رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

اذن الفجر عندنا ياحلوات
بصلي وبروح اسحب الميزان من تحت سريري وبوزن وبشوف والله يستررررررررر

مشموشه1;16413947:

الحمد الله على سلامتك رشيقه والله لك وحشه وان شاء الله تنزلي من وزنك كثير ويانا

الله يسلمك ياروووحي
ياررررررررررررب ينزل وزني من بؤك لباب السممماء

وانتم بعد وتصيرون رشيقات يارب عاجل غير اجل :adore:

بنات شفيكممم ..؟
احس النادي حزززين والله او مدري وش فيه .؟

رشيقة المستقبل;16413938:
اذن الفجر عندنا ياحلوات
بصلي وبروح اسحب الميزان من تحت سريري وبوزن وبشوف والله يستررررررررر

:!!: ما يسير توزني كدا
لازم لمن تصحي من النوم و تروحي الحمام الله يكرمك
بعدها تقيسي

رشيقة المستقبل;16413952:
بنات شفيكممم ..؟
احس النادي حزززين والله او مدري وش فيه .؟

:) لا يتهيأ لك
بس بعض البنات انسحبوا و ان شاء الله يرجعوا لنا لمن تتحسن ظروفهم :thumbs_up:

يومياتي ليوم الخميس

الفطور

كوب كافي مع ملعقتين حليب وربع ملعقه سكر دايت = 2
ربع فطير مشلتت احنا نسميها قمط = 2

الغداء

4 قطع بيتزاء باللحم المفروم وحبن فيتا القطعه نص الكف = 8

علبه بيبسي = 3 ونص

السناك

قطعه كيكه نص حجم الكف = 3

العشاء

اكتيفيا = 2

المجموع = 20 ونص
الزياده = نص

الرياضه

مشي ساعه بالسوبرماركت

رشيقة المستقبل;16413764:
السلااااام عليكم ياحلوات

وحشتووووووووووني وحشتووووووني والله العظيمممممممم فقدتكمممم بشكل ماتتخيلونه وانكم على بالي

مغتربه سدني ياروووووووحي
ومس وااااو
وام الحلوين
وكل الحلالالالا
وام احممممممممد
والتوحيد سر سعادتي

وكلكككككممم واعذروني لو نسيت اححححد ماذكرته

وحشتووووووووووني وحشتوووني

كنت امر بظروف صحيه والحممممممد لله على كل حال

شخبارررررركم وش مسسسسسسسسسوين .؟
يالللللللللللله وقسما بالله اني اكتب وانا ابكي يشهد الله انكم مثل خواتي يابنات
وكنت خايفه تكونون نقلتو منتدى ثاني ولا الاقيكم > شاغلين بالهااااا


هاااااااااااااه شخباررررررررررررركم مع الدايت .........؟

حمدددددددددددددددد لله علي سلاااااااااااااااااامتك ررشيقة المستقبل :adore::adore:.........والله ليكي وووووووحشة وتوو تطمناااااا عليكي :L::L:.......شخاااااارك ووووويش علوووووووووووووووومك :adore::adore:...الحمد لله خيررر والله الررجيم صااير رووتيناا اليوومي اما الرياااضة ههه في هذاا البررد :-#:-# ..ااان شاااء الله تررجعي بقووة وتعووضيي الووزن الزااااائدد :hysterical::hysterical:

صبااااااااااااااااااح الخيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر وووينكم بنااااات :027::027::027:

يومياتي ليوم الخميس

الافطار
1 كوب قهوة 3 في 1\2
كرواسون بالجبنة\5

الغذاء
5 معجنات جبنة بحجم اصبعيين \5

العشاء
3 معجنات جبنة بحجم اصبعيين \3

المجموع=15
التوفير=3 ولله الحمدد :adore::adore:
الرياضة= مشي في السووق لمدة ساااعة ولله الحمد:adore::adore:

!i زوجة الفارس i!;16411689:
مساااااااااااااكم الله بلخير


احبكم وحشتووووووووووووني واااااااااااااايدF:

اعذروني وبالخصوص غروووووبه حبيبة قلبي غبت عن التجمع وماقمت اشارك معاكم لكن ما كان بايدي كنت تعبانه ,,, والله النفسيه دماااااااااار

اخباري
قررت اسافر الاردن اسوي العمليه... حسيت دكاترتنا اي شي تازمت نفسيتي بسببهم

غروب لما ارجع بلسلامه ان شالله برد للتجمع


حبايبي بنات الاردن ابيكم تساعدوني

جوكم بارد صقيع لو ربيعي؟؟؟

ترووووووووحي وووتررررررررررررجعي بالسلاااااااااااااااااااااااااااااامة ان شااء الله ااام التووووم المشاااغب :adore::adore:...والله جوو الارددن نفس الجوو الاورووبي عشت فيهاا اااحلي سنتين:L::L: عندددهم ثلج وبرررررررد ومطررة ترررد الرررووح :adore::adore::adore: فجهززي نفسك عددل ماا عددل :rolleyes::rolleyes:

... شذى الغربه ...;16412070:
ههههه لحقت اصلا كنت بكتب اليوميات من الايفون تسلمي لي:thumbs_up:

والله اليوم عقلي مشوش مره ابني الصغير اغلق الباب على اصبع بنتي الصغيره عمرها سنه وشهر

اسعفناها المشفى وسوو ليدها عمليه وخياطه والحمد لله الان بجبس لمده اسبوع والسن هذه لازم ملاحقه بعدها بالدعسه:(

سلاااامااات والله وحمد لله علي سلااامة النوونوووو :adore::adore:..ههههه لاااازم حرركاات الغيررة عند الكتااكيت F:F:F:

مغتربة سدني;16412750:



مشروب الكرش
+
لون يومياتك غير عن المطلوب في الصفحة الاولى لذلك بإذن الله رح تنحسبي غياب :thumbs_up:

وي من جدك
;)
اوك ماعليه حلو التنبيه :thumbs_up:

يوم الخميس
الفطور
حليب=1
الغدا
مطبق اكلت 4 قطع حسبت كل وحده بواحد=4
السناك
قهوه =1
العشا
منتو=4 اكلت حبتين
عصير=1
المجموع=11
التوفير=7
الرياضه =0

مغتربه بكرا ارسل الوزن يعني يوم السبت
صح

رشيقة المستقبل;16413764:
السلااااام عليكم ياحلوات

وحشتووووووووووني وحشتووووووني والله العظيمممممممم فقدتكمممم بشكل ماتتخيلونه وانكم على بالي

مغتربه سدني ياروووووووحي
ومس وااااو
وام الحلوين
وكل الحلالالالا
وام احممممممممد
والتوحيد سر سعادتي

وكلكككككممم واعذروني لو نسيت اححححد ماذكرته

وحشتووووووووووني وحشتوووني

كنت امر بظروف صحيه والحممممممد لله على كل حال

شخبارررررركم وش مسسسسسسسسسوين .؟
يالللللللللللله وقسما بالله اني اكتب وانا ابكي يشهد الله انكم مثل خواتي يابنات
وكنت خايفه تكونون نقلتو منتدى ثاني ولا الاقيكم > شاغلين بالهااااا


هاااااااااااااه شخباررررررررررررركم مع الدايت .........؟

رشيقة المستقبل;16413786:
هلابك ياروحي

انا بخير حاليا ربي يسلممممك

سبب اختفائي طال عمرك قد الله واصبت بـ (الميل) بوجهي
بسبب انني تحممت وتعرضت للهواء

ورحت المستشفى وقالوا يا اني اسوي عليه او اخذ الكرتزون
وبالاول كنت رافضه الكرتزون نهائيا وقلت بسوي عمليه لوجهي ورقبتي بس سبحان الله بنفس يوم العمليه تراجعت ولعلها كانت خيرررررره

وصارو يعطوني كرتزون وبعدها علاج طبيعي للوجه والرقبه واستمر وقت طويل والنفسيه حدث ولا حرج تدمرررررررت بشكل فضييييييع وامي واهلي تعبوا معي هالفتره ...

واعتذرت من الجامعه السمستر الي فات لان كان صعببببببب صعب علي اداوم بذيك الحاله ولا ابي احد يشوفني ولا اشوف احد ..

لكن الحين الحممممممممممممد لله تحسن وجهي كثير اللهم لك الحممممد يارب


وانتبهوا يابنات تتعرضون للهواء والله الهواء شيييييييييييييين

اهلييييييييييييييييييييين رشوقة حبيبتي انت الحمد لله على السلامة ياقلبي والله فعلا الهواا مؤذي كتيييييير امي الله ايخليلي اياها كانت كتير اتنبهنا منو خاصة لما نكون طالعين من الاستحمام او كنا بنخبز عالفرن كانت تحكيلنا اوعو ابعدو عن تيارالهوا وما تقفو قدام المكيف حتى الثلاجة لا تفتحوها سبحان الله
ربنا يشفيك يارب واجر وعافية وعن الكورتزوووووون الله يعينك بعرف انو بنفخ نفخ مو طبيعي

... شذى الغربه ...;16413798:
ام احمد وشيما ماشا الله ربي يحمي لك أولادك ويسعدهم

الله يسعدك يارب

كل الحلاااا;16413667:
ماشاءالله الله يحفظهم يارب
وان شالله بترجع سوريا متل ماكانت وتزورينا:)

يارب ااااااااااامين

مغتربة سدني;16413700:
ام احمد يا قلبي :L: هونيها تهون
انا والله نفس وضعك بسبب الغربة فاتتني 5 زواجات كلهم من أغلى الناس على قلبي :(
طبعا بكيت في الزواج الاول و عملت مناحة :lol: والله لمن اتزكر اضحك على نفسي
بس خلاص الحمدلله الزواجات الباقية جاني تبلد في الاحساس :thumbs_up:
ههههههههههههه الله يسعدك يا غروبة نفس كلام زوجي بيحكيلي هي صعبة اول مرة بس عادي بعدين بتتعودي:-o حكيتلو ليش خير ان شاء الله انت فاكر اني ماححضر زواج البقية هع ضحكتني وانا في عز غصتي

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم :-o
يا بنتي انتبهي دا حمام .. نط!! و ركض !!
انبهي لا يسيرلك شي مو طيب :thumbs_down: سترك يارب

ههههه سبحان الله زمان كانو يحكولنا ما تتكلمو بالحمام الحين صرنا نلعب رياضة بكرا ايش عنعمل فيه الله اعلم

الله يعين على حركات الحموات على قولك :lol: هههههه
و لا يهمك انا اقولك يا عمتو ام احمد :lol: ههههههههه
عم امزح >> الظاهر رح انضرب :D
هههههههههههههههههههههههههههههههه حاضر مقبولة منك وعن الحموات الله يعينا عليهم وعلى زنهم :rolleyes:

انا عن نفسي ما اعترف ابدا بطيور الجنة دي :confused:
طبعا من ناحية الموسيقى لا تمت للاناشيد بصلة !! :thumbs_down:
اما لولدي مستحيييييل اخليه يتفرج عليها والله احسها تسبب الغباء للاطفال
مافي غير يرددوا نفس الاناشيد و المخ فاضي ما استفادوا ولا شي :|
انا تعجبني كتييير قناة براعم تعليميه :thumbs_up:
و اهممممم شي من غير اعلانات .. زي سبيس تون اللي تفلس الاهالي 8o|

الله يحفظ لك كتاكيتك يا ام احمد و يبارك لك فيهم

و يرزق برهم F:

الله ايسلمك ويخليلك ابنك يارب
والله كلامك فعلا صحيح مية بالمية خاصة اغنية بابا ماعاد ايكذب زوجي لما سمعها برج في مخو وطار :mad: ههههههههههه حكى شو قلة هالحيا
برااااعم رااائعه جدا جدا احمد لما كان صغير كنت اقعدو يتابعها والله اول ماصار يحكي الا بالفصحى وبعلمو كتيرهي والجزيرة للاطفال ارحم من سبيس تون ههههههه قولتك فلسو الاهل عالفاضي نفسي اعرف ليه بضاعتهم غااااااااااااااااالية

آمين يارب
الله يسمع منك
للاسف الشغلة كل مالها بتكبر :( وصلت للسفارة و المحكمة !!
الله ينصرنا على من ظلمنا و ياخد منه بثأرنا
الكارثة اننا في غربة .. لو في بلدنا كان زمان انحلت المشكلة

الله يفرجها عليكم يااااااارب ويبعد عنكم شر اولاد وبنات الحراااااام ياربF:F:

مغتربة سدني;16413687:
ام احمد الله يعطيكي العافية :

سموو ذاتي >> اعتذرت لمدة اسبوع للخميس القادم
و ايرس اعتذرت الاربعاء و الخميس >> لوفاة جدتها رحمة الله عليها

ان شاء الله
اخت ايرس عظم الله اجركم في الفقيده

رشيقة المستقبل;16413887:
ياحبيلك يا غروبه
الله يسلمممك ياروحي

مممممممممممم والله مدري
وزني زاد مع الكوتيزون ومستحيه اقوله والله < فيس متفششششل هههههههههههه

الله ايقويك يارب

رشيقة المستقبل;16413936:
يالههوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي

يالهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي
يالهوووووووووووووووووووووي
يالهوووووووووووي


اكثر وحده نقصت كيلو و 500 غرام بس

يالهوووووووووووووووووي

ايييييييييييييييييييه ده > قلبت مصريه من الصدمه ههههههههههههههههههههه

لالا حمممستوني بزياده اني ارجع للنادي عشان انقص اكثر منكم واقهركم هه هه هههههاي << رجعت الشريره ههههههههههههه

:D:lol::lol::lol::lol::lol:

رشيقة المستقبل;16413952:
بنات شفيكممم ..؟
احس النادي حزززين والله او مدري وش فيه .؟

لا لا لا بتهيالك بس الاسبوع اللي فات كان اسبوع حزن والام واهاااااااات ومواجع بس الاسبوع هذا ان شاء الله برجعتك النا راح يكون عال العال وتمام التمام بيكفي عنا الشرووق بالرغم من نفسية الواحد بس لما اقراء ردودها بضحك من قلبي ههههههههههه الله يسعدها بتنسي الواحد همو

dlo3t dedo;16414033:
مغتربه بكرا ارسل الوزن يعني يوم السبت
صح

dlo3t dedo;16414033:
مغتربه بكرا ارسل الوزن يعني يوم السبت
صح

بكرا ان شاء الله الصبح اول ماتصحي تتوزني وترسلي وزنك
الوزن السابق ......
الوزن الحالي...........
الخسارة او الزيادة
والخسارة هذا الشهر........
باعتبارك من المشتركات الجدد اللي المفروض يخسرو 2كيلو

العسوولة;16413987:
حمدددددددددددددددد لله علي سلاااااااااااااااااامتك ررشيقة المستقبل :adore::adore:.........والله ليكي وووووووحشة وتوو تطمناااااا عليكي :L::L:.......شخاااااارك ووووويش علوووووووووووووووومك :adore::adore:...الحمد لله خيررر والله الررجيم صااير رووتيناا اليوومي اما الرياااضة ههه في هذاا البررد :-#:-# ..ااان شاااء الله تررجعي بقووة وتعووضيي الووزن الزااااائدد :hysterical::hysterical:

هلالالالالالالالالالالالالالالالالابك عسسسولتي
انا بخيررر ربي يخليييييك

يووووووووه البرد يختي يخليك تتنازلين عن اهم مشاريعك حياتك بس اهم شي تدفين هههههه:lol:

امممممممممممممين يارب تنزل اوزاننا جميعااااا:L:

ام احمد وشيما

هلابك ياروحي ..
ومن جد الهوا بلاويه كثيررررررررررررر الله المستعان بس
والله يسلمممك يارب من كل شر **_--

بعتذر غالياآتي عن يوم الخميس ، كاآن كله عزاآيم من الفطور للعشاء والحمد لله =(
هاآد غير الطبخ والدوق ، بس الحلو فيه وصبرني انه طلعت الدرج ونزلته ربع ساعه ويمكن اكتر

وكان في تشجيع كتير كبير انه بديت البس من البلاطين القديمة ، والكل حكالي شكلك نحفان
بس الميزان الله وأعلم ايش بيقول من هون لبكرة بيفرجها ربناآ ~

جمعة مباركة حبيباتي والله ييسر أمركم ويرزقكم راآحة البال ، اليوم جمعه ماحدا ينسى دعوة
ظهر الغيب ,,ْ

:032:

يومياتي ليوم الخميس

الفطور :
2توست = 2
جبنة مثلثات = ونص

الغداء :
دجاج حجم اصبعين = 2
5ملاعق رز = 2

سناك :
كوفي = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص

العشاء :
كاس حليب بالشاي بملعقه سكر = 2
4توست بر = 4
2جبنه مثلثات = 1


الرياضه : مشي نص ساعه

المجموع : 18
التوفير : 2