رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

دلوعة حbيbها;15086619:
تسلمي لي والله ياعسل
امييين يارب ويحقق لك كل اللي تتمنيه

ايوا والله دلوعة اليوم مختفية انا كمان فقدتها
عسى المانع خير يارب

:oتسلميلي يارب

دلوعة أبوهاااا;15086652:
يسعد مساكم حبيباتي

أنا جييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت


دلوعة فديتك حبيبتي ما تفقدين غالي.. كوستا حبيبتي أنا بخير ياقلبي
من جيت من الدوام ساحبة نوم إلى قبل شوي

الله يعطيك العاااافية حبيبتي.. وربي ييسر أمورك انتي وخطيبك وربي يجمع بينكم على خير


ومبرووووووووووووووووك لملكات الرشاقة... موفقات ياحلوين

هههههههههههه اهم شي ساحبه هههههههههههه نوم الهنا ياقمر
الحمدلله انك بخير:thumbs_up:

الف مبرووووووووووووووووووووك موني ... و ام احمد ..

تستاهلوااا ..

ومبروك لكل وحدة خسرت ...

وهارد لك الخاسرات تعوضوها ان شاء الله ...



ليش انسحبواااا مهمومة ... و ام الحلوين .... استغربت ...بتكون لهم وحشة ...

ronabella;15084739:
يا بنات انا بدات امبارح بس و انهاردة بدات احس بهبوط!!!!!!!
دا طبيعي؟

لالالالالالالالالالالالا حبيبي ابدا مو طبيعي
لانو انتي بتتبعي النقاط يعني اكلك متوازي بس اشربي عصير برتقال وكتري من اكلوو
والله يسعدك ويوفقك ويعينك برجيمك

مغتربة سدني;15086302:
ي
الله ياخد الشوكولاتات من العالم مسببة ازمة

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههااااااااااااااااااااايييييييييييييي
الــــــــــــــــــــــــهــــــــــــــــــــــــــــــم امــــــــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــــــــــن
الهم امين يا رب ههههههه
وربي من قلب قلبي معاك من تمك لبواب السما

دلوعة حbيbها;15086480:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

MOoONI 14


ام احمد وشيماء

هههههههههههههههههااااااااااييييييييييييييييي
واااااااااااااااو واااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اوووه اقصد ما شاء الله تبارك الله منها لاعلى
كووووووووووولللللللللللللليييييييييييييششششششششششش الف الصلاه و السلام عليك يا حبيب الله محمد كوووووووووللللليييييييييييششششششش
ابداااااااااا ما توقعتها
والله اني كنت برا دوبي دخلت البيت طيرااااااااااااااان ع الاب قلت بشوف ببارك لمين يا بختي اناا خخخخخخخخخ
مررررررررررسي حبيبي الله يفرح قلبك

والــــــــــــــــــــــــــــــــــف الــــــــــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووووووووك لام احمد وشيمااا
بروووووووووووووووووووووح اغيررررررر التوقيع فوووورررريررررررررره

%costa coffe%;15086552:
:woo::woo:
[SIZE=4]مبرووووووووووووووووووووووووك يا موني ايش الحركات هادي ياهو
للووووووووووووووووووووووليش
الاحلى والاحلى انا وياكي 74 نفس الوزن:D
يارب توصلي للي تبغيه يارب

ام احمد وشيماء مبرووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ويارب توصلي للوزن المطلووووب:thumbs_up:

ايوا كدا مانبغا احد يخرب الريجيم بلييييز موفقين حبيبات القلب:adore:

حبيبي انت يالله قومي نرقص ورا ورا عاشوووووووووووووو يمين يسار وسحت سحت عليهمممم
قلتلك الميزان بيننا :) الله يبارك فيك يا جميل وعقبالك ويالله دحينا اتساوينا بس ما بقول تحدي بقول نشوف لاخر الشهر
ويا رب يا كريم يحققلك الي فبالك ويسعدك ويوصلك للوزن الي تحلمي فيه يا رب

دلوعة حbيbها;15086573:
مبرووووووك موني وام احمد
ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم عقبال ماتوصلوا للوزن المثالي

بنات ادعووووولي ان ربي ييسر امورنا وييسر لخطيبي ويكتب له اللي فيه لخير

الله يبارك فيك يا عمري
يا رب ييسرلك امورك ويسعدك ويريح قلبك يا رب ووييسر لخطيبك كل خير يا رب ويكتبلكم الي فيه خير وصالح ويجمعكم على خير يا رب

دلوعة أبوهاااا;15086652:
يسعد مساكم حبيباتي

أنا جييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

ومبرووووووووووووووووك لملكات الرشاقة... موفقات ياحلوين

dlo3t dedo;15086668:
مبرووك للفازوا
وعقبالنا

لك يسعدلي ربووو انا ما ازكاه
مساااااائك سكررررررررررررررررره
وهلا بجيتك يا عسل
والله يبارك فيك يا عمري وعقبالك يا ررررررررررررررررب

ام صالح وخالد;15087790:

الف الف الف مبروك لملكات الرشاقه

مووووني لا تخربي الي سويتيه انتبهيييييي

الله يحي البنات الجدد البيت بيتكم وإن شاءالله تنبسطو معانا

الله يبارك بعمرك يا عمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررري
ولالالالالالالا ابشري انشاء الله اتعلمت من الاسبوع الي راح كان اليم :(
وعقبالك

gamooora;15088204:
الف مبرووووووووووووووووووووك موني ... و ام احمد ..

تستاهلوااا ..

ومبروك لكل وحدة خسرت ...

وهارد لك الخاسرات تعوضوها ان شاء الله ...



ليش انسحبواااا مهمومة ... و ام الحلوين .... استغربت ...بتكون لهم وحشة ...

الله يبارك فيك حبيبي وانت تستاهلي كل خير والله عقبالك

ام صلوووووووووووح بتعرفي شي عن دلوعة عبدالله؟؟؟

يومياتي يوم الاثنين

الفطور:

تفاحه

الغدا:

زبادي خالي الدسم مع ربع رغيف = 3 نقاط

العصر:

تفاحة وكاس عصير اناناس = نقطة

العشا:

تفاحة وحبتين فراولة

المجموع= 7 نقاط

التوفير= 11 نقطة

يـــــومــــــــيـــــاتــــــــــي لـــــــــيوم الاتــــــنـــــيـــــن


كنت صايمه الحمد الله
ومن العصر عند خالتي وما قلت اني صايمه ودوبنا صلينا المغرب وجو الضيووف

فأفطر موياااا

وبعدها بشويات عصير جوافه>>2

وبعدهاا قهوه عربي

وبس

لالالالا كان في صوص حق الكيك من شوكلاته جالكسي براس الملعقه بس دقتو عشان بشوفو جيد ولا يبغالو اضافت
>>>>>>>>>1

الرياضه :
مشي نص ساعه
بس

المجموع = 3
التوفير = 15

دلوعة حbيbها;15086480:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

MOoONI 14

ام احمد وشيماء

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

لا يوجد :thumbs_up::thumbs_up:

ااااااااااااااااااااالف اااااااااااااااااااااالف مبروووووكF:F:
لموني وام احمد وشيمااااااااء الف مبروك يا حلوين ويالله لا تخلو التاج يكسلكم هذا الاسبوع;) بالتوفيق يارب

يومياتي ليوم الاثنين
الفطور ماء
الغدار اثنين توست + ملعقه صغيره جبن 3 نقاط+ تفاحه صفر
العصر شربت قهوه مره + 9 تمرات 3 نقاط
العشاء بيضه مقليه مع ملعقه صغيره زيت + 2 توست 5 نقاط
بعدالعشاء تفاحه صفر
المجموع11 نقطه
التوفير 7 نقاط

ام الحلوين انسحبت لانها زادت كثييير خلال هدا الاسبوع وان شاء الله بترجع بعد ماتتحسن نفسيتها
الله يرجعها لنا قريب
ومهمومة انسحبت لان الدكتور قالها لازم توقفي رجيم لان عندها نقص فيتامينات ومعادن ومتعبها مرة
الله يشفيها

اللي تسال عن شابورة الرجيم ترا تفرق من نوع لنوع حاولي تحسبيها من المعلومات الغذائية اللي ع العلبة في انواع بنقطتين وفي باربع نقاط

موني
ههههههه الله يفرح قلبك على طول
بس حبيبتي ماينفع كدا لاتجوعي نفسك كثير كذا جسمك راح يحس بحرمان وبعد كم يوم راح تاكلي كل اللي قدامك لانه جسمك ماراح يقدر يقاوم كثير
على الاقل كلي فواكه وخضار اشربي عصيرات
اما بس ثلاثة نقاط في اليوم مرررررة مو معقول ماينفع كدا

حبيباتي ربي يسعدكم ويوفقكم ويحقق لكم كل اللي تتمنوه شكرا على دعوااااتكم الله يسمع منكم ياااااارب
الله لايحرمني منكم ويجمعني فيكم في جنات النعيم ان شاء الله

يوميات الاثنين


نص مناقيش =4
رز =5
كباب دجاج =4
كباب لحم قطعة صغيييرة=1
طحينة =1

وباقي النقاط كلها طارت في الشوكولاتة وربي كثيييير اكلت طول اليوم وانا ادور شوكولاتات تقولوا حتنقرض من العالم ولازم الحق عليها

المجموع =الله اعلم يمكن 28 _30 وانتي طالعة هههههههه

يوميات الاتنين
الفطور
حليب وسبيشل كي=٣
الغدا
مكرونه=٦
صودا=١
العشا
فواكه ٢ ملعقه زبادي=١
المجموع=١١
توفير=٧

دلوعة حbيbها;15086480:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

MOoONI 14

ام احمد وشيماء

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

لا يوجد :thumbs_up::thumbs_up:

انااااااااااااااااااااااااااااا:woo::-oملكة رشاااقة اقرصوني مووووووو مصدقة ياقلبي راح يقف من الفرحة ههههههههههههه:D:lol: مبروووك حبيبتي موني

%costa coffe%;15086552:
:woo:
ام احمد وشيماء مبرووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ويارب توصلي للوزن المطلووووب:thumbs_up:

ايوا كدا مانبغا احد يخرب الريجيم بلييييز موفقين حبيبات القلب:adore:

الله يباااررك فيك حبيبتي ومبروووووووووك للجميع لانو الحمد لله الكل نااازلF:

دلوعة حbيbها;15086573:
مبرووووووك موني وام احمد
ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم عقبال ماتوصلوا للوزن المثالي

بنات ادعووووولي ان ربي ييسر امورنا وييسر لخطيبي ويكتب له اللي فيه لخير

الله يباارك فيك عمري ياااااااااارب ايسر اموووورك ويجمع بينك وبين خطيبك على خير ياااارب ويوفقكم لما يحب ويرضاه ااااااااااااامين

دلوعة أبوهاااا;15086652:
يسعد مساكم حبيباتي

أنا جييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت


دلوعة فديتك حبيبتي ما تفقدين غالي.. كوستا حبيبتي أنا بخير ياقلبي
من جيت من الدوام ساحبة نوم إلى قبل شوي

الله يعطيك العاااافية حبيبتي.. وربي ييسر أمورك انتي وخطيبك وربي يجمع بينكم على خير


ومبرووووووووووووووووك لملكات الرشاقة... موفقات ياحلوين

اللله يبااارك فيك حبيبتي شكرا الك

dlo3t dedo;15086668:
مبرووك للفازوا
وعقبالنا

اللك يبارك فيك وانت شدي حيلك وان شاء الله الاسبووع الجاااي اتفوزي بالتاااج

ام صالح وخالد;15087790:

الف الف الف مبروك لملكات الرشاقه

مووووني لا تخربي الي سويتيه انتبهيييييي

الله يحي البنات الجدد البيت بيتكم وإن شاءالله تنبسطو معانا

اللله يبااارك فيك اختي الغلية

gamooora;15088204:
الف مبرووووووووووووووووووووك موني ... و ام احمد ..

تستاهلوااا ..

ومبروك لكل وحدة خسرت ...

وهارد لك الخاسرات تعوضوها ان شاء الله ...



ليش انسحبواااا مهمومة ... و ام الحلوين .... استغربت ...بتكون لهم وحشة ...

الله يبااارك فيك

MOoONI 14;15088465:

هههههههههههههههههااااااااااييييييييييييييييي
واااااااااااااااو واااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اوووه اقصد ما شاء الله تبارك الله منها لاعلى
كووووووووووولللللللللللللليييييييييييييششششششششششش الف الصلاه و السلام عليك يا حبيب الله محمد كوووووووووللللليييييييييييششششششش
ابداااااااااا ما توقعتها
والله اني كنت برا دوبي دخلت البيت طيرااااااااااااااان ع الاب قلت بشوف ببارك لمين يا بختي اناا خخخخخخخخخ
مررررررررررسي حبيبي الله يفرح قلبك

والــــــــــــــــــــــــــــــــــف الــــــــــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووووووووك لام احمد وشيمااا اللله يبااارك فيك ومبروك عليك انت كمااان
بروووووووووووووووووووووح اغيررررررر التوقيع فوووورررريررررررررره
هههههههههه ذكرتيني وانا كمان بدي اغير التوقيع مو مصدقه حالها

بيلوموني;15088658:
ااااااااااااااااااااالف اااااااااااااااااااااالف مبروووووكF:F:
لموني وام احمد وشيمااااااااء الف مبروك يا حلوين ويالله لا تخلو التاج يكسلكم هذا الاسبوع;) بالتوفيق يارب

الله يبااارك فيك يارب لا ولا يهمك بالعكس التااج حمسنا بزيااااادة وان شاء اللله راح نستمر على خطى الرشاااقة

دلوعة حbيbها;15089585:
يوميات الاثنين


نص مناقيش =4
رز =5
كباب دجاج =4
كباب لحم قطعة صغيييرة=1
طحينة =1

وباقي النقاط كلها طارت في الشوكولاتة وربي كثيييير اكلت طول اليوم وانا ادور شوكولاتات تقولوا حتنقرض من العالم ولازم الحق عليها

المجموع =الله اعلم يمكن 28 _30 وانتي طالعة هههههههه

الشوكولاتة داء الدايت والله مشكلة فعلاكل ما اشوووفلي حبة شوكولاتة بيصيبني فقدااان ذاكرة وبنسى اني عاملة ريجيم وبركض عليها ولما التهمها واخلص بترجع ذاكرتي الي ويصير اكل ادي ندددمممم الله يعينا ياااارب اخخخخخ:adore:نفسي بجواااهر جالكسي