رجيم يزيل تراكمات السنين

ام موديه مليون والف مبروك ايه الجمال والحلاوة ديه يارب اشوفك في السينات او حتي الخمسينات
انا مبسوطة موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت
انتوا كلكوا وحشتوني اووووووووي وخصوصا مولي معلش انا كنت في اجازة طويلة في مصر ولسه راجعة
ابشرك انا كمان كسرت حاجز ال100 كيلو واصبحت 83 كيلو يعني في حوالي 6 شهور نقصت 17 كيلو ربنا يسهل فاضل 20 كمان ادعولي يارب انزلهم انا هرجع من بكره لرجيم مووووولي وبس والباقي خس

وحشتوني كثير الف مبروك للجميع كل عام وانتم بخير فى شهر الخير

و رمضان كريم

الله ان شاء الله ينزل وزنك وزني
بس ابي احذرك من شرب خل التفاح على الريق
لان ذلك يسبب قرحه بالمعده

اهلين بنات يييييييييييييييا ام موديه يامولي يا بنات وينكم ليش اختفيتو وين رحتو
احد يرد

كيف حال أم مودية ومولي سلمي للجميع





ان شاء الله اسمع أخبار حلوة عن البنات الكل

بغيت اسال شنوي اهوا ريجيمج اللي نزلج من114 الى 60 كيلوا ممكن اتعرف

والله اشتقت لكم موت موت
كل عام وانتم بخير اسفه على التاخير والله كنت مسافره وتعبانه وكذالك النت عندي عطلان
ابشركم وزني ماشاء الله
95 الحمدلله وينزل الى 92 ويرجع بس الحمد لله احسن من اول
اما الرجيم اللي اتبعه مو صحي لاني تركت رجيم مولي
وجلست اتنقل من رجيم لرجيم وهذا تعبيني وطلعت لي امراض ماكنت اتوقعها حتى ولله الحمد صابني النقرس بس الحمد لله بسيط والحين على العلاجوالشعر راح فيها بس احاول ارجع ان شاء الله من السبت لنظام مولي وللرياضه
ولاتنسوني من دعواتكم

الله يكون بعونك يارب

ماشاء الله تبرك الله

خليك كذا يا ام موديه

والريجيم والتمارين الرياضيه خليها حاجه اساسيه في حياتك

مثل الهواء والماء
حتى لو وصلت للوزان المثلي

خليك دايما كذا

والله يوفقك انشاء الله الى مايحبه وايرضاه

.....................

ام مودية يا قمر الف الف الف الف ومليون سلامة عليلكي
تابعي رجيم مولي او اي رجيم صحي وخالي بالك من نفس يا قمر

السلام عليكم ورحمته الله وبركاتة (f)

كيف الحال يابنات أن شاء الله بخير وصحة

ام مودية ألف مبروك الوزن(y) وسلامة عليكي ما تشوفي شر :rolleyes:

الله يرزقك اللي تتمنينه ويسعدك ويوفقك :wink:

ماااااشاء الله تبارك الله عليك يام موديه وعقبال الوزن المثالي لك ولي انا حامل وعلى وشك ولااده ادعولي وان شاء الله ابدى بعد النفاس الله يعين مشوار طويل قدامي خاصه انيوزني الحين مع الحمل صار132كيلو شي لالالالالايطاق الله يكون في العون

[glint]
[glow="3399FF"]
[FONT=Arial Narrow][FONT=Arial Narrow]ماشــــــــاالله

ماشـــــــــــــــــاالله


ماشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاالله




ماشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاالله






تبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله
[/glow]
[/FONT][/glint][/FONT]
اللهم زد وبارك على صحه و عافيه

مبارك لك اختي ام موديه هذا الأنجاز العضيم

وانشاالله تستمر فيك هذي العزيمه القويه

حتى توصلي للوزن المثالي

انا قريت كل الصفحات من اول صفحه حتى آخر صفحه

واتمنى اكون زيك بمثل هذي العزيمه القويه

أيش الاخباريا أم موديه وينك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بكم خواتي
ام موديه دخلت الموضوع كنت ابحث عن اخواتي اللي معاي بالمضووع بالرجيم
اذا تتذكريني
معكـ ومع ام عزيز واصيله وبقية البنات
انا وصلت معاكـم الى 67 كيلو
والحمدلله رب العالمين الان من تركت الرجيم لي يمكن اكثر من اربع شهور
والحمدلله
مازاد وزني ولا ربع كيلو
جيت اشوف صاحباتي وخواتي واشوفكم ايش سويتو يالغاليات
والف مبروكـ لك والحمدلله على سلامتك يااارب
وان شاء الله من احسن الى احسن
شدي حيلكـ ويارب توصلين للسبعينات ياااااااارب
وانا راح اكون متابعه معكم ويارب اشوفكم مثلي ياارب ويارب اوصل الخمسينات حلم حياتي
احبكم في الله يآأغلى اخوات
غيبتي عنكم بسببالمرض تتذكرون جالي التهاب مفاصل بعد الرجيم
وبعدها ماعندي شغاله ودرست بعد الجامعه
وخلوها على الله
واعذورني
والى الامام يارب وبالتوفيق يااااارب

بصي يا قمرررررررر
نظاام حلوووو ويخسس
تاكلي في الغدا اكل بيتي عادي اللي تحبيه بس تخففي بالتدريج
والفطووووور والعشا اشربي كوب لبن
ووبس كده يا جميييييل

للرفع

انشالله تنزلين اكثر واكثر
وعقبالي انشالله
:(

ام موديه

وينج مشتاقه لج

وين وصل وزنج انا عن نفسي وصلت لوزن حلو بس خضعت لعمليه جراحيه وارتفعت من تاني وابتديت من اسبوعين وكان نفسي الاقي الموضوع والحين توني لقيته

طمنيني عنج وش صار معك