قمورة
حمدلله على السلامة
ماتشوفي شر
مغتربة
اهليييييين
نور النادي برجوع صاحبته
ان شاء الله تنتظمي في الرجيم واليوميات
دلوعة ابوها
كيفك اليوم ان شاء الله احسن؟
الله يعطيك العافية
حبيبتي اذا صعب عليك تاخدي الغياب قولي لي لانك تعبانة
الله يعطيك العافية يااااااارب
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))
د
07-05-2011 | 09:37 PM
A
07-05-2011 | 10:17 PM
يومياتي لليوم السبت
الفطور
....
الغذاء
رز............6
لحم.........3
سناك
بطيخ احمر..0
خيارة.........0
قطعة كيك...4
العشاء
فطيرة جبن-ميني..2
قيمات............مليون
المجموع
اكثر من 20 نقطة
الفطور
....
الغذاء
رز............6
لحم.........3
سناك
بطيخ احمر..0
خيارة.........0
قطعة كيك...4
العشاء
فطيرة جبن-ميني..2
قيمات............مليون
المجموع
اكثر من 20 نقطة
A
07-05-2011 | 10:18 PM
سؤال"""
جم نقاط القيمات
وحلا بلح الشام
جم نقاط القيمات
وحلا بلح الشام
د
07-05-2011 | 10:42 PM
دلوعة حbيbها;15074310:
دلوعة ابوها
كيفك اليوم ان شاء الله احسن؟
الله يعطيك العافية
حبيبتي اذا صعب عليك تاخدي الغياب قولي لي لانك تعبانة
الله يعطيك العافية يااااااارب
أنا بخير حبيبتي ولله الحمد.. طمنيني عنك انتي ان شاء الله تحسنت حالتك؟
الله يعافيك حبيبتي ويسلمك
لا لا لا :034: لا صعب ولا شي فديتك بالعكس أنا آخذ الحضور وأنا مبسووووطة :biggrin:
الله يعافيك ويسلمك يابعد عيني :adore:
د
07-05-2011 | 10:44 PM
AL-7alema;15074551:
سؤال"""
جم نقاط القيمات
وحلا بلح الشام
حبوبة أنا كنت أحسب بلح الشام الحبة الصغيرة بنقطة وانتي قيسي عليها واللقيمات أتوقع الوحدة بنقطة نفس البقلاوة الصغيرة
وعليك بالعاااااااافية حلومتي
M
07-05-2011 | 10:48 PM
يومياتي السبت
الفطور
ساندويتش فلافل = 6
الغداء
نصف رغيف خبز = 2
بطاطا و كبدة = 4
العشاء
كاسة صغيرة حليب بشوكولا = 2
المجموع = 14
التوفير = لاشيء (لاني قررت يكونوا نقاطي 14 فقط)
الفطور
ساندويتش فلافل = 6
الغداء
نصف رغيف خبز = 2
بطاطا و كبدة = 4
العشاء
كاسة صغيرة حليب بشوكولا = 2
المجموع = 14
التوفير = لاشيء (لاني قررت يكونوا نقاطي 14 فقط)
A
07-05-2011 | 10:48 PM
دلوعة أبوهاااا;15074744:
حبوبة أنا كنت أحسب بلح الشام الحبة الصغيرة بنقطة وانتي قيسي عليها واللقيمات أتوقع الوحدة بنقطة نفس البقلاوة الصغيرة
وعليك بالعاااااااافية حلومتي
شكرا دلووعة الشطورة
انا حسبت بلح الشام مثل البقلاوة
بس القيمات ف مرة قالوا جم نقاطه
بس مااتذكر
اتوقع 3 حبات بدون عسل بنقطتين
والله مادري
د
07-05-2011 | 10:51 PM
بيلوموني;15074144:
الله يسعدك يارب ويقويك ويعينك
مو مشكله بس انا خوافه ;)
سوي الي تشوفينه مناسب لك ويريحكF:
الله يسعد قلبك حبيبتي.. ومشكوووووووووورة ياعيوني ع الدعوات الطيبة
هههههههههههههههههههههههههههههه خوافة من شنو بالضبط :lol:
الله يسعدك ضحكتيني غصب
ولا يهمك أنا حريصة بإذن الله ومسجلة كل شي عندي
موفقة يالغلآآآآآآآ
د
07-05-2011 | 10:53 PM
AL-7alema;15074792:
شكرا دلووعة الشطورة
انا حسبت بلح الشام مثل البقلاوة
بس القيمات ف مرة قالوا جم نقاطه
بس مااتذكر
اتوقع 3 حبات بدون عسل بنقطتين
والله مادري
العفو حبيبتي حلومة
اللقيمات 3 بنقطتين وبدون عسل بعد :-o
يعني الحبة بــ 1.5
اممممممممممممممممممم توي أدري :rolleyes:
عليك بالعافية حبيبتي
M
07-05-2011 | 11:04 PM
بنااااااااااااااانيييييييييييت
القهوه العربي عليها نقات او لا
اكتير شي بالحيااااااااااااااااااه اشربوووو؟؟
وكمااان القوه الملووووووزه ايش وضعهاا
>>>>>>> ازمه قهوه عندها خخخ
القهوه العربي عليها نقات او لا
اكتير شي بالحيااااااااااااااااااه اشربوووو؟؟
وكمااان القوه الملووووووزه ايش وضعهاا
>>>>>>> ازمه قهوه عندها خخخ
د
07-05-2011 | 11:14 PM
القهوة العربية مالها نقاط فديتك
والقهوة الملوزة ؟؟؟؟؟ شنو هذي ما أعرفها؟
والقهوة الملوزة ؟؟؟؟؟ شنو هذي ما أعرفها؟
g
07-05-2011 | 11:33 PM
غررررررررررررررررررررروبة حبيبتي ...
اهلييييييييييييين ...
منووووووووووووووووووورة موضوعك ...
ان شاء الله دووومزززززززززززز ...
وهذي عشانج ....
كلولوولولولولولولووللويش
بيلوموني ...
الشر ما ييج غناتي...
الله يكفينا شرهم ...
دلوووعة حبيبيها ...
تسلمين غناتي
الشر ما ييج
اهلييييييييييييين ...
منووووووووووووووووووورة موضوعك ...
ان شاء الله دووومزززززززززززز ...
وهذي عشانج ....
كلولوولولولولولولووللويش
بيلوموني ...
الشر ما ييج غناتي...
الله يكفينا شرهم ...
دلوووعة حبيبيها ...
تسلمين غناتي
الشر ما ييج
g
07-05-2011 | 11:34 PM
[COLOR=Red]يوميات السبت
[/COLOR]
[/COLOR]
الفطور
2 توست .......2
1 جبن............1
نص كوب كوفي نص
الغذاء
7 ملاعق رز..............3
سمك مشوي ................2
سلطة
كوفي...................1
بطيخ احمر
السناك
1 ملعقة ايسكريم ........1
فشار........................1
العشاء
حبز....................4
بطاطس.................2
المجموع17 ونص
التوفير نص
الرياضة
ساعة ايروبكس
20 دقيقة روتيكس
10 دقايق دراجة ثابتة ...
(
07-05-2011 | 11:49 PM
يومياتي ليوم السبت
ما قبل الفطور:
حبتين معمول= 7 نقاط
الفطور:
عجة بيضتين 5 نقاط
رغيف خبز 4 نقاط
الغدا:
شاي بحليب وسكر 2 نقطة
العشاء:
خبز صامولي مع قطعة جبنة مثلثات 5 نقاط
المجموع= 23نقطة
التوفير=!!!!
الزيادة= 5 نقاط
الرياضة:
ما تحركت اليوم ابدا
ما قبل الفطور:
حبتين معمول= 7 نقاط
الفطور:
عجة بيضتين 5 نقاط
رغيف خبز 4 نقاط
الغدا:
شاي بحليب وسكر 2 نقطة
العشاء:
خبز صامولي مع قطعة جبنة مثلثات 5 نقاط
المجموع= 23نقطة
التوفير=!!!!
الزيادة= 5 نقاط
الرياضة:
ما تحركت اليوم ابدا
M
07-05-2011 | 11:57 PM
دلوعة أبوهاااا;15075043:
القهوة العربية مالها نقاط فديتك
والقهوة الملوزة ؟؟؟؟؟ شنو هذي ما أعرفها؟
حبيبي انت الحمد الله:D:D:D:D>> فرحت لاني اكتر من المويا اشربها
القهوه الملوزه
او القهوه الحلوه
حقت اهل مكه
" alt="" loading="lazy">دي صورتها
ل
08-05-2011 | 12:41 AM
يوميات السبت
الفطور
1توست=1
جبنه سلايس=1
1 بيضه مقليه=3
الغدا نص صدر دجاج مشوي=2.5
كوب صودا=1
نص رغيف=2
سلطه
ايس كريم=6
قطعه حلويات=1
العشا
فواكه
المجموع=17.5
الفطور
1توست=1
جبنه سلايس=1
1 بيضه مقليه=3
الغدا نص صدر دجاج مشوي=2.5
كوب صودا=1
نص رغيف=2
سلطه
ايس كريم=6
قطعه حلويات=1
العشا
فواكه
المجموع=17.5
M
08-05-2011 | 01:15 AM
يومياتي ليوم السبت
الفطور :
1 توست + جبنه قريش >>> 2
الغدا مافي
العشاء:
زبادي اكتيفيا >>2
الحلا لقمه اولاز (كولاج) نابلسي^^>>>1
الرياضه:
مشي ساعه
جري 10 دقايق
الدرج 5 دقايق
ايروبك ساعه الا ربع ^^
المجموع= 5
التوفير = 13
الفطور :
1 توست + جبنه قريش >>> 2
الغدا مافي
العشاء:
زبادي اكتيفيا >>2
الحلا لقمه اولاز (كولاج) نابلسي^^>>>1
الرياضه:
مشي ساعه
جري 10 دقايق
الدرج 5 دقايق
ايروبك ساعه الا ربع ^^
المجموع= 5
التوفير = 13
د
08-05-2011 | 01:47 AM
دلوعة أبوهاااا;15074727:
أنا بخير حبيبتي ولله الحمد.. طمنيني عنك انتي ان شاء الله تحسنت حالتك؟
الله يعافيك حبيبتي ويسلمك
لا لا لا :034: لا صعب ولا شي فديتك بالعكس أنا آخذ الحضور وأنا مبسووووطة :biggrin:
الله يعافيك ويسلمك يابعد عيني :adore:
انا الحمدلله بخييييييير
الله يعطيك الف الف عاااااافية
جزاك الله خير ياعسل
دلوعة أبوهاااا;15074844:
العفو حبيبتي حلومة
اللقيمات 3 بنقطتين وبدون عسل بعد :-o
يعني الحبة بــ 1.5
اممممممممممممممممممم توي أدري :rolleyes:
عليك بالعافية حبيبتي
دلوعة انتي اكيد مو معلمة رياضيات صح؟ ههههههه
3 حبات بنقطتين يعني الحبة باقل من نقطة يعني اقسمي النقطتين على الثلاث حبات
MOoONI 14;15074939:
بنااااااااااااااانيييييييييييت
القهوه العربي عليها نقات او لا
اكتير شي بالحيااااااااااااااااااه اشربوووو؟؟
وكمااان القوه الملووووووزه ايش وضعهاا
>>>>>>> ازمه قهوه عندها خخخ
قصدك قهوة اللوز صح؟
مممم والله مااعرف بالضبط بس حسب الحليب وكميته وكمان فيها سكر ودقيق
يعني احسبي الكوب ممممممم ب4 او 5 نقاط :D
ن
08-05-2011 | 02:06 AM
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
نداء الى غزالي الشمالي هع هع
ايش هيه القهوه الحلوه لاتكوني قصدك السحلب؟
نداء الى غزالي الشمالي هع هع
ايش هيه القهوه الحلوه لاتكوني قصدك السحلب؟
ن
08-05-2011 | 02:08 AM
قموره سلامتك حبيبتي
موني ايش الغشنه دي ياهو على 220 ههههههههههههههههه بالعافيه والى الامام ياقمر
موني ايش الغشنه دي ياهو على 220 ههههههههههههههههه بالعافيه والى الامام ياقمر