new_mother_of2;4882238:
هاى يا سها موضوع جمييييل جدا .. انا بقى عايزه دايب يخسس ومن غير رياضه لانى لسه والده و مش ممكن العب رياضه غير بعد 3 شهور و انا طولى 160 ووزنى 80 كيلو و عايزه ارجع 60 زى ماكنت ومشكلتى الاكبر اى التخن كله متركز فى منطقه الارداف ..وطبعا بعد الولاده البطن فا لوحد يعرف حاجه تنزل المنطقتين دول يا ريت يساعدنى .. انا مش مشكلتى فى الاكللانى مش باكل كتير مشكلتى الحلوياااااااااااااااااااااات ضعيفه قدامها ..وبعدين معظم الدايتات فيها حاجات مش باحبها ..مثلا الجبنه القريش ..والزبادى ..استحاله اكلهم ...ومش باحب الطماطم ومش باكل اللحمه بانواعها و ماليش فى السمك ..فلو حد عنده دايت سهل ومفيد و اهم حاجه مفهوش جبنه قريش يقولى عليه لانى متعقده نفسيا بجد ومش ليه نفس اخرج و لا حتى اشترى هدوم طبعا لان كل هدومى قبل الحمل مش داخله فيه .. و انا جربت دايت قبل الحمل لانى كنت زدت شويه بس بعد الحمل بطلت...اه وانا من اسكندريه ..فا لوحد يعرف دكتور كويس هنا يا ريت يقولى
بصى يا حبيبتى انا سمعت دكتور قال انى المفروض الوالدة تقعد 40 يوم متاكلش كربوهيدرات عشان متتخنش