رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

ام احمد وشيماء;16354106:
:(الحمد لله على كل حال زيادتي كانت اسبابها عدة واولها الدورة والامساك :-# والله زوجة الفارس انقذتني بصراحه الحمد لله مشعارفة شو احكيلك يا غروبة شكرا شكرا الك ويا فريقي الاحمر انا اسفة كتير حبطتكم بس ان شاء الله الاسبوع الجاي راح نبيض الوجه لكن انتو كمان شدو حيلكم :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

انشالله الاسبوع الجاية غيير بس لازم انشد حيلنا شوي غياب زوجة الفارس وعدم خروج احد من المسابقة هدا تحذير وتنبيه لنا :thumbs_up:

متوهقه11;16354048:
الله يسلمك

ان شاءالله تسمح التحاليل سليمه لكن سوولي اشعه وبين وجود ورم على الكبد وماعرفو وش يكون هالورم
بعد شهر لي تحاليل ثانيه واشوف وش يطلع هالورم

وان شاءالله استمر معاكم واوصل لهدفي ياااارب

سلامتك حبيبتي نورتي الفريق وانشالله بشوية اصرار وتصميم نوصل للي بدنا اياه:)

ام احمد وشيماء;16354120:
حبيبتي لا تستعجلي على رزقتك انا كنت متلك ايام العزوبية ;) هههههههههههههه وجسمي ماشاء الله كان مافي احلى منو ماتقولي الا ماليكان بس والاغرب اول شهور زواجي نحفت زيادة يمكن تستغربو اه والله هذا اللي صار بس بعد تاني بطن :(:'( اسمنت وصرت من اقلها حاجه انتفخ من ناحية البطن الله يتمملك على خير وبعد ما تجيبي اول نونو راح تحكي يالهوتيييييييييييييييييي وين الرشاقة :worn_out::| ونحجزلك مكان في جروبنا :rolleyes:


:thumbs_up:انا الحمد لله بديت فيه مبارح بس زدت عليه اني اكلت زبادي مع النخالة قرات انها رائعه وبتجيب نتيجة وربنا يوفقنا يارب

:thumbs_up: وانا من اليوم بديت فيه

ام احمد وشيماء;16354216:
وين الفريق الاحمرررررررررررررررررررررررر ناااااااااااااااااائم .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا نوم بعد اليوم حتى نسترد اعتباااااااااااااااااااارنا ان شاء الله هي للرشاقة هي للرشاقة لا للدسم ولا للكيكااااااااات:study::085::085::085:
ايش اخبار اللي بدو ريجيم الثلاث ايااااااااااااااام طمنونا :thumbs_up::thumbs_up:
يبدو اني بحكي مع حالي خليني اروح ارتب البيت احسنلي :p
بالنسبة للرياضة اليوم كنت ناوية ابداء زومبا اول ما شغلت الفيديو وباسم الله بدينا ما بعرف شو صار للراقصة ههههههههههههه :hysterical:هي يمين وانا شمال ولا حركة ضبطت معي:confused::thumbs_down: بعدين اطلعت عالاوربت تراك وقلت الله يخليلنا اياااك احنا وين والرقص وين بلاش زوجي يصحى ويحكي منو العوض وعليه العوض المرة انهبلت ههههههههههههههههههه ويعملها حجة بعدين:worn_out:

:hysterical: بتصير فيني متل ماقالتلك غروبة نصيحة لاترقصي قدام زوجك انا ولادي بيضحكو عليي وقت ارقص زومبا كيف لو كان زوجي هههههههههه

ام صالح وخالد;16354261:

أخواتي الغاليات
ارجووووووووكم رجااااااااء خااص
لا نضيع تعب بعض ولا نتهاوووون خلينا نشد حيلنا تري التحدي ده فرصه رهيبه لتغير ونقل الوزن
لان بدايتي في نزول وزني كان في تحدي كأس العالم يشبه ده التحدي
لازم نلتزم في أصعب الظروف ونقدر الناس الي بتتعب وبتبذل مجهود معانا
لان هما بالنهاية بشر وعندهم ظروف والتزامات


أتمنى محد يزعل من كلامي والمستفيد الأول والأخير إحنا
وبالتوفيق للجميع
وإنشاء الله الي حصل هذا الأسبوع من غياب وتأخير في إرسال الوزن وغلط في الكتابه ما يتكرر

:) كلام من دهب

أيرس;16353254:

4 شرائح أناناس معلب = 1
1 حبة محشي كرنب = 2/1
( تقريبا نفس نقاط ورق العنب )

شكرا ايراس ياحبوبه F:بس الاناناس طبيعي يعني احسبه مثل المعلب
اعرف انه مثل ورق العنب بس هذي الحبه كبيرة يعني الوحدة بثنين ومع هذا غلطت في النقاط المفروض احسبها 1

معاك أحجزيلي مقعد .. مانتي مفتكة منا وراك وراك

صدقتي منتي مفتكه منا ياغروبه

أي والله لاتنسي تخبرينا باسم المنتدى .. تعودنا عليك
وعلى نصايحك لينا

خلي بالك تنسينا الله يجزيك خير احنا سجلنا عشان هالتجمع الله يجعله في ميزان حسناتكF:

[/CENTER]

بنات صورة البنوتة اللي مع السمايلات شو قصتها^o)

مغتربة سدني;16353728:
انا فخورة جدا بفريقي الاصفر
سالي -مالكة - دبدوبة - مشموشة - شوقي - شروق
ماشاء الله تبارك الله نتايجكم تشرف
أحبـــــــــــــكم يا فريقي النشيط

اللهم بارك استمرو افتخري بيه وانا بعد مفتخرة بفريقي ....لا تستهينو بفريقنا عطيناكم فرصه هالاسبوع بس اللي جاي لا اعتقد

مغتربة سدني;16353740:
فريقي ايش خطتنا لهذا الاسبوع؟؟؟





ترى الفريق الازرق منافس قوي جدا ماشاء الله




اما الفريق الاحمر خلوهم نايمين في العسل هههههههه

الاسبوع هذا أسبوعنا بإذن الله وخطتنا خماسيه ومكتسحين الصدارة ه ه ه ه

بنات فريقي ارجوكم لا تفشلوني اهي اهي اهي جالسه اقول نكتسح وصدرارة اخف ينقلب السحر علي الساحر

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16353763:
الحمدالله النتايج عدت على خير الله يستر من الاسبوع الجاي وزني مو بسهوله ينزل لان سمنتي بمنطقة الارداف وصعب نزولها الله ييسر يارب ويوفق الجميع ايش تنصحيني غروبة الاسبوع اسوي

أنا بعد سمني مثلك إذا سويتي رياضه المشي لمدة نص ساعة يوميا رح تشوفي نتائج مبهره اقل ش في مبلابسك اكثر من الوزن نصيحه مجربه استثمريها

مغتربة سدني;16353851:
تعليقي على الفريق الازرق:
التوحيد+ يارب اهدني : هم اللي انقذوا الفريق بعد الله و غطوا غياب ام الغاليين + ظروف مسس وااو
بنت العيون + ام صالح + ايرس : مجهودهم واضح

فريقي الحبيب :L: أعلم انكم الاسبوع القادم نتائجنا جميعا اكثر من رائعة انا واثقه في الله ان نحن حننزل كيلوات مرضيه وحنفوز

أيرس;16353755:

أول أيام رجيم الخمس أيام

يومياتي ليوم السبت

الفطور :
تفاحة خضراء = 0
1 تست محمص = 1
1 حبة جبنة سلايس = 1

الغداء :
لحمة بحجم اصبعين = 1

السناك :
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
1 كوب بردقوش = 0

العشاء :
فواكه = 0
1 تست محمص = 1
1 حبة جبنة سلايس = 1
1 كوب حليب كامل الدسم ( 2 ملعقة حليب بودرة ) = 2

الرياضة :
1 ساعة و 20 دقيقة

المجموع :
7.5

التوفير :
10.5

اللهم بارك ايرس انا معاك واتمني باقي الفريق يكون معانا حتي اللي ماراح تسوي الرجيم حرفيا تاخد نقاط الرجيم في اليوم يعني رجيم الخمس ايام المفروض تاكل فيه 11 الي 13 نقطه تقريبا فلاتزيد علي هذه النقاط

ام صالح وخالد;16354261:

أخواتي الغاليات

ارجووووووووكم رجااااااااء خااص
لا نضيع تعب بعض ولا نتهاوووون خلينا نشد حيلنا تري التحدي ده فرصه رهيبه لتغير ونقل الوزن
لان بدايتي في نزول وزني كان في تحدي كأس العالم يشبه ده التحدي
لازم نلتزم في أصعب الظروف ونقدر الناس الي بتتعب وبتبذل مجهود معانا
لان هما بالنهاية بشر وعندهم ظروف والتزامات

أتمنى محد يزعل من كلامي والمستفيد الأول والأخير إحنا
وبالتوفيق للجميع

وإنشاء الله الي حصل هذا الأسبوع من غياب وتأخير في إرسال الوزن وغلط في الكتابه ما يتكرر

:thumbs_up:

رشيقة المستقبل;16353663:
وينننننننننن بنات الفريق الاحمرررررررر

سلالالالالالالامااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات غياب غياب وزياده فالوزن

ليييييييييييييييييييييييه كذااااااااااااا يابناااااااااااااااااااااااااااااااات ليييييييييييييييييييييييه

اايه صح ليه كدا يابنااااااااااات أحبطووووووووووونه
بس ما عليه قدر الله وما شاء فعل
يااااااااااااارت ياااااااااااااااااريت الاسبوع الجاي تكون النتائج احسن
وكل وحدة تفكر في مصلحتها بالاول الهدف الاساسي انه نوصل لوزنا المثالي
وثاني شئ تشجيع الفريق حلو انه نلعب علي روح وحدة وتشجيع لبعض عشان يكون حماس في اللعبة كلها مع الافرقة الثانيه

شدو الهمة شووووووووووي اكثر ويلي انكسر لسه في وقت يتصلح

مغتربة سدني;16353728:
انا فخورة جدا بفريقي الاصفر
سالي -مالكة - دبدوبة - مشموشة - شوقي - شروق
ماشاء الله تبارك الله نتايجكم تشرف
أحبـــــــــــــكم يا فريقي النشيط

لللهم بارك فعلا فريق فوي واثبت جدارته
تستاهلووو مبااااااااااااااااااااارك

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16353763:
الحمدالله النتايج عدت على خير الله يستر من الاسبوع الجاي وزني مو بسهوله ينزل لان سمنتي بمنطقة الارداف وصعب نزولها الله ييسر يارب ويوفق الجميع ايش تنصحيني غروبة الاسبوع اسوي

حبيبتي استعيني بالله وادعي ربي يعينك وينقص وزنك

رشيقة المستقبل;16353778:
والله نو كومنت يالقروب الاحمررررررررررررررررررررررر

وش خطتناااااااااااااااااااااا يالفريق الاحمرررررررررررررررررررررر تلحلحوا *فيس معصب*

ايوه بناااااااااااااااااات فريقي الغاليات لازم نسوي خطة

العسوولة;16353847:
فررررررريقي الاااااحمرررررررررررررررررر من اليووووووم نبدااا رجيم الثلات اياااام من معاااي تنفيذذ بالحرررف وعلي الاقل كل يوووم كووب شااي اااخضررر وربع ساااعة رياااضة لاني من دوون رياااضة ما اااستفيدد من نظاام الااااكل

انا معاك بالرياضة بس ممكن ابدء في رجيم خمس ايام من اليوم ,, بس انت استمري وشدي الهمة

مغتربة سدني;16353859:
تعليقي على الفريق الاحمر:
غياب زوجة الفارس سبب لهم خلل فظيع
نفس عزيزة + رشيقة : المنقذات للفريق بعد الله
كل الحلا + عسولة : في منطقة الخطر
ام احمد وشيماء: :mad: المفروض انها تجلس لوحدها على كراسي الانتظار لمدة 10 اسابيع بس غياب زوجة الفارس انقذها
لمار: الله يشفيها بس غيابها برضو احد اسباب تراجع النتيجة اكيد

الحمد الله هذا من فضل الله علينا انا ورشيقة ونسأل الله ان يزيدنا من الرشاقة
باقي البنات ما عليه قدر الله وما شاء فعل مزال عندنا وقت :L:

مالكة الليل;16354024:
مبروك لفريقي الفوز الجميل ده لاول اسبوع وان شاء الله دوم في المقدمه :thumbs_up:

الله يسعدكم يا فريق ي كنت نايمه وانا بستنى النتائج وهلا دخلت من جوالي


وفرحت كثييييييييير وشكلي ماراح اكمل نومي من الفرحة :biggrin:


شكرا لكم فعلا نتائجكم مشرفة وانا محظوظه لاني في فريقكم

مبارك:L:مبارك :L:تستاهلوا F:

ام احمد وشيماء;16354106:
:(الحمد لله على كل حال زيادتي كانت اسبابها عدة واولها الدورة والامساك :-# والله زوجة الفارس انقذتني بصراحه الحمد لله مشعارفة شو احكيلك يا غروبة شكرا شكرا الك ويا فريقي الاحمر انا اسفة كتير حبطتكم بس ان شاء الله الاسبوع الجاي راح نبيض الوجه لكن انتو كمان شدو حيلكم :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

ام احمد ما عليه الهم انك ما انتقلتي لكرسي الانتضار لان وجودك مهم بالفريق
شدي الهمة هذا الاسبوع ونحن نتوقع منك زلول حلو هذا الاسبوع راح يفرحنا ان شاء الله F:

مغتربة سدني;16354208:
اهلين زوجة الفارس
الحمدلله على السلامة F:
و اعتذر منك يا قلبي مكانك رااااح ل: متوهقه
استني للموسم الجاي بعد 10 اسابيع و انتي طيبة :thumbs_up:

زوجة الفارس ما كنا حبين نخسرك من الفريق بس قدر الله وما شاء فعل
متوهقة يارب يكون وجودك خييييييييير علي فريقنا

ام احمد وشيماء;16354216:
وين الفريق الاحمرررررررررررررررررررررررر ناااااااااااااااااائم .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا نوم بعد اليوم حتى نسترد اعتباااااااااااااااااااارنا ان شاء الله هي للرشاقة هي للرشاقة لا للدسم ولا للكيكااااااااات:study::085::085::085:
ايش اخبار اللي بدو ريجيم الثلاث ايااااااااااااااام طمنونا :thumbs_up::thumbs_up:
يبدو اني بحكي مع حالي خليني اروح ارتب البيت احسنلي :p
بالنسبة للرياضة اليوم كنت ناوية ابداء زومبا اول ما شغلت الفيديو وباسم الله بدينا ما بعرف شو صار للراقصة ههههههههههههه :hysterical:هي يمين وانا شمال ولا حركة ضبطت معي:confused::thumbs_down: بعدين اطلعت عالاوربت تراك وقلت الله يخليلنا اياااك احنا وين والرقص وين بلاش زوجي يصحى ويحكي منو العوض وعليه العوض المرة انهبلت ههههههههههههههههههه ويعملها حجة بعدين:worn_out:

اه يا ام احمد والله لازم نرد اعتبارنا لان هذا الاسبوع كانت النتائج الله المستعان .

ام احمد وشيماء;16354275:
كلامك عال العال ام صالح والله لما شفت الزيادة في وزني ما بتعرفي كيف صارت حالتي :(كيف اطلع من اول المنافسة لكن بعد ما غروبة قررت تمديد المهلة رجعلي النشااااااااااط من جديد ولازم نشتغل عانفسنا عشان نصل للوزن المطلوب:thumbs_up:
عن نفسي انا بصراحه احكيلك مستحيل التحق بنادي او اي برنامج غذائي لانو زوجي رافض وبشدة ما الي بعد الله غير هالتجمع ان شاء الله اكون عند حسن ظن الجميع وخاصة مغتربةاللي تعبت كتير معنا وطولت بالها علينا الله لا يضيعلنا تعب ابداابدا

وانا فرحت انه هذا الاسبوع مافي حد مستبعد الحمد الله

التوحيد سر السعادة;16354532:

مش عارفه ليش التيشرت صغير


ومش راضي يكبر أبداً في أحد عندة فكرة

ايوه حتى انا بني نكبر صوووووووووووورتي
التوحيييد مبارك عليك تنائج فريقك اللهم باك بيضو الوجه وانت بعد نزوولك هذا الاسبوع ممتاز اللهم بارك تستاهلو يا الغالين :L:

فريقي الحلووووووووووووووووووو

وش رايكم احنا نقاطنا ما تتعدى 10 باليووووووووووووم ........؟؟

> محد سرق الفكره من الي فوقه ابدا ههههههههههههههههههههههههههههه

قائمة الحضور والغياب ليوم السبت
الحضور
كل الحلا
بنت العيون
العسولة
ام صالح وخالد
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
مس وااااو
ام احمد وشيماء
رشيقة المستقبل
مشموشة
مالكة الليل
الشروق
ايرس
التوحيد سر السعادة
يارب اهدني
sally.mohamed
الغياب
lamar2010 F:
شوقي البحرين F:
مغتربة سدني F:
ام الغالين الثلاث F:
نفس عزيزة F:

رشيقة المستقبل;16354572:
فريقي الحلووووووووووووووووووو

وش رايكم احنا نقاطنا ما تتعدى 10 باليووووووووووووم ........؟؟

> محد سرق الفكره من الي فوقه ابدا ههههههههههههههههههههههههههههه

فكرة حلوة بكرا ان شاء الله اخر يوم عندي في ريجيم ال3 ايام وبعدو راح التزم بال10 نقااط:cool:
الفكرة اللي سرقناها من الجيراااااان;) والله خوفي بكرا يصيرو يرسلو خططهم الجهنمية رسايل لبعض عشان ما نلقطها هههههههههههههه

نفسِ عزيزة;16354557:
لللهم بارك فعلا فريق فوي واثبت جدارته
تستاهلووو مبااااااااااااااااااااارك

حبيبتي استعيني بالله وادعي ربي يعينك وينقص وزنك

ايوه بناااااااااااااااااات فريقي الغاليات لازم نسوي خطة

انا معاك بالرياضة بس ممكن ابدء في رجيم خمس ايام من اليوم ,, بس انت استمري وشدي الهمة

الحمد الله هذا من فضل الله علينا انا ورشيقة ونسأل الله ان يزيدنا من الرشاقة
باقي البنات ما عليه قدر الله وما شاء فعل مزال عندنا وقت :L:

مبارك:L:مبارك :L:تستاهلوا F:

ام احمد ما عليه الهم انك ما انتقلتي لكرسي الانتضار لان وجودك مهم بالفريق
شدي الهمة هذا الاسبوع ونحن نتوقع منك زلول حلو هذا الاسبوع راح يفرحنا ان شاء الله F:

زوجة الفارس ما كنا حبين نخسرك من الفريق بس قدر الله وما شاء فعل
متوهقة يارب يكون وجودك خييييييييير علي فريقنا

اه يا ام احمد والله لازم نرد اعتبارنا لان هذا الاسبوع كانت النتائج الله المستعان .

وانا فرحت انه هذا الاسبوع مافي حد مستبعد الحمد الله

ايوه حتى انا بني نكبر صوووووووووووورتي
التوحيييد مبارك عليك تنائج فريقك اللهم باك بيضو الوجه وانت بعد نزوولك هذا الاسبوع ممتاز اللهم بارك تستاهلو يا الغالين :L:

F:F:F:F:F:وين باقي الفريق الاحمر :L::L::L::L::L:

مشموشه1;16354567:

الفريق الاصفر

احس رجيم الثلاث ايام كله توست وصعب شوي

وش رايكم نخلي نقاطنا ماتتعدى 10 باليوم ؟

والي تمشي على رجيم الثلاث ايام او الخمس ايام بعد حلو
يارب ساعدنا

بالعكس مشموشة يمكن بتحكي هيك بس لانك شايفاه وما جربتيه جربيه وراح تتغير نظرتك الو انا جبتو اكتر من مرة سهل ومريح وبخليك عارفة شو اللي بتاكليه وحاسبة حسابو وبالاخير الراي رايك بس حبيت اعطيك خبرتي لانو بالاول والاخير احنا احوات قبل لانكون متنافسات:thumbs_up:

انا هووون:)

مرحبا بنات بعد الاشتراك مفتوح ودي اشترك معاكم انا مرضعه من ثلاث شهر صارلي ولده

التوحيد سر السعادة;16354532:

مش عارفه ليش التيشرت صغير
ومش راضي يكبر أبداً في أحد عندة فكرة

جربي اضيفي الرابط من فوق محل ايقونة اضافة الصور وان شالله يمشي الحال:thumbs_up: