ام حبيبي وسام ليش زعلانة على قولتج لاحقة على الريجيم
بالنسبة للوزن الحمدلله انا وزني الحين _بدون غدا 72و700جرام
للتذكير كان وزني السابق 87 وعند اعادة الريجيم للمرة المليون لانه هالريجيم زي ماقلت اذا كليتي شي مب من وجبات الريجيم لازم تعيدينه فانا ابتدي واعيد وابتديت هالمرة والحين صارلي اسبوع واول مابديت كان وزني 76و700 والحين 72و700 اللهم لك الحمد والشكر
ياه يابنات ياحلوين شدوا الهمه رمضان مابقى له غير شهرين ويبدى وتجي القعدات والجمعات _ماننسى الذكر والقرآن_ وتحلى معاها طبعا الاكل والزط وانا من النوع اللي ازيد في رمضان حتى قبل ما اعرس لازم ازيد 3او 4 كيلو واذا نزلت ل57 قبل رمضان بخفف اكل عاادي يعني باكل نفس اكلي السابق بس بخفف الكمية وبحاول امش 3ساعات في الاسبوع واخلي هذا نظامي الدائم بس اذا ما نزلتل57 قبل رمضان بضطر اعيد هالريجيم لشهر بعد
ادعوا لي صارلي 3 سنين على هالمتن خاطري ارجع لوزني السابق قبل ما احمل واولد
الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات
_
09-06-2007 | 02:16 PM
ع
09-06-2007 | 02:56 PM
_قطريه_ الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك وعقبال متوصلي للوزن المثاليوهذي احلى تصفيقه :clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
بنات اليوم اخوي بيسافر وعاملين له حفله والاكل مرررررررررره يشهي وش رايكم اكل ولا لا :sad:
انا وزني الحمدالله مره صار كويس 43 كيلووطولي 155 بس اخاف اسمن :confused:
ما ادري شسوي الله يخليكم قولولي :2_106:
بنات وين اوزانكم :1_3::1_3::qaq:
بنات اليوم اخوي بيسافر وعاملين له حفله والاكل مرررررررررره يشهي وش رايكم اكل ولا لا :sad:
انا وزني الحمدالله مره صار كويس 43 كيلووطولي 155 بس اخاف اسمن :confused:
ما ادري شسوي الله يخليكم قولولي :2_106:
بنات وين اوزانكم :1_3::1_3::qaq:
i
09-06-2007 | 10:22 PM
:9_33:مساء النور بنات .حبيبتي قطرية الف الف مبروك :con1: و عقبال ما توصلين للوزن لي بتريديه في اقرب وقت ان شاء الله:clap::clap::clap:
i
09-06-2007 | 10:27 PM
عزيزتي عاشقة السعودية ولا يهمك ان اكلت اليوم لاني بشوف ان وزنك بالنسبة لطولك اكثر من المثالي:thumbs: و ما تقسي على نفسك كثير كلي عادي بس حافظي على الرياضة لانها هي لحتحافظ على وزنك مهما اكلتي:B_wink:
i
09-06-2007 | 10:48 PM
ام حبيبي وسام;3872679:اليوم سبت ،، وين قياساتكم وين اوزانكم ما اشوف شي
انا جالسة لي نهاية اليوم ،،، بانشوف !!!
انا طبعا وقفت الرجيم :sad: :sad: ،،، زي ما حكيت لكم علشان الرضاعة ،،،
ابني اهم ،، بعدين الرجيم ملحوق
اليوم بانزل موضوع جديد
:1_3:ام حبيبي وسام لش وقفت الريجيم ؟لازم تعرفي ان الريجيم هو عبارة عن تنظيم غذائي لعاداتنا السيئة في الاكل . المهم هو انك تبتعدي عن الريجيمات القاسية و اعتمدي على ريجيم يكون غني بالكالسيوم مثل الحليب والاجبان الخالية من الدسم و كثري من الخضار والفواكه الطازجة و الماء بهذه الطريقة راح تحصلين على حليب رضاعة جيد و في نفس الوقت راح وزنك ينزل .لان مش الدهون و النشويات هي لي بتخلي احليب الرضاعة .و كمان ابنك الحمد لله عدى فترة 6 شهور يعني ما بيعتمدالان على رضاعتك بشكل اساسي يعني بياكل الان حبوب وخضار و فواكه يعني عدد الرضعات قل.
