التوقف عن الاكل بعد الساعة السادسة مساءا

فعلا حبوبة ينزل الوزن
توكلي على الله

جربي و عطينا النتياج اذا فعلا هالكلام صح بجربه ^.^

رتاج_تاج;5226824:
فعلا حبوبة ينزل الوزن
توكلي على الله

شكرا لك عزيزتي على الرد
والله اني جربت اكثر من نوع من الريجيم بس تعبت نفسيا والله
بس موضوع اني اوقف اكل من بعد السادسة مساء احس انه سهل
يعني ما احرم نفسي من شيء وفي نفس الوقت اوقف عن الاكل مساءا
تحياتي

رفـآعـيـهـ دبـدوبـهـ;5227153:
جربي و عطينا النتياج اذا فعلا هالكلام صح بجربه ^.^

ابصراحة سمعت عنه واااايد من اكثر من شخص ...

وقريت موضوع عنه البنات وااااايد كانوا يمدحون هاي الطريقة ... ... ...

وقررت اني اجربه لمدة اسبوع واذا شفت نتيجة ملموسة راح اكمل لمدة شهر ان شاء الله

تحياتي

وأنا بشارك معك في الرجيم ..

بس قولي لنا شنو بالضبط تاكلين طول اليوم ..

لأن أعتقد لازم نخفف من الأكل شوي .

حبوبتي انامل انا فعلا قرايت ليكي كام رجيم بس ربنا معاكي انا كمان سمعتبالرجيم ده بس المهم توقفي الاكل علي الساعة 6 او بالكتير 7 مساءا وذلك حتي لا تتراكم الدهون ويكون الاكل انهضم وخلص

دموع حالمة;5228213:
وأنا بشارك معك في الرجيم ..

بس قولي لنا شنو بالضبط تاكلين طول اليوم ..

لأن أعتقد لازم نخفف من الأكل شوي .

ابصراحة اختي انا ما اكل وايد يعني اكلي عادي جدا افطار وغداء وعشاء
وبين الوجبات حلويات وشبس بس الحمد لله اتخلصت من عادة اكل الحلويات والشبس
بس اكل الافطار والغداء عادي جدا واحيانا اكل قطعة كعك بعد الافطار بساعتين
واخر وجبة اخليها الساعة 5 العصر وبعدها لا شيء غير الماء والسوائل او تفاحة او حبة موز
يعني هاي الاشياء

عروسه مزيونه;5234797:
شحليش انامل ما خليتين رجيم الا جربتيه ههههههه

والله اني كنت متابعه معاش في رجيم التمر واللبن ونقص وزني فعلا والكل لاحظ وبعدين زهقت لان صرت بلبول طول وقتي تمر وخربطت في الاكل وزدت الكيلوين اللي نقصتهم وعجبتني هدي الفكره بعد الساعه ست نوقف عن الاكل بس اني انام في النهار واجلس في الليل ما تنفع معاي الا ادا عدلت نومي وصرت مثل الاوادم

0اختي الغالية يلا جربي هاذا الريجيم وان شاء الله ينفع معاكي
انا سمعت انه في بنات نزلوا عليه 2 كيلو في الاسبوع
وفي بنات نزلوا عليه 5 كيلو
وفي بنات نزلوا في شهر 10 كيلو
يعني على حسب الجسم يلا نظمي نومك وكلي افطار عدددل وغداااء عددددل وبعد الساعة 6 يبدا الصيااااااام :-)
تحياتي

monaamor;5236760:
حبوبتي انامل انا فعلا قرايت ليكي كام رجيم بس ربنا معاكي انا كمان سمعتبالرجيم ده بس المهم توقفي الاكل علي الساعة 6 او بالكتير 7 مساءا وذلك حتي لا تتراكم الدهون ويكون الاكل انهضم وخلص

شكرا عزيزتي على التشجيع والله اني متحمسة كثير ابغي يوم السبت ياتي بسرعة عشان اشوف كم خسيت :-)
تحياتي

حتى انا بديت اسوي بالريجيم وكان اول يوم بالنسبة لي يوم الأحد

افطر الصبح واتغدا الظهر

وباليل فاكهة وحدة ... وانتظر النتيجة..

وإن شاءاللــــه ناوية أمشي لمدة ساعة يوميا.
وزني (68) في خاطري اكون (59) .

الحمد لله عدى امس على خير ..

خلصت غذاي قبل الساعة أربع تقريباً وسكرت الفم بعدها ومشيت لي نصف ساعة وناططت تقريباً 50 نطة + تمرين بسيط.

ياااااااااااااااااارب ننحف .

آنا بعد بحاول اليوم بعد اصك فمي عن السادسة مساءا أدعوا لي

lololancome;5237378:
حتى انا بديت اسوي بالريجيم وكان اول يوم بالنسبة لي يوم الأحد

افطر الصبح واتغدا الظهر

وباليل فاكهة وحدة ... وانتظر النتيجة..

وإن شاءاللــــه ناوية أمشي لمدة ساعة يوميا.
وزني (68) في خاطري اكون (59) .

يلا انا معاك ان شاء الله خطوة بخطوة
ان شاء الله ننحف ياااااااااااااااااااا رب
تحياتي

دموع حالمة;5237471:
الحمد لله عدى امس على خير ..

خلصت غذاي قبل الساعة أربع تقريباً وسكرت الفم بعدها ومشيت لي نصف ساعة وناططت تقريباً 50 نطة + تمرين بسيط.

ياااااااااااااااااارب ننحف .

النط روووووووووووووووعه يشد الجسم صحححححح
يلا معاكم خطوة بخطوة
تحياتي

80AMONA;5237625:
آنا بعد بحاول اليوم بعد اصك فمي عن السادسة مساءا أدعوا لي

كلي وجبة دسمة الساعة 5 العصر اي شيء في خااااااااااااااااااااااااااطرك حتى لو ذبيحة كاملة
وبعدين راح اتكونين شبعانة على الاقل لمدة ساعتين
ثم اكثري من الماء والشاي الاخضر واذا جعتي على العشرة او ال11 كلي لك تفاحة او حبة موز
صدقيني راح تتعبين اول يومين بس بعدين راح اتحسين بالفرق
نومك راح يكون مريييييييييييييييييح جدا
تحسين نفسك صرتي خفيفة
وجهك راح يكون مرتااااح ومنور
وفجاة شهيتك راح تقل تجاه الاكل
تحياتي

احب افيدكم اكثر عن هالنظاام
انا مدرستي بالمعهد فلبينية وجسمهاا رووعه مره سمعتني اتكلم عن رجيم دشتي وحبت تنصحني تدرون وش قالت :
اسمعي يافلانه
احنا في ديرتنا طول اليوم ناكل الي نبية بس من تيي الساعه 6 ستووب مافي بلع ولا في شي يدخل البطن
وهي تقول لي عن نفسها انا افطر عيش وروب تخيلو عيش على الريق وتسوي شويت تماريين وطول اليوم تاكل عادي انا اشوفها على الغدا تاكل بطاط وعيش والله انها طايحه فيه طيح وتقول بس اهم شي قبل ماتنام تشرب سؤال وايد واول ماتقعد بعد وانها طول النهار تتحرك وايد ولما سئلتها عن سالفتهم ويا العيش وشله يحبونه هالكثر الا تقول هي تاكلة عشان الطاقة بس في نفس الوقت عشان تحرقة ولان الجسم من الساعه 5 الفجر لين 6 المغرب هو وقت الهضم وبعد الساعه 6 يبتدي الامتصاص وهذا الي يجمع الدهون بالجسم عاد انا قلت من زمان بجربة بس الكسل ذابحني وان شالله من اليوم ومن هالدقيقة خلاص ببادي :)
واسفة ع الاطاله

أعرف وحدة من صديقاتي اتبعت هالنظام وبعد الساعة السادسة ما تاكل شي
وتنزل كل أسبوع 2 كيلو وآخر مرة شافتها أختي تقول ربيعتج الي كانت دبة ما بتعرفيها وايد نحفت
هالنظام ما فيه حرمان...

بالتوفيق من الأعماق خواتي

مع الأسف يا بنات أمس خربتها وتعشيت وما لعبت رياضة ..

بس اليوم إن شاء الله ما بتعشى

دموع السماء;5241077:
احب افيدكم اكثر عن هالنظاام
انا مدرستي بالمعهد فلبينية وجسمهاا رووعه مره سمعتني اتكلم عن رجيم دشتي وحبت تنصحني تدرون وش قالت :
اسمعي يافلانه
احنا في ديرتنا طول اليوم ناكل الي نبية بس من تيي الساعه 6 ستووب مافي بلع ولا في شي يدخل البطن
وهي تقول لي عن نفسها انا افطر عيش وروب تخيلو عيش على الريق وتسوي شويت تماريين وطول اليوم تاكل عادي انا اشوفها على الغدا تاكل بطاط وعيش والله انها طايحه فيه طيح وتقول بس اهم شي قبل ماتنام تشرب سؤال وايد واول ماتقعد بعد وانها طول النهار تتحرك وايد ولما سئلتها عن سالفتهم ويا العيش وشله يحبونه هالكثر الا تقول هي تاكلة عشان الطاقة بس في نفس الوقت عشان تحرقة ولان الجسم من الساعه 5 الفجر لين 6 المغرب هو وقت الهضم وبعد الساعه 6 يبتدي الامتصاص وهذا الي يجمع الدهون بالجسم عاد انا قلت من زمان بجربة بس الكسل ذابحني وان شالله من اليوم ومن هالدقيقة خلاص ببادي :)
واسفة ع الاطاله

انا بعد ملاحظة عليهم هالشعب جسسسسسسسسسسسسسسسم وجماااااااااااااااااااااااااال ورشاااااااااااااااااااااقة تلقين وحدة عندها 5 او 6 اولاد بس جسمها جسم بنت 18
يعني هذا هو السر
خلااااااااااااااص عيل بكمل شهر على هالنظام او بخليه نظام حياة استمر عليه على طووووول
والله ان الريجيمات تتعب النفس والجسم
تحياتي :-)