تعانين من النحافه؟؟ تعالي أساعدك ..

اقول خواتي المزيونات

حد مجرب هالبودرة ......... بليييييييييييييييييييز ابي اعرف حد مجربها وهل لها اضرار ولا ؟وهل صج تمتن؟

ردووو علي بلييز

اختى عذبة الاحساس .....انا كتبتلك موضوع بس ماردتيش عليا..........انا كنت بسالك عن حبوب الخميرة.....مضرة وللا لا؟؟؟.......و لن جسمى خس الفترة اللى فاتت و مش عارفة ارجعه لوزنه.......كنت عوزاكى تنصحينى.....شكرا

السلام عليكم

مرحبا اختي عذبة الاحساس ماشاء الله عليج مب مقصرة في التجاوب

انا شوي ايديني اضعاف وابى امتن واعاني وايد من هالشي لو عندج حل بليز قوليلي

والسموحة

[grade="00008B A0522D 32CD32 00BFFF 4B0082"]السلام عليكم

اختي عذبة انا وزني 58 وطولي 169 والوزن المثالي يبدا من 57 الين 76
وبصراحة انا ابي وزني يصير 65 كذا زين مو سمينه ولا نحيفة

كييييييييييييف ؟؟؟؟؟؟

اتبع النظام اللي حطيتيه واذا وصلت للي ابيه اوقف والا كيف

وابي اسمن خدودي :( :(

بس تكفين لاتتأخرين علينا بالردود لك شهرين مارديتي
[/grade]

[frame="7 80"]الله يعطيك العافيه
الف الف شكر لك يا قلبووووووووو على هذا المجهود الى اكثر من راااااااائع جزاك الله كل خير دمت ودام قلمك
وننتظر المزيد
الله يحفضك
[/frame]

[size=5]هلا فيج اختي
وماقصرتي على النظام آنه عن نفسي تعبت وانه احاول ولا آمتن آنه وزني الحين 41 وطولي>>>>>>>>>فشله اقول لا حد يشوف 155
بس بحاول اطبق هالنظام ونشالله امتن
والله يعطيج العافيه على هالمجهود
:)
اختج ريمي[/size]

تسلميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن عنوني

مشكوره على معلوماتج

احم احم احم

الف الف شكر اختي ..
ومن بكرة راح ابتدي في هل برنامج ..

الله يعطيج الف عافية ..
وعساج على القوة ..

مشكورة اختي

شكرا على الموضوع اللطيف
اني اعاني من النحافة
بس جميع الى ذكرتينهم كلها ضدي
هههههههههههه
ما ادري شنو السبب

يابناات انا ماابغى نظاام اكل..
انا ابغى شي يسمني في اسبوع
بس ابي اكل او حبووب

شكرا لك

بس عندي سؤال هل صفار البيض يحتوي على نسب عالية من الكالسترول
كم يحتاج الانسان باليوم من كمية للكالسترول
وهل يصلح ان نزيد من الكميات الفطور تدريجيا يعني كمية البيض
مع العلم انا إذا اكلت بيض على الفطور حتى ولو واحدة فأنه يسد نفسي عن اكل الغداء ""؟؟(f)

:shy:

جدا رائع هو الموضوع الذي طرحته

جزاك الله خيرا

شكرا غذبة الاحساس انا من بكره بدي جرب وصفتك السحريه ويارب تجيب نتيجه وشكرا لتعاونك

إذا حد فيكم جرب هالنظام

يخبرنا بالنتايج علشان انجربها

مشكورة الغالية عذبة الاحساس

يزاااااااج الله خير..

وان شاء الله يفيد وياااااي

مستحيل لقد فشلت معايا كل الطرق

مشكووووووووورة عالموضوع المفيييد

انا مممكن اكلي غير صحي بس اكل اللي اكثر البنات يشتكون منه انه يسمن اعلى وزن وصلتله 50 بزواجي وبحملي 57 والحيييييييين ضعيفة حييييييييل يمكن بعد مامرضت بين حيييييييل وزني على ماظن 45

اللي اكله دايما الكاكاو و البيبسي من غير المطاعم الوجبات واكثر اكلي فيه دهون والسلطة احبها اكثر شي الخس والخيار بس الطماط مو دايما قليل والحليب كرنيشن احيانا اذا زوجي مو موجود يعني اتغدي بروحي واتعشي بروجي اكتفي بتوست مع مرتديلا او اذا مستعجلة ومابي اتعب نفسي احط توست وجبن شرايح واذا بغير حطيت خبز ابيض وفوقه حلوم مبشور مع زيتون وطماط وزعتر ودخلته الفرن

ادري اكلي مثل وجهي على قوله امي بس شسوي ماشتهي