هلا بنات
اليوم أفطرت 5حبات تمر وزبادي قليل دسم كنت صايمه
وأكلت تفاحه وبرتقاله
وتعشيت شوربه :)
الحمدلله معنوياتي مرتفعه
يوميات مسابقة الرشاقة 2008
ع
15-01-2008 | 02:05 AM
ع
15-01-2008 | 02:07 AM
وهج وربي فقدتك بس قلت اكيد بتجي لانك ماشاء الله دايم معاي موجوده
بس الفتره الأخيره غبت عشان الدورة والحين رديت
حمدلله على سلامتك وعودا حميدا للمسابقه
:)
اخبار النظام معاك وشريتي الأوربتراك والا لسى
بس الفتره الأخيره غبت عشان الدورة والحين رديت
حمدلله على سلامتك وعودا حميدا للمسابقه
:)
اخبار النظام معاك وشريتي الأوربتراك والا لسى
ع
15-01-2008 | 02:51 PM
بنات اليوم أنقهرت من جسم شغالتنا ماشاء الله تآكل بالليل والنهار ولا تسمن
المهم حبستها عندي لحد ماأعترفت هههههههههههههه
وقالت انا كنت دبه مررررره بس صرت أشرب كأس كركم كل يوم وبعدها يوم بغيت اجي للسعوديه اخذت لي حبوب وصرت أشرب كركم وآكل على كيفي وبالليل آكل هالحبه
طبعا الحبوب مضره
بس الكركم معقوله ينحف !!!!
تكفون اللي عندها معلومه عنه تفيدنا
المهم حبستها عندي لحد ماأعترفت هههههههههههههه
وقالت انا كنت دبه مررررره بس صرت أشرب كأس كركم كل يوم وبعدها يوم بغيت اجي للسعوديه اخذت لي حبوب وصرت أشرب كركم وآكل على كيفي وبالليل آكل هالحبه
طبعا الحبوب مضره
بس الكركم معقوله ينحف !!!!
تكفون اللي عندها معلومه عنه تفيدنا
ب
15-01-2008 | 05:57 PM
أهلا بنات كيفكم وشو أخباركم
أتمنى تكونوا بخير
انا اليوم ما فطرت و تغديت قطاني و أكلت ليمونه
*
15-01-2008 | 09:17 PM
ما شااء الله علي عروووسة ردوودج ترفع المعنوياااااات
وعلى طاري الكركم والله مادري اول مرة اسمع عنه , اسمع عن المرامية مع الشااي الأخضر يمدحوووونه !!
ويا كثر في نااس وايد ياكلوون اللي جدامهم وضعااااف لأن ما شاء الله عليهم حرررررررركة ماعندهم شي بقاموسهم اسمه كسل ولا اطرش فلانة وعلانه هههههه
وهلاا بسمة
ما شاء الله عليج الله يثبتج ويقووي ايرادتج
لو تدروون شنو مشتهية آكل كتكااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وكنت صج صج باكل
بس المشكلة ان البيت مافية كتكاات ولا توكس ولا غيرة مافي إلا جلكسي بغرفة ماامي وامي طالعه وقافلة باب غرفتهااا
وانا مييييييييييييييييييييييته برد مالي نفس ارووح احرر السيارة عشاان اشتري الكتكاات
وإيي وقت الطرر
واعيز اطر من اخووي ايبلي ماكوو فايدة
وخواتي طلعوو وردوو وراحو الفرع من دون لايشترونلي شيي
>> الله مو كاتب -_-"
بس قطعت عهد على نفسي ... باجر ربيعتي بتزورني وبعطي نفسي فرررررررررري (6)
وبالتوفيق لناا كلناا بنااااات
خل نشد الهمه
وتصبحون على خير , نايس درريم =)
وعلى طاري الكركم والله مادري اول مرة اسمع عنه , اسمع عن المرامية مع الشااي الأخضر يمدحوووونه !!
ويا كثر في نااس وايد ياكلوون اللي جدامهم وضعااااف لأن ما شاء الله عليهم حرررررررركة ماعندهم شي بقاموسهم اسمه كسل ولا اطرش فلانة وعلانه هههههه
وهلاا بسمة
ما شاء الله عليج الله يثبتج ويقووي ايرادتج
لو تدروون شنو مشتهية آكل كتكااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وكنت صج صج باكل
بس المشكلة ان البيت مافية كتكاات ولا توكس ولا غيرة مافي إلا جلكسي بغرفة ماامي وامي طالعه وقافلة باب غرفتهااا
وانا مييييييييييييييييييييييته برد مالي نفس ارووح احرر السيارة عشاان اشتري الكتكاات
وإيي وقت الطرر
واعيز اطر من اخووي ايبلي ماكوو فايدة
وخواتي طلعوو وردوو وراحو الفرع من دون لايشترونلي شيي
>> الله مو كاتب -_-"
بس قطعت عهد على نفسي ... باجر ربيعتي بتزورني وبعطي نفسي فرررررررررري (6)
وبالتوفيق لناا كلناا بنااااات
خل نشد الهمه
وتصبحون على خير , نايس درريم =)
ع
16-01-2008 | 12:04 AM
هلا بالحلوين مع البرد والريجيم اشوف الأغلب غايبين ماعدا انا وشهد من مجموعتي ماشاء الله دايم هني ههههههههههههه
الله يتمم بخير
اليوم زي نظامي دايم واهلي تعشوا عشاء يمي ماشاء الله يجنن بس ماذقت شيء منه :(
الله يتمم بخير
اليوم زي نظامي دايم واهلي تعشوا عشاء يمي ماشاء الله يجنن بس ماذقت شيء منه :(
و
16-01-2008 | 02:44 AM
مشكورة حبيبتي عروس نجديه
الظاهر ماتحبيني الا انت....
وللحين ماشريت الجهاز لاني موطاري على بالي
اما الباقي الله يسامحهم
ويومياتي ملخبطه
وخصوصا ابتدا شهر محرم و ولايم الامام الحسين ما تنعاف غدا وعشا وخبركم مافي احلى ولا الذ من غيش الحسين ع
بس اتعشى المغرب وانام مو اقل من 3 يعني في وقت ينحرق بالشاي الاخضر
والريوق بس شاي وحليب قليل الدسم
والرياضه كسلانه حدي
وبعد ماتغير وزني هذا الاسبوع وانا للحين ما شربت العصير اللي قلت لكم عنه كل يوم اقول على اليوم
وكسل ومسؤليه وماعندي وقت لنفسي والمشاغل كثيرة والاعذار اكثر هههه
وينكم البافي اول اسبوع كان في حماس ومن ثاني اسبوع ماااااااااااااات
زين اوزانكم على الاقل
الظاهر ماتحبيني الا انت....
وللحين ماشريت الجهاز لاني موطاري على بالي
اما الباقي الله يسامحهم
ويومياتي ملخبطه
وخصوصا ابتدا شهر محرم و ولايم الامام الحسين ما تنعاف غدا وعشا وخبركم مافي احلى ولا الذ من غيش الحسين ع
بس اتعشى المغرب وانام مو اقل من 3 يعني في وقت ينحرق بالشاي الاخضر
والريوق بس شاي وحليب قليل الدسم
والرياضه كسلانه حدي
وبعد ماتغير وزني هذا الاسبوع وانا للحين ما شربت العصير اللي قلت لكم عنه كل يوم اقول على اليوم
وكسل ومسؤليه وماعندي وقت لنفسي والمشاغل كثيرة والاعذار اكثر هههه
وينكم البافي اول اسبوع كان في حماس ومن ثاني اسبوع ماااااااااااااات
زين اوزانكم على الاقل
ع
16-01-2008 | 03:16 AM
بنات انا جهازي خلاص وصل حده وبوديه اسوي له فورمات وبرضو بعده
بسافر أسبوع او 2 على حسب
بس هاه ترى راح استمر على نظامي مو تقولون نجدية تركتنا انا معاكم وبرد لكم بإذن الله
بسافر أسبوع او 2 على حسب
بس هاه ترى راح استمر على نظامي مو تقولون نجدية تركتنا انا معاكم وبرد لكم بإذن الله
*
16-01-2008 | 09:28 PM
تروحين وتردين بالسلامة حبيبتي , الله يوفقج =)
بالنسبة لأكلي اليوم
الفطور = 3 عصير ككتيل
الغدى كان العصر = معجنات + دونتس >> الله يهديني
بسسسسسسسسس اليوم فرررررررررررررررري
ومن باجر بحارب المطبخ .. وبغير بأكلي بالتدريج
و إن شاء الله أكتب يوميااتي
وباجر إن شاء الله ناوية اصووم ^__^
موفقين بنااااات
بالنسبة لأكلي اليوم
الفطور = 3 عصير ككتيل
الغدى كان العصر = معجنات + دونتس >> الله يهديني
بسسسسسسسسس اليوم فرررررررررررررررري
ومن باجر بحارب المطبخ .. وبغير بأكلي بالتدريج
و إن شاء الله أكتب يوميااتي
وباجر إن شاء الله ناوية اصووم ^__^
موفقين بنااااات
ا
16-01-2008 | 10:52 PM
miss you girls
i am sorry i cant enter the internet every day cuz i have exams
ed3oly please
see you sooooon
i am sorry i cant enter the internet every day cuz i have exams
ed3oly please
see you sooooon
ع
17-01-2008 | 01:30 AM
لسى ماسافرت :)
اليوم طلعت واكلت فري :(
ومع البرد الواحد يشتهي أكل حار
بس عشاي كان سلطه ودجاج وجعت تو أكلت حبتين معمول
اليوم طلعت واكلت فري :(
ومع البرد الواحد يشتهي أكل حار
بس عشاي كان سلطه ودجاج وجعت تو أكلت حبتين معمول
V
17-01-2008 | 10:29 PM
شخباركم بناااااااااااااات
وحشتوني موووووووووووووووووت
سامحووني على القصور برررررررررد ومشارييع وامتحانات
وفيني الدوره كملت :ss:
بوزن بعد ما اخلص الدوره واقولكم ان شاء الله
تحياتي لكم بنات (f)
وحشتوني موووووووووووووووووت
سامحووني على القصور برررررررررد ومشارييع وامتحانات
وفيني الدوره كملت :ss:
بوزن بعد ما اخلص الدوره واقولكم ان شاء الله
تحياتي لكم بنات (f)
*
17-01-2008 | 10:33 PM
الله يووفقج اوركيدية
وعرووسة فرررري >> يا حبناا للفرري
عاد ديري بالج من المعمول يمتن (6) >> المصيبة ان كل شي يمتن
حاولي تحرقينة ركبي الدري ونزلي 4 مررات على الأقل ^_^
بالنسبة لي انا صايمة اليوم واكلي كان
معجنات صغار .. يعني لوو بالكثير اكون ماكلة 10 قطع
وشربتلي حليب فراولة + كليتلي مووزة
THE END
وعرووسة فرررري >> يا حبناا للفرري
عاد ديري بالج من المعمول يمتن (6) >> المصيبة ان كل شي يمتن
حاولي تحرقينة ركبي الدري ونزلي 4 مررات على الأقل ^_^
بالنسبة لي انا صايمة اليوم واكلي كان
معجنات صغار .. يعني لوو بالكثير اكون ماكلة 10 قطع
وشربتلي حليب فراولة + كليتلي مووزة
THE END
ر
18-01-2008 | 11:12 AM
ازيكم يا بنات عاملين ايه
ربنا معاكي يا رب يا اوركيدية ويوفقك في الامتحان وادعيلنا احنا كمان
انا مبجد يا بنات مش عارفة اعمل ريجيم في الامتحانات خالص
بجوع بسرعة اوي
يللا دعواتكم
بس قررت ابتدي تاني ريجيم من النهاردة وعمل ريجيم حلو اوي
هكتبه باذن الله
باي عشان ورايا مذاكرة اشوفكم تاني
باااااااااااااي
ربنا معاكي يا رب يا اوركيدية ويوفقك في الامتحان وادعيلنا احنا كمان
انا مبجد يا بنات مش عارفة اعمل ريجيم في الامتحانات خالص
بجوع بسرعة اوي
يللا دعواتكم
بس قررت ابتدي تاني ريجيم من النهاردة وعمل ريجيم حلو اوي
هكتبه باذن الله
باي عشان ورايا مذاكرة اشوفكم تاني
باااااااااااااي
V
18-01-2008 | 05:42 PM
اختي روفة موفقة ان شاء الله بالامتحانات
ويوفقنا كلنا ونتفك من هالامتحانات
وزنت اليوم الصبح .. الحمد لله نقصت كيلو ا
لمفروض اكثر بس مقلله الرياضة بسبب الامتحانات والاكل شوي آكل بعض الاشياءات الممنوعه
ولكن بحدود قد ما اقدر :tongue: وخصوصا برد وفيني الدوره :ss:
ويوفقنا كلنا ونتفك من هالامتحانات
وزنت اليوم الصبح .. الحمد لله نقصت كيلو ا
لمفروض اكثر بس مقلله الرياضة بسبب الامتحانات والاكل شوي آكل بعض الاشياءات الممنوعه
ولكن بحدود قد ما اقدر :tongue: وخصوصا برد وفيني الدوره :ss:
l
18-01-2008 | 08:48 PM
بنات شو اخباركم اشتقتلكم و الله بعتذر عن هذا لاسبوع ما كنت حاضرة كان عندي امتحانات كتتتير بس صراحة انا خاب املي شوي فيكم :(انا مني موجودة اذكرم بيوم الوزن ما تتذكروا انتو :ss: الثلاثاء كان لازم تحطو اوزانكم بس انا ما شفت شي
يلا شدوا و وروني شطارتكم
يلا شدوا و وروني شطارتكم
*
19-01-2008 | 09:35 PM
بناات
زدت كيلوو وللأسف ..
ذاك الشهر كيلوو وهالشهر كيلوو , والشهر الياي الله يستر
بالنسبة لليوم
قعدت من النوم ورحت النادي سويت رياضة ساعتين ورديت البيت ..
الساعه 2 ونص تغديت >> عاد شنو لا تسألوني اشياء وايدة >> سلطة ناتشووز + بطاط مفيوح داخلة طماط ولبنة + 2 بف باستري بالجبن + شوية ورق عنب + بسبووسة
وبالليل شربت 3 عصير ككتيل
ولامزيد من التعليق
>> إن شاء الله اتعدل بالمستقبل القرريب وانقص جم كيلوو >_<" يا إلاهي رحت فيهااا ..
زدت كيلوو وللأسف ..
ذاك الشهر كيلوو وهالشهر كيلوو , والشهر الياي الله يستر
بالنسبة لليوم
قعدت من النوم ورحت النادي سويت رياضة ساعتين ورديت البيت ..
الساعه 2 ونص تغديت >> عاد شنو لا تسألوني اشياء وايدة >> سلطة ناتشووز + بطاط مفيوح داخلة طماط ولبنة + 2 بف باستري بالجبن + شوية ورق عنب + بسبووسة
وبالليل شربت 3 عصير ككتيل
ولامزيد من التعليق
>> إن شاء الله اتعدل بالمستقبل القرريب وانقص جم كيلوو >_<" يا إلاهي رحت فيهااا ..
أ
21-01-2008 | 12:08 AM
مرحبا اشلونكم
عاد بنات الاخضر ما اشوف احد فيهم شالسالفة؟
المهم انا كنت ماشية تمام التمام بس اليومين اللي فاتوا خبصت بصراحة بعد اجازة طلعات اعذروني
آه منج يا شهد ما تمسكين نفسج يعني الى متى بس
ان شاء الله هالاسبوع اوزن والله يستر
عاد بنات الاخضر ما اشوف احد فيهم شالسالفة؟
المهم انا كنت ماشية تمام التمام بس اليومين اللي فاتوا خبصت بصراحة بعد اجازة طلعات اعذروني
آه منج يا شهد ما تمسكين نفسج يعني الى متى بس
ان شاء الله هالاسبوع اوزن والله يستر
ع
21-01-2008 | 03:51 AM
أهلين بنات كيفكم؟؟
اشوفكم من بعيد لبعيد ولما أرجع اكمل معكم:)
بالتوفيق
اشوفكم من بعيد لبعيد ولما أرجع اكمل معكم:)
بالتوفيق
M
22-01-2008 | 02:12 AM
النتيجة الثالثة: الاثنين 2008/01/22
my result for this week is 54
i want down by ((one kg:21_93:
:9_28::9_28::9_28:
my result for this week is 54
i want down by ((one kg:21_93:
:9_28::9_28::9_28: