رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

يومياتي يوم السبت
الفطور
برتقاله=0
ربع رغيف واشوية جبنه=1.3
الغدا
برجر سمك=6
بطاطا مقليه=5
كوب كولا=1
كتشب ومايونيز=1
العشا
فواكه=0
المجموع=14
التوفير=مشي ساعه:thumbs_up:

يومياتي يوم السبت
الفطور
برتقاله=0
ربع رغيف واشوية جبنه=1.3
الغدا
برجر سمك=6
بطاطا مقليه=5
كوب كولا=1
كتشب ومايونيز=1
العشا
فواكه=0
المجموع=14
التوفير=4
مشي ساعه:thumbs_up:

::..يومياتي ليوم السبت..::


الفطور
ماء دافئ+ليمون=0
نص صامولي=2
ملعقة جبنة=1
شاي بالحليب=2


الغداء
شيبس=4 :p


سناك
شاي بالحليب=2
قطعتين بقلاوة=2


العشاء
1 مانجو=1


المجموع= 14
التوفير=4

الحضور والغياب ليوم الجمعة :study:

F: قائمةالمنافسة F:
MOoONI 14
الحل ام وين
دلوعة أبوهاااا
AL-7alema
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
دلوعةحbيbها
ManOmar
ام صالح وخالد
بيلوموني
لولو(2011)
ام احمد وشيماء
همس الحروف
Eng Bossy
الغياب
كل الاشواق
ربت بيت
مهمومه و حظي طايح
gamooora
ورود قطر

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏مغتربة سدني


ياااااااااااااااااااااهلا والله بنور النادي والقسم كله
شلونك غروبة؟؟

بنات السموحة فديتكم لأني بحسب الغياب سواء كان عقاب أو غياب بعذر عشان ما أخربط
لكن عندي بأوراقي اللي عندها عذر اللي بدون عذر

موفقات يالغوالي

دلوعة أبوهاااا;15073806:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏مغتربة سدني


ياااااااااااااااااااااهلا والله بنور النادي والقسم كله
شلونك غروبة؟؟

اهلييييين دلوعة
القسم منور بيكي
الحمد لله انا بخير
دخلت اسجل يومياتي
بس لسه لا تحطوني في الحضور و الغياب ولا الوزن الاسبوعي
الين اتاكد اني اقدر استمر في الكتابة...

انتي ايش اخبارك؟ كيف ضغطك جربتي الكركديه؟؟ لازم يكون حاااار

كيفك حبيبتي غروبه منوره ياقلبي


دلوعه طمنيني عليكي كيف سرتي دحين؟

يومياتي السبت:

الفطور:
فطيرة جبن بزعنر=2

الغدا:
نص صدر دجاج مشوي=2
1 جناح دجاج مشوي=2
عيش شامي =4
كولا=2
حمص=3
سينابون=2

العشا:
بسكوتات=7

والله طيرت لي النقااااااط دي البسكوتات


المجموع =24

انا باخد مابين 22-20 نقطة يوميا

%costa coffe%;15073832:
كيفك حبيبتي غروبه منوره ياقلبي


دلوعه طمنيني عليكي كيف سرتي دحين؟

اهليييييين كوستا
النور نورك يا سكره
الحمدلله انا بخير و انتي كيفك
والله مرة وحشتوني

مغتربة سدني;15073819:
اهلييييين دلوعة
القسم منور بيكي
الحمد لله انا بخير
دخلت اسجل يومياتي
بس لسه لا تحطوني في الحضور و الغياب ولا الوزن الاسبوعي
الين اتاكد اني اقدر استمر في الكتابة...

انتي ايش اخبارك؟ كيف ضغطك جربتي الكركديه؟؟ لازم يكون حاااار

حبيبة قلبي أنتي
عسى دووووووووووم بخير حبيبتيF:
الله :03: بترجعين معانا للنادي:093::093::093:
ان شاء الله بتستمرين معانا بإذن الله

أنا بخير حبيبتي.. شربت امس والحمدلله خفت الدوخة وقدرت أنام لكن اليوم ماشربت بشرب بعد شوي لأني صدعت اليوم من الطالبات :lol:
اي شربته حار حبيبتي
الله يعطيك العااااااااااااافية غروبة .. لا خلا ولا عدم منك حبيبتي F:

مغتربة سدني;15073842:
يومياتي السبت:

الفطور:
فطيرة جبن بزعنر=2

الغدا:
نص صدر دجاج مشوي=2
1 جناح دجاج مشوي=2
عيش شامي =4
كولا=2
حمص=3
سينابون=2

العشا:
بسكوتات=7

والله طيرت لي النقااااااط دي البسكوتات


المجموع =24

انا باخد مابين 22-20 نقطة يوميا

عوااااااااااافي على قلبك حبيبتي F:

وانتي بعد لك وحشة والله .. الله لا يحرمنا من هالطلة الحلوووووووووووووووة :adore:

كوستا أنا بخير حبيبتي ..

انتي أخبارك مع التخبيص ؟ اقصد مع الدايت ؟؟!! ههههههههههه
شايفتك من بداية اليوم تكوني مضبوطة وبآخره تخبصين شسالفة؟

مغتربة سدني;15073851:
اهليييييين كوستا
النور نورك يا سكره
الحمدلله انا بخير و انتي كيفك
والله مرة وحشتوني

اهلين فيكي ياعمري :adore:تسلميلي ياحلوو
يارب دايما بخير
اانا الحمدلله على كل حال الصبر مفتاح الفرج دعواتك:(
واحنا كمان اشتقنالك ربنا ييسر لك امورك عشان تجي معانا كل يوم:)

دلوعة أبوهاااا;15073869:
كوستا أنا بخير حبيبتي ..

انتي أخبارك مع التخبيص ؟ اقصد مع الدايت ؟؟!! ههههههههههه
شايفتك من بداية اليوم تكوني مضبوطة وبآخره تخبصين شسالفة؟

يارب دايما بخير ياقمر
هههههههههههههههه لانه أسهر حضرتي واكيد اجوع اخر الليل وجري على دولاب الممنوع مع افلام رعب:hysterical:والمود الايام هادي طافي دعواتك حبيبتي

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;15069590:
وحشتوووووووووني جدا ,, اخباركم يا حلوين,, بيلوموني كيفك وبونيتا كمان؟؟ كم صرتوا نازلين ؟؟ كم صارت اوزانكم؟؟

اشتقتلكم جدا جدا جدا جدا جدا

اهليييييييييييين موني اهلين وسهلينF:F:F: والله نور القروب وينك من زماااااان
احنا تمام وبونيتا انقطعت فتره والحين رجعت ويارب تستمر
والله لك وحشه وانا صار وزني الحين 62 ,5 ولله الحمد
انتي كيقك وناويه ترجعين والا خلاص ما عاد تحتاجين ماشاء الله

مغتربة سدني;15073842:
يومياتي السبت:

الفطور:
فطيرة جبن بزعنر=2

الغدا:
نص صدر دجاج مشوي=2
1 جناح دجاج مشوي=2
عيش شامي =4
كولا=2
حمص=3
سينابون=2

العشا:
بسكوتات=7

والله طيرت لي النقااااااط دي البسكوتات


المجموع =24

انا باخد مابين 22-20 نقطة يوميا

:-o:-o:-o
لا لا لا لا موووووصدقه ابدا
غروبه رجعت يابنات :013::013::013:
هلا وغلا والله نور القروب من جد نووور
يالله بلاكسل شدي حيلك وانتي عادي مسموحلك اكتبي يوم واثنين لا مو مشكله بس استمري معانا
هاااااه اعترفي كم صار وزنك يالله يا شطوره حطي وزنك من الحين واهدافك :014:

gamooora;15072986:

سلام بنوتاااات ..

شكراااا لكل من سأل عني ..

وما تشوفون شر

الحمدلله شلت اسناني على خير ...

وتوي اليوم صرت احسن ...

جيت اطل عليكم ...

اخباركم

الف الحمدلله على السلامه ياقموره وما تشوفين شر يارب
وآآآآآه من الاسنان ومشاكلها والله ما احد يعرف عذابها مثلي

دلوعة أبوهاااا;15073813:
بنات السموحة فديتكم لأني بحسب الغياب سواء كان عقاب أو غياب بعذر عشان ما أخربط
لكن عندي بأوراقي اللي عندها عذر اللي بدون عذر

موفقات يالغوالي

الله يسعدك يارب ويقويك ويعينك
مو مشكله بس انا خوافه ;)
سوي الي تشوفينه مناسب لك ويريحكF: