رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

يومياتي يوم السبت:

الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
شاي بحليب: 2

الغداء:
فخذ دجاجة مقلية وسساق: 7

سسناك:
3 شابورة: 3

العشاء:
خبزة: 4
جبنة كيري: 1

المجموع: 20

مشي نص سساعة

هلا والله تووني قبل شوووية وصلت البيت من السووووووووووووووق ههه

تم اااااارسااااااااااال الوووزن من الصبح هههه ولله االحمد

النتايج بعد قليل....

مساء الخير

يااارب اهدني;16369458:
الحمدلله علي كل حال مش راضيه عن وزني بس ايش اسوي
جالسه ماتحرك في المشفي وانا خلقه تعبانه علي طول سادحه اسبوع كامل
الحمدلله ان شاءالله طلعه بلا عوده اللهم لك الحمد علي سلامت ولدي كانو خايفين من تلاصق
الامعاء لانه مسوي عمليه من قبل الله يحفظه من كل شر باقي له اشعه تلفزيونيه
مسكين صار يخاف من كل شي




اهلا وسهلا باالمتسااابقه الجديده ان شاءالله تنحفي من غير شر

غروبه كيف الحين اكتب يومياتي الافاتت ولا اكتب بس حق الجمعه
وشااااااكره للي ترد عليا قبل انتها موعد اليوميات عشان يمدين اكتب:struggle:

حمد لله علي سلاااااااااااااامة ووولدك والله الصحة لا تقددر بثمن وووتقددري تعوووضي هذا الاسبووووع اان شااء الله :adore::adore:

مغتربة سدني;16369336:
و مازال الاستفسار الغريب العبيط مستمرا :!!:
احد يرد عليها يا خلق يا ناس يا عااالم !!! :confused:
ايش دخل نزول الوزن و قلة النقاط في تغيير الفريق ؟؟؟؟ :mad: سلامات يا عسولة؟؟؟

ههههه عرررفت الاجاااااااااااااااابة هههه ما في علااقة بين الووزن والفرريق ولله الحمددد اناا حمراااوية وووانتمي لفرريقي الفاااائزززز :struggle::struggle:هههه

ام صالح وخالد;16369358:

عسوله حساب النقاط علي حسب وزن الجسم ماله دخل في الفرق
غروبه وزعت الفرق عشوائية بس راعت فيها توزيع الأوزان

كنت مااا متاكدة ونفسي في تااااكيد ههههه بس لقيت لي صرررخة معتبرررة من غروووبة ومعااها تاااكيد علي اللي يدوور في رااسي هههه...شكراا علي التاااكيدد :lol::lol:

بناااااااااااااااااااااااااااااااات اناااا منتظرررة علي جمررررر النتااااااااائج الله يستررررر:046::012: :030::012:

شوقي للبحرين;16369739:

بنات الحين الي خارج المنافسة يرسلوا الوزن او بس المنافسات
انا ارسلت وزني للاحتياط بس قلت اتأكد عشان اذا لأ بنطر التهزيئة الي هي
عطلة سعيدة و أامنة

ااااايوووة يرسلوو وزنهم عااادي ويكتبو يومياااتهم عاادي ونشوووف مين حتاخذ شعاار مخرربة الرجيم الدبدوووبة اام الحمررررر هههه

[/COLOR]

فريقي الاصفر الف مبروووووووووووووووك الفوز لنا هذا الاسبوع
والله نتايجكم ترفع الراس ماشاء الله
استمروا

الفريق الاحمر : لا تعليق !!!
الفريق الازرق: منيل بستين نيلة الاسبوع دا

التوحيد سر السعادة:
فين اختك عزيزة؟؟؟؟؟
ليش ما ارسلت وزنها؟؟؟
نبهي عليها أي غياب آخر في ارسال الوزن رح يسبب بطردها من المسابقة

كل الحلا + يارب اهدني

تعوضوها ان شاء الله الاسبوع الجاي و تخسروا الزيادة تبع الاسبوع دا

نتايج الحضور و الغياب هذا الاسبوع:

الطرد 3 أيام ( الاحد - الاثنين - الثلاثاء)

شوقي للبحرين
التوحيد سر سعادتي
ام الغاليين الثلاث

ااااااالف االف مبااارك عليكم الفووز يالفرريق الاصفرررر ووشددوو الهمة الفرريق الازررق والاحمررر ...وووووووينكم ياا الحمراااوااااات وووين الدفاااع عن المرركز الااااول وووووووووينكم صحووووو النوووووووم لااازم نشد الهمة هذا الاسبووووووووووووووع ووونررجع المرركزز الاااااااول مررة تااااااااااااااااااانية

يومياتي ليوم السبت :

الافطار
1 كوب قهوة 3 في 1 \2 نقطة

سناك
نصف خبز اسمر\2 نقطة
1 جبنة اسلايس\1 نقطة

الغذاء متاخر
مقدار 100 غرام لحم \ 5 نقاط
ا كيس اندومي\5 نقاط
شوية خضار \-
1 جبنة مثلثة\نصف نقطة
1 كوب تانج من دون سكر \نصف نقطة

العشاء
-

المجموع=16 نقاطة
التوفير=3 نقاط ولله الحمد :adore::adore:
الريااضة =سااااااعة كااملة مشي بالسوووووق ولله الحمد :cool::cool:

مبروووك الفريق الاصفر وهارد لك لالي وللي خرجو من المسابقة:)
والفريق الازرق والاحمر شدو حيلكون يافريقي صحيح طلعت من الفريق بس بي ضل عم شجعكون
كنت عرفانة اني بدي اطلع هالاسبوع:thumbs_down: النفسية زفت الحمدلله بسبب الاوضاع عنا وبسبب الامساك اللي مجنني
متل ما لاحظتو بس فوت اكتب يومياتي واطلع مالي نفس لشي ربي يعينا:(

كل الحلاااا;16370090:
مبروووك الفريق الاصفر وهارد لك لالي وللي خرجو من المسابقة:)
والفريق الازرق والاحمر شدو حيلكون يافريقي صحيح طلعت من الفريق بس بي ضل عم شجعكون
كنت عرفانة اني بدي اطلع هالاسبوع:thumbs_down: النفسية زفت الحمدلله بسبب الاوضاع عنا وبسبب الامساك اللي مجنني
متل ما لاحظتو بس فوت اكتب يومياتي واطلع مالي نفس لشي ربي يعينا:(

حبيبتي ان شااء الله بتعوووضي الززياادة هذا الاسبوووع جررربتي تشربي الليموون بالشاااي مرتين او ثلاث مرااات في اليووم جرربيهاا 3 ايااام وان شاااء الله بتفيددك ووبشرريني بالنتيجة الحلووة :adore::adore:....ان شاااء الله حناااااخذ الكاااس هذا الاسبووع مااافي اااستسلااام والا احبااااط في همة وعزززيمة ولله الحمد :struggle::struggle::adore:

ألف مبروك للآصفر
وان شاء الله هالاسبوع نكون بشكل مختلف
ونزول بصحه وعافيه يارب



شكرا مغتربه مره ثانيه :)

وسأكتب يومياتي من الصباح عشان مجرد مااخلص من الرياضه اكتب كم مشيت

عساكم على القوه يارب