رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

يا جماعة كيف زوجة الفارس؟؟ ودلوعة عبدالله ؟؟ الماسة قطر؟؟ وكل البنات ان شاء الله تمام والكل بخير وعافية؟؟
غروووووووووووووووبة وحشتيني يا عسل , كيف صحتك هالايام ان شاء الله احسن؟؟

السلام عليكم
إزيكم ؟؟
حابه أنظم لقروبكم
وزني69 وهدفي الحالي أوصل ل60
وياارب معاكم أتحمس وأقدر أوصل للي أبغاه

أرسلت لدلوعة حبيبها اليوم ع الخاص بس أتوقع إنو عندي مشكله مع الرسائل الخاصه

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;15077895:
ام الحلوين نحط الخلطه كلها عالنار ولا بس نغلي زيت اليزتون وبس نطفيعليه نحط ااشياء اللي قلتيها

اول شي تسخني الزيت واذا سخن وارتفعت حرارته تضيفي له المقادير الثانيه وتحركيه بالملعقه وتسيبيه يغلي شوي بعدين تسكري النار عنه وتستعمليه
اخوي جاله جرح من الدباب من اول الركبه الى الكعب تخيلي دم وصديد وقرف استغفر الله وباسبوع ماشاء الله تبارك الله مافيه شي الا اثار الجرح فقط كان يدهنه بالليل عند النوم ويلبس عليه بنطلون علشان مايوسخ المفرش وينام وحياته عاديه

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;15080947:
الحمدلله تضلي بخير يا ربي ,,ام الحلوين كنت القدوة الي بالمنتدى ما شاء الله عليك ,,وصلتي ولا قربتي ان شاء الله؟؟كم صرتي بما انو انا واياك كنا نفس الوزن سابقا:-#

هههههه اوصل واتراجع الطمع والاكل شين ياناس
الان انا 90 رجعت لوزني تقريبا وراح ابداء من جديد وبقوه لكن برا القروب لحدا ما اتعب نفسيا

MOoONI 14;15076490:
يا عمري انااا جنبناااااااااااااااااا>>> حسيت لوهله اننا جيران وعيال حاره خخخخخ

يالله سوي لفه بجوجل
و
جربيها واشربيه ومش حتسيبيها مع اكلات موني مش حتقدر تطلع الميزان لووووووووووووووولز

وما عليك انا كالجمل بتحمله ولكن كا القرد بهبله خخخخخخخخ
ولازم اصير غزالك ولا كيف ؟؟

هههههه موني
راح تخربي اخلاق البنات خخخخخ
اشربي نص كوب بس اذا مرة نفسك فيها

%costa coffe%;15076519:


يسلملي قلبك:)
المود وما يسوي كان عندي نزيف بعيد عنك بس دحين خف الحمدلله:thumbs_up:
حبيبت قلبي انتي:adore:

الحمدلله على سلامتك
ربي يعطيك الصحة والعافية

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;15077652:
مرحبا كيفكم
اسفه مش عم بكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه

الله يشفيه ويحميه
طمنينا عليه

ronabella;15078195:
انا ممكن اشترك معاكم ؟

اكيد حياك الله
ارسلي وزنك ع الخاص واكتبي يومياتك معانا

دلوعة أبوهاااا;15080267:
ههههههههههههههههههههههههههه إلا والله البلاء انه تخصصي ومعلمة رياضيات بعد :lol:
لكن الشكوى لله هبوط الضغط مأثر علي والدوام كمل ع الناقص:worn_out:

الله يسعد قلبك والله ضحكتيني من قلب .. حددددددددددددددي دااااااايخة:|

ههههههههه
ويسعد قلبك دوم الضحكة يارب
لسه الضغط مااتعدل مع انه المفروض مع الحصص والطالبات يرتفع ويتعدل هههههه
انتبهي على نفسك ربي يشفيك ويعافيك ويحميك

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;15080947:
هلا والله بعهوووودة كيفك يا عسل,, على بالك السعادة والهنا يا رب,, انا الحمدلله بخير في زيادة مستمرة للاسف,,, وبعدين مين اللي ما يعرفك ولووووووو,, لما غيرتي اسمك كنت لسة موجودة,, تزوجتي ولا لسة يا بطة,, لو لا الله يتمملك على خير يا احلى العرايس ويوفقك يا رب

هلا وغلا
انا الحمدلله تمام
لا لسه مااتزوجت بس ملكت
اميييييين وعقبالك يااااااااااارب

لازم تشدي حيلك وترجعي للرجيم
ننتظر رجعتك ياعسل
وحشتني ايامك :L:

جاكلين بنت مناحي;15081336:
السلام عليكم
إزيكم ؟؟
حابه أنظم لقروبكم
وزني69 وهدفي الحالي أوصل ل60
وياارب معاكم أتحمس وأقدر أوصل للي أبغاه

أرسلت لدلوعة حبيبها اليوم ع الخاص بس أتوقع إنو عندي مشكله مع الرسائل الخاصه

لازم تزيدي مشاركاتك الى 50 مشاركة عشان تقدري ترسلي رسائل خاصة

واهلين فيكي معانا F:

شكرا حبيبتي ام الحلوين الف شكرررررر
دلوعه هو بخير طلع من المستشفى بس مسكين صغنون وانت عارفه الوجع عمروه سنه وشهرين حبيبي

يوميات يوم الاحد

طول اليوم خيار وخس

واخذت زبادي خالي الدسم 2 نقطة

وخربتها اخر الليل بصحن كنافة 200 غم 12 نقطة

الخيار والخس ما ادري احسبهم ولا لأ؟؟

المجموع=14

التوفير=4 نقاط

الرياضة

شغل البيت!!!!

يومياتي يوم الاحد
الفطور
خمسه ملاعق فول=2
ربع رغيف=1
نص صامولي اسمر=2
نص ملعقه جبنه=5.
عصير فواكه =0

الغدا
برجر منزلي =3
خبز برجر=4
4سمبوسه=8
كوب كولا=1
بطاطا سبعه حبات=3
العشا
عصير فواكه=0

المجموع=24.5
الزياده=6.5
لاتعليق ههههههههههههه كنت تعبانه اليوم فأديت نفسي مجال عشان النفسيه
بكره انشالله حاخد بالي:thumbs_up:

دلوعة حbيbها;15081870:
هههههه موني
راح تخربي اخلاق البنات خخخخخ
اشربي نص كوب بس اذا مرة نفسك فيها



F:[/SIZE]

هههههههههههه لالا كوستا قدهااا فديتهاا
لا ما عليك خليهم يسمعو كلامي وسوها ما حاخد الا قدر فنجان قهوه :)>> يختي عليها القنوعه
بس احلف انها كزابه خخخخخخخ

يومياتي ليوم الاحد

الفطور موياا

الغدا
توست + جبنه دايت >>2

سناك
عصير فراوله مع منجا >>2

العشاء:
عصير برتقال فرش >>1

الرياضه:
مشي ساعه الا ربع
جري 10 دقايق
درج : 5 دقايق
وانشاء الله دحينا ايروبك


المجموع : 5
التوفير=13

دلوعة حبيبهاااااا
انا الى الحين ما اقدر ارسل رسائل خاصه
اتوقع انهم مسوين علي حظر بالاداره لاني نزلت موضوع وصارو البنات يسئلوني عن الرابط وارسله لهم رسائل خاصه اتوقع تعرفين الموضوع حق موقع الرسائل
فيمكن مسوين علي حظر لفتره انشاء الله ما تطول انابكتب وزني هنا زي الاسبوع الماضي

الوزن السابق 62,7
الوزن الحالي 62,4
خسارة 300غ
نسبة الخساره لهذا الشهر 1كيلو و400غ

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;15080960:
يا جماعة كيف زوجة الفارس؟؟ ودلوعة عبدالله ؟؟ الماسة قطر؟؟ وكل البنات ان شاء الله تمام والكل بخير وعافية؟؟
غروووووووووووووووبة وحشتيني يا عسل , كيف صحتك هالايام ان شاء الله احسن؟؟

والله يا قمر ما ندري عنهم بالنسبه لي انا
الماسة قطر استأذنت لفتره على اساس انو بترجع وصار لها تقريبا شهرين ما رجعت وانا قليل افرفر بالمنتدى والا كان يمكن القا لهم مشاركات

يومياتي ليوم الاحد
الفطور ماء
الغداء
15 ملعقةرز 6 نقاط+صالونة خضار 2 نقاط+ قطعتين دجاج صغيره 1 نقطه
العصر شربت قهوه مره مع 4 قطع شكلاته 6 نقاط
العشاء 1 بيضه مع شوية زيت ملعقه صغيره 3 نقاط+3 توست 3 نقاط
9 تملرات 3 نقاط
اليوووووم تخبيص ومشتهيه الحلويات بسبب الدوره الله يعين
المجموع 25 نقطه:-#

بيلوموني

طيب ليش ماتراسلي الادارة يمكن عندك مشكله او شيء

يوميات الاحد

نسكافيه=1
جبن=1
شابورة=1
بسكوت=1
3 قطع مسحب دجاج=6
خبز=2
بطاطس=2
بسبوسة=1
برتقالة=0

المجموع=15 نقطة
التوفير=3 نقاط

امس زدت نقطة اخر الليل ونسيت اقولكم :D

يوميات الاحد
الفطور
بيضه=٢
توست=١
جبنه=١
شاي بدون سكر=٠
الغدا
مكرونه=٢
سلطه=١
بوريك=٥
بيبسي=١
بطاطا=٢
المجموع=١٥
توفير=٣

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
قطعة جزر
2بسكوت.......1


الغذاء
كوكيز..........2
قطعة بطيخ...0


سناك
ميني باونتي..2
تفاح وبرتقال...0


العشاء
2توست......2
1جبن.........1
طماطم.......0



المجموع>>>8
التوفير>>>>10

هتجنن علي كمبوت القرع العسلي بس مش عارفة الكوب المتوسط منه بسكر خفيف يساوى كام نقطة او كام كالوري
انا لسة مافطرتش و عمالة ادور ع النت علشان اعرف قبل ما افطر منه
لو حد عنده فكرة يقوللي

ronabella;15084397:
هتجنن علي كمبوت القرع العسلي بس مش عارفة الكوب المتوسط منه بسكر خفيف يساوى كام نقطة او كام كالوري
انا لسة مافطرتش و عمالة ادور ع النت علشان اعرف قبل ما افطر منه
لو حد عنده فكرة يقوللي

ايش يطلع كمبوت القرع ؟؟؟
القرع بعرفووو بس الطبخه كامله كدا لا