بنات مصر يلا نفيد و نستفيد

sherrykitty;4847164:
:21_184:كسفتووونى أوى والله:21_218::21_182:
ده أنا مش عارفه لسه حتجوز أزاى أصلا ولا حلبسه مع خطيبى أزاى :21_207:
أنا محجبه وملتزمه كمان الحمدلله بس اصل أنا بعشق العوم والميه ومن يوم مأتحجبت مستمتعتش بالعوم خالص
الأول فترة حرمان و بعدين مقدرتش أقاوم النزول جبت المايوه الأسلامى (أنا مسامياه كلب البحر و بابا مسمينى أنا و أختى فريق الضفاضع البشريه) بس مفيهوش أى متعه :schmoll:
وخطيبى حاجز فى مكان فيه شاليه وبيسين برايفت مخصوص علشانى (حيكون فى أخرالهنى مون وحكون أخدت عليه شويه بقى :21_184:)
فقررت أنتقم :sm2441: وجبت المايوه بيكينى روز وشكله حلو عليا الحمدلله :sm240:
أدعولى بس عشان السليولايت أنا أبتديت وصفة بنت عذارة بعملها يوميا و يا رب تجيب نتيجه:sm229:

يا بنتى بنهزر معاكى بدام لوحديكوا براحتك

رجيم الحمل :


الفطار : 1/2 رغيف عيش بلدى او 2 توست عادى

+ 2 شريحة جبنة رومى او شيدر متوسطة الحجم او 2 جبنة نستو او 2 بيضة مسلوقة او ممكن فى التيفال + 1 طماطم او 1 خيار

بعد 3 ساعات او 2 ساعة و نص : 1 فاكهة

الغداء : مقدار فنجان شاى شوربة 1/3 الفنجان لسان عصفور او شعرية و ال 2/3 شوربة

+ 1/4 فرخة مشوية او مسلوقة او 3 كفتة مشوية فى الفرن او
2 كبيبة حطيهم فى الفرن او تدهن بقليل من الزيت
+ 6 وحدات سلطة الوحدة = 1 خيار او 1 طماطم او 1/2 فلفلة بس انا كنت باخد طبق كبير و خلاص
+ 2 كبشة خضار مسلوق

بعد 2ساعة ونص او 3 : 1 فاكهة

العشاء : 1/4 رغيف بلدى او 1 توست + 3 معالق فول بنص معلقة صغيرة زيت + بيضة مسلوقة او شريحة جبنة رومى او شيدر او 1 نستو + 2 خيار او طماطم

بعد ساعة : 1 زبادى جهينة 125 جرام + 1 فاكهة


مسموح بكوب لبن كل يوم

1 فاكهة = 10 ثمرات فراولة او 2 جوافة او 1 كمثرى او برتقالة او 1 يوسفى او تفاحة او موزة او 1 كنتالوب صغير او 2 بلح او 1 تين شوكى او برشومى او 2 خوخ او 2 مشمش


و ربنا معاكى

sherrykitty;4847164:
:21_184:كسفتووونى أوى والله:21_218::21_182:
ده أنا مش عارفه لسه حتجوز أزاى أصلا ولا حلبسه مع خطيبى أزاى :21_207:
أنا محجبه وملتزمه كمان الحمدلله بس اصل أنا بعشق العوم والميه ومن يوم مأتحجبت مستمتعتش بالعوم خالص
الأول فترة حرمان و بعدين مقدرتش أقاوم النزول جبت المايوه الأسلامى (أنا مسامياه كلب البحر و بابا مسمينى أنا و أختى فريق الضفاضع البشريه) بس مفيهوش أى متعه :schmoll:
وخطيبى حاجز فى مكان فيه شاليه وبيسين برايفت مخصوص علشانى (حيكون فى أخرالهنى مون وحكون أخدت عليه شويه بقى :21_184:)
فقررت أنتقم :sm2441: وجبت المايوه بيكينى روز وشكله حلو عليا الحمدلله :sm240:
أدعولى بس عشان السليولايت أنا أبتديت وصفة بنت عذارة بعملها يوميا و يا رب تجيب نتيجه:sm229:

يا بنتي بجد انا بهزي معاكي انتي سكر اصلا :21_86:
وبعدين ماتقلقيش من حكاية السليولايت دي ولايهمك
انتي هتبقي زي القمر من غير حاجة:21_148:والراجل اعصابه هتتعب:sm113:
وبعدين انتي مع جوزك يعني عيشي حياتك يا بنتي قضيها زاي مانتي عاوزه والبسي اللي نفسك فيه
يا بيكيني يا جامد:21_213: محدش ادك
بس ابقي ادعيلنا :sm179:

ميرسى يا سها بس لما تلاقى الرابط بتاع اوريفليم او تقتكرى اسم الجل ابقى قولى لى ........

بصى يا شيرى السيلوليت ده بيحصل نتيجه لقله الحركه و تناول الدهنيات و بيكون عند السيداات فى النصف الاسفل من الجسم و عند الرجال فى البطن فقط ...
و عشان تتخلصى منه لازم تتاكدى ان ده سيلوليت فعلا ...
يعنى العلامه المميزه ليه انه بيكون فى النصف الاسفل من الجيم زى ما قولت و بيكون شكل الجلد شبيه بجلد البرتقال و من المميز انه بيحصل دايما بعد الرجيمات المتتابعه و الجلوس لفترات طويله ....


طريقه محاربته بقى هتحتاج وقت شويه بس اهم حاجه تقضى عليه فعلا هيه التدليك بحركات دائريه بعكس اتجاة عقارب الساعه فى المنطقه المراده بعد و ليس قبل تنشيط الدورة الدمويه فى هذه المنطقه ...

بصى انا بالعب رياضه و لما بادخل اخد شاور باخدوة بميه ساخنه و بعد لما باخلص و قبل لبس الهدوم بادلج الجسم كله بالطريقه الى قولت لك عليها و باركز على مناطق السيلوليت ....
دلكى جسمك من 10 الى 15 دقيقه كل يوم و لو تقدرى اكتر يكون افضل ...
بعدين اجسلى جسمك بميه بارده عسان تشد الجلد و تخليه رائع ..
بعديها على طول استخدمى اى كريم مكافح للسيلوليت و على فكرة بيحسن شكل الجلد اوى اوى اوى ...
رويال عامله كريم تحفه للسيلوليت و شوفى كريم سها بيتقول انه تحفه ...
بعد كده البسى هدومك و ممكن تركزى فى التمرينات على تمرينات شد المؤخرة و خصوصا تمرينات بنت عذارى لمؤخرة مشدوده و ذات shape رائع عشان عضلات المؤخرة تاخد شكل كويس ....

بص يا شيرى الحاجات عايزة صبر اوى و ماتبطليهاش حتى بعد الجواز و بعد ما توصلى لنتيجه كويسه ..
و النتيجه بتبان من تانى او تالت اسبوع و متهيألى ان معاكى ممكن تكون اسرع ان شاء الله عشان انتى بتقولى ان وزنك مش زياده ...
و ربنا معاكى يا قمر و ربنا يتتم بخير و تبقى احلى عروسه فى 2008 ...

رووفة;4850640:
يا بنتي بجد انا بهزي معاكي انتي سكر اصلا :21_86:
وبعدين ماتقلقيش من حكاية السليولايت دي ولايهمك
انتي هتبقي زي القمر من غير حاجة:21_148:والراجل اعصابه هتتعب:sm113:
وبعدين انتي مع جوزك يعني عيشي حياتك يا بنتي قضيها زاي مانتي عاوزه والبسي اللي نفسك فيه
يا بيكيني يا جامد:21_213: محدش ادك
بس ابقي ادعيلنا :sm179:

سهى و روفة أنتوا بجد شربات موووووووووووووووووت:21_201:
ربنا يخليكوا ليا حدعيلكوا أكيد يا رافعين معنوياتى :schmoll:
أنا رايحة أنهارده كايرو أكمل حاجاتى و أشوف الشقةعلشان أتبيضت :groupwave:
أدعولى أنتو أنا نمت 3 ساعات:21_164: وصحيت الفجر أصلى و منمتش تانى:wavetowel2: والقطر الساعة 10 و شكلى حبداء القلق بدرى بدرى:tears:
إدعولى بلييييييييييييييييييز
حتوحشونى على م أرجع:21_140::21_140::21_140:

وانتي كمان يا قمر هتوحشينا اوي بس ماتتاخريش أوي يعني
وهتنوري القاهرة

سهى وشيري لو حد عنده تفاصيل شد الصدر لبنت عذاري
يبعتهالي ع الخاص
ومتشكرين

sherrykitty;4851427:
سهى و روفة أنتوا بجد شربات موووووووووووووووووت:21_201:
ربنا يخليكوا ليا حدعيلكوا أكيد يا رافعين معنوياتى :schmoll:
أنا رايحة أنهارده كايرو أكمل حاجاتى و أشوف الشقةعلشان أتبيضت :groupwave:
أدعولى أنتو أنا نمت 3 ساعات:21_164: وصحيت الفجر أصلى و منمتش تانى:wavetowel2: والقطر الساعة 10 و شكلى حبداء القلق بدرى بدرى:tears:
إدعولى بلييييييييييييييييييز
حتوحشونى على م أرجع:21_140::21_140::21_140:

انتى حتوحشينا اكتر المهم متلغبطيش بقى فى الأكل

عزيمة اول ما حلاقى الرابط ححطة هنا

soha ibrahim;4853786:
عزيمة اول ما حلاقى الرابط ححطة هنا

ميرسى يا توته ....

طريقه محاربته بقى هتحتاج وقت شويه بس اهم حاجه تقضى عليه فعلا هيه التدليك بحركات دائريه بعكس اتجاة عقارب الساعه فى المنطقه المراده بعد و ليس قبل تنشيط الدورة الدمويه فى هذه المنطقه ...

مرسى جدا يا عزيمة:clap:
أنا قررت أسميكى عزيمتى .... انتى بجد شخصية مشجعة جدا :groupwave:
أنا بقيت بعمل كده كل م بستحمى و كمان بعمل وصفة القهوة بتاعت بنت عذارى و فى نتيجة بسيطة بس حلوه أوى الحمدلله :wavetowel2:
جربيها عشان دى كمان بتقضى غلى الخطوط البيضا
شكرا و جازاكى لله خيرا

sherrykitty;4869091:
طريقه محاربته بقى هتحتاج وقت شويه بس اهم حاجه تقضى عليه فعلا هيه التدليك بحركات دائريه بعكس اتجاة عقارب الساعه فى المنطقه المراده بعد و ليس قبل تنشيط الدورة الدمويه فى هذه المنطقه ...

مرسى جدا يا عزيمة:clap:
أنا قررت أسميكى عزيمتى .... انتى بجد شخصية مشجعة جدا :groupwave:
أنا بقيت بعمل كده كل م بستحمى و كمان بعمل وصفة القهوة بتاعت بنت عذارى و فى نتيجة بسيطة بس حلوه أوى الحمدلله :wavetowel2:
جربيها عشان دى كمان بتقضى غلى الخطوط البيضا
شكرا و جازاكى لله خيرا

ميرسى يا شيرى يا قمرايه ..
بس قولى لى بتعملى ايه فى خلطه القهوة ( سمعت انها بتسيب لون على الجلد عشان النسكافيه يعنى ) و لا بتطلع بسهوله ؟؟؟؟؟

عزيمة اخيرا دخلت وانتى موجودة

محدش يعرف الرابح الأكبر بييجى امتى

soha ibrahim;4870410:
عزيمة اخيرا دخلت وانتى موجودة

ايوة يا سهى انا دخلت و طلعت على طول ... معلش يا توته .. انتى منتى عايزانى ؟؟؟؟؟

رووفة;4873652:

ميرسي بجد يا شيري ع المساعدة ربنا يخليكي يا رب:)
يابنات اللي عنده نظام ريجيم جديد روش كده والا حاجة تكتبهولنا انتم كسلتم وألاا يه:cool:

ويا عزيمة هيا القهوة دي بجد بتقضي ع الخطوط البيضا
أصلي سألت ناس كتير وقالولي انها مش بتروح ومالهاش حل
هستنى ردودكم
وحشتوني أوي:15:(w):15:

اهلا يا روفه .. بصى و انا باعكرت فى قسم بنت عذارى:wink: لاقيتها كاتبه طريقه بتتعمل بعد اسكرب القهوة بيضيع اللون بس الريحه ما عرفش ... هادور عليها و اكتبها لكوا هنا ...

و احلى رجيم بجد روش بس صعب هوه رجيم التمر و اللبن ...

عزيمة;4873866:
اهلا يا روفه .. بصى و انا باعكرت فى قسم بنت عذارى:wink: لاقيتها كاتبه طريقه بتتعمل بعد اسكرب القهوة بيضيع اللون بس الريحه ما عرفش ... هادور عليها و اكتبها لكوا هنا ...

و احلى رجيم بجد روش بس صعب هوه رجيم التمر و اللبن ...

بصى يا روفه الوصفه بتاعه بنت عذارى كانت لتضيع لون الكركم من الجسم بعد وضعه لمده طويله ( طول الليل ) و طبعا الكركم اصعب من النسكافيه فى الطلوع من الجلد ...
الخلطه بتاعه بنت عذارى اهه >>>>>

ولما تصحين اتسبحى عادى وسوى هالخلطه لازالة اللون من وصفة الكركم وهم هو تقشير

خذى طحين العادى وخلطيه مع ماء ساخن جدا وبتكون عندج مثل العجينه

وافركى فى الابط كانج تقشرين كل المنطقه وبتلاحظين ان كل اللون بينزل من جسمج





ملحوظه :: الطحين هوه الدقيق طبعا ..

انا ناويه اجربها قريب ان شاء الله بس مش دلوقتى خلص لما اخس شويه كمان ان شاء الله ....:D

soha ibrahim;4870470:
محدش يعرف الرابح الأكبر بييجى امتى

بصى يا توته انا هادور عليه و اقولك ...