اللي كانت سممممممممممينة ودحين صارت رشييييقة تتفضل وتتكرم بالدخول

موضوعك مرررررررررره حلو
ويعطيك العافيه

لسلام عليكم

انا بعد بقولكم قصتي انا كنت من انا صغيره متعقده من متني كل البزران يلعبون مع بعض الا انا تدرون ليش لأنه مره مسكوني بزران وقعدوا يغنون(دبه سمينه تاكل عجينه,الدبه طاحت في البير صاحبها واحد خنزير ) تدرون اني تعقدت من طفولتي :sad: :sad: والله عقبها ماتحرك من جنب امي وانطوائيه بس بعدين في المراهقه راحت خدامتنا وكبرت وصرت اشتغل في الصيف لأول مره ولما بدت المدارس رجعت الخدامه ورحت المدرسه واوا ضعفتي وهنا بدت الفرحه وصرت افكر بالضعف لأني احسبه مستحيل بعدها بسنتين وكان اجازه النصف بعد تعبت فجأه حما كانت قويه وطحت اربعه ايام بالفراش ماذقت شي غير الدوا والتفاح كنت لما اشم الأكل تلوع كبدي ولما رجعت المدرسه البنات اندهشواااااا فقعدت افكر من الوناسه اني انحف وانا كنت تقريبا وزني 69 بعدها بسنه في الصيف سويت رجيم شهر 8 بس بس ماكنت اكل خير شرر 3 تمرات اوبرتقاله اوشبس وامشي نص ساعه يوميا والله يابناات رديت المدرسه البنات محد عرفني كلش كلش صار وزني 56 بس بشرتي تعبت وشعري قرعت بس اااااااااااااااه بعده بسنه صرت في 70 وبعدها اللحين انا في 88 تخيلواااااااااا هذا بسبت الرجيم الغلط والله اني اللحين شهيتي مفتوحححححححححه ممكن اكلكم كلكم ولاسمي شي مب طبيعي وعندنا اعراس خاطري اضعف تعتقدون اقدر اتزل وزن قبل الصيف ابي وزني 65 على الأقل من عندها ريجيم كويس ساعدوني الله يخليكم

يســـــــــــــــــــــلموو ع المعلوومات وانشالله نستفيد منها

بصراحة موضوعكم شيق :clap: واكثر شي شدني فية كلامك ياسكون الغرام شجعني


اعمل رجيم :shy:

للرفع

انا وزني قبل الزواج كان 60
و انا طولي 153 و بس عقب الملجه ظل ينقص و ينقص
و يوم عرسي وصل وزني 50
و يوم صرت حامل في الشهر الثالث وصل وزني 45
بس في التاسع وصل 57
بعد النفاس صار النفاس 61
و بعدين ثبت على 53
و الحين بعد ما تخرجت من الجامعه صار وزني 55
بس وااايد عاجبني و عاجب ريلي والحمد لله

انا وزني قبل الزواج كان 60 :sad:
و انا طولي 153 و بس عقب الملجه ظل ينقص و ينقص
و يوم عرسي وصل وزني 50
و يوم صرت حامل في الشهر الثالث وصل وزني 45
بس في التاسع وصل 57
بعد النفاس صار النفاس 61
و بعدين ثبت على 53
و الحين بعد ما تخرجت من الجامعه صار وزني 55
بس وااايد عاجبني و عاجب ريلي والحمد لله:shy:

تسلمووووووون عالردود
والله ودي انحف

صراحة موضوعكم جدا رائع ونقاش مرة حلو:clap:

أنا الحمد لله مو مرة دبة بس نفسي أنحف بس 5 كيلو

لكن المشكلة أني ما أقاوم حاجة اسمها أكل:sad:

أحيانا أقلهم نفسي أحس إنه مالي نفس آكل لكن ما في فايدة

والمشكلة التانية إني أموت في شي اسمه نحف بس مني قادرة أقاوم الأكل(n)

واللي لاحظته من كلامكم انكم كلكم بعد الخطبة تنحفوا

خلاص أنا أبغى انخطب بس عشان أنحف (r) ... فكرة صح؟؟:think:

بس الله يستر لا يصير العكس :pain:

هههههاي
تسلمين توتة

بالعكس يا توتة ..

تدرين اني زدت 15 كيلو في الخطوبة (يعني تفجرت) من المتن.

الله يعين وأحين احاول انزل وزني بس مو قادرة اسكر هالفم .

ماشاء الله يا بنات على نزول الوزن انا وزنى ثابت وصعب ينزل حتى على ريجيم السوائل ما نقص وزنى

دموع حالمة والله حالج من حالي هههههههههههه

اذا انتي في الخطوبة زدتي 15 ترى انه زدت 23 كيلوو

تخيلي !!! انسانة ثانية صرت

والحمد لله مستمرة على الريجيم مع اني وايد اخربط في رمضان

بس نزلت 10 كيلووو

والله يقدرني وأنزل بعد 15 كيلو فوق الــ 10

ادعوا لي بنات

:)

لا لا لا لا لا لا خلاص بعد كلام دموع وليالي الريم

أنا خلاااااااااااااااااااااااااااص ما ابغى انخطب:no:

دموع زادت 15 وليالي زادت 23

يعني أنا كم راح أزيد؟؟؟؟؟؟:think:

الظاهر 50:eek2:

ما في حل غير نقفل الفم:yes:

ههههههههههههههههاي يابنات
والله حالتنا حالة
توتة لاتعقدين نفسك انشالله ننحف

انا كان وزني قبل الزواج73
بعد ما ولدت صار وزني في الثمااااااااااااااااااااانينات
وبعد ماتطلقت قلت يا بنت عيب عليك مين اللي بيناظر بوجهك وانتي كذا
فجاهدت نفسي وصرت امشي يوميا تقريبا ساعتين
الى ان نحفت مره ووصل وزني الى64
واليومين هذي كانه زاد وزني
الا والله زايد وزني
وقااااااعد احاول انزل الكيلوات اللي زادت
بس جسمي حلو مع طولي لان طولي 171
ادعو لي ارجع انحف

طيب يبنات فيه احد منكم سمع عن غصير الطماطم واليمون يقلون ينحف

ريم الليالي ..

ياريت تقولين لنا رجيمك حتى لو كان من نفسك .. بالضبط اشتاكلين في الفطور والسحور وقبل شهر رمضان الفطور والغذا والعشا؟

وخلال كم نزلتي الـ12 كيلو عشان نستفيد ونتحمس أكثر ..

تحياتي لك .. وواصلي واحنا راح نشجعك .

هلا دمووووووووع

أبد والله ما آكل الا وجبة وحدة

الفطووور في رمضاااااان

تخيلي !! أحس روحي تعودت اني آكل وجبة وحدة

أحيان مسلوق وأحيان مشوي وأحيان آكل سندويشة جبن وحدة

قليل الدسم مع شريحة طماط

يعني أنوع

وعشان ما أمل الريجيم آكل من خيرات رمضان مرة والا مرتين في السبووووع

يعني الكباب ما أكثر وحدة.. بالكثير ثنتين

لأنها مقلية

وأمارس الرياضة في النادي ساعة في اليوم

واذا ما يصير عندي جانس اروح امشي على الأقل نصف ساعة قبل الفطووور

وسلامتج :)

وخسرت 12 كيلو في شهر و 3 أساااابيع

الحمد لله رب العالمين

ويا رب يقدرني وأوصل ان شاء الله للوزن المطلووب

ادعوووولي بنااااااات :)