مذكرات مسابقه وزن 80 وفوق

يآررررررررررررررررررررررررررررررررررب أنشالله تضعفييين واحنا معك يارب

والله هاليومين مدري وش صايرر لي مااغير منفتحه نفسي للاكل بشكل فضييع وبالذاات للتمر

ووزني نفس الاسبوع اللي راح يعي 82

تسلميييييييييين ياقلبي

وانشالله بتظعفيييين رخي اعصابج حبيبتي وخففي السكر اهم شي

أما أنا فأصابني اليأس وزني كما هو 88

آنا أسفة اختي فاشن بس بصراحة تعودنا من صاحبات المواضيع يكون منها التشجيع والتحفيز
اعملي كذا لا تعملي كذا عشان يصير عدنا حافز اختي لا اكثر

لأني بصراحة جداً محبطة من وزني قاعد ينزل بطيئ جداً مع أن رجيمي مو سهل أبداً أبغي اصيييييييييييييييح..

السلام عليكم
حبيت أسأل صدق التمر يحافظ على الوزن
يعني وأناأسوي ريجيم ماينزل وزني

لللللللللللللللللللللليه مارديتو علي

والله اختي ماقد سمعت عن التمر شي بس انشالله البنات يفيدونج قرييييب

تقبلي تحياتي :)

مشكوره أختي الله يعطيك العافيه

دموع حالمة;5109775:
آنا أسفة اختي فاشن بس بصراحة تعودنا من صاحبات المواضيع يكون منها التشجيع والتحفيز
اعملي كذا لا تعملي كذا عشان يصير عدنا حافز اختي لا اكثر

لأني بصراحة جداً محبطة من وزني قاعد ينزل بطيئ جداً مع أن رجيمي مو سهل أبداً أبغي اصيييييييييييييييح..

اسفك مقبول
وارد اقول المشاركاااااااااات وايدوكل وحده تدون وزنها تدون معاه كلمه مشجعه

هاي بنات اليوم الأربعاء و كالعاده هذا يوم الميزان ..

أنا للأسف الأسبوع هذا وزني ثابت على وزني الأسبوع يلي فات..

مدري أنا لسه على نظامي بس خربته شوي لنه رحت زرت اهلي يومين خلال الاسبوع ..و هناك

عيوش و أنواع الحلويات عاد 24 ساعه ..يعني الواحد غصب عنه ياكل..


و مشان كذا وزني ثابت ..عموما حمدلله انه ثابت و لا زاد ..و إلا كنت بنقهر عدل ..


عموما ..لسه 101 ..وزني ..و حبيت أذكر انه لما دخلت المسابقه كنت 103 ..و أول اسبوعين خسرت كيلوين ..

و الأسبوع ذا ثابت ما خسرت شي..



و شدو الهمه بنات و ربي يوفقنا و نصير رشيقات

حبيت اقول لكم اني قبل شوي حطيت ردي يلي فوق هذا في موضوع ثاني ..تلخبطت لنه مشالله وايد بنات فاتحين مذكرات و مسابقات رشاقه هههههههههه اعذروني عموما نسخته زي ما هو و حطيته

مراحب بنـــــــــــآت

وش اخباركم مع الرجيييم ..

وش اخبارك خيتو شذى الجووري

الحمدلله هالاسبوع نقصت كيلو فقط يعني صار وزني 81 من بعد ماكان 85 وعقبااال انشالله اوصل 59

انا الحين امشي على رجيم الكورن فليكس قلت اغير شوي عشان انقص كم كيلو

يلا يابناات شدو الهمه .. في سبيل الرشاقه كل شي يهوون

وانشالله اذا حطو البنات اوزانهم راح اسجلها في الجدول وانزله لان اليوم كملنا شهر

السلام عليكم

شخباركم..؟؟وشمسوين ويا الرجيم..؟؟

انا الحمدلله هالاسبوع نزلت كيلوين

الاسبوع الاول 83

الثاني 80

الثالث 79

الرابع 77

وعقباااااااااااال الـــ 70


يالله ياحلوووووووووووات شدو الهمه نبي نشوف من بتكون الرابح الاكبر ويانا ههههههههههههه

انا اليوم وزنت نفسى

وصار وزنى 75 قولوا ماشاء الله

باقى 2 كيلو واوصل للوزن المثالى

وزنى كان 84.50 وطولى 173

والوزن المثالى المطلوب 73


ياله فات الكتير

عقبال كل البنات

وهيا الى الرشاقه

ألف مبروك للبنات اللي نزلو ..

أما بالنسبة لي فزدت 900 غرام يعني اللي نقصتهم طول الثلاثة أسابيع 600 غرام فقط

قمة في الإحباط .. بس إن شاء الله بواصل والله كريم .. وزني هو : 112.4

دعواتكم لي ..

أنا الصراحه ميزاني خربان
فما أدري كم وزني

صباح الخير بنااات

انا بصراحه قلت بحط الجدول مع ان اغلبية البنات مانزلو اوزانهم .. واختصرت عدد البنات بس اللي استمر معنا لان فيه بنات سجلو ولا عاد كملو معنا



وبسس

سووووووووري حباااااااايبي

صارت لي ضروف ومااقدر أدش وعقب سافرت وماافي نت

وانا بقول لكم أول اسبوع نزلت كليوين وأحين ثلاث أسابيع ع ماعتقد أمممممممم

صـار وزني 80 قبل 85 وأن شاااااااااءالله ينزل الـ 70 يااااااااااااااااااااارب

مابقاى شي ع عرسي

تحياتي لكم

سمويه

انا اسفه على التأخير .. لاني كنت مسافره والحين وزني للأسف 82 ما ادري الميزان خربان ولا انا زدت مع السفر .. هالاسبووع بازيد في الريجيم عشان اعوض اللي فات .. والله كريم

(i)ماشاء الله عليكم الى الامام ياحلوات بنات والله شطار الصراحه عجبتوني ومن يصدق مررررررررر شهر وضعفتو حتى لو كيلو المهم ضعفتو ياحلوات
ايش رايكم انوقف ولا نستمر القرار لكم

وشكرررررررررررررررررررررررررررررررررر خاص بسمي وبسم المشاركات الى (سكررررررررررررررر نجد ) على جهودها المبذوله

وزني ثابت 97

بنات اللي تسوي رجيم تكتبه ليستفيد غيرها وشكرا للجميع