انا كمان ابني عمره الان سنة و 8 ايام لما كمل 6 شهور ابتديت اعمل الريجيم و كمان استمريت في الرضاعة و الحمد لله نازلة لحد هلا 20 كيلو. هو الان بيرضع مني بس مرة في الصبح و مرة في المساء وانا حريصة دائما اشرب كوب حليب منزوع الدسم قبل النوم.
و كمان لا تنسي كوب ماء قبل الرضاعة بنصف ساعة.
في ريجيم المرضع انا كتبت هنا في احدى الصفحات لو ما وجدتيه ممكن اكتب لك ثاني.
بالتوفيق واسفة للاطالة:1_3::clap:
i
09-06-2007 | 10:56 PM
:9_33::sad:للاسف وزني زي الاسبوع الماضي ما نقص ولا كيلو يعني تباث في تباث 78 78 78 كيلو .
انا البارح كنت ابتديت بريجيم شوربة الملفوف بس لما وزنت اليوم و لقيت تابث غيرت و اكلت عادي علشلن اكسر الثبات و بكرة ان شاء الله راح ابتدي من جديد للحابة ممكن تبتدي معاي علشان نشجع بعض اكثر:clap::clap:
انا البارح كنت ابتديت بريجيم شوربة الملفوف بس لما وزنت اليوم و لقيت تابث غيرت و اكلت عادي علشلن اكسر الثبات و بكرة ان شاء الله راح ابتدي من جديد للحابة ممكن تبتدي معاي علشان نشجع بعض اكثر:clap::clap:
i
09-06-2007 | 11:01 PM
[FONT="Arial Narrow"]فينك sousouاحنا مستنينك مهما كان الوزن قوليه و يا لا كلنا نبتدي من جديد زي اول مرة :clap::clap::clap:[/FONT]
i
09-06-2007 | 11:04 PM
حبيبتي الفاتنة ان شاء الله تكونين بخير وتعدي ازمة بلدك بالف سلام يارب و ترجع احسن من الاول.
s
10-06-2007 | 12:46 AM
كيفكم بنات وكيفك imona
وانا زيك ما نزل وزني الاسبوع دا لا بل زاد نصف كيلو كنت 88ونص وصرت 89
يلا الحمدلله الاسبوعين دول لازم اشد الهمة
وانا زيك ما نزل وزني الاسبوع دا لا بل زاد نصف كيلو كنت 88ونص وصرت 89
يلا الحمدلله الاسبوعين دول لازم اشد الهمة
ا
10-06-2007 | 01:45 AM
:sad: زعلانه منكم ..
ولا احد رحب فيني :sad:
وزني الحالي 54
وزني السابق 55
الوزن المطلوب 45
يعني نقصت كيلو واحد :clap:
ولا احد رحب فيني :sad:
وزني الحالي 54
وزني السابق 55
الوزن المطلوب 45
يعني نقصت كيلو واحد :clap:
ا
10-06-2007 | 01:59 AM
هلا بالجمييييييييييييييييع
الحلوة يا مرحبا فيج عزيزة وغاليه يا الله عاد نبيج تشدي الهمة
امووووون مرسيه حبيبتي
سوسو ولا يهمج غاليتي ان شاء الله هالاسبوع ينزل اكثر واكثر
ام وسام انا اوويد اختي امون على كلامها يعني تنظيم جيد للاكلج راح ينفع ولدك وراح ينفعك
انتي بعد بس انتي دوري على رجيم يكون شامل بدون حرمان
عاشقة السعودية ولا يهمج حبيبتي كلنا معك
وزني الحالي 104
وزني السابق 102
لوزن المطلوب 60
يعني زاد وزني والسبب جونو اهئ اهئ اهئ اهئ
يا الله انا رجعت اسوي الرجيم مرة ثانية
بنات ادعولي بكرا اول امتحاناتي ان شاء الله يعدي على خير
لا للسمنة نعم للصحة والرشاقة نحن لها لاننا قويات الارادة والعزيمة
