رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني;16407181:

الكلام للجميع ..

---------
اللي مو عاجبها أسلوبي أو أسلوب أم أحمد
لو سمحتوا تغادر تجمعي بكل هدوووء و من غير طول لسان أو إعطائي اقراحات أنا في غنى عنها!!

انا أخد اكتر من ساعة في يوم النتايج و أعطل اشغال بيتي
أم أحمد بتسوي نفس مجهودي و لكن يوميا >> يعني تعبها سبعة أَضعاف مجهودي يوم الوزن!!

كلنا أمهات و زوجات و عندنا أشغال أهم من متابعتكم في كتابة يومياتكم أو حضوركم
ولكن
تكرمنا و أعطيناكم من وقتنا الشخصي!!

فاللي حابة تستمر يا تلتزم بكل حرف في الصفحة الأولى
أو

زي ما قلت تنسحب بهدووووء

مالكة الليل;16407744:
يوم الجمعه


الفطور
خس =0
علبة فاصوليا حجم ص = 4
فلفل اخضر =0
فلفل حار =0
بصل اخضر =0
3 طعميه =3
2 بيتزا ص = 2



الغداء
10م ارز =4
سلطة =0
صدر دجاج =5



السناك
20حبة لوز =4
3جوز =3
6 شيبس =1



العشاء
10 م نخج =4
3 م كبده =
1طماطم =0


المجموع =30

الزياده = 4 نقاااط

مغتربة سدني;16407692:
رانيا تقدري تستمري معانا
بس لو تكرمتي من غير انتقاد لاسلوب ام احمد لأنه بصراحة انا يعجبني جدا تعامل ام احمد مع البنات وشدتها

... شذى الغربه ...;16407244:

وانا اول وحده على طول تظهر لي اخطاء وبتعلم منها ;) بس مبين راح اضل على طول بكراسي الانتظار هههههههه مانقصت ولا كيلو وهذا الشي متعقده منه :o

مالكة الليل;16407288:
علبة الفاصوليا الحمراء الحجم الصغير كم نقطة ؟؟

الماسة قطر;16407295:
يومياتي ليوم الخميس
ملعقه جبنه 1 >> ايش نوع الجبنة أكتبي التفاصيل
شاي بالنعناع بسكر الدايت 1 >> كم ملعقة سكر؟؟؟
سلطه روب2 روب وخيار >> اللبن خالي عادي منزوع الدسم ؟ اكتبي التفاصيل
علبه بيبسي2>> العلبة مكتوب عليها كم مل؟؟؟

بليز بنات صلحو لي يومياتي

Soft Doll;16407538:
كيس الصن بايت الصغير معقول بخمس نقاط *_*

مشموشه1;16407829:

كح كح

ياهل البيت وينكم

مشموشه1;16407836:

كيفكم صبايا عساكم بخير ~

سامحونا على الغياب لان عطلة هالاسبوع وسفر وجمعات البنات والله يعين

يله نبي كلنا نروق ونرجع مثل اول واحسن ونحدد اهدافنا الي نبيها

Soft Doll;16407842:

ومساآكي حبيبتي مشموشة ، ولكم باآك إن شاء الله الكل يكون تماآم

انا هالاسبوع كان ملخبط ومليان عزاآيم بس ان شاء الله ماياثر على ميزان بكرة
ويارب ييسر يارب ~

كيف الهمة والمعنويات حبيبات قلبي ~

رانيــــــــــا;16407913:

بعتذر منك مغتربة لان بصراحة من الصعب جدا يكون مجرد التعليق مرفوض اسمحي لى بالانسحاب

و شكرا F: