يومياتي ليوم الثلاثاء
4 توست..............4
2ملعقه صغيره جبن سائل.....2
كاس عصير تانج بدون سكر....0
15 ملعقه رز مسلوق......6
زبادي خالي الدسم......2
سلطه.......................0
كاس عصير برتقال.........0
1 صامولي....................4
بيضه مقليه....................3
1 ملعقه جبن سائل صغيره.....1
كاس حليب بسكر دايت..........2
المجموع............................(24)