الحلوة يا مرحبا فيج عزيزة وغاليه يا الله عاد نبيج تشدي الهمة
امووووون مرسيه حبيبتي
سوسو ولا يهمج غاليتي ان شاء الله هالاسبوع ينزل اكثر واكثر
ام وسام انا اوويد اختي امون على كلامها يعني تنظيم جيد للاكلج راح ينفع ولدك وراح ينفعك
انتي بعد بس انتي دوري على رجيم يكون شامل بدون حرمان
عاشقة السعودية ولا يهمج حبيبتي كلنا معك
وزني الحالي 104
وزني السابق 102
لوزن المطلوب 60
يعني زاد وزني والسبب جونو اهئ اهئ اهئ اهئ
يا الله انا رجعت اسوي الرجيم مرة ثانية
بنات ادعولي بكرا اول امتحاناتي ان شاء الله يعدي على خير
لا للسمنة نعم للصحة والرشاقة نحن لها لاننا قويات الارادة والعزيمة
*
10-06-2007 | 08:58 AM
مشكورات يا اخواتي علي دعمك لي ،،،
لا تزعلي علي وزنك ،،، تابعي والاسبوع الي جاي تنزلي
سوسو كمان انتي لا تزعلي ،، الوزن بعض الاحيان يثبت ،،، وتزيد عضلات ،،، :clap::clap:
ايمونا ،،، يصير خير انشاء الله مافي مشكلة انك ما تنزلي الاسبوع هذا ،،،،اكيد الاسبوع الي جاي ،،، باتتفاجئي ،،،
ردا علي تعليقكم يا بنات ،،، انا استشرت الطبيب ،،، وقالي لي :
انه بما انك تشتغلي وتغيبي عن ابنك 7ساعات كل يوم ،،، هذا تلقاءيا بايخفف الحليب وزيادة كمان رجيم ،،، باينقطع الحليب ،،
انصحك انو ما تفطمي ابنك الان لسه صغير وهذا السن هو احوج من اي وقت لحليب الام
هو قاعد يتعلم المشي ويسنن ،،، وحليب الام مليء بالمضادات الحيوية لي ممكن تخلي مقاومة قوية ضد التغيرات هذي ،،، الي دايما تسبب الحمي والاسهال والاستفراغ لكثير من الاطفال ،،،
انا كان رجيمي مش قاسي مرة ،،، علشان انا عارفة اني ارضع :
الصبح : شاي مع حليب خالي الدسم ،، اثناء اليوم اذا جعت تفاحة
الغداء : دجاج او سمك او لحم مسلوق مع خضروات ،،، وسلطة طماطم خيار وخس
العشاء: شاي مع حليب خالي الدسم ،،، او كوب حليب خالي الدسم مع فاكهة او تمر بدون عدد معين ,,, واعمل رياضة 30 دقيقة يوميا او بعض الاحيان 3 ايام في الاسبوع ،،،
بس الامر ما نفع ،، وانقطع الحليب بسبب اني اغيب عن الولد 7 ساعات،،،، والاكل قليل بعد
لهذا اضطريت اني اوقف ،،، لكن بارجع ورجعة قوية كمان ،،، انا بس بارضع الحبوب دا لمدة سنة او سنة وشهرين ،،، الان هو 9 شهور باقي شوية
بس بارقبكم ،،، وبتابع معكم ،،،
سعيدة جدا انكم متابعين ،،، هيا واصلووووو وبالتوفيق
لا تزعلي علي وزنك ،،، تابعي والاسبوع الي جاي تنزلي
سوسو كمان انتي لا تزعلي ،، الوزن بعض الاحيان يثبت ،،، وتزيد عضلات ،،، :clap::clap:
ايمونا ،،، يصير خير انشاء الله مافي مشكلة انك ما تنزلي الاسبوع هذا ،،،،اكيد الاسبوع الي جاي ،،، باتتفاجئي ،،،
ردا علي تعليقكم يا بنات ،،، انا استشرت الطبيب ،،، وقالي لي :
انه بما انك تشتغلي وتغيبي عن ابنك 7ساعات كل يوم ،،، هذا تلقاءيا بايخفف الحليب وزيادة كمان رجيم ،،، باينقطع الحليب ،،
انصحك انو ما تفطمي ابنك الان لسه صغير وهذا السن هو احوج من اي وقت لحليب الام
هو قاعد يتعلم المشي ويسنن ،،، وحليب الام مليء بالمضادات الحيوية لي ممكن تخلي مقاومة قوية ضد التغيرات هذي ،،، الي دايما تسبب الحمي والاسهال والاستفراغ لكثير من الاطفال ،،،
انا كان رجيمي مش قاسي مرة ،،، علشان انا عارفة اني ارضع :
الصبح : شاي مع حليب خالي الدسم ،، اثناء اليوم اذا جعت تفاحة
الغداء : دجاج او سمك او لحم مسلوق مع خضروات ،،، وسلطة طماطم خيار وخس
العشاء: شاي مع حليب خالي الدسم ،،، او كوب حليب خالي الدسم مع فاكهة او تمر بدون عدد معين ,,, واعمل رياضة 30 دقيقة يوميا او بعض الاحيان 3 ايام في الاسبوع ،،،
بس الامر ما نفع ،، وانقطع الحليب بسبب اني اغيب عن الولد 7 ساعات،،،، والاكل قليل بعد
لهذا اضطريت اني اوقف ،،، لكن بارجع ورجعة قوية كمان ،،، انا بس بارضع الحبوب دا لمدة سنة او سنة وشهرين ،،، الان هو 9 شهور باقي شوية
بس بارقبكم ،،، وبتابع معكم ،،،
سعيدة جدا انكم متابعين ،،، هيا واصلووووو وبالتوفيق
ر
10-06-2007 | 01:53 PM
هااااااااااااااي بنات
كيف همتكم مع الرجيم 000انشالله تمام
يابنات أبشركم وزنت اليوم وطلع وزني 94كيلو
ومن أمس بدأت رجيم التمر واللبن وأحس بشبع ونشاط مو طبيعي
وبستمر عليه اسبوع كامل وانشالله ابلغكم النتايج
والرياضه مستمره عليها يوم ويوم لا والحمدالله أحس
جسمي بدأ يشد 00
وعقبال ماأنزل من وزني هالاسبوع 2كيلو يارب 00
وتنزلوا أنتم كماان 00وموفقين يابنات 00
----------
كيف همتكم مع الرجيم 000انشالله تمام
يابنات أبشركم وزنت اليوم وطلع وزني 94كيلو
ومن أمس بدأت رجيم التمر واللبن وأحس بشبع ونشاط مو طبيعي
وبستمر عليه اسبوع كامل وانشالله ابلغكم النتايج
والرياضه مستمره عليها يوم ويوم لا والحمدالله أحس
جسمي بدأ يشد 00
وعقبال ماأنزل من وزني هالاسبوع 2كيلو يارب 00
وتنزلوا أنتم كماان 00وموفقين يابنات 00
----------
&
10-06-2007 | 06:02 PM
انا زعلانه من نفسي وايد :( كنت مقرره ابدأ امس بس خربطت في الأكل وايد :(
s
10-06-2007 | 06:47 PM
الحلوة اهلا فيكي ومبروك نزول الكيلو:clap::clap:
ام حبيبي وسام
انا مع الاسف وقفت الرضاعة من لما كان ابني 5 شهوور لان الحليب راح وهو من الاصل كان خفيف بس انا احب الرضاعة الطبيعية وبشجعها وانا مكانك ما بسوي ريجيم ابدا حراام الريجيم بيتسوى بعدين بس الحليب ان راح ما يرجع
وصراحة بعد ما راح الحليب وفطمت ابني الله يحمي حسيت بقيمة الرضاعة وقيمة الاحساس الرائع اللي تحسين فيه هو وطفلك على صدرك:B_wink:
الفاتنة
يلا من جديد احنا معاكي:D_smil1:
moooooooooooooooon
ما تقولين ابتدي الاسبوع القادم لاااااا
ابتدي من بوكرا وبرجع واقول انو اليوم الاول هو اصعب شي ولما يمر خلااااص :B_wink:
انا يا بنات اليوم وزنت من جديد والحمدلله باركولي نازلة كيلو وصرت 87,700
الحمدلله رجعت شد على نفسي :D_smil1::1_3:
مع الاسف اني بعد اسبوعين مسافرة عند اهلي في لبنان:sad:
ولح اترك اللمة الحلوة دي بحاول اكتبلكم من لبنان ان كان معي وقت
ولح اشتقلكم وافتقدلكم:sad::1_3::9_33:
ام حبيبي وسام
انا مع الاسف وقفت الرضاعة من لما كان ابني 5 شهوور لان الحليب راح وهو من الاصل كان خفيف بس انا احب الرضاعة الطبيعية وبشجعها وانا مكانك ما بسوي ريجيم ابدا حراام الريجيم بيتسوى بعدين بس الحليب ان راح ما يرجع
وصراحة بعد ما راح الحليب وفطمت ابني الله يحمي حسيت بقيمة الرضاعة وقيمة الاحساس الرائع اللي تحسين فيه هو وطفلك على صدرك:B_wink:
الفاتنة
يلا من جديد احنا معاكي:D_smil1:
moooooooooooooooon
ما تقولين ابتدي الاسبوع القادم لاااااا
ابتدي من بوكرا وبرجع واقول انو اليوم الاول هو اصعب شي ولما يمر خلااااص :B_wink:
انا يا بنات اليوم وزنت من جديد والحمدلله باركولي نازلة كيلو وصرت 87,700
الحمدلله رجعت شد على نفسي :D_smil1::1_3:
مع الاسف اني بعد اسبوعين مسافرة عند اهلي في لبنان:sad:
ولح اترك اللمة الحلوة دي بحاول اكتبلكم من لبنان ان كان معي وقت
ولح اشتقلكم وافتقدلكم:sad::1_3::9_33:
_
10-06-2007 | 07:45 PM
mo0o0o0on ولا يهمج كلنا بدينا جذيه بس في يوم بتحسين ان لا كفاية لي متى بأجل وبتبتدين بإذن الله
sousou سلمي لنا على اهلج وحاولي تراسلينا من هناك واكيد بنشتاق لج
sousou سلمي لنا على اهلج وحاولي تراسلينا من هناك واكيد بنشتاق لج
i
10-06-2007 | 08:55 PM
الحلــوه;3877388:
:sad: زعلانه منكم ..
ولا احد رحب فيني :sad:
وزني الحالي 54
وزني السابق 55
الوزن المطلوب 45
يعني نقصت كيلو واحد :clap:
حبيبتي الحلوة يا الف اهلا وسهلا بيكي معانا يا لله نبغي:clap: تشجيعاتك معانا و الله يوفقك يا رب.:1_3:
i
10-06-2007 | 08:57 PM
الله يوفقك حبيبتي الفاتنة في امتحاناتك و تحصلين على اعلى الدرجات باذن الله.
i
10-06-2007 | 09:03 PM
:1_3:ام حبيبي وسام الايام جاية كثير و راح تلاقي وقت لريجيم مصلحة ابنك هي الاولى بس حاولي تاكلي اكل صحي اكثر. انا ما فطمت ابني الحمد لله لس برضع رغم الريجيم بس هو لي اصبح رضعاته قليلة:1_3:
i
10-06-2007 | 09:09 PM
:sad:راح نشتاق لك كثير حبيبتي sousou بس لا طولي الغياب و تذكرينا و لو مرة بالاسبوع.خلينا من هذا الكلام مش عاوزين نحزن من هلا انا ما بحب الوداع:confused:لس فاضل اسببوعيييييين:B_wink:
:clap:الف مبروك النزول يالا خليكي بهذه الهمة علشان توصلين ل 80 قبل الاجازة:clap:
:clap:الف مبروك النزول يالا خليكي بهذه الهمة علشان توصلين ل 80 قبل الاجازة:clap: