوم يومين وانا برجيم واتعب منه واتركه
بس اللي نزلت عليه فعلا رجيم مولي 13 كيلو بس بعدين وقف جسمي وانتقلت من رجيم لرجيم
اما الرياضه كنت امشي يوميا نص ساعه
ومن شهر ساعه ونص تمارين مع مدربه وقطعت المشي
ومن اسبوع رجعت امشي بس زدتها وصارت ساعه

دعواتك لي ان شاء الله افدتك بس جسمي الحين له فتره ثابت واذا نزل كيلو ويرجعون رغم اني اكسر الرجيم كل اسبوعين بس الله يكون معنا

ام موديه
ان شاء الله تخسرين الوزن الي تبينه .. ربي يوفقج والبنات في مسعااكم

وان شاءالله جريب انضم وياكم واجرب رجيم الاخت مولي .. ربي يوفقها ويردها بالسلامه

أختي molyy3 الله يسعدك و يجزيكي ألف خير على تعبك و نصايحك...
أنا طولي 165 و وزني 75 و عمري 22
متزوجة ليه 3 سنوات و عندي واحد ولد عمره سنة و 5 شهور
و بعده حملت و أسلبت كان ليه شهران و نصف لما أسلبت
قبل ما أحمل كان وزني 69 و أول ما أتزوجت كان وزني 63 أو 62
... مشكلتي
ما عندي أرادة
و عمري ما استمريت على رجيم و دايما الرجيم يعملي نتائج عكسية لأني أضعف كم كيلو بس بعدين
أسير بس أكل سواء كنت جيعانة ولا شبعانة .. أنا قرأت رجيمك بس بصراحة ما أبغى أضحك على نفسي لأني عارفة أني ما حأقدر أمشي عليه خصوصا أني بأطبخ عشان ولدي و زوجي
أنا بطبيعتي أكلي قليل بس مشكلتي يبغالي رياضة
قبل فترة عملت تخفيف كنت بأكل عادي بس أحاول قد ما أقدر أني أخفف
فطور أغلب الأحيان ما أفطر و الغدا أحاول أكل 4 ملاعق رز و معاها أيدام أو الأكل الموجود و العشا ما أتعشا و أحيانا اتعشا زبادي و العشا يكون 9 أو بعد بشوية و كنت أحاول امشي بس للأسف أني
يوميا أوزن نفسي و لما الاقي نفسي ما نزلت أرجع اضعف
و نفسي مررررررررررررة أضعف 15 كيلو او أكتر شوية
يريت اذا تقدري تنصحيني

سؤال أخير ؟
أبغى اسالك احيانا اوزن نفسي والاقي اني نازلة بس اليوم الي بعده على طول في الصبح قبل ما اكل اي شي ارجع اوزن الاقي نفسي ما نزلت اي شي مع انه في البداية اكون نازاه كيلو؟
تقدري تقوليلي ايش الطريقة و الوقت الي يعطيني المقاس المظبوط

و اسفة اذا طولت عليكي
الله يسعدك و ييسرلك امروها كلها و يحققلك امنياتك (اللهم آمين)

ام موديه شنو اخر اخبارج طمنيني عليج

انا مخربطه النظام ع الاخر بسبب المناسبات الكثيره الي مرت بس من اليوم رجعت لنظامي السابق والله معانا ونوصل للوزن المطلوب

انا الحمد لله بالف خير
بس الواتلده الله يخليها جايتني زياره وانشغلت
لكن الرجيم زدت قشسوه فيه لما شفت امي مدري وش صارلي مره مسدوده نفسي وعندي الدوره يمنك هي السبب
الرياضه ولا شي بس اتمشى مع انمشى مع الوالده الله يخليها بالسوق
وان شاء الله الاسبوع الجاي ارجع انتظم صح

اختي عروسة جده انصحك برجيم مولي
بس مولي منقطعه من شهرين والشهرهذا زواجها ان شاء الله ترجع لنا بعد شهر العسل وترد عليكي
موفقه اختي

رجعت مره ثاني المهم مرة فرحت لأم موديةالف الف مبروك على نزول الوزن (y)

الله يوفيق دوما فى تقدم أكثر:)

عقبال الجميع ان شاء الله سلمي للبنات العسل:wink:

والله اني احبكم فى الله(f):15:

تقبلوا مروري يعيطكم العافية(g)

حبيبتي ولا يظيق صدرك...سوي تحليل دم واعرفي فصيلت دمك وسوي رجيم يناسب فصيلت دمك وابحثي في النت عن رجيم الفصائل وسويه..والتمارين في تمارين كثيره تسوينها وانتي مكانك

شكرا حبيبتي ام مودية الله يسعدك و الله مرة اتشجعت لما شفت قصتك
ان شاء الله توصلي الوزن المطلوب

مشكورين لكل من دخل الموضوع وكتب لي كلمه تشجيعيه او دعاء
شكرا عروس جده وعقبالك وشدي حيلك زي ماقدرت انا تقدرين بس اهم شي الصبر الصبر النفسي


مشكوزره اختي الجمال لوني يعطيكي الف عافيه انا ماني مقتنعه بالرجيم هذا احسه كذب اذا فعلا تعرفين احد نحف عليه راح ابدا فيه

zzmmaa
الله لايحرمني من دعائك ياحلوه
مشكوره على المرور
والسلام ان شاء الله اوصله

وان كذلك احبك في الله

يعطيكم العافية يابنات ياعسل كيف الحال ان شاء بخير ( للجميع )

والله وحشتوني كيف الريجيم تمام

المهم حبيت اسلم عليكم

zzmmaa;6572294:


يعطيكم العافية يابنات ياعسل كيف الحال ان شاء بخير ( للجميع )

والله وحشتوني كيف الريجيم تمام

المهم حبيت اسلم عليكم

تسال عنك العافيه حبيبتي
الحمد لله انا الرجيم ماشيه عليه تمام بس الرياضه لي اسبوعين مره مكسله

لكن ابشرك تخلصت الاسبوع هذا من عالم الميه
الحمدلله والحين 99و200جرام

دعواتك لي بثبات واني انزل بصحه وعافيه

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
اختى الغالية
اولا حسنى علاقتك بزوجك واطفالك لاتصيير محبطه
ثانييا اصبرى اصبر اصبرى
بعد حاولى تحريين واييد اكل ونم هاذى لى زييد من الشحوم
بعد تولديين علييك بالمشى شرب الشاى الاخضر يوميا لانه بساعدك واييد
اكلى لى تبيين بس معقول حاوللى يكون عشاك سبع مساء يعنى بعد السبع اشرى كله سوائل
اتركى عنج مشوربات الغازيه تحركى واييد وحاولى تسويين بعد التماريين وان شاء الله فيه تغيير

مبروووك ام موديه النزول

ان شاء الله توصلين الوزن المطلوب

وقولي منين لجكل هالااراده اللي خلتج ما تتركين الريجيم ؟؟

ممكن تعطيني الخلطه السحريه للاراده

شمعة جلاس;6667777:
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
اختى الغالية
اولا حسنى علاقتك بزوجك واطفالك لاتصيير محبطه
ثانييا اصبرى اصبر اصبرى
بعد حاولى تحريين واييد اكل ونم هاذى لى زييد من الشحوم
بعد تولديين علييك بالمشى شرب الشاى الاخضر يوميا لانه بساعدك واييد
اكلى لى تبيين بس معقول حاوللى يكون عشاك سبع مساء يعنى بعد السبع اشرى كله سوائل
اتركى عنج مشوربات الغازيه تحركى واييد وحاولى تسويين بعد التماريين وان شاء الله فيه تغيير

مشكوره اختي الغاليه على النصائح
اولا شكلك قريتي اول صفحه بس
ثانيا الحمد لله انا مو حامل طلع عندي لخبطه بالهرمونات وهي اللي كان مسويه ل ياعراض حمل وحتى بالتحليل المنزلي طلع حمل (يعني حمل كاذب )ثلاث شهور حتى بطني انتفخ ب س الحمد لله الحين مافيه شي
ثالثا
انا نزلت الى الان
ماشاء الله
21كيلو و800جرام الحمد لله

اكرر شكري
بس لاتنسيني من دعواتك فانا بحاجه لها باقي لي 49كيلو عشان اصل للوزن المثالي

مدراس;6674762:
مبروووك ام موديه النزول

ان شاء الله توصلين الوزن المطلوب

وقولي منين لجكل هالااراده اللي خلتج ما تتركين الريجيم ؟؟

ممكن تعطيني الخلطه السحريه للاراده

مشكوره غاليتي على الدعاء

اما عن الاراده لها عدة اسباب واغلبها كتبتها بالاول

اولا \استعنت بالله وطلبته انه يعينني على جسمي واتخلص من الشحوم اللي جابت لي المرض النفسي اكثر من الامراض العضويه
ثانيا \ داءما اتصل على امي الله يخليها لي عشان تدعي لي
ثالثا \ كرهت نفسي وشكلي انا اسمن وحده بالعياله وحتى صديقاتي انا اسمن وحده
رابعا \الاحراج اللي اشعر فيه وانا اتمشى مع زوجي اصلا مااروح معه وابعد عنه عشان اصدقاؤه مايشوفوني معه لانه رشيق وانا الحمد لله سمينه وقصيره
رابعا\فكرت باطفالي خفت بكره اذا افهمو يضحكون عليهم الاطفال ويقولو امكم سمينه وياثر على نفسيتهم وانتي عارفه الاطفال وشقاوتهم
خامسا \صرت مستحيل احصل ملابس قدي وحلوه دائما كاني عجوز مو بنت 27 سنه
سادسا \اختي الغاليه مولي الله يرجعها بالسلامه وجعله الله بموازين حسناتها والله هي اكثر وحده بعد الله عطتني كلام حركت الخمول اللي بداخلي وحسيت بمدى ظلمي لنفسي
سابعا \البنات اللي بالمنتدى كلهم من اولهم لاخرهم وانت من ضمنهم كنت كل ماتراجعت ومليت ادخل على المنتدى واتشجع من كلامك ونصائحكم لي وفيه اسماء خاصه لهم الاثر اكثر من غيرهم بس اخاف انسى احد منهم لكن لهم دعوات من القلب وماراح انسى اي وحده دخلت على موضوعي او شاركت معها بمسابقه من الدعاء


اخيرا دعواتك لي بالثبات يالغاليه والله اني الاسبوعين هاذي خمول بخمول ماعملت ولا شي ارجوكي لاتنسيني من الدعاء

أختي الغالية أم موديه

كيف الحال ان شاء الله بخير وصحة أتمني منكان تستمري فى الريجيم الله يوفق

شد الهم الله معك ما سمعت فى قناة البداية يتكلم عن الدكتور عبد الباسط

أعشاب للتنحيف وهي (100 جرام من شمرو كبلي ورجل الاسد و بذور الرجله و بردقوش )

+(50 جرام سنا مكي او 50 جرام حرجل ) بس يفضل الدكتور الحرجل لان السنا مكي قوي نوعا ما

هذا البنات يقالوا ان ممتاز للتنحيف اعملي بحث عن الدكتور عبد الباسط السيد للخلطات

ان شاء الله أتمني لك الفائدة
دعواتك لي وأطفالي بصحه و العافية و الهداية وقرة عيني بهم

بس لو سمحتي ابغي منك ريجيم الزبادي لان فى واحده تكلمت عن هذا الريجيم ارسلي على الخاصه

و ما ابغي منك الخمول أبدا بس النشاط والحركه الله يوفق

مره وحشتني مولي ان شاء الله بخير سلمي عليها وللجميع الف شكر

تسلمين حبيتي الغاليه
ولك من القلب دعوات صادقه
اللهم متع اختي الغاليه بالصحه والعافيه وقرعينيها باولادها وجعلهم من عبادك الصالحين البارين بوالدتهم وكسهم لباس الصحه والعافيه يارب العالمين
اما خلطه عبد الباسط مشكوره عليها لكن كتبت الموضوع هذا بالمنتدى وكل البنات حذروني من رجل الاسد اللي بالخلطه يقولو انك بعد ماتتركيها يفرط الجسم بالسمنه اكثر ومايرضى ينزل بعدين
ويقولو عن تجارب ناس قريبين لهم
مدري وش الصح
لكن انى محافظه على الحميه حتى لو ماسويت رياضه ولا شربت اعشاب
بس الحمد لله اليوم مشيت نص ساعه وعلى الدراجه ساعه بالبطيء
الحمد لله
انا مشكلتي اخاف من الاعشاب ومضارها الجانبيه ومكتفيه بالرجيم
ويارب اوصل للي اتمناه عن قريب

ماشاء الله تبارك الرحمن
ياأم موديه
أنا قريت الصفحه الأولى من فتره وزعلت عليج وااااااايد لأن الحال من بعضه ـــ مافي إراده ــ
واليوم قريت الصفحه الأخيره ولقيتك ماشاء الله تبارك الرحمن نازله 21 كيلو ـ والله فرحت لج وأنا ماأعرفج

دعواتك ياشيخه لي ـ إنشاء الله أنحف وأصير رشيقه والله خايفه من خطيبي يحدد الزواج وأنا ماأدري , عاد ذاك الوقت وين بلقى لي ثوب عروس ههههههههههههه
أنا وزني 96 وأمنيه عندي أوصل 60
لاتنسيني من دعواتج ونصايحج

يارب توصلين للوزن المثالي أنتِ وأنا وجميع البنات يااااااااارب

مرايــــــــــــــــــــــــم;6687552:
ماشاء الله تبارك الرحمن
ياأم موديه
أنا قريت الصفحه الأولى من فتره وزعلت عليج وااااااايد لأن الحال من بعضه ـــ مافي إراده ــ
واليوم قريت الصفحه الأخيره ولقيتك ماشاء الله تبارك الرحمن نازله 21 كيلو ـ والله فرحت لج وأنا ماأعرفج

دعواتك ياشيخه لي ـ إنشاء الله أنحف وأصير رشيقه والله خايفه من خطيبي يحدد الزواج وأنا ماأدري , عاد ذاك الوقت وين بلقى لي ثوب عروس ههههههههههههه
أنا وزني 96 وأمنيه عندي أوصل 60
لاتنسيني من دعواتج ونصايحج

يارب توصلين للوزن المثالي أنتِ وأنا وجميع البنات يااااااااارب

مشكوره اختي على المرور

والحمدلله هذا من فضل ربي والله ماتوقعت اني اقدر اسوي كذا لكن الحمدلله
كلكم قريتو حالت الياس اللي كانت عندي وبزياده مافيه احد واقف جنبي غير دموعي
لكن الحمدلله هيا لي الله بنات في الشات وغيرو لي نظرتي بالحياه واني اقدر اساعد نفسي من غير احد
ولله الحمد حتى زوجي الحين صار واقف معي لما شاف تصميمي على اني انحف وشاف النتائج بعينه صح مو مثل ماتمنى بس الحمدلله تغير عن اول كثير
وان شاء الله مااقطع املي بالله انه يسخر زوجي لي اكثر واكثر ويساعدني على اني اتخلص من وزني بعد الله ثم مجهودي طبعا
لان مافيه اقرب من الزوج

انصحك حبيبتي برجيم مولي اللي نزلته لي بالصفحه الثالثه من الموضوع
واقري ردودي وراح توصلين باذن الله للي يرضيكي بس اهم شي استعيني برب العباد
وتوصلين باذن الله ل60 وانتي بصحه وعافيه وتكوني اجمل عروس بس لاتاجلين وابدي من بكره
وادخلي معانا هنا مسابقات والله تزيدك حماس انا مشاركه باربع مسابقات
الحين ابدي وحدك ومن يوم يبدا التسجيل بالمسابقه اباي معنا
مسابقة ملكة الرشاقه تبدا 1\8\2008 بس ارسلي رساله خاصه للاخت توفي نودي ويتم قبولك مع مجموعة الياسمين
ومشكوره مشكوره مشكوره على الدعوات ولاتنسيني ابدا من دعائك فمشواري طويل باقي لي تقريبا 50كيلو
وماراح انساكي من دعائي فانا مجربه الهم